JAK FAKTYCZNIE OCZYŚCIĆ POCHWĘ I SROM, WEDŁUG OB-GYNS

Wiedza o tym, jak czyścić pochwę, może być tajemnicą. Być może natknąłeś się na wątpliwe porady lub drogie reklamy płukanki pochwy , spraye, dezodoranty i chusteczki (bo… co jeszcze utrzymałoby tę wartą 2 miliardy dolarów branżę na rynku?).^1.2

Komunikaty wokół tych produktów są dość szkodliwe – utrwalają pogląd, że pochwy są brudne.²Może to spowodować, że nie tylko będziesz czuć się skrępowana swoim naturalnym zapachem, ale także będziesz nadmiernie oczyszczać swoje ciało w pogoni za świeżością, nawet jeśli oznacza to zaniedbywanie zdrowia pochwy.²³

Na szczęście dla Ciebie i Twojego portfela Twoja pochwa oczyszcza się samoczynnie, a srom wymaga jedynie delikatnego mycia.²(Aha, i jeśli potrzebujesz szybkiego odświeżenia: Twoja pochwa jest częścią twojej wewnętrzny narządy płciowe i srom zewnętrzny część, czyli zewnętrzne wargi, na których rosną włosy). Wyrzuć więc mydła o kwiatowym zapachu i przygotuj się na prostotę: oto jak naprawdę oczyścić pochwę.

Jak nie do czyszczenia pochwy | Jak oczyścić srom | Kiedy udać się do lekarza

nazwy miast

Najlepszy sposób na oczyszczenie pochwy? Nie!

Nie ma powodu się stresować, jeśli Twoja pochwa ma naturalny zapach – bo waginy tak! Twój pot i płyny towarzyszące seksowi, okresowi i przerwom w łazience mogą powodować powstanie mieszaniny nieprzyjemnych zapachów – i jest to całkowicie normalne.

Twoja pochwa regularnie uwalnia mieszankę śluzu, płynu i komórek, którą prawdopodobnie znasz wydzielina z pochwy . Dzięki tej substancji nie musisz robić nic wymyślnego, aby umyć swoją waginę, Mary Jane Minkin, lekarz medycyny , profesor kliniczny położnictwa, ginekologii i nauk o reprodukcji w Yale Medical School, mówi SelfGrowth. Wydzielina pomaga pochwie oczyścić się i utrzymać normalny poziom pH (od 3,8 do 5,0, czyli dość kwaśne środowisko, które zabija szkodliwe bakterie).^2.4Z drugiej strony mycie pochwy mydłem może wyeliminować dobre bakterie (tzw Lactobacilli ), które pomagają utrzymać kwaśne pH, mówi dr Minkin. A kiedy Twoje pH zostanie zachwiane, może to prowadzić do nieprzyjemnych zapachów, dyskomfortu i innych nieprzyjemnych objawów.

W tym przypadku nie pomogą środki do higieny kobiecej, Lek. Lauren Streicher , profesor nadzwyczajny położnictwa klinicznego i ginekologii na Northwestern University Feinberg School of Medicine, mówi SelfGrowth. Używanie środków reklamowanych jako żele do higieny intymnej może tylko jeszcze bardziej zaburzyć pH – a to otwiera drzwi do infekcji, takich jak bakteryjne zapalenie pochwy (BV), które jest spowodowane nadmiernym rozrostem bakterii, co może prowadzić do pieczenie podczas sikania ; szara, biała lub zielona wydzielina; i a rybi zapach z pochwy .^4,5

miejsca z q

A skoro już tu jesteś: nie pryskaj ani nie paruj swojej waginy, bez względu na to, co się z nią dzieje. Płukanie pochwy (np. płukanie pochwy płynami, które mogą zawierać ocet, jod lub sodę oczyszczoną) i parowanie (kiedy kucasz nad kłębami pary) może prowadzić do BV, zapalenia narządów miednicy mniejszej (PID) i infekcji drożdżakowych, wśród innych problemów. Unikaj chusteczek do higieny intymnej, które można znaleźć w większości drogerii; mogą zawierać wiele składników, które mogą podrażniać skórę, a także drażnić pochwę w sposób opisany powyżej.⁶

Powrót do góry

Ty Móc oczyść srom — po prostu bądź delikatny.

OK, więc trzymasz się z daleka od mydła i produktów do douchowania. No to co powinien używasz do odświeżenia? Według dr Streichera: najlepszą rzeczą do oczyszczenia [sromu] jest zwykła woda. Za każdym razem, gdy używasz mydła lub czegokolwiek innego, istnieje ryzyko podrażnienia.

Jeśli jednak chcesz zastosować coś ekstra, najlepszym rozwiązaniem będą delikatne środki czyszczące – zwłaszcza jeśli mają bardziej kremową konsystencję, która może pomóc w utrzymaniu nawilżenia skóry.⁷

biblijne imiona dla dziewcząt

Wybieraj produkty bez substancji zapachowych i perfum, Staci Tanouye, lekarz medycyny, FACOG , certyfikowana ginekolog-położnik w Women’s Care w Brandon na Florydzie, mówi SelfGrowth.^7.8Sugeruje ograniczenie stosowania jakichkolwiek środków czyszczących – nawet tych bezzapachowych – do kilku razy w tygodniu i używanie przez większość czasu wody. Kiedy poczujesz, że potrzebujesz środka czyszczącego, dobrym wyborem będzie kostka kosmetyczna Dove Sensitive Skin, nawilżający żel pod prysznic CeraVe lub delikatny żel pod prysznic Vanicream.

Zwróć szczególną uwagę na to, jak wybrane przez Ciebie produkty wpływają na Twoją skórę. Jeśli środek czyszczący powoduje pieczenie sromu, natychmiast przestań go używać i wróć do używania samej wody, radzi dr Minkin.

Z pomocą dr Tanoyue, oto przewodnik krok po kroku dotyczący czyszczenia sromu:

⁸

Dodatkowe wskazówki dotyczące czystości na co dzień: jeśli chodzi o obszary wokół waginy, takie jak łono, najlepszym rozwiązaniem jest czyszczenie wodą. Zwykle do oczyszczenia włosów łonowych wystarczy spuszczenie wody z mydłem po umyciu reszty ciała – mówi dr Tanoyue.

A co ze sprzątaniem po seksie? Kiedy już to zrobisz, nie krępuj się dłużej i ciesz się rozkoszą po stosunku, zamiast spieszyć się pod prysznic: ponownie, naturalna wydzielina wymiata płyny ustrojowe, więc nie musisz robić nic specjalnego, aby umyć wnętrze pochwy po seksie. (Ty Móc jeśli chcesz, zmyj lubrykant lub spermę ze sromu – po prostu postępuj zgodnie z powyższą radą.)

Aby utrzymać srom w czystości podczas okresu, regularnie zmieniaj podpaski i tampony (co cztery do ośmiu godzin), ponieważ bakterie uwielbiają ciemne, wilgotne środowisko… takie jak pochwa.⁹(Kubeczki menstruacyjne wytrzymują nieco dłużej – do 12 godzin.) Noś bawełnianą bieliznę i oddychające ubrania, aby nie zatrzymywały wilgoci i ciepła. (Może cię to zaskoczyć, ale stringi są całkowicie w porządku tutaj też — badania pokazują, że nie zwiększają one ryzyka infekcji pochwy).¹⁰

Powrót do góry

zabawna nazwa kurczaka

Jeśli się posprzątałeś, a nadal czujesz się nieprzyjemnie lub nieprzyjemnie: czas udać się do lekarza.

Kiedy umyjesz się wodą (i ewentualnie bezzapachowym środkiem czyszczącym), a pochwa nadal swędzi lub śmierdzi… dłużej niż kilka dni, skontaktuj się z lekarzem, radzi dr Minkin. Dyskomfort, nietypowe zapachy lub wydzielina o modnym kolorze lub tekstura mogą być oznaką BV, infekcji drożdżakowej lub infekcji przenoszonej drogą płciową (STI). Dobra wiadomość? W większości przypadków antybiotyki, leki przeciwgrzybicze lub inne leki na receptę mogą wystarczyć, aby poczuć się lepiej, ale ginekolog może poinformować Cię, jakie kolejne kroki będą właściwe na podstawie tego, czego doświadczasz.

Jeśli nie zmagasz się z objawami, które Cię stresują: Pamiętaj, że Twoja pochwa nie musi pachnieć wiosennym bzem czy esencją z czystego ogórka. Po prostu trzymaj się wody i pozwól swojemu organizmowi zająć się resztą samodzielnie.

Powrót do góry

Powiązany:

Źródła: