Ludzie nie mogli przestać mówić o utracie wagi Adele w maju 2020 r., kiedy piosenkarka udostępniła swoje zdjęcie na Instagramie. Teraz Adele otwarcie opowiada o tym, jak źle czuła się czasami brutalne publiczne rozmowy na temat jej ciała, a także o związku pomiędzy sposobem, w jaki zmieniło się jej ciało, a dbaniem o swoje zdrowie psychiczne.
Adele poruszyła ten temat w swoim szczerym listopadowym artykule na okładce magazynu Moda , w którym gwiazda porusza takie tematy, jak uprzedmiotowienie swojego ciała, walka z lękiem, stosunek do ćwiczeń, presja sławy, rozwód, terapia i nagrywa swój nowy album.
Moje ciało było uprzedmiotowiane przez całą moją karierę. To nie jest tylko teraz” – Adele powiedziała o publicznym wrzasku wokół jej utraty wagi. Rozumiem, dlaczego to szok. Rozumiem, dlaczego szczególnie niektóre kobiety poczuły się zranione. Wizualnie reprezentowałam wiele kobiet. Ale nadal jestem tą samą osobą. Najtrudniejszą częścią całej tej uwagi były okrutne komentarze kobiet. Najbardziej brutalne rozmowy na temat mojego ciała prowadziły inne kobiety” – powiedziała Adele. Byłem tym cholernie rozczarowany. To zraniło moje uczucia.
Adele wyjaśniła także, dlaczego w ogóle schudła. W 2019 roku piosenkarka zmagała się z wieloma stresami i niepokojami, przechodząc przez kilka poważnych wstrząsów w swoim życiu – osobistym (rozwód z Simonem Koneckim), zawodowym (powoli odzyskuje głos po operacji strun głosowych w 2017 r.), i astrologicznie (uderzenie w powrót Saturna). Podczas gdy wiele osób musiało stawić czoła wielu swoim demonom podczas izolacji i zamknięcia podczas pandemii, ja zrobiłam to rok wcześniej – wyjaśniła Adele.
W tym czasie ćwiczenia stały się dla Adele niezbędnym narzędziem do radzenia sobie ze stanami lękowymi i priorytetowego traktowania zdrowia psychicznego. Stało się mój czas. Uświadomiłam sobie, że kiedy ćwiczę, nie odczuwam żadnego niepokoju” – powiedziała Adele. Według niej przez ostatnie trzy lata codziennie podnosiła ciężary i trenowała obwodowo Moda , czasami dwa razy, jeśli jej niepokój jest szczególnie silny.
Adele skupiła się na coraz silniejszy – w nadziei, że siła przełoży się na jej dobre samopoczucie psychiczne i emocjonalne. Adele wyjaśniła, że nigdy nie chodziło o utratę wagi. Pomyślałem: Jeśli uda mi się sprawić, że moje ciało będzie silne fizycznie, poczuję to i zobaczę, to może pewnego dnia uda mi się wzmocnić fizycznie moje emocje i umysł. Zaczęła od rdzenia: mam problemy z plecami i miałam cesarskie cięcie” – powiedziała Adele. - Więc po prostu nic się tam nie działo.
Oprócz regularnych treningów Adele wymieniła kilka innych narzędzi związanych ze zdrowiem psychicznym i samoopieką, które pomogły jej przetrwać ten szczególnie trudny rok. To było mnóstwo kąpieli dźwiękowych. To było dużo medytacji. To był działka terapii” – powiedziała. I dużo czasu spędzonego samotnie. Pisanie muzyki również było niezwykle ważne terapeutyczny .
nazwa projektu
Mówiąc o procesie tworzenia swojego nadchodzącego albumu, Adele powiedziała: Kiedy go pisałam, byłam tak krucha, że chciałam pracować tylko z kilkoma osobami. Wyjaśniła, że nowy album bardziej skupia się na jej własnych wzorcach niż na wzorcach innych osób. Zdałam sobie sprawę, że to ja jestem problemem – powiedziała Adele. Ponieważ wszystkie inne albumy są jak, Zrobiłeś to! Zrobiłeś to! Pieprz się! Dlaczego nie możesz po mnie przyjechać? Wtedy pomyślałem: O cholera, właściwie to ja jestem głównym motywem przewodnim. Może to ja!
Napisała teksty, próbując odpowiedzieć na proste, ale trudne do odpowiedzi pytania jej syna Angelo dotyczące rozwodu. Dlaczego nie kochasz już mojego taty? I byłbym jak, Kocham twojego tatę. Po prostu nie jestem zakochany . Nie potrafię zrozumieć, jak to wygląda w przypadku dziewięciolatki – stwierdziła Adele. Jeden utwór zawiera fragmenty rozmów, które przeprowadziła z Angelo, i które terapeuta polecił jej nagrać.
Jak to często bywa w przypadku problemów ze zdrowiem psychicznym, niepokój Adele był nieprzewidywalny i przypływał i odpływał z dnia na dzień. Spędzę cudowną noc z przyjaciółmi – powiedziała, a potem obudzę się, jakby miało po mnie przyjść tsunami. Adele podzieliła się słowami, które pewnego wieczoru pocieszyła ją przyjaciółka, a które utkwiły jej w pamięci piosenkarce. byłem jak, Kiedy przestanę się tak czuć? A oni byli jak, Punktualnie. I pomyślałem, Tak, ale ile czasu? Adele przypomniała sobie. A jeden z nich płakał i mówił: Nie wiem. To będzie przejażdżka – kontynuowała. I tak było.
Powiązany:
- Adele nie rozmawia o swojej wadze, więc dlaczego to robimy?
- 5 rzeczy, które należy zrobić, gdy pobudza Cię jedzenie i rozmowa o ciele
- 13 fizycznych i psychicznych korzyści płynących z wykonywania pilatesu
