Być może nie ma nic bardziej wytrącającego z równowagi niż lot na wysokości 35 000 stóp i wpadnięcie w turbulencje tak silne, że żołądek opada, a serce podchodzi do gardła. Chociaż w przeszłości poważne turbulencje wywoływały lub powodowały zawały serca, urazy kręgosłupa i (w bardzo rzadkich przypadkach) ofiary śmiertelne, eksperci, z którymi rozmawialiśmy, stwierdzili, że takie sytuacje są niezwykle rzadkie. Nie wspominając, że samoloty są zbudowane tak, aby wytrzymać strach przed skokami w locie, który w większości przypadków jest całkowicie nieszkodliwy.
Turbulencje mają miejsce, gdy grupa prądów powietrza wiruje w różnych kierunkach z różnych powodów, takich jak zmiany temperatury lub burze. Na szczęście możesz wiele zrobić, aby ograniczyć uczucie paniki i uniknąć obrażeń, jeśli Twój samolot zacznie się zbytnio kołysać dla wygody.
Oto kilka typowych błędów popełnianych przez ludzi podczas turbulencji w samolocie i co należy zrobić zamiast tego.
1. Nigdy nie wstawaj.Gdy w samolot uderzą poważniejsze turbulencje, możesz odczuwać potrzebę wstania i poruszania się, powstrzymaj się jednak od instynktownej reakcji „walcz lub uciekaj” – twierdzą eksperci. Stanie to najniebezpieczniejsza rzecz, jaką możesz zrobić podczas turbulencji, ponieważ istnieje większe ryzyko upadku lub uderzenia w twarde przedmioty, takie jak wózek z jedzeniem – niezależnie od tego, jak silny i sprawny jesteś, Stuart Fischer, lekarz medycyny, FAAOS , chirurg ortopeda z Watchung w stanie New Jersey, mówi SelfGrowth. To, jak dobrze jesteś uwarunkowany, naprawdę nie będzie miało znaczenia, ponieważ turbulencje są nagłe, mówi. Pomyśl o tym w ten sposób: nadal możesz złamać nadgarstek, jeśli poślizgniesz się na lodzie w środku zimowej burzy, nawet jeśli jesteś olimpijczykiem.
Zatem następnym razem, gdy będziesz wracać na swoje miejsce lub przeciągać się w przejściu, gdy nadejdą turbulencje, natychmiast usiądź na podłodze i chwyć się podłokietnika, Kyle’a Koukola , pilot komercyjny, który założył usługę o nazwie Wybierz pilota , która pomaga złagodzić niepokoje pasażerów związane z podróżą, łącząc ich z ekspertami lotniczymi za pośrednictwem rozmów telefonicznych. W przeciwnym razie istnieje ryzyko, że zostaniesz wyrzucony w górę i uderzysz głową w sufit kabiny.
Jeśli siedzisz, upewnij się, że biodra i miednica są ustawione w jednej linii z kolanami, a stopy pozostają na ziemi, mówi Leo Arguelles, PT, DPT , rzecznik Amerykańskiego Stowarzyszenia Fizjoterapii. Rozłożenie ciężaru między miednicą a stopami może odciążyć plecy i ułatwić dłuższe utrzymanie pozycji pionowej, mówi Arguelles SelfGrowth. Jeśli się garbisz, twoja głowa znajduje się bliżej siedzenia przed tobą i jest bardziej prawdopodobne, że w nią uderzysz.
(Wskazówka dla ulotki: jeśli naprawdę chcesz zachować proaktywność, wybierz miejsce na środku samolotu, przy skrzydłach. Tam znajduje się środek ciężkości, więc nie będziesz go tak mocno odczuwał, mówi dr Fischer.)
2. Nie odpinaj pasów bezpieczeństwa.Nie trzeba tego dodawać, ale istnieje powód, dla którego personel pokładowy zaleca zapinanie pasów bezpieczeństwa tak często, jak to możliwe, nawet jeśli znak jest wyłączony. Większość obrażeń związanych z gwałtownymi turbulencjami, o których słyszałeś w wiadomościach, ma miejsce, gdy ludzie nie są przypięci pasami.
Koukol mówi, że mogą wystąpić nieoczekiwane turbulencje. Pas bezpieczeństwa nie musi być całkowicie zapięty, ale powinien być przynajmniej zapięty, aby w przypadku wystąpienia turbulencji można było go naprawdę szybko zapiąć.
samochody z literą j3. Nie wybiegaj z łazienki.
Jeśli zdarzy ci się korzystać z toalety, gdy nadejdą turbulencje, eksperci zalecają, abyś tam został, dokończył i usiadł na toalecie, aż ucichnie (nawet jeśli zrobi się trochę, hm, bałaganu). Niewiedza, co dzieje się na zewnątrz, może być stresująca, ale Koukol twierdzi, że pozostanie w pozycji siedzącej to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić ze wszystkich powodów, o których wspomnieliśmy powyżej. Dopiero gdy sytuacja się uspokoi, możesz wrócić na swoje miejsce, usiąść i zapiąć pasy.
4. Nigdy nie otwieraj górnych pojemników.Jest bardzo mało prawdopodobne, że turbulencje doprowadzą do awaryjnego lądowania na wodzie lub czegoś innego dramatycznego, więc nie ma powodu wpadać w panikę i szperać w poszukiwaniu swoich rzeczy w schowkach nad głową. (Nawet jeśli wydarzy się coś ważnego, i tak będziesz musiał zostawić wszystkie swoje rzeczy.) Więc po prostu siedź. Otwarcie tych pojemników może spowodować upadek ciężkich worków na głowę Tobie lub innej osobie.
Doktor Fischer radzi, że za każdym razem, gdy usiądziesz na swoim miejscu, powinieneś odłożyć luźne przedmioty, które mogłyby latać podczas turbulencji, zwłaszcza zabawki dla dzieci, którymi się nie bawi. A jeśli podczas lotu musisz zabrać coś nad głową, nie zapomnij szczelnie zamknąć pojemników, gdy skończysz.
5. Nie zostawiaj otwartego stolika.Choć jest to irytujące (zwłaszcza, gdy popijasz drinka), istnieje powód, dla którego stewardessy proszą Cię o zamknięcie stolika na czas lądowania. Jeśli zejście jest nieco kamieniste, twarz, klatka piersiowa lub brzuch mogą uderzyć w tacę, mówi dr Fischer. To samo może się zdarzyć podczas turbulencji.
Będziesz także chciał zamknąć tacę, aby przedmioty nie wyleciały w powietrze i nie uderzyły Cię. Według Koukola największym problemem w tym scenariuszu jest rozlanie gorącej kawy lub herbaty na kolana.
Ponieważ turbulencje są często nieoczekiwane, jeśli to możliwe, staraj się unikać układania na tacy w celu krótkiej (aczkolwiek niewygodnej!) drzemki, mówi dr Fischer. Wszelkiego rodzaju wahania, małe lub duże, mogą spowodować wsunięcie głowy na siedzenie przed tobą, potencjalnie powodując zranienie głowy lub szyi. Jeśli koniecznie potrzebujesz stolika do czytania lub patrzenia na ekran laptopa, unikaj pochylania się do przodu, aby uzyskać wyraźniejszy widok, mówi Arguelles; może to spowodować nadwyrężenie szyi. A jeśli potrzebujesz okularów do czytania, dobrze jest je założyć, aby widzieć bez zbliżania twarzy zbyt blisko siedziska lub stolika, co może zwiększyć ryzyko uderzenia głową podczas turbulencji.
6. Staraj się nie panikować.Co najważniejsze, staraj się zachować spokój. Jeśli wyobrażasz sobie okropne scenariusze, pamiętaj, że podróż samolotem jest wyjątkowo bezpieczna. Według danych USA każdego dnia lata ponad 2,9 miliona osób, ale tylko 163 osoby odniosły poważne obrażenia w wyniku turbulencji w latach 2009–2022. Federalna Administracja Lotnicza —około jednego urazu miesięcznie przez 13 lat.
Jeśli czujesz, że wpadasz w spiralę, spróbuj wykonać ćwiczenia głębokiego oddychania, które pobudzą przywspółczulny układ nerwowy (system odpoczynku i trawienia, który przeciwdziała reakcji „walcz lub uciekaj”) i pomogą Ci się zrelaksować.
Chociaż wszystkie te historie w wiadomościach są dość przerażające, zwłaszcza gdy ludzie są ranni, to zdumiewające, ile milionów lotów przebiega bez żadnych problemów, mówi Koukol. Dzięki różnym narzędziom, które mamy do prognozowania i identyfikowania turbulencji, osiągnęliśmy fenomenalnie bezpieczną erę w lotnictwie komercyjnym.
Powiązany:
- Jak w końcu pokonać strach przed lataniem
- 3 rzeczy, które należy zrobić, gdy biegunka podróżnych rujnuje Ci życie
- Jak latać samolotem, żeby nie uszkodzić sobie pleców
