Dan Levy i Mel Mah omawiają transformacyjną moc żalu, zainspirowaną filmem Dana na platformie Netflix „Good Grief”. Oto trzy spostrzeżenia na temat żałoby wynikające z ich rozmowy.
W niedawnym wywiadzie z Mel Mah, instruktorką Daily Move w Selfgrowth, gwiazda Schitt's Creek, Dan Levy, bada złożoność i transformacyjną moc żałoby, czerpiąc inspirację z nowego filmu Levy'ego na platformie Netflix „Good Grief”.
Oto trzy spostrzeżenia, którymi podzielili się podczas rozmowy, która jest dostępna na stronie Youtube lub aplikację Selfgrowth w wersji audio.
1. Nie ma dobrego sposobu na żałobę
Zdałem sobie sprawę, że jest to częste pytanie. Czy robię to właściwie? Czy robię wystarczająco dużo? Czy wystarczająco szanuję tę osobę? – Dan Levy
Smutek jest niezwykle osobistą reakcją na stratę. Nie jest to progresja liniowa ani coś, co wymagałoby perfekcji. Nie ma dyplomu radzenie sobie ze smutkiem czeka po drugiej stronie i nie można jej odłożyć na półkę jak gotowej książki.
Jeśli się temu poddamy i spotkamy się z nim współczucie I przyjęcie poruszanie się po drogach żałoby może być niezwykle przemieniające, pozwalając nam zobaczyć siebie i otaczający nas świat w nowym świetle.
2. Strata i zysk mogą współistnieć w żałobie
Smutek kojarzy się z utratą czegoś, ale nie myślimy też, że zyskujemy coś innego – głębsze relacje, głębszą prawdę, czy większą pełnię życia, bo doświadczamy szerszego spektrum emocji. — Mel Mah
Tworząc przestrzeń, w której współistnieją smutek i radość, możemy zacząć postrzegać nawet najbardziej niewyobrażalną stratę w nowy sposób, przez który postrzegamy i doświadczamy życia. Szanujemy to, co zostało utracone, przekształcając smutek w potężne narzędzie rozwijanie empatii , współczucia i miłości – zarówno do innych, jak i do siebie.
3. Przyjęcie straty jest także przyjęciem miłości
Im bardziej uciekasz od uczucia czegoś, tym dalej uciekasz od uczucia miłości. Ponieważ strata kogoś i odczuwanie smutku z powodu tej osoby jest także wyrazem miłości i tego, jak wiele dla ciebie znaczyła. — Dan Levy
Smutek jest świadectwem naszej zdolności do kochania. Głębia naszego smutku jest odzwierciedleniem głębi naszej miłości. Kiedy przeformułujemy smutek w miłość, która szuka swojego domu, może łatwiej będzie nam zachować przestrzeń dla naszego smutku, utraconej miłości.
