Wraz z rosnącą temperaturą i ustępującym złym samopoczuciem zimy, możesz poczuć taką potrzebę przenosić. Jednak przy tak dużej liczbie różnych rodzajów treningów decyzja, który z nich wybrać, może wydawać się trudna.
Powtarzaj za nami: Nie ma zło sposób na ćwiczenia i nie ma dobrego sposobu na ćwiczenia! Nadal może się okazać, że jeden rodzaj treningu będzie dla Ciebie przyjemniejszy niż inne – i pamiętaj, że treningi, które lubisz wykonywać, z większym prawdopodobieństwem będą tymi, które będziesz kontynuować.
Jeśli więc chcesz wprowadzić więcej ruchu tego lata, ale nie wiesz, od czego zacząć, mamy dla Ciebie rozwiązanie: wypełnij poniższy quiz, który pomoże Ci zdecydować, który trening rozpocząć!
Otrzymuj więcej świetnych relacji fitness SELF prosto do swojej skrzynki odbiorczej – za darmo .
