Jak leczyć wysypkę wypryskową na twarzy

To nigdy nie jest dobre uczucie, gdy czerwona, swędząca wysypka nagle pojawia się na dłoniach, stopach lub gdziekolwiek indziej na ciele. Ale masz zaostrzenie nastroju twarz jest na zupełnie innym poziomie. Nie tylko masz do czynienia z niewygodną, ​​zapaloną skórą, która sprawia, że ​​masz ochotę się drapać (i drapać i drapać), ale jest ona również niezwykle widoczna dla wszystkich wokół ciebie – co może być wyzwaniem, jeśli powoduje to uczucie skrępowania. (To całkowicie słuszne!) Co więcej, skóra twarzy jest zwykle cieńsza i bardziej wrażliwa niż gdziekolwiek indziej na ciele, przez co leczenie wysypek jest trudniejsze. (Wiele leków na wyprysk powoduje przerzedzenie skóry, więc nie można ich stosować w pełnej mocy na twarz.)

Dobra wiadomość: na pewno nie musisz wyłączać aparatu Zoom ani czyścić kalendarza społecznościowego, gdy sobie z tym poradzisz. Ale być może będziesz musiał ponownie przemyśleć swoje rutynowa pielęgnacja skóry i wypróbuj kilka różnych strategii i leków, aby znaleźć ulgę. Oto, co warto wiedzieć.

Zacznij od wypróbowania kremu do twarzy OTC.

Żadna część Twojej twarzy nie jest bezpieczna przed swędzącym gniewem egzemy. Nierzadko można je dostać czerwone plamy na powiekach , za uszami, a nawet w małżowinie ucha, mówi Dawn Davis, lekarz medycyny , profesor dermatologii w Mayo Clinic i członek Amerykańskiej Akademii Dermatologii.

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, spróbuj użyć kremu na wyprysk OTC, który jest zasadniczo gęstszym kremem nawilżającym, który można bezpiecznie rozsmarować we wszystkich trudnych miejscach. Nazywamy egzemę „swędzeniem, które powoduje wysypkę” – skóra wysycha, odczuwasz swędzenie, drapiesz się i pojawia się stan zapalny. Zatem w jakikolwiek sposób możesz poprawić barierę ochronną skóry, aby zapobiec wysuszeniu, tym lepiej będziesz… [a to] zaczyna się od dobrego schematu pielęgnacji skóry, Joel M. Gelfand, MD , profesor dermatologii i epidemiologii oraz dyrektor Centrum Nauk Klinicznych w Dermatologii na Uniwersytecie Pensylwanii Perelman School of Medicine, mówi SelfGrowth.

Twoja skóra właściwa może oferować rekomendacje produktów, które można bezpiecznie stosować na twarz, ale ogólnie rzecz biorąc, coś z nawilżającymi środkami utrzymującymi wilgoć (np. kwas hialuronowy i gliceryna) oraz składniki łagodzące i chroniące skórę (takie jak ceramidy, wazelina, alantoina i koloidalne płatki owsiane ) to dobre opcje. Składniki te będą działać razem, aby wzmocnić barierę ochronną skóry, chroniąc ją przed czynnikami drażniącymi, które mogą wywołać zaostrzenie. Idealnie byłoby, gdyby Twoje produkty były również bezzapachowe, mówi dr Gelfand. Należy także unikać takich substancji jak quaternium-15, DMDM ​​hydantoina i formaldehyd – dodaje, ponieważ mogą one podrażniać skórę. Zasadniczo im mniej składników w produktach, tym lepiej. ( Gladskin Krem na wyprysk z mikrobalansem (55 dolarów) i Nawilżający krem ​​do twarzy First Aid Beauty Ultra Repair (28 USD) oba pasują do rachunku.)

pseudonimy dla Giuseppe

Jeśli krem ​​​​nawilżający OTC nie przyniesie Ci ulgi, być może będziesz musiał rozważyć wprowadzenie dodatkowych zmian w swoim codziennym życiu. Co prowadzi nas do….

Spraw, aby Twoja rutyna była bardziej przyjazna dla egzemy.

Kiedy masz egzemę, twój bariera skórna (czyli najbardziej zewnętrzna warstwa skóry) jest zwykle stosunkowo słaba, więc nie jest zbyt dobra w powstrzymywaniu substancji drażniących i alergenów. Nawilżanie skóry może pomóc jej wykonać swoją pracę i zapobiegnąć swędzeniu, ale nałożenie balsamu nie zawsze wystarczy – i wtedy mogą się przydać te dodatkowe wskazówki.

Twoja twarz jest narażona w ciągu dnia na działanie wielu różnych czynników, które mogą powodować zaostrzenie objawów, w tym roztoczy, makijażu, słońca, wiatru, łupieżu i pyłków – mówi dr Davis. Osoba bez egzemy nie byłaby dotknięta tymi rzeczami, ale pamiętaj, że zbroja, która ma Cię chronić, jest uszkodzona, więc te rzeczy mogą dostać się pod skórę – całkiem dosłownie – i wywołać stan zapalny i swędzenie.

Jeśli coś, z czym zetknie się Twoja twarz, wywołuje złość na Twojej skórze, trzymanie się z daleka od tego wyzwalacza może pomóc Ci poczuć się lepiej – ale nie zawsze jest to łatwe. Niektóre czynniki wyzwalające są bardziej natychmiastowe i oczywiste do wykrycia, podczas gdy inne reakcje mogą być bardziej opóźnione i zająć od 24 do 48 godzin, mówi dr Gelfand. Ich określenie może być trudniejsze.

Jego zalecenie: Jeśli Twój egzema nasili się, pomyśl o tym, co ostatnio wydarzyło się w ciągu ostatniego dnia lub dwóch lub jaka zmiana w Twoim codziennym życiu mogła być przyczyną tego problemu. Weź pod uwagę produkty do pielęgnacji skóry, detergenty do prania, których zacząłeś używać, lub perfumy, które zastosowałeś. To kluczowy sposób Sprzedawcy Dany 41-letnia radzi sobie z egzemą, która pojawia się na powiekach, pod oczami, wokół nosa i na dole szczęki. Mówi, że unikanie zapachów to ważna rzecz. Wszystkie moje produkty do pielęgnacji skóry są bezzapachowe. Zauważyła także związek między tym, co je – zwłaszcza nabiałem – a nawrotami choroby. Nie rezygnuję z lodów i serów, bo je uwielbiam. Ale nie mogę przesadzić.

Gorące prysznice mogą wyssać całą wilgoć ze skóry, dlatego trzymaj wodę po letniej stronie i używaj mydła, które jest bezzapachowe i hipoalergiczne – mówi dr Davis. (Tak jak Mydło w kostce Dove Sensitive Skin , osiem za 11 dolarów). Po oczyszczeniu wytrzyj twarz do sucha, zamiast ją pocierać, i nałóż krem ​​przyjazny dla egzemy, aby zatrzymać wodę.

nazwy sklepów luksusowych

Świat jest miejscem pełnym wyzwań, więc kazanie, żeby się po prostu zrelaksować, może doprowadzić do irytacji. Jednak znalezienie sposobu na dłuższy odpoczynek – choćby przez kilka minut dziennie – może naprawdę zdziałać cuda dla zdrowia psychicznego, co jest dobre także dla Twojej skóry. Dzieje się tak dlatego, że stres i zmęczenie mogą być poważnymi czynnikami wyzwalającymi. Nie śpij całą noc i pozbądź się snu; twój egzema będzie się nasilać. Stracisz pracę, umrzesz rodzic lub przeprowadzisz się, a sytuacja będzie się nasilać – mówi dr Davis.

Co gorsza, te rzeczy mogą nasilić uczucie, które sprawia, że ​​masz ochotę się drapać, co skutkuje częstszym pocieraniem twarzy, co z kolei może powodować jeszcze większe swędzenie – mówi dr Gelfand. Nie jest to zaskoczeniem dla Sprzedających. Kiedy jestem zestresowana, dostaję zawrotów głowy – mówi. Sprzedawcy twierdzą, że regularnie ćwiczy i czyta, aby złagodzić objawy. Po prostu staram się mieć „czas dla siebie”, żeby móc się zdekompresować.

Jeśli nie możesz znaleźć więcej niż kilku minut na odpoczynek, ważne jest, aby jak najlepiej wykorzystać ten czas. Prostym sposobem na osiągnięcie tego jest wykonanie czegoś, co nazywa się stopniowym rozluźnianiem mięśni. Technika ta polega na napinaniu i rozluźnianiu różnych części ciała, co pomaga stłumić stres, zmuszając ciało do wyjścia z trybu walki lub ucieczki. Aby spróbować, znajdź spokojne miejsce, w którym możesz usiąść lub się położyć. Zacznij od podkręcenia palców u nóg i napinania mięśni stóp przez pięć sekund, a następnie powoli je rozluźniaj przez 10 sekund. Zrób to samo z nogami, biodrami, pośladkami, brzuchem, klatką piersiową, ramionami, szyją, twarzą i rękami.

Kontakt z powszechnymi alergenami – takimi jak niektóre konserwanty i kleje – może uszkodzić skórę, jeśli jesteś na nie wrażliwy. Aby dowiedzieć się, czy właśnie tak się dzieje, dr Davis zaleca wykonanie testu płatkowego, który polega na przyklejeniu małych naklejek w celu odsłonięcia skóry na możliwe czynniki wyzwalające. Każdy potencjalny alergen umieszcza się na skórze i przykrywa na kilka dni. Jeśli wystąpi reakcja, która powie lekarzowi, że masz alergię. Na przykład możesz być uczulony na jakiś składnik lakieru do paznokci, dotknąć dłonią twarzy i wtedy wywołać reakcję – mówi dr Davis, który zauważa, że ​​u większości osób egzema będzie ustępować, jeśli będą unikać rzeczy, na które są uczuleni. .

pomysły na nazwy playlist

Powiązany: Czy po prostu… rozwijam alergię po trzydziestce? Czy to coś?

A jeśli wszystko inne zawiedzie, zapytaj swojego lekarza o leki na receptę.

W przeciwieństwie do, powiedzmy, tułowia, twarz ma specyficzne cechy, które sprawiają, że leczenie egzemy w tym miejscu jest nieco bardziej skomplikowane, mówi dr Davis. Na przykład powieki są cienkie i znajdują się blisko gałki ocznej, a usta znajdują się blisko wewnętrznych części jamy ustnej – wyjaśnia. Skóra tam jest też cieńsza niż, powiedzmy, ta na łokciach. Ponieważ niektóre leki mogą powodować dodatkowe przerzedzenie, nie są one dobrym rozwiązaniem dla Twojej twarzy. Ponadto nie chcesz, aby leki przypadkowo dostały się do oczu lub ust i można je bezpiecznie stosować wyłącznie na skórę. Tego rodzaju czynniki mogą wpływać na rodzaj i moc leku zalecanego przez lekarza. Oto kilka opcji, które mogą być dla Ciebie dostępne.

Miejscowe kortykosteroidy: Te kremy i maści (najczęściej stosowany jest hydrokortyzon) działają poprzez tłumienie reakcji zapalnej, która powoduje zmiany skórne. Doktor Gelfand twierdzi, że ogólnie zaleca stosowanie tego leku nie dłużej niż dwa tygodnie przed zrobieniem sobie przerwy, aby zapobiec skutkom ubocznym, takim jak: trądzik i ścieńczenie skóry. Chociaż niektóre są sprzedawane bez recepty, najlepiej trzymać się opcji Rx, które są bezpieczniejsze dla wrażliwej skóry twarzy.Miejscowe inhibitory kalcyneuryny (TCI):Te maści i kremy, takie jak pimekrolimus lub takrolimus, mogą złagodzić objawy przy mniejszej liczbie skutków ubocznych niż kortykosteroidy. (Nie ma tu żadnego przerzedzania skóry!) Działają poprzez blokowanie kalcyneuryny, białka, które przyczynia się do zaostrzeń egzemy. Należy pamiętać o jednej rzeczy: TCI mogą zwiększać wrażliwość skóry na słońce, więc nie zapomnij o nałożeniu rano SPF. Rozważ wypróbowanie jednego z tych filtrów przeciwsłonecznych dla skóry wrażliwej.Miejscowe inhibitory JAK:Te szybko działające leki – które w przypadku wyprysku twarzy są zwykle przepisywane w postaci kremu – pomagają zmniejszyć stan zapalny, który może sprawić, że objawy będą tak nie do zniesienia. Nie mają takiego samego efektu przerzedzania skóry jak sterydy i można je bezpiecznie stosować na twarz.Leki immunosupresyjne:Jak sama nazwa wskazuje, leczenie to osłabia układ odpornościowy, co łagodzi reakcję powodującą objawy – ale ma to swoją cenę. Działają bardzo szybko i są bardzo skuteczne, ale mogą prowadzić do infekcji i powodować więcej skutków ubocznych, mówi dr Gelfand. Typowe problemy to owrzodzenie jamy ustnej, drżenie i bóle głowy.Biologia: Te leki do wstrzykiwań działają na określone białka układu odpornościowego w celu leczenia egzemy. Chociaż mogą dobrze działać w celu zmniejszenia zaostrzeń przy mniejszej liczbie skutków ubocznych, są drogie i wymagają regularnych zastrzyków (w domu lub w gabinecie lekarskim). Dlatego mogą nie być najlepszą opcją, jeśli masz mało czasu lub zasobów na leczenie.

Chociaż radzenie sobie z wypryskiem twarzy może początkowo wydawać się przytłaczające, istnieje wiele rzeczy, które możesz spróbować złagodzić objawy i zmniejszyć nawroty. Dobre podejście: zacznij od zmiany rutyny pielęgnacji skóry i aktualizacji produktów do twarzy. „Ogólna zasada nie musi być droga, aby była skuteczna i użyteczna” – mówi dr Gelfand. Następnie przejdź do nałożenia kremu na egzemę i, jeśli to konieczne, dodania leku na receptę. Może to zająć trochę prób i błędów oraz kilka konsultacji z lekarzem, ale odpowiedni plan leczenia jest dla Ciebie.