Najlepsze urządzenia cardio dla każdego typu biegacza, wioślarza i rowerzysty

Wszystkie produkty prezentowane na Self są niezależnie wybierane przez naszych redaktorów. Możemy jednak otrzymać wynagrodzenie od sprzedawców detalicznych i/lub z tytułu zakupu produktów za pośrednictwem tych linków.

Niezależnie od tego, czy jesteś wioślarzem, biegaczem, czy miłośnikiem rowerów eliptycznych, zasługujesz na najlepszą maszynę do ćwiczeń cardio, na jaką pozwoli Twoja domowa siłownia (lub biuro w salonie lub garaż). W końcu dobry sprzęt cardio może pomóc w podniesieniu tętna, nawet gdy pogoda jest fatalna, nie możesz dotrzeć na siłownię lub do studia lub masz tylko kilka minut na ćwiczenia.

Dlatego też spojrzeliśmy wstecz na zwycięzców nagrody SELF Home Fitness Award z ubiegłych lat i na wcześniejsze rekomendacje profesjonalistów z branży fitness, aby znaleźć skuteczne urządzenia cardio, w które naprawdę warto zainwestować. W naszej ofercie znajdują się modne modele butikowych marek, takich jak Peloton i SoulCycle, a także maszyny do ćwiczeń, które można kupić na całe życie, takich marek jak NordicTrack i Concept2. Niezależnie od tego, który wybierzesz, możesz mieć pewność, że Twój trening cardio stanie się nieco łatwiejszy (i znacznie przyjemniejszy).

Nasze najlepsze typy

Najlepsza maszyna do wiosłowania: Rower stacjonarny Concept2 Model D 00Najlepsza bieżnia: Komercyjny NordicTrack 1750 99Najlepszy rower treningowy: Rower Peleton+ 95Najlepszy eliptyczny: Interaktywny orbitrek NordicTrack FS10i 99

• Kupuj najlepsze maszyny do wiosłowania
• Kupuj najlepsze bieżnie
• Kupuj najlepsze rowery treningowe
• Kupuj najlepsze orbitreki

Najlepsze maszyny do wiosłowania

Koncepcja2

Rower stacjonarny Model D

Peleton

Rząd Peleton

pseudonimy do gier

Hydrow

Wioślarz falowy

NordicTrack

Rower RW900

Dla trening całego ciała Wioślarz, który obejmuje zarówno ćwiczenia cardio, jak i trening siłowy, jest doskonałym wyborem. Większość modeli dostępnych na rynku oferuje różne poziomy oporu, dzięki czemu możesz dostosować stopień trudności do swoich upodobań. Od Ciebie zależy, czy wybierzesz wioślarza z technicznymi udogodnieniami, czy też taki, który zapewnia bardziej usprawnione wrażenia użytkownika.

W tym pierwszym przypadku wybierz wioślarza Hydrow z wciągającymi funkcjami i członkostwem w wielu zajęciach na żądanie (które kosztują miesięcznie). W tym ostatnim przypadku Concept2 jest powszechnie uważany za standard dla wioślarzy ze względu na jego zdolność do angażowania całego ciała, prosty interfejs i trwałość (mnóstwo ekspertów polecało go firmie SELF i jest naprawdę zbudowany z myślą o trwałości).

Jesteśmy także wielkimi fanami Peloton Row – to prawda Certyfikat SELF i a Zdobywca nagrody SELF Home Fitness Award — dla każdego, kto skupia się na doskonaleniu swojej techniki. Zapewnia wizualną informację o Twojej formie w czasie rzeczywistym, wraz ze wskazówkami, co możesz zmienić, aby uzyskać lepszy trening, a także zapewnia zestawienie wyników po zajęciach.

Jeśli jesteś całkowicie początkujący Przyszły trenerka Laura Carl poleciła wcześniej wioślarza NordicTrack firmie SELF. Uwielbiam >

Dowiedz się więcej o tym, jak kupić maszynę do wiosłowania i zobacz wszystkie nasze najlepsze typy najlepsze maszyny do wiosłowania tutaj .

Najlepsze bieżnie

NordicTrack

Komercyjna bieżnia 1750

Peleton

Bieżnik+

ProForm

Węgiel TLX

Słoneczne zdrowie i fitness

Bieżnia SF-T4400

Przejdźmy od razu do sedna: najlepszą bieżnią dla większości biegaczy jest NordicTrack 1750. Zdobyła ona nagrodę Nagroda Fitness w domu 2024 ze względu na zaawansowane technologicznie funkcje wbudowane w przyjazny dla użytkownika składana konstrukcja . Obrotowy ekran wyświetlacza ułatwia śledzenie zajęć iFit (na które możesz zapisać się co miesiąc), a solidny, amortyzowany pokład i rama zapewniają wygodną jazdę za każdym razem. Dostajesz to, co płacisz za nasze nagrody testera, maratończyka potwierdzone.

Jeśli Twoje uszy interesują się zaawansowanymi funkcjami, powinieneś również rozważyć Peloton Tread+ jako zatwierdzony przez ekspertów sprzęt z długim pasem do biegania, ogromnym ekranem dotykowym i wiedzą trenerów Peloton na wyciągnięcie ręki (aby móc korzystać z zajęć na platformie, będziesz potrzebować miesięcznego członkostwa w Peloton). Katarzyna Wuestenfeld Trener osobisty z certyfikatem NASM i trener biegania z Chicago, z certyfikatem RRCA, powiedziała wcześniej SELF, że platforma do biegania zapewniła jej komfort podczas ćwiczeń o dużej intensywności: Na innych bieżniach, które próbowałam, gdy prędkość spada poniżej siedmiominutowego biegu, wszystko się trzęsie, nie jest tak gładkie i nie zawsze wydaje się, że jest to bezpieczna nawierzchnia do szybkiego biegania – powiedziała. Tread+ zapewnia płynną jazdę na listwowym pasku nawet przy większych prędkościach.

Mało miejsca? Weź pod uwagę model Carbon TLX firmy ProForm lub nagrodzony nagrodą Home Fitness Award firmy Sunny Health & Fitness model SF-T4400. Obydwa zajmują mniej niż przeciętne wymiary i można je złożyć do pionu, gdy nie są używane. Kluczowa różnica polega na tym, że ProForm nadaje się do wyższych prędkości (do 20 km na godzinę), podczas gdy Sunny Health & Fitness jest lepszy do ćwiczeń pieszych.

Dowiedz się więcej o tym, jak kupować bieżnię i zobacz wszystkie nasze najlepsze typy najlepsze bieżnie tutaj .

Najlepsze rowery treningowe

Peleton

Rower+

samochody z literą e

Cykl Duszy

Rower domowy

Schwinna

Rower stacjonarny IC4

Nieszczęśliwy

Rower treningowy poziomy S19

Wszystkie te rowery treningowe do ćwiczeń w pomieszczeniach odpowiadają Twojemu poziomowi sprawności dzięki funkcjom takim jak regulowane siodełka kierownicy i ustawienia oporu. Jeśli chcesz korzystać z pełnego przewodnika, Peloton i SoulCycle mają to, czego szukasz. Przetestowaliśmy oba modele na własnej skórze i byliśmy pod szczególnym wrażeniem tego, jak płynnie wprowadzili atmosferę klasy studyjnej do naszych domów.

Nowicjusze na rowerze lub każdy, kto chce po prostu wskoczyć i jeździć, pokocha IC4 firmy Schwinn. Jeden z pracowników SELF stwierdził, że jest łatwy w montażu i spodobał mu się fakt, że jest wyposażony w uchwyty na hantle i uchwyt na tablet (bo kto nie chciałby przesyłać strumieniowo ulubionego programu podczas pedałowania?).

Niektóre modele zaprojektowano tak, aby zapewniały wygodę podczas dbania o zdrowie układu krążenia lub rehabilitacji po kontuzji, jak na przykład nagrodzona nagrodą Home Fitness Award firmy Merach leżący rower . Ten typ roweru treningowego angażuje nieco inne mięśnie niż standardowe rowery stacjonarne i zapewnia jeszcze mniejszy wysiłek podczas treningu.

Dowiedz się więcej o tym, jak kupować rower treningowy i zobacz wszystkie nasze najpopularniejsze produkty najlepsze rowery treningowe tutaj .

Najlepsze eliptyki

NordicTrack

Interaktywny orbitrek FS10i

BowFlex

Maksymalna suma 16

Ładny dzień

Maszyna eliptyczna

Jeśli mowa o treningach o niskim wpływie, kolejną świetną opcją jest maszyna eliptyczna. Nie obciąża dolnych partii ciała tak jak bieganie i ma wiele do zaoferowania pod względem wszechstronności: możesz skupić się na korzyściach dla układu krążenia i pedałować wyłącznie nogami. Lub w przypadku bardziej intensywnego treningu całego ciała możesz zwiększyć opór i zaangażować górną część ciała, przepychając kierownicę i pedałując z równym wysiłkiem.

W zeszłym roku przyznaliśmy urządzeniu NordicTrack FS10i nagrodę Home Fitness Award za szeroki zakres ustawień oporu i wciągające zajęcia iFit (jednego dnia mogę wędrować po Alpach, następnego dnia będę mógł jeździć na nartach w Norwegii, a następnego dnia będę mógł biegać po plaży na Hawajach, powiedział nasz tester). Za trochę więcej pieniędzy Bowflex Max Total 16 zapewnia luksusową jazdę w stylu steppera z przyczepną kierownicą i teksturowanymi pedałami. Możesz zdecydować się na miesięczne członkostwo JRNY, które umożliwia strumieniowe przesyłanie zajęć, a także Netflix i Amazon Prime Video na 16-calowym wyświetlaczu.

Dla maszyny poniżej 00, dla której priorytetem jest po prostu funkcjonalność Carla Baccio Trener osobisty z certyfikatem ACE polecił wcześniej orbitrek Niceday firmie SELF. Jeśli masz większą motywację do ćwiczeń i nie potrzebujesz żadnych dodatkowych funkcji, wszystko, czego potrzebujesz, to [a] Niceday Elliptical dobry podcast lub film i możesz wykonać świetny trening, oszczędzając przy tym trochę dodatkowych pieniędzy, powiedziała.

Dowiedz się więcej o tym, jak kupować orbitreki i zobacz wszystkie nasze najlepsze typy najlepsze orbitreki tutaj .

Powiązany:

• Najlepsze buty treningowe do każdego rodzaju aktywności
• Najlepsze Kettlebell, dzięki którym Twoje treningi w domu staną się o wiele lepsze
• Najlepszy sprzęt do domowej siłowni dla małych przestrzeni według ekspertów i redaktorów

Zdobądź więcej JA' znakomite rekomendacje produktów dostarczane bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej (za darmo!).