Jeśli pigułka jest Twoją ulubioną metodą antykoncepcji, prawdopodobnie masz obsesję na punkcie zażywania jej codziennie o tej samej porze – niezależnie od tego, czy ustawisz alarm w telefonie, czy po prostu zdasz się na swoją nadludzką pamięć, aby odnieść sukces.
W większości przypadków (miejmy nadzieję) łykasz tę pigułkę na zawołanie. Ale czasami nie pamiętasz tego, dopóki nie wczołgasz się do łóżka pod koniec dnia. A może zapomniałeś opakowania tabletek w domu i możesz je przyjąć dopiero kilka godzin po zaplanowanej godzinie. Cudowne szaleństwo.
Tylko że tego nie rób, ponieważ w przypadku większości kobiet niebranie pigułki o tej samej porze każdego dnia jest naprawdę problemem NBD.
Dokładny moment ma naprawdę znaczenie tylko wtedy, gdy bierzesz pigułkę zawierającą wyłącznie progesteron.Tabletki zawierające wyłącznie progesteron (tzw. minitabletki) są najczęściej stosowane przez kobiety karmiące piersią lub te, które z innych powodów nie mogą przyjmować estrogenów. Ważne jest, aby przyjmować je codziennie o tej samej porze. Tabletki zawierające wyłącznie progesteron „działają głównie powodując, że śluz szyjki macicy będzie niekorzystny dla plemników” Nikki B. Zite, MD , profesor ginekologii położniczej i dyrektor programowy na Uniwersytecie Tennessee Graduate School of Medicine, mówi SelfGrowth. Efekt jednak ustępuje dość szybko: zażycie pigułki ponad trzy godziny po typowym czasie może spowodować, że śluz będzie wystarczająco rzadki, aby można go było przeniknąć, mówi Zite. – Nie ma tam zbyt wiele miejsca na manewry.
Złożone tabletki antykoncepcyjne zawierają zarówno estrogen, jak i progesteron i są stosowane przez większość kobiet. Tabletki te działają poprzez zapobieganie owulacji, Alexander Chiang, MD , adiunkt kliniczny na oddziale położnictwa i ginekologii w David Geffen School of Medicine na UCLA, mówi SelfGrowth. „Kobiety powinny je zażywać codziennie mniej więcej o tej samej porze, aby zwiększyć przestrzeganie zaleceń, ale nie będą przeszkadzać, jeśli zażyją je w dowolnej chwili później tego samego dnia” – mówi. Jeśli zapomnisz go wziąć, aż głowa dotknie poduszki, wszystko w porządku. Możesz go wziąć, kiedy sobie przypomnisz i spać spokojnie.
Nawet jeśli nie zajdziesz w ciążę, przyjmując pigułkę o różnych porach, ginekolodzy dają naprawdę dobry powód, aby trzymać się harmonogramu.Chociaż godzina zażycia pigułki w ciągu 24 godzin nie ma tak naprawdę znaczenia, całkowite pominięcie pigułki jest największą (i najłatwiejszą do uniknięcia) przyczyną niepowodzenia pigułek antykoncepcyjnych. Trzymanie się jednego określonego czasu każdego dnia zwiększa prawdopodobieństwo, że nie zapomnisz. „Jeśli zażywasz pigułki o normalnej porze, na przykład przed lub po umyciu zębów, tuż przed pójściem spać, do porannej kawy itp., pomoże to utrwalić rutynę codziennego zażywania pigułek” – mówi Chiang. Jeśli nadal nie możesz wyrobić sobie tego nawyku, nie ma wstydu ustawić codzienny alarm w telefonie lub pobrać aplikację, która Ci o tym przypomni. Znajdź to, co naprawdę działa i trzymaj się tego. Jeśli naprawdę nie jesteś w stanie nadążać za tym, być może lepszym rozwiązaniem będzie dla Ciebie metoda „załóż i zapomnij”, taka jak wkładka domaciczna.
Mogą Cię również zainteresować: Fakty otwierające oczy na temat pochwy
