Jesteśmy podekscytowani możliwością dzielenia się naszymi ulubionymi historiami FitSugar !
Kiedy masz do czynienia z bólem głowy, bardzo łatwo jest połknąć kilka tabletek. Jeśli starasz się unikać środków przeciwbólowych, najlepsza pomoc może pochodzić z alejki z produktami.
- Ziemniaki: Po wieczornym wyjściu możesz pomyśleć, że talerz tłustych frytek będzie najlepszym rozwiązaniem; zapomnij o frytkach i zamiast tego wybierz pieczonego ziemniaka. Pokarmy bogate w potas udowodniono, że pomagają złagodzić silne bóle głowy, a pieczony ziemniak ze skórką oferuje aż aż 600 mg.
- Banany: dynamiczny duet potasu i magnezu przychodzi na ratunek w jednym smacznym kawałku owocu. Uspokajające działanie magnezu są ogromną pomocą, gdy próbujemy złagodzić ból głowy.
- Arbuz: Często, gdy zmagasz się z bólem głowy, istnieje ryzyko, że jesteś odwodniony. Owoce bogate w wodę, np arbuz może dać Ci ogromny zastrzyk energii, a także jest solidnym źródłem potasu i magnezu!
- Ananas: Świeży ananas może również pomóc złagodzić ból głowy. Naturalny enzym bromelaina od wieków jest łączony z naturalną formą łagodzenia bólu. To także posiada właściwości przeciwzapalne które również mogą pomóc w naprawieniu głowy.
- Ogórek: Podobnie jak arbuz, ogórek może pomóc w zmniejszeniu odwodnienia. Składający się w 95% z wody wysoce nawilżający ogórek jest idealną opcją na świeży, ból głowy -przekąska bojowa.
Więcej z FitSugar :- 5 pokarmów, które zwalczają migreny
- Sekwencja jogi łagodząca napięciowe bóle głowy
- 3 problemy, które mogą zatrzymać letnie biegi (i jak sobie z nimi poradzić)
Podążać FitSugar na Twitterze
Zostań fanem Fan FitSugar na Facebooku
