Najlepsze odżywki do przerzedzających się włosów, które dodają objętości

Wszystkie produkty prezentowane na Self są niezależnie wybierane przez naszych redaktorów. Możemy jednak otrzymać wynagrodzenie od sprzedawców detalicznych i/lub z tytułu zakupu produktów za pośrednictwem tych linków.

Nie chcę nikomu przeszkadzać w pielęgnacji włosów, ale nawet najlepsze odżywki do przerzedzających się włosów nie pobudzą magicznego odrostu gdzie wcześniej ich nie było . Odżywki nie powodują wzrostu włosów Christine Shaver MD – mówi certyfikowany dermatolog z Bernstein Medical Center w Nowym Jorku, mówi SELF. Nie mogą też bezpośrednio poprawić gęstości włosów ani zagęścić włosów – dodaje.

Jednak produkty wykonane z lekkich składników, które wzmacniają i nawilżają (bez zamieniania włosów w plamę oleju) mogą poprawić ich objętość i pełnię. Trudną rzeczą jest unikanie odżywek, które są zbyt ciężkie i powodują, że cienkie i przerzedzone włosy wyglądają na wiotkie lub płaskie – a to większość odżywek dostępnych na rynku, mówi dr Shaver.

Aby zaoszczędzić Ci trochę prób i błędów, przetestowaliśmy niektóre z najpopularniejszych produktów na rynku i przyjrzeliśmy się zwycięzcom nagrody SELF Healthy Beauty Award. Wynik? Wybór naprawdę świetnych opcji, które możesz wypróbować, jeśli uważasz, że Twoim włosom przydałoby się wzmocnienie. Czytaj dalej, aby znaleźć nową, idealną odżywkę i dowiedzieć się więcej o przerzedzaniu włosów od ekspertów.

Nasze najlepsze typy

Najlepszy ogólnie: Method Pure Peace Odżywka zwiększająca objętość Najlepsza porcja: Odżywka zagęszczająca skórę głowy Oribe Serene Najlepszy wybór zwiększający objętość: Pełna odżywka Living Proof Najlepsza głęboka odżywka: K18 Molekularna maska ​​do włosów bez spłukiwania Najlepsze do włosów naturalnych: Odżywka wzmacniająca Mielle Rosemary Mint Najlepsze dla suchej, łuszczącej się skóry głowy: Niezbędna odżywka Najlepsze do kręconych włosów: Odżywka Herbal Essences Apricot Oil Curl Define Najlepszy wybór budżetowy: Odżywka zwiększająca objętość włosów BENG HAIR

• Kup najlepsze odżywki do przerzedzających się włosów
• Jakie są najczęstsze przyczyny przerzedzania się włosów?
• Co możesz zrobić, aby zapobiec wypadaniu włosów?
• Czego szukać w odżywce, jeśli masz cienkie i przerzedzające się włosy?

Kup najlepsze odżywki do przerzedzających się włosów

Osiągnij efekt dzięki tym lekkim, ale skutecznym odżywkom.

Najlepszy ogólnie: Method Pure Peace Odżywka zwiększająca objętość

metoda

Odżywka zwiększająca objętość Pure Peace

Ten Nagroda Zdrowe Uroda 2024 – zwycięzca nie tylko zwiększy objętość, ale także doda tekstury Twoim włosom. Dzieje się tak dlatego, że zawiera hydrolizowane białko komosy ryżowej, które jest szczególnie przydatnym składnikiem, jeśli chcesz mieć zdefiniowane i sprężyste loki. I nie musisz rezygnować z nawilżenia dla tej objętości: nasza testerka stwierdziła, że ​​ich włosy były ładnie wysuszone, miękkie i obficie pogrubione.

Byłam szczególnie zadowolona z tego, jak mocne były moje włosy po użyciu tego produktu, stwierdziła nasza testerka. Inne odżywki mogą czasami powodować, że moje włosy stają się cienkie i delikatne; to działało odwrotnie – działało regenerująco i sprawiało, że czułem się, jakbym miał ładną, bujną grzywę.

pomysły na nazwy playlist

Plusy i minusy

Inne godne uwagi składniki

Olej arganowy i olej kokosowy (dwa wysoce odżywcze nawilżacze pochodzenia roślinnego)

Najlepsza porcja: Odżywka zagęszczająca skórę głowy Oribe Serene

Orib

Odżywka zagęszczająca skórę głowy Serene

Jeśli nie lubisz gęstej odżywki na włosach, wypróbuj odżywkę Serene Scalp Densifying Conditioner firmy Oribe. Nasz tester, który ma cienkie i kędzierzawe włosy, opisuje jego konsystencję jako mleczną i wystarczająco gęstą, aby ułatwić rozczesywanie i kondycjonowanie bez dodatkowego obciążania włosów i skóry głowy. Zauważyła również, że pozostawił jej włosy jedwabiście miękkie.

Ta odżywka zawiera mieszankę ekstraktów roślinnych nawilżających włosy oraz środki wzmacniające, takie jak ekstrakt z kiełków grochu, które mogą poprawić gęstość włosów. Jest dostępny w wyższej cenie niż inne opcje na naszej liście, ale jego marzycielska konsystencja sprawia, że ​​warto się na nią zdecydować.

Plusy i minusy

Inne godne uwagi składniki

Gliceryna witamina E (kolejny popularny i bardzo skuteczny krem ​​nawilżający)

Najlepszy wybór zwiększający objętość: Pełna odżywka Living Proof

Żywy dowód

Pełna odżywka

Nasza testerka, która ma naturalnie cienkie włosy, zauważyła natychmiastową zmianę po zastosowaniu pełnej odżywki Living Proof. Mówi, że moje włosy stały się zauważalnie bardziej teksturowane. Zdecydowanie zagęścił moje włosy i dodał im dodatkowej objętości.

Living Proof wykorzystuje zastrzeżony składnik, który ma właściwości podobne do silikonu, powszechnego składnika produktów do pielęgnacji włosów, którego niektórzy ludzie wolą unikać, ponieważ może przyczyniać się do gromadzenia się włosów. Ta wersja została opracowana, aby pomóc Twoim włosom poczuć się gładko i lśniąco, bez dodawania wagi lub nadmiaru produktu.

Jedynym zastrzeżeniem jest to, że tak naprawdę jest to odżywka do płaskich, cienkich włosów, a nie do przesuszonych pasm. Nie sprawił, że moje włosy były super miękkie i jedwabiste, więc jeśli chcesz, to nie jest to produkt dla Ciebie, mówi nasza testerka. Ale jeśli zależy Ci na maksymalnej objętości, to naprawdę wzmocni Twoje włosy.

Plusy i minusy

Inne godne uwagi składniki

Gliceryna (niezawodny środek nawilżający do każdego rodzaju włosów)

Najlepsza głęboka odżywka: K18 Molekularna maska ​​do włosów bez spłukiwania

K18

przedmioty z literą e

Molekularna maska ​​do włosów bez spłukiwania

Korzystanie z głęboka odżywka może wydawać się samosabotażem dla kogoś, kto zmaga się z przerzedzaniem – czy tak bogaty kremowy produkt nie zamieniłby twoich włosów w martwy bałagan? Jeśli jednak utrata gęstości włosów wynika z łamliwości, warto włączyć do swojej cotygodniowej lub miesięcznej rutyny wyjątkowo odżywczą odżywkę.

Lekarka Elizabeth Houshmand dermatolog z Dallas z podwójnym certyfikatem polecił firmie SELF odżywkę bez spłukiwania K18, zwracając uwagę na jej formułę naprawczą. Głównym składnikiem jest białko pszenicy, które może pomóc w naprawie uszkodzeń strukturalnych łodyg włosów.

Plusy i minusy

Inne godne uwagi składniki

Witamina E – kompleks peptydowy, który może dodatkowo wzmocnić włosy

Najlepsze do włosów naturalnych: Odżywka wzmacniająca Mielle Rosemary Mint

Obraz mentalny

Odżywka wzmacniająca z rozmarynem i miętą

Olejek rozmarynowy nie jest niezawodną metodą leczenia wypadania włosów (pomimo szumu), ale jest robi mają właściwości przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia włosów i skóry głowy. Aha, pachnie też fantastycznie, jak zauważyła nasza testerka, gdy wypróbowała odżywkę wzmacniającą Mielle Rosemary Mint do włosów Nagrody Zdrowego Urody 2023 .

Zapach mięty rozmarynowej jest niebiański i naprawdę daje uczucie powiewu świeżego powietrza na skórze głowy, stwierdziła nasza testerka. Produkt ma lekką konsystencję, ale naprawdę dobrze wnika w włosy, pozostawiając je miękkie i jedwabiste. Jest to świetna, głęboka odżywka, jeśli pozostawisz ją na dłuższy czas i bardzo ułatwia rozczesywanie skręconych włosów.

Po prostu trzymaj się z daleka, jeśli masz bardzo wrażliwą skórę głowy – olejek rozmarynowy może dla niektórych być irytujący.

Plusy i minusy

Inne godne uwagi składniki

Glicerynowa oliwa z oliwek Olej z awokado

Najlepsze dla suchej, łuszczącej się skóry głowy: Niezbędna odżywka

Niezbędny

Odżywka

Oto kolejna zdobywczyni nagrody Healthy Beauty Award z 2023 roku: Odżywka marki Nécessaire ma prostą, ale skuteczną formułę, którą pokochała nasza testerka. Dla mnie to 10/10. Nie tylko składa się z dobrych dla Ciebie składników, ale też nie obciąża moich delikatnych pasm ani nie pozostawia tłustych korzeni – powiedziała. Dzięki niemu moje włosy po każdym myciu były miękkie, gładkie i jedwabiste.

Do korzystnych składników, o których wspomniała, zalicza się kwas hialuronowy, niacynamid i pantenol, które mogą pomóc w rozwiązaniu problemu elastyczności włosów i suchości skóry głowy.

Dla protokołu, jeśli masz do czynienia łupież (a nie tylko suchą skórę głowy) szukaj zamiast tego produktów do pielęgnacji włosów zawierających składniki przeciwgrzybicze, takie jak pirytionian cynku lub siarczek selenu – lepiej sprawdzają się one w leczeniu źródła (heh) Twojego problemu.

Plusy i minusy

Inne godne uwagi składniki

Olej z awokado

Najlepsze do kręconych włosów: Odżywka Herbal Essences Apricot Oil Curl Define

Esencje ziołowe

Odżywka definiująca loki z olejkiem morelowym

Jeśli minęła minuta, odkąd używałeś produktów Herbal Essences, czas na małą nostalgiczną podróż. Odżywka Apricot Oil Curl Define odżywka marki zdobyła w zeszłym roku nagrodę Healthy Beauty Award za imponująco lekką formułę na bazie roślin. Olejek z nasion Camellia oleifera, aloes i jak można się domyślić z nazwy produktu, olejek morelowy, działają wspólnie, aby zmiękczyć włosy i wydobyć ich naturalny skręt.

Zwykle używam wspólnego mycia, ale jest to dobra alternatywa do mycia włosów szamponem, stwierdziła nasza testerka. Po każdym użyciu moje włosy były bardziej miękkie i dobrze nawilżone.

Plusy i minusy

Inne godne uwagi składniki

Kwas glutaminowy (substancja utrzymująca wilgoć, która przyciąga wodę do skóry)

żeńskie imiona japońskie

Najlepszy wybór budżetowy: Odżywka zwiększająca objętość włosów Being Big

Bycie Inc.

Odżywka zwiększająca objętość BIG HAIR

Możesz znacznie ograniczyć budżet, wybierając odżywkę dodającą objętości Bycie, która została stworzona, aby wzmocnić zarówno cienkie, jak i proste włosy (w cenie drogeryjnej). Jego kluczowymi składnikami są olej makadamia, który odżywia włosy, nie obciążając ich, oraz olej awokado, który wzmacnia i nawilża. Razem sprawiają, że Twoje włosy wyglądają i stają się bardziej puszyste.

Dzięki pielęgnującym olejkom roślinnym odżywka Big Hair Volumizing Conditioner jest również dobrym wyborem dla osób, które borykają się z łamliwością włosów. szkoda i rozdwojone końcówki.

Plusy i minusy

Inne godne uwagi składniki

Masło Shea (kolejny środek nawilżający pochodzenia roślinnego, który ma również właściwości łagodzące)

Często zadawane pytania dotyczące odżywek do przerzedzających się włosów

Jakie są najczęstsze przyczyny przerzedzania się włosów?

Jeśli masz przerzedzone włosy, oznacza to, że Twoje włosy tracą gęstość. Często jest to wynikiem androgenetyki łysienie lub genetyczne łysienie typu męskiego/żeńskiego, mówi dr Shaver. W tej sytuacji cykl wzrostu włosów zmienia się do punktu, w którym włosy odrastają po wypadaniu. Dodatkowo poszczególne pasma włosów kurczą się i stają się cieńsze.

Możesz też mieć wypadanie włosów z powodu nadmiernego linienia, które może wystąpić na skutek stresu, niedoborów witamin lub wahań hormonalnych (często podczas zmian poporodowych lub klimakterium ) Amy Spizuoco DO FAOCD – mówi SELF certyfikowany dermatolog i dermatopatolog z Nowego Jorku.

Złamanie może sprawiać wrażenie wypadania włosów – często zdarza się to włosom suchym i zniszczonym. Możesz zauważyć zwiększone uszkodzenia, jeśli cierpisz na pewne choroby autoimmunologiczne; często podgrzewaj farbę stylizującą lub traktuj włosy chemicznie; lub noś włosy w ciasnych stylizacjach (jest to szczególnie znane jako łysienie trakcyjne gdzie powtarzający się nacisk na mieszki włosowe w przedniej linii włosów prowadzi do wypadania włosów).

Co możesz zrobić, aby zapobiec wypadaniu włosów?

Jeśli Twoje wypadanie włosów ma podłoże genetyczne lub jest związane ze starzeniem się, niewiele można zrobić, aby temu zapobiec. Jeśli jednak winny jest styl życia (dermatolog może pomóc w ustaleniu przyczyny wypadania włosów), możesz wprowadzić kilka zmian, aby zmniejszyć ich wpływ na włosy. Możesz na przykład zająć się niedoborami żywieniowymi w swojej diecie, nosić luźniejsze włosy i zastanowić się nad strategiami zarządzać stresem Twojego codziennego życia (wiemy, że łatwiej to powiedzieć, niż zrobić). I oczywiście dobra pielęgnacja włosów – szczególnie dobra odżywka – może pomóc zapobiec przyszłym łamliwościom.

Na koniec warto powtórzyć: porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli niepokoją Cię zmiany we włosach. W przypadku przerzedzania się włosów należy zwrócić się o pomoc do dermatologa, jeśli zmiana ma charakter nagły i postępujący lub towarzyszą jej takie objawy, jak swędzenie, mrowienie lub pieczenie – mówi dr Shaver.

Czego szukać w odżywce, jeśli masz cienkie i przerzedzające się włosy?

Jak wspomnieliśmy wcześniej, najważniejsza jest lekka wilgoć. Szukaj produktów zawierających składniki odżywcze, które nie obciążają włosów – np. kwas hialuronowy, który może dodać dużo wilgoci, a nawet sprawić, że włosy będą wyglądać na bardziej puszyste, mówi dr Spizuoco. Aby uzyskać punkty dodatkowe, sprawdź produkty zawierające takie składniki, jak białka roślinne i aminokwasy keratyny (oprócz tradycyjnych środków nawilżających). Pomogą one zachować mocne włosy.

Jeśli nie masz nic przeciwko stosowaniu produktów zawierających silikony, mogą one znacznie zmienić wygląd Twoich włosów. Powlekając trzonek, zapobiegają utracie wilgoci i sprawiają, że włosy wyglądają na pełniejsze. W szczególności należy zwrócić uwagę na dimetikon cetearylometikon i cetylodimetikon, aby uzyskać takie efekty.

Powiązany:

• Najlepsze szampony do cienkich włosów w 2025 roku
• Nasze ulubione serum z witaminą C dla jaśniejszej, promiennej skóry
• Najlepsze środki chroniące przed ciepłem według stylistów fryzur

Zdobądź więcej JA' znakomite rekomendacje produktów dostarczane bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej (za darmo!).