Prawdopodobnie są to owrzodzenia aftowe, czyli afty, które zwykle pojawiają się w jamie ustnej na języku, dziąsłach, policzkach lub wargach (w przeciwieństwie do opryszczki, która występuje na zewnętrznej stronie warg). Nie wiemy dokładnie, co powoduje afty, ale są one związane ze stresem, a także niedoborami składników odżywczych, takich jak żelazo lub witamina B12, alergiami pokarmowymi, a nawet czymś tak prostym, jak przygryzanie wewnętrznej strony policzka. Zwykle nie ma się czym martwić, a rany zwykle goją się same w ciągu kilku tygodni. Aby złagodzić dyskomfort podczas gojenia, possij kostkę lodu, spłucz słoną wodą lub zażyj dostępny bez recepty lek przeciwbólowy.
Możesz podjąć kroki, aby uniknąć afty w przyszłości, utrzymując układ odpornościowy w dobrej kondycji w okresach stresu, zapewniając dużo odpoczynku i umiarkowane ćwiczenia, a także stosując dobrze zbilansowaną dietę. (Jeśli uważasz, że brakuje Ci składników odżywczych, rozważ codzienne przyjmowanie multiwitaminy). Jeśli rany są wyjątkowo duże lub utrzymują się dłużej niż trzy tygodnie, może to oznaczać infekcję, dlatego należy udać się do lekarza.
