Artykuł ten pierwotnie ukazał się w wydaniu SelfGrowth z lipca i sierpnia 2016 r.
Aby uzyskać więcej informacji na temat numeru olimpijskiego, zapisz się do Samorozwój i pobierz wersję cyfrową. Cały numer będzie dostępny od 28 czerwca w kioskach ogólnopolskich.
Amerykańskie imiona dla chłopców
Na cześć lipcowych zawodów Reebok CrossFit Games przedstawiamy nasze ulubione miejsca do ćwiczeń kredą, wykonywania martwych ciągów i wymachiwania odważnikami Kettlebell.
1. Pocieszenie ; Nowy Jork, Nowy Jork
Jasne, fantazyjne detale, takie jak ściany ozdobione trawą i żelazka w szatni, robią wrażenie, ale trenerzy i program również są na najwyższym poziomie. To wymarzone „pudełko” (słowo CrossFit określające siłownię) jest wypełnione atletyczną murawą, mnóstwem sztang i olimpijską platformą do podnoszenia. Bonus: Zajęcia jogi odbywają się regularnie w grupowym studiu fitness.
2. Ceglany Wielki Central ; Nowy Jork, Nowy Jork
Lokalizacje Brick's w Los Angeles, Bostonie, Chicago i Nowym Jorku słyną z ciepłej i spokojnej atmosfery. Równie niesamowite: udogodnienia, takie jak w pełni zaopatrzone szatnie i znajdujący się na miejscu bar kawowy Caveman (masz masło w jawie, ktoś?). Możesz nawet spotkać członków klasy A, takich jak Bob Harper, na zajęciach HIIT lub zajęciach z mobilności.
3. Centrum CrossFit w centrum miasta ; Austin, Teksas
Jedna z pierwszych lokalizacji CrossFit na świecie. Jest to klasyczny, prosty box w samym środku Austin. Programy przeznaczone wyłącznie dla kobiet są przeznaczone dla wszystkich grup wiekowych, doświadczenia i poziomu sprawności fizycznej.
żeńskie imiona biblijne
4. CrossFit w Nowej Anglii ; Natick, Massachusetts
W tej ogromnej przestrzeni z niebieskimi akcentami znajdują się zajęcia dla największych nazwisk tego sportu, w tym najsprawniejsza kobieta na Ziemi w 2015 r. Katrin Tanja Davidsdottir. Zajęcia są na każdym poziomie, niezależnie od tego, czy nadal potrafisz podciągać się, czy potrafisz już się podciągać . To miejsce, do którego miejscowi przyjeżdżają poćwiczyć, a potem zostają, żeby spędzić wolny czas.
5. CrossFit Sanitas ; Boulder w Kolorado
Triathloniści i maratończycy trenują na wysokościach w pięknym Boulder, a wielu z nich przyciąga holistyczne podejście tego pudełka, zapobiegające kontuzjom. Spodziewaj się ofert uzupełniających, takich jak akupunktura, fizjoterapia i masaż.
6. MBS CrossFit ; Broomfield w Kolorado
Każdy WOD (to trening dnia) będzie niesamowity w tym ogromnym hangarze na samolot zamienionym w siłownię, dzięki widokom na Góry Skaliste przez bramę garażową. Jeśli będziesz mieć szczęście, rozgrzewkę wykonasz na świeżym powietrzu, na asfalcie!
7. Dopasowanie NC ; Santa Clara, Kalifornia
Założona przez mistrza gier z 2008 roku Jasona Khalipę, ta perełka na Zachodnim Wybrzeżu (jedna z pięciu lokalizacji tej sieci w Bay Area) zapewnia członkom wszystko, czego potrzebują, aby stać się lepszymi CrossFitterami. Pomyśl: zajęcia QuickFit oparte na cardio, aby zwiększyć szybkość i wytrzymałość, oraz przestrzeń do jogi, która pomoże sportowcom poprawić elastyczność i mobilność.
8. Reebok CrossFit Miami Beach ; Miami na Florydzie
Trenerzy często przenoszą WOD-y poza wodne ściany tego boxu na słońce South Beach, więc członkowie mogą przysiadać na piasku. Ci, którzy szukają dłuższego spalania, mogą wziąć udział w zajęciach cardio obejmujących bieganie lub wiosłowanie.
9. Windy City CrossFit Chicago ; Chicago, Illinois
W tym popularnym lokalu w Chi-Town współistnieją kreatywne programy i tradycyjne zajęcia CrossFit. Uzależniające opcje obejmują Assault, który obejmuje rower szturmowy – brutalnie wymagającą maszynę cardio, z którą większość CrossFitterów łączy miłość i nienawiść.
nazwy kanałów na YouTubie
10. CrossFit w San Francisco ; San Francisco, Kalifornia
Ta perełka Golden State, będąca domem ulubionego fizjoterapeuty CrossFit, dr Kelly’ego Starretta (lepiej znanego ze swojego konta społecznościowego @mobilityWOD), słynie z włączenia treningu elastyczności i mobilności do swojego regularnego programu.
11. CrossFit AllStar ; Waimea, Hawaje
Fan fitnessu i kochający rodzinę? W tym loży przy plaży, w którym regularnie odbywają się zajęcia, takie jak wieczór filmowy i zbijak, idealnie wpasujesz się w społeczność. Mają nawet wyznaczony plac zabaw dla najmłodszych, aby mogli wziąć udział w „ćwiczeniu”, podczas gdy Ty miażdżysz swoje!
