Siniaki są całkowicie normalną częścią życia. Być może regularnie jesteś atakowany przez framugi drzwi, biurka lub inne nieożywione (ale całkowicie przeszkadzające) przedmioty. Jest to nadal zrozumiałe, jeśli nie chcesz chodzić z ogromnym czarno-niebieskim znakiem na kolanie, który przypomina ci o tym, jak straciłeś siły na bieżni.
Chociaż zwykle możesz zakryć siniaka z makijażem lub strategicznymi strojami, ostatecznym celem jest jak najszybsze pozbycie się tego. Ale czy w ogóle możliwe jest szybsze pozbycie się siniaka? Być może – ale nie ma żadnych gwarancji.
Zanim przejdziemy do wskazówek dotyczących leczenia siniaków, kilka krótkich słów o tym, dlaczego w ogóle powstają siniaki.
Jeśli uderzysz w coś lub w inny sposób zranisz się, naczynia włosowate lub małe naczynia krwionośne znajdujące się blisko powierzchni skóry mogą ulec uszkodzeniu. Kiedy tak się dzieje, krew wycieka do otaczających tkanek, Jozue Rysownik , M.D., certyfikowany dermatolog z siedzibą w Nowym Jorku oraz dyrektor ds. badań kosmetycznych i klinicznych w dziedzinie dermatologii w Mount Sinai Medical Center, mówi SelfGrowth. Voilà, twój nowy siniak.
Siniaki zwykle zaczynają się od czerwonego, ponieważ dany obszar jest wypełniony świeżą krwią, następnie pojawiają się niebieskie lub czarne, następnie żółte lub zielone, w miarę jak organizm rozkłada się i ponownie wchłania krew, zgodnie z zaleceniami lekarza. Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych .
Jeśli dostaniesz siniaka, możesz zrobić kilka rzeczy, aby przyspieszyć gojenie, ale nie spodziewaj się magicznych rezultatów.Jak twierdzi dr Zeichner, pozostawiony w spokoju siniak zwykle całkowicie się zagoi w ciągu dwóch tygodni. Poniżej interwencje móc pomóż to trochę zmniejszyć. Ale prawdopodobnie nadal będziesz potrzebować po drodze trochę cierpliwości i tuszowania. Zwykle siniak musi się po prostu zagoić, dermatolog z Nowego Jorku Dzień Doris , M.D., autorka Zapomnij o liftingu twarzy , mówi SelfGrowth. Powiedziawszy to, oto, co możesz zrobić.
Jak najszybciej po urazie weź chłodny kompres lub lód owinięty w ręcznik i przyłóż go do miejsca, w którym chcesz uzyskać uraz. 10 do 20 minut , a następnie zrób sobie przerwę. Możesz to powtarzać kilka razy w ciągu dnia. Ekspozycja na zimno powoduje zwężenie naczyń , który zwęża naczynia krwionośne i pomaga im szybciej się zamykać, mówi dr Day. Przyciśnięcie chłodnego okładu do urazu może również pomóc zapobiec nadmiernemu wyciekowi z naczyń krwionośnych – mówi. (To podobny pomysł, jak wywieranie nacisku w celu zatamowania krwawienia z rany). Możesz także unieść zraniony obszar, aby zapobiec gromadzeniu się krwi w większym stopniu niż to konieczne.
Kiedy już pojawi się siniak, niewiele możesz zrobić, aby go usunąć. Przeprowadzono trochę badań na temat suplementów takich jak bromelaina (enzym występujący w soku ananasowym), który, jak się uważa, usuwa płyn uwięziony w tkankach po urazie, oraz kupalnik , ziołowy suplement zawierający flawonoidy , które uważa się za potencjalnie mające niewielki wpływ na promowanie zdrowych naczyń krwionośnych. Jednak badania dotyczące tych metod są skąpe, a tego rodzaju twierdzenia są często przesadzone.
samochody z literą e
Chociaż jeden artykuł z 2017 r. w Clinical Journal of Estetycznej Dermatologii zauważył, że bromelaina i arnika mogą pomóc w ograniczeniu powstawania siniaków i przyspieszeniu gojenia, należy wziąć pod uwagę inne rzeczy, na przykład to, że suplementy mogą w rzeczywistości nie zawierać składników, o których mówią. Ostatecznie należy przeprowadzić znacznie więcej badań, aby sprawdzić, czy którykolwiek z tych składników rzeczywiście pomoże zapobiec siniakom lub je zmniejszyć.
Jeśli naprawdę chcesz wypróbować jedną z tych metod, pamiętaj, że nie powinieneś przyjmować suplementów bez uprzedniej konsultacji z lekarzem (a kiedy to zrobisz, twój siniak może być już na dobrej drodze do zagojenia). Możesz także spróbować kupić miejscowo krem na bazie witaminy K w lokalnej aptece. Kluczowa jest witamina K pomagając organizmowi w tworzeniu skrzepów i zatrzymaniu krwawienia i że w 2017 r Clinical Journal of Estetycznej Dermatologii recenzja zauważyła, że jego zastosowanie może pomóc w zrobieniu siniaka GTFO. To wciąż nie jest wsad, ale warto spróbować.
Jedynym pewnym sposobem na szybsze pozbycie się siniaka jest wizyta u dermatologa.Mogą poddać się zabiegowi pulsacyjnego lasera barwnikowego, który wykorzystuje skoncentrowaną wiązkę światła do namierzania i rozbijania hemoglobiny – cząsteczek białka w czerwonych krwinkach, które nadają siniakom kolor – mówi dr Day. Nawet tego rodzaju leczenie laserem nie sprawi, że siniak nagle zniknie, ale może przyspieszyć proces gojenia – wyjaśnia. Oczywiście przed przystąpieniem do leczenia laserowego należy porozmawiać z lekarzem o potencjalnym ryzyku i korzyściach – niektóre lasery są mniej skuteczne w przypadku ciemniejszej skóry, a także mogą powodować łagodny obrzęk, zaczerwienienie i dyskomfort podczas gojenia. (Przejście przez to może być sprzeczne z intuicją, jeśli próbujesz pozbyć się siniaka, prawda?)
Ponadto, jeśli masz wrażenie, że ciągle próbujesz pozbyć się siniaka, warto to zauważyć.Czasami ludzie są po prostu bardziej podatni na siniaki niż inni i niekoniecznie jest to powód do zmartwień. Siniaki również łatwiej pojawiają się na bladej skórze, więc w zależności od odcienia skóry możesz albo czuć się tak, jakbyś cały czas był posiniaczony, albo prawie nie miałeś siniaka w życiu.
Istnieją jednak powody zdrowotne, dla których łatwiej jest uzyskać siniaki. Na przykład palenie i częste uszkodzenia słoneczne mogą powodować jedno i drugie zmniejszyć lub uszkodzić kolagen w skórze ostatecznie czyniąc skórę mniej elastyczną i sprężystą. Może to sprawić, że będziesz bardziej podatny na powstawanie widocznych siniaków, mówi dr Zeichner.
Przyjmowanie leków takich jak aspiryna, które rozrzedzają krew, może również powodować łatwiejsze powstawanie siniaków niż zwykle, mówi Mayo Clinic. Podobnie mogą działać kortykosteroidy stosowane w leczeniu takich schorzeń jak egzema i łuszczyca, ponieważ mogą powodować rozrzedzenie skóry.
W niektórych przypadkach łatwe powstawanie siniaków może być również oznaką choroby podstawowej, takiej jak niedokrwistość lub idiopatyczna plamica małopłytkowa (ITP), zaburzenie, które może powodować łatwe lub nadmierne powstawanie siniaków lub krwawień.
Jeśli zauważysz, że bardzo łatwo powstają u Ciebie siniaki lub nie wiesz, dlaczego na ciele pojawiają się siniaki, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Rozmowa na temat historii choroby i wykonanie badań krwi, jeśli to konieczne, może potwierdzić, czy masz coś w rodzaju anemii lub ITP, czy też łatwe powstawanie siniaków jest tylko nieszkodliwą częścią twojego ciała.
Powiązany:
- 6 oznak, że możesz mieć to rzadkie zaburzenie polegające na siniakach i krwawieniach
- Jak zatamować krwawienie, aby móc wrócić do życia
- 8 faktów na temat siniaków, które powinien znać każdy Klutze
