Najlepszy makaron i ryż 2025 r.: zdobywcy nagrody SELF Pantry

Gdy potrzebujesz czegoś szybkiego, łatwego i wręcz pysznego makaronu i ryżu, zawsze masz pod ręką. W końcu nie ma nic lepszego niż duża miska ciepłych węglowodanów na koniec długiego dnia. Ale jeśli kiedykolwiek miałeś nieprzyjemność zagłębić się w papkowate manicotti lub chrupiącą komosę ryżową, to wiesz, że wszystkie zboża są nie zbudowany tak samo.

Aby znaleźć najlepsze i najsmaczniejsze opcje, przetestowaliśmy setki wspaniałych produktów suchych Nagrody SELF Pantry 2025 . Gotowaliśmy z napiętym sosem i otrzymaliśmy tę listę makaronów i ziaren, które z pewnością rozjaśnią każdą szafkę. Zrób zapasy już teraz, podawaj je wkrótce i podziękuj nam później.

Nagrody Pantry 2025: Najlepszy makaron i ryż

Kupuj poniżej swoją ulubioną kategorię lub przewijaj dalej, aby znaleźć najlepszy makaron i zboża w tym roku.

• Najlepszy makaron
• Najlepszy ryż

Najlepszy makaron

Najlepszy makaron bezglutenowy

Goodles Makaron Bezglutenowy

Dlaczego to kochamy: Goodles jako pierwszy stał się wirusowy TikTok za swój domowy, wysokobiałkowy makaron z serem. (Nie żebyśmy nazywali się trendsetterami, ale przyznaliśmy tej marce nagrodę Pantry za ich komputer Mac w ubiegłym roku .) Teraz z radością informujemy, że bezglutenowy makaron Goodles również wytrzymuje. Zawierają 14 gramów białka i 6 gramów błonnika. Są bogate w składniki odżywcze i naprawdę smakują wyśmienicie. Zalecają trzymanie pudełka pod ręką na noc, kiedy potrzebujesz kolacji niewymagającej wysiłku umysłowego.

Jeden z testerów powiedział: W przeciwieństwie do innych makaronów bezglutenowych, ten nie ma twardej, gumowatej konsystencji al dente. Szczerze mówiąc, nie mogłem odróżnić smaku ani konsystencji od zwykłego makaronu.

Najlepszy ryż

Najlepszy ryż błyskawiczny

Lundberg Family Farms Regeneracyjny, certyfikowany organiczny 2-minutowy ryż jaśminowy

Dlaczego to kochamy: Ryż bardzo łatwo schrzanić, a szybki ryż może zyskać złą reputację. Ten od niezłomnej marki Lundberg Family Farms jest tak prosty, jak mówi jeden z testerów i składa się wyłącznie z wody i ryżu. Po prostu włóż go do kuchenki mikrofalowej na dwie minuty i masz pyszny dodatek do miski lub przystawkę ze smażonego ryżu. Nie wymaga gotowania (lub wygotowania).

Jeden z testerów powiedział: Uwielbiam to, że było tak puszyste i sycące – naprawdę pasuje do każdego dania.

Najlepszy starter posiłku

Paro Kitchari

Dlaczego to kochamy: Masz ochotę na komfortowe jedzenie? Przygotowany z ryżu basmati z fasoli mung i ciepłych przypraw Kitchari to oszałamiająca przystawka lub przepyszne danie główne o konsystencji gulaszu, które można przygotować na kuchence w ciągu 30 minut. Zjedz tak, jak jest lub stwórz kreatywne dodatki: jogurtowe mięso z jajek i tofu to uczciwa zwierzyna. Dla przypomnienia, nasi testerzy twierdzą, że sprawdza się w każdy sposób.

Jeden z testerów powiedział: Pikantny smak jest bardzo pocieszający i satysfakcjonujący — po prostu jadłem to samo, prosto z garnka. Na pudełku jest napisane „smakuje jak ciepły uścisk” i jest to niezwykle trafne.

Jak wybraliśmy zwycięzców nagrody SELF Pantry Awards 2025

W tym roku produkty, które braliśmy pod uwagę w konkursie Pantry Awards 2025, musiały spełniać następujące kryteria:

nazwy mentoringu

1. Pojedyncza porcja mieści się w docelowym zakresie zawartości tłuszczów nasyconych (1–4 g)
2. Pojedyncza porcja mieści się w docelowym zakresie zawartości sodu (115–460 mg)
3. Pojedyncza porcja mieści się w docelowym zakresie dodatku cukru (2,5–10 g)
4. Dodatkowe punkty : Cały produkt spożywczy jest wymieniony jako jeden z kilku pierwszych składników

Tutaj możesz dowiedzieć się o naszym procesie testowania i oceny oraz przeczytać więcej o tym, jak znaleźliśmy się w tych wytycznych, które opracowaliśmy we współpracy z zarejestrowanym dietetykiem-żywieniowcem i biorąc pod uwagę zalecenia Amerykańskiego Departamentu Rolnictwa Agencji ds. Żywności i Leków oraz Amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej.

Wszyscy zwycięzcy, których zobaczysz w konkursie Pantry Awards 2025, spełniają powyższe kryteria. Aby uzyskać krótkie wskazówki dotyczące dokonywania zdrowych wyborów podczas zakupów makaronu i ryżu, zapoznaj się z poniższą tabelą. Lewa kolumna zawiera listę produktów spożywczych o trwałym czasie przechowywania, środkowa wskazuje ich typowe czerwone flagi – grupy składników odżywczych, które mają tendencję do odchylania się od normy w przypadku tego typu produktów – a prawa kolumna zawiera listę korzystnych właściwości, na które możesz zwrócić uwagę (tym lepiej, jeśli są one uwzględnione na liście składników).

Pamiętaj, że to nie jest jedzenie zasady — coś, co możesz, a nawet powinieneś stosować przez cały czas. Jeśli jednak następnym razem, gdy będziesz w sklepie, zechcesz dokonać kilku zdrowych zamian – nie rezygnując przy tym z wygody i komfortu żywności o trwałym przechowywaniu – jest to dobry sposób na rozpoczęcie.

Fotograf: Chelsea Kyle
Stylista rekwizytów: Amy Elise Wilson
Stylista jedzenia: Drew Aichelle