Więc właśnie dostałeś Botoks . Oznacza to, że Ty i Twoje konto bankowe możecie zastanawiać się, co możecie zrobić, aby zapewnić sobie jak najdłuższe rezultaty. Przecież nie chcesz szybciej rozstawać się z ciężko zarobionymi pieniędzmi, niż na kolejną poprawkę, prawda?
Jeśli szukałeś w Google, co możesz zrobić, aby zapobiec zbyt szybkiemu ścieraniu się tłuszczu, być może natknąłeś się na zaskakującą wskazówkę: ogranicz ćwiczenia. Jeden pomysł krążą po internecie jest to, że treningi – szczególnie intensywne, takie jak HIIT, CrossFit lub bieganie – mogą sprawić, że efekty botoksu będą szybciej słabnąć. Ale czy jest w tym ziarno prawdy? Oto, czego się dowiedzieliśmy.
Czy ćwiczenia wpływają na trwałość efektów botoksu?
w Temat Reddita niektórzy ćwiczący przyznali, że ciężkie treningi powodowały, że ich zastrzyki szybko słabły. Ćwiczę prawie codziennie, czasem więcej niż raz, napisała jedna osoba, a mój botoks nie wytrzymuje cholernie. Inna powiedziała, że botoks i wypełniacz do ust przestały działać wcześniej, niż oczekiwano, gdy ćwiczyły ciężko i często, podczas gdy inny komentator, który ćwiczy CrossFit pięć do sześciu razy w tygodniu, wspomniał, że ich lekarz ostrzegł je, że częstotliwość może szybko zminimalizować skutki ćwiczeń. leczenie.
To wszystko oczywiście anegdoty i nie ma zbyt wielu obiektywnych badań wykazujących definitywny związek między ciężkimi treningami a mniejszą wytrzymałością Botoksu. Jednak mały badanie 60 kobiet, opublikowane niedawno w czasopiśmie Toksyny , stwierdził, że dużo aktywności fizycznej robi wydają się pogarszać jego trwałość. W ciągu 90 dni kobiety, które otrzymały zastrzyki i zgłosiły niski poziom ćwiczeń (brak rzeczywistych treningów), wykazywały mniejszą aktywność mięśni twarzy I trwalsza poprawa linii czoła i brwi w porównaniu z kobietami, które zgłosiły umiarkowany lub duży poziom ruchu (ćwiczenia CrossFit przez trzy lub sześć dni w tygodniu).
Jedna hipoteza dotycząca tego linku? Może to sprowadzić się do metabolizmu, czyli szybkości, z jaką organizm rozkłada substancje w celu wytworzenia energii. Teoria wygląda następująco: Ćwiczenia – szczególnie intensywne, takie jak bieganie – ożywia Twoje ciało . Im wyższe tempo metabolizmu, tym teoretycznie szybciej organizm może się rozpaść każdy substancja chemiczna, pozwalająca na łatwiejsze rozproszenie się z organizmu, Annie Chiu, lekarz medycyny, – mówi SelfGrowth certyfikowany dermatolog kosmetyczny z Redondo Beach w Kalifornii. To samo może dotyczyć neuromodulatorów, takich jak Botox (a także innych zastrzyków, takich jak wypełniacze do twarzy ).
Samo podniesienie tętna – co naturalnie ma miejsce podczas ćwiczeń – może również spowodować, że organizm szybciej metabolizuje botoks – dodaje. Inna teoria głosi, że intensywna aktywność fizyczna może powodować szybsze odłączanie się botoksu od receptorów mięśniowych, osłabiając w ten sposób jego trwałość – mówi dr Chiu. Może się też zdarzyć, że ciężkie treningi powodują wielokrotną aktywację mięśni twarzy – pomyśl: to tylko jeszcze jedno powtórzenie grymasu – co potencjalnie powoduje, że szybciej przezwyciężą one skutki zabiegu – wyjaśnia.
Zastrzeżeniem jest to, że nie ma niezbitych dowodów na to, że ćwiczenia zdecydowanie wpływa na trwałość efektów botoksu. Nawet w powyższym badaniu możliwe jest, że inne czynniki wyjaśniały wyniki. Autorzy zwracają na przykład uwagę, że przed zastrzykami z botoksu w grupie osób o niskiej aktywności fizycznej zmarszczki były mniej nasilone niż kobiety, które więcej ćwiczyły. Jednak wszyscy otrzymali tę samą dawkę, co mogło mieć wpływ na wyniki. Doktor Chiu twierdzi, że zanim będzie można wyciągnąć jakiekolwiek wnioski, potrzebne są dalsze badania. Tymczasem – dodaje – dane, którymi dysponujemy, należy po prostu postrzegać jako sugestywne.
Co to oznacza, jeśli zauważysz, że Twój Botoks nie działa tak długo, jak byś tego chciał?
Botoks utrzymuje się zwykle od trzech do pięciu miesięcy, chociaż dokładny czas jest bardzo zindywidualizowany. Być może największym czynnikiem wpływającym na trwałość wyników jest genetyka, mówi dr Chiu. Niektórzy ludzie mają geny, które pozwalają im szybciej rozkładać lek niż inne, lub mają receptory mięśniowe, które nie pozwalają Botoksowi wiązać się z nimi tak silnie, jak u kogoś innego. Niektórzy ludzie mają po prostu wyższe tempo metabolizmu spoczynkowego, co oznacza, że ich organizm szybciej rozkłada lek – wyjaśnia dr Chiu.
Jak dużo Botoks, który otrzymasz, również może mieć duży wpływ. Przyjmowanie większej dawki zapobiegnie drobnym zmarszczkom na dłużej niż niewielka ilość (co jest powszechną praktyką na przykład w przypadku botoksu dla dzieci) – wyjaśnia dr Chiu. Dodaje, że podstawowa siła mięśni twarzy również może mieć znaczenie – im silniejsze są te mięśnie na początku, tym szybciej mogą pojawić się ponownie drobne zmarszczki.
Dr Chiu twierdzi, że znacznie dalej na liście potencjalnych czynników przyczyniających się do tego znajdują się styl życia, taki jak aktywność fizyczna. W swojej praktyce zauważyła, że hardcorowi sportowcy potrzebują botoksu w nieco częstszych odstępach czasu niż ci, którzy nie ćwiczą tak intensywnie. Jednak jest to zmienne i dlatego zachęca swoich pacjentów, aby nie skupiali się na żadnym potencjalnym powiązaniu. W końcu botoks nadal działa – jak wykazało wspomniane badanie – nawet jeśli konieczne może być jego poprawienie nieco wcześniej.
Jeden wyjątek: Ty powinien wstrzymaj się z intensywnymi ćwiczeniami zaraz po otrzymaniu zastrzyków, co jest standardowym zaleceniem zawartym w instrukcjach opieki po zabiegu. Ciężki trening może pobudzić krążenie krwi i aktywność mięśni, co może spowodować rozcieńczenie botoksu poza zamierzonym obszarem leczenia – wyjaśnia dr Chiu. Może to spowodować przeniesienie Botoksu z miejsca, w którym powinien się znajdować, zanim będzie miał szansę związać się z receptorami mięśni. Zwiększony przepływ krwi może również nieznacznie zwiększyć ryzyko wystąpienia siniaków, wyjaśnia dr Chiu. Dlatego unikaj pójścia na siłownię tego samego dnia, w którym zostaniesz poddany zabiegowi, radzi.
Zasadniczo istnieje wiele czynników, które mogą potencjalnie wpływać na czas utrzymywania się efektów botoksu, w tym wielu, których nie możesz kontrolować. Dlatego nie warto porównywać swoich wyników z wynikami znajomych lub tym, co widzisz w mediach społecznościowych, ponieważ każdy reaguje inaczej na leczenie, mówi dr Chiu. Jeśli jednak nie jesteś zadowolony z czasu trwania zastrzyków, porozmawiaj ze swoim dostawcą. Mogą zalecić zwiększenie dawki lub wypróbowanie neuromodulatora innej marki, mówi dr Chiu – są to dwa czynniki, które prawdopodobnie będą miały większy wpływ niż rutynowe ćwiczenia.
nazwa projektu
Powiązany:
