Libido kobiety jest skomplikowane. Wprawienie się w nastrój nie zależy tylko od jednego organu — na to, jak zadziornie się czujesz, wpływa wiele czynników emocjonalnych i mentalnych, co ułatwia wahania popędu seksualnego. Nie zawsze będziesz skakał, aby uderzyć w prześcieradło i jest to całkowicie normalne.
Jeśli jesteś osobą energiczną i gotową do działania, frustrujące jest to, że to uczucie nagle znika. Ale to bardzo normalne, że kobiety w pewnym momencie doświadczają problemów z pożądaniem seksualnym. Kate Thomas, dr. – mówi SelfGrowth, dyrektor usług klinicznych na oddziale konsultacji zachowań seksualnych w szpitalu Johns Hopkins. Na każdą kobietę, która o tym mówi, prawdopodobnie przypada garstka więcej, które mają takie same doświadczenia, ale nie szukają pomocy.
Jeśli zauważyłeś, że Twój popęd seksualny jest niższy niż zwykle i nie wiesz, dlaczego, oto kilka rzeczy, które mogą być przyczyną tej zmiany.
1. Czegoś brakuje w Twoim związku.„Kobiety pozostające w długotrwałych związkach szybciej niż mężczyźni tracą popęd seksualny” – mówi Thomas. Istnieje wiele różnych teorii wyjaśniających, dlaczego tak się dzieje, ale Thomas sugeruje, że ponieważ emocje odgrywają większą rolę w popędie seksualnym u kobiet niż u mężczyzn, jest bardziej prawdopodobne, że popęd seksualny zniknie, jeśli połączenie zostanie utracone lub poczujesz się nadwyrężone. „W przypadku kobiet utrata więzi emocjonalnej w związku może mieć wpływ na poziom pożądania seksualnego” – mówi Thomas.
2. Starzejesz się (oczywiście, że tak).Niestety, nie możesz temu zapobiec. „W miarę jak się starzejemy i zmienia się nasza równowaga hormonalna, zmienia się także popęd seksualny” – mówi Thomas. Dzieje się tak dlatego, że poziom testosteronu zmienia się przez całe życie, osiągając szczyt w wieku 20 lat, a następnie powoli spada wraz z wiekiem. Jajniki w dalszym ciągu wytwarzają testosteron nawet po gwałtownym spadku poziomu estrogenów w okresie menopauzy, ale niski poziom estrogenu ma swoje skutki uboczne, które sprawiają, że seks staje się nieprzyjemny (np. suchość pochwy i ból podczas stosunku), a zatem może osłabić popęd.
3. Zmieniłaś antykoncepcję.Zmiana libido jest znanym skutkiem ubocznym hormonalnej antykoncepcji. Nawet jeśli bierzesz jedną pigułkę i nigdy nie miałeś problemów, przejście na nową z różnymi poziomami progesteronu może mieć wpływ. Porozmawiaj ze swoim ginekologiem-położnikiem, jeśli zauważyłaś zmianę libido, która zbiega się z nową formą antykoncepcji. Thompson sugeruje zapytać o opcje niehormonalne, takie jak wkładka ParaGard, które mogą zapobiec ciąży bez ingerencji w hormony.
4. Bierzesz nowy lek hamujący orgazm.Nie tylko antykoncepcja może osłabić Twój popęd seksualny. Dobrze wiadomo, że SSRI przepisywane na depresję powodują tępe pożądanie, co, jak wyjaśnia Thomas, może wynikać z tego, że mogą utrudniać osiągnięcie orgazmu. „Orgazm jest ważny dla kobiecego pożądania” – mówi. „Jeśli nie masz spontanicznego pożądania, ale chcesz uprawiać seks i wiesz, że sprawi ci to przyjemność, jesteś gotowy, aby to zrobić. W pewnym sensie pragnienie zostaje wzmocnione. Ale jeśli zawsze jest to rozczarowujące doświadczenie, nie będziesz chciał tego robić. Inne leki, takie jak te na nadciśnienie, również zmniejszają orgazm. Opiaty są znane z utrudniania orgazmu, a efekty mogą wystąpić nawet przy krótkotrwałym stosowaniu. „Ale pożądanie zniknie całkowicie, jeśli będziesz je brać bardziej przewlekle, a oczywiście sam przewlekły ból może powodować zmniejszenie pożądania”.
5. Nie czujesz się już tak pożądany przez swojego partnera, jak kiedyś.Inna teoria wyjaśniająca, dlaczego LTR tłumią ogień, głosi, że wiele kobiet zaczyna wiedzieć, że są pożądane. Świadomość, że Twój partner Cię pragnie, sprawia, że czujesz się seksowna i pewna siebie jak cholera, a zatem podnieca Cię. Ma sens. „Jeśli czytasz kobiecą erotykę, prawie wszystko ma tę cechę, że ta osoba jej pragnie. W Pięćdziesiąt twarzy Greya , bardziej chodzi o to, że Christian Grey jej pragnie, choć mógł mieć każdego” – wyjaśnia Thomas. W nowym związku jest paliwo, w którym twój partner daje znać, że cię chce. W LTR możesz czuć się kochany i otoczony opieką, ale uczucie „potrzebuję cię mieć teraz” mogło osłabnąć i zabrać ze sobą twoje pragnienia. Otwarta rozmowa z partnerem na temat tego, jak się czujesz i wymyślanie nowych sposobów na urozmaicenie relacji, to najlepszy sposób na ponowne rozbudzenie pragnienia i wyjście z rutyny seksualnej.
Źródło zdjęcia: Matthew Leete / Getty Images
