Miłego poniedziałku, koleżanki z #FitGirls! Mam nadzieję, że wszyscy mieliście fantastyczny weekend! Pamiętasz, jak mówiłem, że dużo podróżuję? Cóż, znowu wyruszam w trasę, tym razem podróżując przez około dwa tygodnie po Europie na wakacje. Ponieważ nie będę mieszkać w hotelu, a co za tym idzie, nie będę miała możliwości korzystania z hotelowej siłowni, wygląda na to, że będę musiała wykazać się kreatywnością, aby w czasie wolnym poświęcić 30 minut na ćwiczenia pięć dni w tygodniu. nie ma mnie.
Jednak zamiast ciężko ćwiczyć, myślę, że rozluźnię moje konwencjonalne pojęcie o tym, czym jest „trening” i po prostu wrócę do podstaw – w końcu moja kontuzja stopy wciąż nie została całkowicie zagojona. Na przykład, będę w Wielkiej Brytanii z rodziną męża przez część wakacji i jedną z moich ulubionych rzeczy do zrobienia w tym kraju są długie spacery po angielskiej wsi. Pakujemy się, zakładamy kalosze i ruszamy na kilka godzin. To naprawdę fajny sposób na odkrywanie nowego miejsca, a największą nagrodą jest pójście do lokalnego pubu i uzupełnienie zapasów pożywnym jedzeniem i herbatą. (I może też dobre piwo.) SelfGrowth.com to także świetne źródło krótkich treningów – na przykład tych 30 treningów, które trwają 30 minut lub krócej – więc będę tu również szukać inspiracji.
Jakie masz plany treningowe na ten tydzień? Oznacz mnie na Twitterze lub Insta @ElettraW używając #FitGirl!
xEW
POWIĄZANE LINKI:
- Wakacje sylwestrowe last minute, na które naprawdę Cię stać
- Cztery sposoby, aby mieć pewność, że faktycznie ćwiczysz podczas wakacji
- Trzy kurorty Wellness Spa, które naprawdę warto zarezerwować na kolejny wyjazd
Źródło obrazu: gollykim
