Sophie Turner (26 l.) w nowym wywiadzie opowiedziała o swojej walce z zaburzeniami odżywiania Ona Wielka Brytania . Aktorka powiedziała placówce, że terapeuta przeprowadził się do jej domu, aby pomóc jej wyzdrowieć. Przez długi czas byłem dość chory na zaburzenia odżywiania i miałem towarzysza…. To terapeuta z zamieszkaniem, który upewniłby się, że nie robię nic niezdrowego w związku z moimi nawykami żywieniowymi – powiedziała.
Turner, która obecnie spodziewa się drugiego dziecka z mężem Joe Jonasem, stwierdziła, że bycie osobą publiczną odegrało rolę w rozwoju jej negatywnego obrazu siebie, wskazując, że media społecznościowe są szczególnie szkodliwe dla jej zdrowia psychicznego. Mam relację miłość-nienawiść z mediami społecznościowymi. Wolałbym nigdy się w to nie angażować, powiedział Turner. Dodała, że przyczyną jej zaburzeń odżywiania były krzywdzące komentarze w Internecie. Patrzę na komentarze na Instagramie i myślę: „Wszyscy tak o mnie myślą”. Któregoś wieczoru w kółko odtwarzałam w myślach komentarz, który widziałam na Instagramie. Pomyślałam sobie: „Jestem taka gruba, jestem niepożądana” i wytrąciłam się z równowagi.
W tym momencie z pomocą przyszła jej terapeutka z zamieszkaniem: Powiedziała mi: „Wiesz, nikogo to tak naprawdę nie obchodzi”. Ja wiem Ty pomyśl o tym, ale nikt inny o tym nie myśli. Nie jesteś aż tak ważny” – powiedział Turner. To była najlepsza rzecz, jaką ktokolwiek mógł mi powiedzieć.
Chociaż dla wielu osób całodobowy dostęp do terapii jest prawdopodobnie niedostępny, istnieje wiele innych sposobów uzyskania pomocy w przypadku zaburzeń odżywiania. Według nich pierwszą linią obrony może być psychoterapia (znana również jako terapia rozmową). Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych (NLM). Może to oznaczać osobę, grupę lub rodzinę terapia . Pracownicy służby zdrowia czasami zalecają także poradnictwo żywieniowe, aby pomóc ludziom osiągnąć, a następnie utrzymać zdrową wagę. Według NLM mogą być również zalecane leki przeciwdepresyjne lub stabilizatory nastroju, a także plany leczenia powikłań zdrowotnych spowodowanych zaburzeniami odżywiania. Turner powiedziała, że obecnie uczestniczy w cotygodniowych sesjach terapii indywidualnej. Nadal muszę to robić co tydzień… Nadal zdarzają mi się dni, kiedy czuję się przygnębiony lub niespokojny.
Powiedziała, że media społecznościowe nie tylko wpłynęły na jej zdrowie psychiczne, ale także przyczyniły się do zaburzeń odżywiania. Zauważyłem, że media społecznościowe budzą we mnie ogromny niepokój i staram się od tego dystansować” – wyjaśnił Turner, który ma prawie 15 milionów obserwujących na Instagramie. Turner stwierdziła, że pomogło usunięcie aplikacji społecznościowych z telefonu: bardzo pomocne było wyłączenie tej aplikacji z telefonu. Jeśli już muszę to kontynuować, to przez kilka minut raz lub dwa razy w tygodniu, a nie kilka godzin dziennie. To zrobiło ogromną różnicę.
Jeśli zmagasz się z zaburzeniami odżywiania, możesz znaleźć wsparcie i zasoby w witrynie Krajowe Stowarzyszenie Zaburzeń Odżywiania (NEDA). Jeśli znajdziesz się w sytuacji kryzysowej, możesz wysłać SMS-a do NEDA pod numer 741741, aby połączyć się z przeszkolonym wolontariuszem pod adresem Linia tekstowa kryzysu o natychmiastowe wsparcie.
samochód z literą w
Powiązany:
- Te karty „Nie waż mnie” zmieniają reguły gry w przypadku wizyt u lekarzy
- Proszę, nie wspominaj o „chudym zawstydzaniu”, gdy mówimy o grubym zawstydzaniu
- Jak chronić się przed czynnikami wyzwalającymi zaburzenia odżywiania jako instruktor fitness
