Skoro czytasz ten artykuł, zaryzykujemy przypuszczenie, że w pewnym momencie zadałeś sobie pytanie: Poważnie, dlaczego tak dużo sikam?! Dotarcie do sedna tego, dlaczego cały czas sikasz, jest, powiedzmy, dość pilną sprawą. Nazwij to pilnym pytaniem, zarówno dlatego, że ważne jest, aby dowiedzieć się jak najszybciej, jak i, wow, czy nie czujesz, że ktoś po prostu popychanie pęcherz, kiedy naprawdę musisz iść?
Marnowanie cennego czasu na nadmierne sikanie może wydawać się irytującą zdradą ciała, ale może również wywołać niepokojące sygnały dotyczące Twojego zdrowia. Zanim zagłębimy się w przyczynę częstego sikania, powinniśmy najpierw wyjaśnić, co z medycznego punktu widzenia oznacza nadmierne sikanie. Według naukowców oddawanie moczu od czterech do ośmiu razy dziennie jest całkowicie normalne Klinika w Cleveland . Jeśli jesteś na tym boisku, brawa dla Ciebie i Twojego pęcherza. Jeśli chodzisz do łazienki, żeby częściej sikać, przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie są potencjalne powody, dla których możesz sikać przez cały czas.
1. Pijesz za dużo wody.
Zacznijmy od naprawdę intuicyjnej i bardzo łatwej do naprawienia przyczyny ciągłego sikania. Co wchodzi, musi wyjść, prawda? Im więcej płynów wypijesz, tym częściej będziesz musiał siusiać. Jeśli więc dużo podróżujesz, powinieneś najpierw sprawdzić, ile wody przyjmujesz, mówi SelfGrowth Tanaka Dune, lekarz medycyny, urolog z NewYork-Presbyterian and Weill Cornell Medicine. Kiedy wypijesz za dużo, organizm wydali to, czego nie potrzebuje, mówi.
Twoje potrzeby wodne są dość indywidualne , więc możesz potrzebować więcej lub mniej niż inne, w zależności od czynników takich jak rozmiar, typ ciała i poziom aktywności. Powiedziawszy to, Klinika Mayo zaleca kobietom przyjmowanie około 11,5 szklanek płynów dziennie, w tym wody, innych napojów i jedzenia.
Możesz stwierdzić, czy wypijasz tyle płynu, ile powinieneś, po kolorze moczu. Jeśli jest jasnożółty lub przezroczysty, oznacza to, że pijesz wystarczającą ilość płynów, aby odpowiednio rozcieńczyć pigment urochrom , co pomaga nadać moczowi charakterystyczny kolor. To znak, że wykonujesz świetną robotę, utrzymując odpowiednie nawodnienie.
Nazwiska francuskie
Ale jeśli Twój mocz jest zawsze krystalicznie czysty i masz wrażenie, że spędzasz życie w łazience, być może pijesz za dużo woda. Rzadko jest to niebezpieczne Klinika Mayo mówi, ale rozluźnienie się może pomóc Ci ograniczyć czas spędzany w toalecie.
2. Przypadkowo ładujesz leki moczopędne.
Napoje takie jak kawa, napoje gazowane i puszka herbaty działają moczopędnie co oznacza, że mogą zwiększyć częstotliwość sikania. Diuretyki działają wg zwiększenie ilości soli i wody wydobywająca się z nerek, przez co częściej sikasz. Chociaż napoje takie jak kawa i herbata mogą zwiększyć ogólne spożycie wody (i pomóc ci przetrwać dzień bez pogorszenia nastroju), zmniejszenie spożycia może pomóc w rzadszym sikaniu.
Niektóre leki mogą również działać jako leki moczopędne. Niektóre leki stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi zawierają leki moczopędne i niektóre pigułki antykoncepcyjne, takie jak Lato jeśli pacjent ma drospirenon, rodzaj progestagenu należący do leku moczopędnego spironolakton .
3. Masz infekcję dróg moczowych.
Jakbyśmy mogli nie rozmawiać o tym! Zakażenie dróg moczowych ma miejsce, gdy bakterie, zwykle z jelit, przedostają się do pęcherza moczowego, cewki moczowej (przewodu połączonego z cewką moczową – stąd pochodzi mocz), moczowodów (przewód łączący pęcherz z cewką moczową) lub nerek , zgodnie z Narodowy Instytut Cukrzycy oraz Chorób Trawiennych i Nerek (NIDDK). Jednak większość ZUM ma miejsce w pęcherzu, twierdzi NIDDK. W odpowiedzi na infekcję Twój pęcherz ulega zapaleniu i podrażnieniu, co może powodować wrażenie, że musisz chodzić 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, nawet jeśli w organizmie nie ma zbyt dużo moczu. Posiadanie UTI może również po prostu ssać ogólnie niezwykle trudne i powodują intensywne pieczenie i ból kiedy próbujesz się wysikać.
Nie możesz samodzielnie leczyć ZUM, niezależnie od tego, co słyszałeś. Będziesz musiał porozmawiać z lekarzem o antybiotykach. Nawet jeśli ze względu na nową pandemię koronaawirusa nie możesz teraz tak łatwo udać się do lekarza, naprawdę powinieneś skontaktować się z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że masz ZUM. Nie próbuj czekać – ZUM może przekształcić się w infekcja nerek nieleczone, co jest zazwyczaj niezwykle bolesne i może nawet zagrażać życiu.
nazwy wolnego ognia
4. Jesteś w ciąży.
W pierwszym trymestrze ciąży zwiększa się objętość krwi, więc nerki muszą przepracować nadmiar płynu, który gromadzi się w pęcherzu, zgodnie z badaniem Klinika Mayo . Może to trwać do drugiego trymestru, a następnie twoje ciało podnosi stawkę w trzecim. Aby przygotować się do wyjścia, dziecko zaczyna przesuwać się w dół przez miednicę, powodując większy ciężar na pęcherzu Mówi Mayo Clinic . To nie tylko sprawi, że będziesz musiał chodzić prawie przez cały czas, ale możesz także zacząć sikać, gdy robisz takie rzeczy, jak śmiech, kichanie lub podnoszenie rzeczy. (Jest to tzw nietrzymanie moczu .)
Jeśli jest to dla Ciebie problem, Mayo Clinic sugeruje noszenie wkładek higienicznych, aby uniknąć zamoczenia bielizny moczem. A jeśli niepokoi Cię ilość wycieku, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że nie jest to płyn owodniowy (wygląda wodniście lub bladożółto, Klinika Mayo mówi, więc jeśli nie masz pewności, dobrze jest poprosić o rozróżnienie lekarza).
samochody z literą k
5. Masz mięśniaki macicy.
Mięśniaki macicy, nienowotworowe narośla, które mogą rosnąć w macicy i na niej, są najczęstszymi nowotworami łagodnymi u kobiet w wieku rozrodczym, według Biblioteka Medycyny Stanów Zjednoczonych . Czasami guzy te ujawniają swoją niechcianą obecność, zmuszając cię do ciągłego sikania. Zwykle dzieje się tak, gdy mięśniak staje się duży i naciska na pęcherz Departament Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych .
Mięśniaki mogą również powodować obfite krwawienia, bolesne miesiączki, ból podczas seksu, powikłania podczas ciąży i porodu, a nawet problemy z zajściem w ciążę (chociaż Departament Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych zauważa, że jest to rzadkie).
Jeśli odczuwasz objawy, które Twoim zdaniem są spowodowane mięśniakami, spróbuj porozmawiać z lekarzem. Istnieje wiele możliwości leczenia objawów, od kontroli urodzeń w celu zmniejszenia bólu i krwawienia, po miomektomię (operację usunięcia mięśniaków), histerektomię (całkowite usunięcie macicy) i wiele innych.
6. Masz nadreaktywny pęcherz.
Nadreaktywny pęcherz oznacza, że masz do czynienia z nagłą potrzebą oddania moczu, której nie możesz kontrolować. Jeśli ciągle zadajesz sobie pytanie, dlaczego sikam tak często, to z pewnością może być Twoja odpowiedź. Według Klinika Mayo w miarę gromadzenia się płynów w pęcherzu sygnały nerwowe przesyłane z pęcherza do mózgu zazwyczaj powodują rozluźnienie mięśni dna miednicy i mięśni cewki moczowej. Dzięki temu pęcherz się kurczy i wypycha mocz. Jeśli masz nadreaktywny pęcherz, mięśnie pęcherza kurczą się mimowolnie, nawet jeśli nie jest pełny. Doktor Dune twierdzi, że niektóre kobiety w wyniku tej nagłej potrzeby nawet oddają mocz.
Może to powodować wiele rzeczy, w tym między innymi zaburzenia neurologiczne, takie jak udar, nieprawidłowości w pęcherzu, takie jak guz, lub nadmierne spożycie kofeiny lub alkoholu. Podstawowa przyczyna determinuje leczenie, które może obejmować podanie leków rozluźniających pęcherz lub nawet zastrzyki z botoksu w celu częściowego paraliżu mięśni pęcherza. Klinika Mayo .
miejsca z q
7. Masz śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego.
Stan ten nie bez powodu nazywany jest zespołem bolesnego pęcherza, mówi SelfGrowth, lekarz medycyny Garrett Matsunaga, ordynator urologii w Torrance Memorial Medical Center. Śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego zasadniczo pojawia się, gdy przewody w organizmie krzyżują się – zamiast nerwów miednicy sygnalizować mózgowi, że musisz się oddać, gdy pęcherz jest pełny, mózg otrzymuje ten komunikat częściej niż powinien, według badania Klinika Mayo .
Oprócz ciągłej potrzeby oddawania moczu, nawet jeśli wydalasz tylko niewielkie ilości moczu, stan ten może powodować dyskomfort podczas napełniania pęcherza, ból miednicy lub pomiędzy pochwą a odbytem oraz ból podczas seksu. Chociaż śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego nie jest uleczalne, istnieją sposoby jego leczenia, na przykład fizjoterapia łagodząca ból miednicy, trening pęcherza (dokładnie tak to brzmi – zaczynasz strategicznie opóźniać oddawanie moczu do momentu, w którym nie będziesz oddawać moczu częściej niż normalne), leki rozluźniające pęcherz i zmniejszające dyskomfort i nie tylko.
8. Jesz i pijesz rzeczy, które podrażniają Twój pęcherz.
Twój pęcherz może się podrażnić, tak jak Ty, kiedy leżysz zwinięty w łóżku i zdajesz sobie sprawę, że tak, musisz się wysikać Ponownie . Według naukowców kawa, alkohol, herbata, napoje gazowane, pikantne potrawy, owoce cytrusowe, produkty na bazie pomidorów i czekolada mogą powodować podrażnienie pęcherza moczowego. Klinika Mayo , chociaż na pewno nie zdarza się to każdemu, kto je lub pije te rzeczy.
Uważa się, że te pokarmy i napoje mogą być kwaśne i podrażniać ścianę pęcherza moczowego, mówi dr Matsunaga. Nie zdarza się to każdemu. Dr Matsunaga twierdzi, że ryzyko wystąpienia tej choroby jest większe u osób cierpiących na takie schorzenia, jak pęcherz nadreaktywny lub śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego.
9. Masz zaburzenia dna miednicy.
Według naukowców jest to ogólny termin określający różne zaburzenia wynikające z osłabienia lub uszkodzenia dna miednicy Narodowy Instytut Zdrowia Dziecka i Rozwoju Człowieka Eunice Kennedy Shriver . Dno miednicy to grupa mięśni tworzących ważną strukturę przypominającą procę, która wspiera różne narządy miednicy, w tym pęcherz i cewkę moczową. Istnieją różne rodzaje zaburzeń dna miednicy, najczęstsze są związane z wypadaniem narządów miednicy (kiedy narządy miednicy wpadają do pochwy), problemami z kontrolą jelit i problemami z kontrolą pęcherza. Zaburzenia dna miednicy powodujące częste oddawanie moczu mogą mieć różne przyczyny, takie jak poród, który może uszkodzić dno miednicy, lub starzenie się, które może powodować osłabienie mięśni pęcherza.
Jeśli podejrzewasz, że masz zaburzenia dna miednicy, lekarz może pomóc Ci określić przyczynę i wybrać najlepszy sposób leczenia, który może obejmować współpracę z fizjoterapeutą specjalizującym się w mięśniach dna miednicy lub stosowanie pessara, czyli urządzenie wkładane do pochwy w celu podtrzymania struktur miednicy, zgodnie z art Klinika w Cleveland .
10. Masz cukrzycę.
Cukrzyca typu 1 lub 2 może powodować konieczność częstszego korzystania z toalety niż inne osoby. Dzieje się tak, ponieważ nadmiar cukru może gromadzić się we krwi, co powoduje, że nerki intensywniej pracują, aby go filtrować i wchłaniać Klinika Mayo . Kiedy Twoje nerki nie są w stanie poradzić sobie z tym dodatkowym obciążeniem, cukier przedostaje się do moczu wraz z płynami z tkanek – co powoduje, że musisz częściej chodzić na spacer. Inne objawy cukrzycy obejmują zwiększone pragnienie, zmęczenie, zmiany widzenia i częste infekcje Klinika Mayo . Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć cukrzycę, porozmawiaj ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu. Mogą pomóc w potwierdzeniu diagnozy i, jeśli to konieczne, pomóc w opracowaniu planu leczenia.
nazwa gildii masowej
11. Tak się składa, że masz mały pęcherz.
A więc ciekawostka: przeciętny pęcherz może wytrzymać pomiędzy 1,5 do 2 szklanek płynu na raz , a małe pęcherze mieszczą mniej. Jeśli masz mniejszy niż zwykle pęcherz, może to powodować uczucie ciągłego oddawania moczu – mówi dr Matsunaga. Chociaż jest to prawda, jest to mniej prawdopodobna przyczyna częstego oddawania moczu niż inne przyczyny – zauważa.
To powiedziawszy, jeśli uważasz, że pęcherz wpływa na jakość Twojego życia, ponieważ jest mały, Twój lekarz może wykonać badanie takie jak cystoskopia , który zagląda do Twojego pęcherza za pomocą kamery. Jeśli rzeczywiście masz mały pęcherz, być może będą w stanie udzielić wskazówek dotyczących treningu pęcherza, abyś mógł to zrobić odłóż sikanie na chwilę, nawet jeśli musisz iść.
Jeśli Twój pęcherz stale woła o uwagę, najlepiej porozmawiać z lekarzem.
Czasami ograniczenie spożycia płynów lub rezygnacja z jedzenia i napojów powodujących podrażnienie pęcherza jest dokładnie tym, czego potrzebuje Twoje ciało. Jeśli jednak spróbujesz zmian w stylu życia i nadal będziesz chodzić do łazienki szybkim krokiem, może dziać się coś innego. Mimo że obecnie trudniej jest niż zwykle udać się do lekarza osobiście, nadal jest on oddany Twojej opiece. Dzięki rozmowie telefonicznej lub spotkaniu wideo możesz w końcu zadać sobie pytanie, dlaczego sikam tak wiele pytań.
Powiązany:
- 8 rzeczy, które powinieneś wiedzieć, jeśli masz nawracające ZUM
- Czy naprawdę musisz iść do lekarza z powodu ZUM?
- 7 oznak i objawów infekcji nerek, których nigdy nie należy ignorować
