Gwiazda country Martina McBride (walcząca o tytuł Wokalistki Roku w nadchodzących nagrodach CMA!) robi, co w jej mocy, na rzecz świadomości raka piersi – nie tylko dlatego, że w poniedziałek rozpoczyna się Narodowy Miesiąc Świadomości Raka Piersi, ale także dlatego, że jako mama trójki małych dzieci córki, ona stara się dawać zdrowy przykład. A to oznacza prawidłowe odżywianie i ćwiczenia – chociaż nie zawsze lubi chodzić na siłownię, jak wyznaje nam poniżej…
W tym roku nawiązałeś współpracę z General Mills, aby rozpowszechnić informacje o kampanii Save Lids to Save Lives. Dlaczego rak piersi jest dla Ciebie tak ważną przyczyną?
Kilka powodów. Po pierwsze, w zeszłym roku napisałam piosenkę zatytułowaną „I'm Gonna Love You Through It” o kobiecie zmagającej się z rakiem piersi i jej mężu, który ją kocha. Dzięki tej piosence poznałam wielu ocalałych, ich rodziny i przyjaciół, a ona wywarła na mnie wrażenie jako kobiety i matki trzech córek. Rak piersi dotyka tak wiele kobiet w Ameryce – u jednej na osiem kobiet w Stanach Zjednoczonych w ciągu swojego życia zostanie zdiagnozowany rak piersi. Musimy znaleźć sposób na wynalezienie lekarstwa.
Co robisz, żeby zachować zdrowie i UNIKAĆ raka?
Po prostu staram się naprawdę modelować zdrowe zachowanie moich dziewcząt. Jesteśmy rodziną ogólnie zdrowo się odżywiającą. Ćwiczę kilka razy w tygodniu, żeby czuć się lepiej i być zdrowym. Kładziemy nacisk na regularne kontrole co roku – wczesne wykrycie jest naprawdę ważne.
Jakieś ulubione treningi?
Ćwiczenia... nic nie jest dla mnie łatwe. Zmuszam się do chodzenia na siłownię dwa razy w tygodniu przez całkiem podstawowe 20 minut na orbitreku lub bieżni, trening siłowy, takie rzeczy jak wypady, brzuszki. Jeśli o mnie chodzi, naprawdę chodzę, bo dzięki temu czuję się lepiej – mam więcej energii i po prostu lepiej się ze sobą czuję.
pseudonimy do gier
Mówiła pani także o przemocy domowej. Dlaczego jest to dla Ciebie tak ważny powód?
Po raz kolejny stało się to poprzez piosenkę, którą nagrałem, zatytułowaną „Dzień Niepodległości”. Do tego momentu dorastałem w małym miasteczku na farmie, w społeczności liczącej 200 osób w Kansas. Nie byłam aż tak świadoma przemocy domowej, nie było to czymś, o czym tak naprawdę się mówiło. Piosenka podniosła świadomość problemu, jaki stanowi dla kobiet i dzieci – naprawdę zapragnęłam dokonać zmian w tej dziedzinie.
Pomiędzy karierą, sprawami zawodowymi i córkami, jak znajdujesz czas dla siebie?
Znajduję czas dla siebie – to dobry przykład dla moich córek. Rzeczywiście jesteśmy zajęci opieką nad innymi, musimy się naładować... Postanawiam wziąć gorącą kąpiel, poczytać książkę.
Jesteś żonaty od 24 lat (z inżynierem dźwięku Johnem McBridem). Jaki jest twój sekret?
Myślę, że najważniejsza jest komunikacja – to bardzo pomaga, jeśli lubisz tę osobę i jednocześnie ją kochasz. Poślubiłem moją najlepszą przyjaciółkę, więc to bardzo pomaga. Komunikacja jest kluczowa – umiejętność dobrego komunikowania się oraz naprawdę szanowania się i lubienia.
--
**
zabawna nazwa kurczaka
W tym roku akcja Save Lids to Save Lives wykracza poza Yoplait i obejmuje inne marki General Mills. Specjalnie oznaczone różowe wieczka produktów uczestniczących w programie można odebrać i wysłać pocztą do General Mills; niektóre pokrywki Yoplait można wymienić online. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij Tutaj .
Powiązane linki:
Przewodnik po zasobach dotyczących raka firmy SelfGrowth
55 różowych produktów wspierających świadomość raka piersi
Najgorsze czynniki ryzyka raka
--
Aby uzyskać codzienne porady zdrowotne, śledź SelfGrowth na Facebooku i Świergot .
Pobierz SelfGrowth na iPada i Ogień Kindle'a !
