Depresja może być kompletnym koszmarem. Jeśli cierpisz na to zaburzenie zdrowia psychicznego, leki mogą na wiele sposobów poprawić Twoje codzienne życie. Ale skutki uboczne leków przeciwdepresyjnych mogą również zamienić ten symboliczny koszmar w dosłowny.
Poszperaj w Internecie, a zobaczysz mnóstwo osób przyjmujących leki przeciwdepresyjne zgłaszających dziwne, intensywne, czasem niepokojące sny. Są przerażające nie jak apokalipsa zombie, ale jak wypadek samochodowy lub zawał serca – napisała Gaby Dunn Katalog myśli . Wydają się prawdziwe i realistyczne, co czyni je jeszcze bardziej niepokojącymi.
Savannah Hemming pisała dalej po rozpoczęciu stosowania leków przeciwdepresyjnych Kobiecy , Moje sny są żywe, bogate i szczegółowe, pojawiają się w świecie równie głębokim, jak ten, w którym żyję za dnia.… Czasami wspaniały hiperrealizm i szczegółowość tych snów wydają się przekleństwem, szczególnie po tym, jak koszmarne sny.
Lekarze specjalizujący się w leczeniu zaburzeń snu nie są zaskoczeni tym powszechnym działaniem niepożądanym leków przeciwdepresyjnych. To absolutnie coś, co widziałem, certyfikowany specjalista od snu Michaela Breusa , doktor, autorka Moc Kiedy , mówi SelfGrowth.
Oprócz zmian związanych ze snami, leki przeciwdepresyjne mogą wpływać na sen na różne sposoby, zarówno dobre, jak i złe.
Zanim w ogóle dodasz leki, depresja i problemy ze snem często są ze sobą powiązane.Ludzie zwykle myślą, że depresja powoduje objawy, takie jak uporczywy smutek i poczucie bezwartościowości, ale może również prowadzić do zmęczenia, bezsenności i ciągłego zbyt wczesnego budzenia się lub zbyt późnego snu. I oczywiście problemy ze snem mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne, prowadząc do błędnego koła.
Kiedy zapętlisz się w lekach mających na celu walkę z depresją, Twoje nawyki związane ze snem mogą zmienić się jeszcze bardziej. To zależy od leku przeciwdepresyjnego – niektóre mogą działać ostrzegawczo, a inne uspokajająco, mówi Breus.
imię męskie, polskieChociaż różni ludzie mogą różnie reagować na ten sam lek, istnieją pewne podstawowe zasady określające, w jaki sposób różne leki przeciwdepresyjne mogą wpływać na Twój sen.
Ogólnie rzecz biorąc, leki te wpływają na neuroprzekaźniki, takie jak serotonina, dopamina i noradrenalina, które są ważne w regulacji emocji, certyfikowany lekarz medycyny snu i neurolog W. Chris Winter, MD, z Charlottesville Neurologia i medycyna snu i autor Rozwiązanie na sen , mówi SelfGrowth.
Te neuroprzekaźniki odgrywają również inną rolę. Wszystkie te substancje chemiczne odgrywają ważną rolę w utrzymywaniu lub inicjowaniu snu lub substancje chemiczne, które pomagają nie zasnąć w ciągu dnia, mówi Winter.
Brać selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), takie jak sertralina (Zoloft) i paroksetyna (Paxil). Serotonina to hormon uspokajający, mówi Breus. Kiedy ktoś bierze SSRI, ma w organizmie więcej serotoniny na dłużej, co może działać uspokajająco, prowadząc do senności.
Z drugiej strony, inhibitory wychwytu zwrotnego noradrenaliny i dopaminy, takie jak popularny lek bupropion (Wellbutrin), zwiększają poziom tych dwóch neuroprzekaźników w mózgu. Może to skutkować uczuciem dodatkowej energii, co może powodować bezsenność – mówi Breus.
Inne rodzaje leków przeciwdepresyjnych mogą powodować zmęczenie lub bezsenność jako skutki uboczne.
Leki przeciwdepresyjne mogą zmieniać sposób, w jaki śnisz, ponieważ wpływają na fazę snu REM.W zależności od leku przeciwdepresyjnego może się okazać, że lek poprawia sny lub pamięć snów i koszmarów sennych, mówi Winter. Ale inne leki mogą tłumić sny lub zdolność zapamiętywania snów. Dopóki nie spróbujesz określonego leku przeciwdepresyjnego, nie możesz wiedzieć, jak wpłynie on na Twoje sny – może to działać w obie strony.
Zjawisko to prawdopodobnie koncentruje się wokół snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM), regenerującego psychicznie cyklu snu, podczas którego pojawiają się sny.
Wiele leków przeciwdepresyjnych tłumi fazę snu REM. Wykazano, że escitalopram (Lexapro), sertralina (Zoloft), duloksetyna (Cymbalta) i paroksetyna (Paxil) mają ten efekt.
Kiedy sen REM jest tłumiony, możesz budzić się częściej, co pozwala ci zapamiętać więcej snów. Proces, który fragmentuje sen, często powoduje wrażenie, że śni się dużo, ponieważ śpiący wielokrotnie budzi się podczas snu – wyjaśnia Winter.
W związku z tym eksperci wątpią, czy same leki przeciwdepresyjne powodują wzrost liczby koszmarów sennych. Bardziej prawdopodobne jest, że koszmary są spowodowane depresją, ale leki przeciwdepresyjne mogą sprawić, że będziesz je pamiętać częściej i wyraźniej, mówi Winter.
Konieczne są dalsze badania, aby wyjaśnić możliwy związek między lekami przeciwdepresyjnymi a koszmarami sennymi.
Jeśli przeraża Cię wpływ leku przeciwdepresyjnego na Twój sen (lub wpływ, jaki może to nastąpić w przyszłości), mamy dobrą wiadomość.Te skutki uboczne związane ze snem często nie są trwałe. Większość ludzi powie, że widzi [te skutki uboczne] głównie na początku, a potem ustępuje, mówi Winter. U niektórych osób żywe sny mogą się utrzymywać, ale w wielu przypadkach problemy ze snem ustępują po kilku tygodniach – dodaje. Istnieją również potencjalne obejścia. Na przykład lekarz może zalecić pacjentowi przyjmowanie na noc uspokajającego leku przeciwdepresyjnego.
męskie imiona włoskie
Niezależnie od tego, czy zmagasz się obecnie z zaburzeniami snu wywołanymi lekami przeciwdepresyjnymi, czy też potrzebujesz pomocy w walce z depresją, ale wolisz, jeśli to możliwe, uniknąć problemów ze snem, pierwszym krokiem jest rozmowa z lekarzem, mówi Breus. Nigdy nie odstawiaj leku przeciwdepresyjnego na własną rękę bez zgody lekarza, ponieważ zbyt szybkie odstawienie może prowadzić do nawrotu objawów i innych skutków ubocznych.
Po wyjaśnieniu lekarzowi swoich wątpliwości oboje możecie omówić wszystkie opcje i ustalić, która z nich będzie dla Ciebie najlepsza.
Obejrzyj: Czy antykoncepcja może powodować depresję?
