POSŁUCHAJ: 20 PIOSENEK, KTÓRE POMOGĄ CI POCZUĆ SIĘ UZIEMIONYM I PEWNYM SIEBIE

Co roku mniej więcej o tej porze zaczynam mieć wrażenie, że oglądam napisy końcowe finałowego sezonu serialu „Czarna dziewczyna”. I podobnie jak ulubiona niezdarna bohaterka wszystkich ludzi, Issa Rae, która pod koniec każdego odcinka zastanawia się nad swoim życiem. Niepewny odcinku, często zastanawiam się nad moimi ostatnimi miesiącami. Lato jest fajne, jasne, ale pomiędzy lekkomyślnym bieganiem po ulicach z przyjaciółmi i piciem do końca dnia nie zawsze jestem dumny z decyzji, które podejmuję, ale do cholery – to może być prawda o każdej porze roku.

Ale podobnie jak w przypadku wielu moich ulubionych programów, choć dramaty się powtarzają, jest jedna rzecz, za którą zawsze jestem wdzięczny: ścieżka dźwiękowa. Niezależnie od tego, czy topię letnie smutki w wannie, czy gonię je w popołudniowej sesji twerkowania, przywołując nową radość, muzyka zawsze pomagała mi na nowo przygotować scenę na to, co będzie dalej. Kiedy pracuję nad powrotem do mojego ośrodka, jest kilka dodatkowych rzeczy, które pomagają mi to osiągnąć.

Pracuję w domu, ale często podróżuję, często między Nowym Jorkiem a Karoliną Północną. Aby utrzymać równowagę, prowadzę swój dziennik pod ręką, utrzymuję (w miarę) spójną rutynę medytacji i powtarzam kilka pozytywnych afirmacji w ciągu dnia (moje obecne zasady to: Jesteś dzisiaj wart szczęścia i jesteś w stanie dokonać świetne decyzje). I choć nie jestem typem dziewczyny z lustrem (bez cienia cienia dla tych, które są), jeśli mogę potwierdzić siebie śpiewając pod prysznicem, uważam to za korzystne dla obu stron, więc stworzyłam playlistę z tym mieć na myśli dokładny cel.

miejsca z q

Poniższe utwory to specjalny wybór piosenek, które przywracają mi moją najlepszą wersję siebie. Piosenki takie jak 444 Gayathri Krishnan przypominają mi o oddychaniu i byciu obecnym w tej chwili, podczas gdy Energy Tyla Jane pozwala mi ćwiczyć miłość własną i skakać w moich najmodniejszych babcinych majtkach podczas sprzątania kuchni. Prowadzę tę playlistę od początku do końca i za każdym razem, gdy ją odtwarzam, zdaję sobie sprawę, że celowo tworzę dla siebie przestrzeń, w której mogę się leczyć, rozwijać i puścić wszystko, co mi nie służy. Mam nadzieję, że za każdym razem, gdy w to zagrasz, zapewni ci to samo pocieszenie. Przewiń w dół, aby przeglądać utwory w Spotify, lub przewijaj dalej, aby zobaczyć pełną listę utworów. Cieszyć się.

Pełna playlista: