Choroba Raynauda: dlaczego dłonie i stopy tak bardzo bolą, gdy są zimne

Zima jest straszna z wielu powodów, między innymi sezonowych zaburzeń afektywnych, zdradliwych plam lodu i niekończącej się pogoni za nawilżoną skórą. Jednak u osób cierpiących na chorobę Raynauda (czasami nazywaną zespołem lub zespołem Raynauda) zima może również spowodować drętwienie dłoni i stóp, a następnie ból, a nawet zmianę koloru amerykańskiej flagi. Byłaby to imponująca sztuczka na imprezę, gdyby nie była tak bolesna.

Nie chodzi tylko o to, że czujesz zimno w palcach, gdy brniesz przez śnieg (lub igraszki, w zależności od tego, jak postrzegasz zimę). Robi wrażenie ta zmiana, chirurgu naczyniowym Daiva w Nevidomskyte , M.D., adiunkt na Wydziale Chirurgii w Duke University School of Medicine, mówi SelfGrowth. W ciągu kilku minut palce ludzi stają się blade, potem niebieskie, a po ponownym podgrzaniu stają się czerwone. To dość dramatyczna reakcja.

Oprócz widocznych zmian, gdy ktoś ma atak Raynauda, ​​brak przepływu krwi doprowadzi do drętwienia i bólu w dotkniętej części ciała, gdy zmieni ona kolor na biały i niebieski. Kiedy powraca przepływ krwi, część ciała zaczyna się czerwienić, a nerwy reagujące na przywrócenie krążenia powodują mrowienie, pulsowanie lub pieczenie, mówi Mounir Haurani, lekarz medycyny, chirurg naczyniowy i adiunkt w Wexner Medical Center Ohio State University Wexner Medical Center, mówi SelfGrowth .

Amerykańskie imiona dla chłopców

Oczywiście prawie każdy doświadczył łagodnej wersji tych objawów. Jeśli zapomniałeś rękawiczek i musiałeś przejść milę w przenikliwym zimnie, normalne jest, że Twoje palce są zmarznięte i zdrętwiałe, gdy jesteś na zewnątrz, a nawet bolą i stają się czerwone, gdy zaczynasz się rozgrzewać, mówi dr Haurani. Jednak osoba cierpiąca na zespół Raynauda doświadcza tych objawów szybciej i intensywniej, a także w łagodniejszych sytuacjach, które nie mają wpływu na osoby bez choroby Raynauda – wyjaśnia.

Według dr Haurani podstawową przyczyną zespołu Raynauda jest to, że małe tętnice, głównie na palcach rąk i nóg, ulegają skurczowi. Twój współczulny układ nerwowy , co powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, jest źródłem tego mechanizmu. W rezultacie, zgodnie z badaniami, do tych części ciała będzie docierał niewielki lub żaden przepływ krwi Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi (NHLBI). Ataki Raynauda zazwyczaj obejmują dłonie i stopy, ale mogą również wpływać na nos, uszy, usta, a nawet sutki .

Pierwotna choroba Raynauda nie ma znanej przyczyny, natomiast wtórna choroba Raynauda wiąże się z chorobami, które mogą wpływać na naczynia krwionośne, takimi jak toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów i choroba tkanki łącznej twardzina skóry . Jeśli zauważysz, że chorobie Raynauda towarzyszą takie objawy, jak złe samopoczucie, bóle stawów, nietypowe wysypki i niewyjaśniona gorączka, może to wskazywać, że istnieje problem o charakterze bardziej ogólnoustrojowym, mówi dr Haurani.

imiona biblijne na literę u

Według NHLBI wtórny zespół Raynauda może być również związany z powtarzającymi się czynnościami fizycznymi przez długi czas (takimi jak pisanie na klawiaturze lub używanie młota pneumatycznego), urazami dłoni lub stóp oraz przyjmowaniem leków, takich jak leki na migrenę zawierające ergotaminę, która powoduje zwężenie tętnic.

NHLBI twierdzi, że około 5 procent osób w Stanach Zjednoczonych cierpi na jakąś postać Raynauda, ​​zauważając, że pierwotna postać choroby występuje częściej, jest mniej dotkliwa i bardziej uciążliwa niż poważna choroba, którą należy się martwić. Z drugiej strony, w skrajnych przypadkach wtórny zespół Raynauda może prowadzić do tak osłabionego krążenia, że ​​u danej osoby rozwiną się owrzodzenia skóry lub uszkodzenia tkanek.

Dr Haurani twierdzi, że narażenie na zimno jest główną przyczyną ataku Raynauda. Kiedy zmarzniesz, Twoje ciało chce zachować ciepło , zwłaszcza wokół ważnych narządów w centrum ciała. W tym celu kieruje krew z kończyn z powrotem do rdzenia, wyjaśnia dr Haurani. Dlatego właśnie ludzie żyjący w chłodniejszym klimacie są najbardziej narażeni na chorobę Raynauda, ​​chociaż do ataku może dojść nawet wtedy, gdy ludzie przechadzają się po półce z mrożonkami w sklepie spożywczym – dodaje dr Haurani.

Chociaż choroba Raynauda najprawdopodobniej wpływa na twoje cyfry, może się to zdarzyć, jeśli inne obszary również są zimne. Możesz mieć doskonale izolowane, ciepłe dłonie i stopy, ale jeśli całe ciało przejdzie dreszcze, może to spowodować skurcze naczyń, mówi dr Haurani.

Podobnie jest ze stresem. Kiedy czujesz się spięty, Twój współczulny układ nerwowy aktywuje reakcję walki lub ucieczki , dzięki czemu więcej krwi kierowane jest do serca i dużych mięśni, zamiast do takich obszarów jak palce rąk i nóg. Tak więc, chociaż eksperci zauważają, że stres jest rzadszą przyczyną choroby Raynauda, ​​w rzeczywistości możesz odczuwać bolesne, przebarwione palce u rąk i nóg tylko dlatego, że jesteś zestresowany.

samochód z literą v

Nie, nie powinieneś po prostu siedzieć w domu przez całą zimę. Należy jednak jak najlepiej przygotować się na ekspozycję na zimno, mówi dr Nevidomskyte. Nie chodzi tylko o noszenie rękawiczek – należy także utrzymywać odpowiednią temperaturę ciała – zauważa. Jeśli to oznacza łączenie sił, aż staniesz się ludzką wersją Człowiekka Michelin, niech tak będzie. Możesz także zainteresować się podgrzewaczami do rąk i stóp.

Jeśli te opcje nie działają i czujesz, że zbliża się atak Raynauda, ​​możesz spróbować przenieść się do cieplejszego miejsca, ogrzać dłonie i stopy, wkładając dłonie pod pachy lub mocząc dłonie i stopy w ciepłej wodzie, mówi NHLBI . Możesz także spróbować poruszać, potrząsać lub poruszać przydatkami, aby pobudzić przepływ krwi. Jeśli uważasz, że atak jest spowodowany stresem, możesz wypróbować techniki relaksacyjne, np głębokie oddychanie .

Chociaż jest to mniej powszechne, choroba Raynauda czasami zmienia się z dokuczliwego w prawdziwy problem, zwłaszcza jeśli jest drugorzędny. W takich przypadkach lekarz może zalecić leki zwiększające przepływ krwi do kończyn lub, w najrzadszych przypadkach, operację, aby nerwy w dłoniach i stopach były mniej wrażliwe na czynniki wyzwalające, twierdzi NHLBI. Należy pamiętać, że opcje leczenia mogą z czasem ulec zmianie w zależności od nowych badań i nowo dostępnych terapii. Upewnij się, że prowadzisz ciągłe rozmowy z lekarzem na temat najlepszych dla Ciebie opcji leczenia.

Jeśli uważasz, że masz chorobę Raynauda i rzeczywiście wpływa ona na jakość Twojego życia, skontaktuj się ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu, radzi dr Nevidomskyte. W zależności od objawów i historii choroby lekarz może zalecić wizytę u specjalisty chorób naczyniowych lub reumatologa, aby wykluczyć przyczyny wtórne, opracować plan leczenia i podać o jeden powód mniej do nienawiści do zimy.