Być może słyszałeś kiedyś, że dzieci w całym kraju mają obsesję na punkcie tego typu rzeczy szlam . Przedsiębiorcy Slime pojawili się nawet w Internecie, a niektórzy sprzedawali swoje towary Etsy . Inni po prostu publikują posty Filmy z Instagrama przedstawiających siebie masujących różne rodzaje śluzu – filmy, które mogą zyskać ponad 100 000 wyświetleń tygodniowo.
Wydaje się dziwne, że ludzie spędzają dowolną ilość czasu, obserwując, jak ktoś bawi się czymś, co można porównać do samodzielnego wykonania Play-Doh, ale te filmy są niezwykle popularne i mogą mieć coś wspólnego ze zjawiskiem znanym jako autonomiczna reakcja meridianów sensorycznych (ASMR). . Schorzenie to zwykle powoduje relaksujące mrowienie w skórze głowy i karku, które może promieniować na resztę ciała w odpowiedzi na określone dźwięki, zapachy lub obrazy. Laboratorium ASMR .
Jeśli filmy z YouTube mogą być jakąś wskazówką, najpopularniejszymi bodźcami ASMR są szepty, stukanie, obserwowanie, jak ktoś czesze włosy i powtarzalne czynności, takie jak składanie prania. Jednak ludzie mogą również doświadczyć ASMR na skutek różnych zdarzeń, takich jak strzyżenie włosów lub słuchanie muzyki – istnieje wiele czynników wyzwalających i to, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla Ciebie. Filmy ze śluzem ASMR mogą pasować do rachunku – lub nie.
Niewiele jest badań naukowych na temat tego zjawiska – pierwsza praca naukowa na ten temat została opublikowana w czasopiśmie ogólnodostępnym PeerJ w 2015 r. W badaniu tym prawie 500 osób subskrybujących grupy ASMR na Facebooku lub Reddicie wypełniło kwestionariusz na temat swoich nawyków związanych z ASMR w Internecie i powodów, dla których się w nie angażują. Większość osób stwierdziła, że oglądała filmy, które pomogły im się zrelaksować, odstresować i zasnąć. (Tylko pięć procent stwierdziło, że ogląda te filmy z powodów seksualnych).
W. Christopher Winter, MD, of Charlottesville Neurologia i medycyna snu i autorka nadchodzącej książki, Rozwiązanie na sen: dlaczego Twój sen jest zepsuty i jak to naprawić , mówi SelfGrowth, że ASMR jest podobny do tego, czego ludzie doświadczają w przypadku białego szumu — w tych filmach nie ma żadnych niespodzianek, a pomaga to wprowadzić ludzi w stan podobny do zen.
Wydaje się, że ASMR potrzebuje elementu emocjonalnego, a Winter twierdzi, że to nie przypadek. Niektóre rzeczy mogą przypominać ci matkę lub bycie dzieckiem, mówi. Domyślam się, że to nie przypadek, że wiele filmów, na których ktoś szepcze, przedstawia atrakcyjną kobietę, co sprawia, że myślisz o swojej mamie szepczącej do Ciebie, gdy kładziesz się spać. Wspomnienia, jakie przywołują filmy, prawdopodobnie pocieszają i mogą wprowadzić ludzi w stan bardziej zrelaksowanego, co pomaga im zasnąć – mówi.
Gail Saltz, MD, psychiatra i autorka książki Siła odmienności , mówi SelfGrowth, że popularność slime'a może po prostu wynikać z mentalnego skojarzenia z byciem dzieckiem. Wspomnienia z dzieciństwa są często intensywne, uproszczone i mają w sobie tę magiczną jakość – mówi. W tym czasie byłeś wychowywany.
Powtarzające się zachowania związane ze zmysłem dotyku mogą również działać bardzo kojąco na niektóre osoby, mówi Saltz i może dlatego ludzie lubią masować swój własny śluz w ramach ASMR lub oglądać filmy przedstawiające osobę wykonującą daną czynność, aby przywołać wspomnienia o jej wykonywaniu sobie. Dzieci można uspokoić powtarzającymi się ruchami, takimi jak masowanie śluzem lub zabawką Play-Doh, ale niekoniecznie zmienia się to w ciągu życia danej osoby, mówi Saltz.
biblijne imiona żeńskie
ASMR może się różnić w zależności od osoby, ponieważ wszystko zależy od percepcji, twierdzi licencjonowany psycholog kliniczny Johna Mayera , doktor, autorka Family Fit: znajdź równowagę w życiu , mówi SelfGrowth. Wszyscy postrzegamy doświadczenie w inny sposób, mimo że jest to to samo doświadczenie – wyjaśnia. Na przykład, jedna osoba może uznać dźwięk kogoś piszącego za pocieszający (jeśli, powiedzmy, miała rodzica, który pracował w domu na komputerze), innym może się to kojarzyć z pracą biurową i po usłyszeniu tego dźwięku poczuje się bardziej zestresowany.
Jeśli oglądasz filmy o śluzie ASMR (lub jakiekolwiek stare filmy ASMR), aby zasnąć, Winter twierdzi, że nie ma powodu, dla którego powinieneś przestać. Mówi, że to wersja liczenia owiec z 2017 roku. Jeśli czujesz, że poprawia to Twoją zdolność zasypiania, to świetnie. Jeśli jednak stwierdzisz, że nie możesz zasnąć bez oglądania filmu ASMR, zaleca od czasu do czasu zrobić sobie przerwę od filmów i przywołać w pamięci obraz kogoś masującego śluz lub czeszącego włosy. To również powinno pomóc Ci wprowadzić się w stan relaksu i pomóc złapać trochę zzzów.
Obejrzyj i posłuchaj sam:
Treść z Instagrama
Treść tę można również przeglądać na stronie it pochodzi z.
Treść z Instagrama
Treść tę można również przeglądać na stronie it pochodzi z.
