6 GŁÓWNYCH PRZYCZYN SPIERZCHNIĘTYCH UST I SPOSOBÓW ICH LECZENIA

Łatwo jest oderwać usta od ust rutynowa pielęgnacja skóry . Jasne, może przez przypadek nałożysz balsam, który znajduje się na dnie twojej torby do pracy lub szuflady szafki nocnej, ale poza tym, chyba że nakładasz makijaż (lub rozmyślanie ), domyślamy się, że nie poświęcasz temu delikatnemu obszarowi tyle uwagi, ile na to zasługuje – to znaczy, dopóki nie skończysz ze spierzchniętymi ustami.

A kiedy pojawi się suchość, może być trudno wymyślić, co zrobić, aby złagodzić łuszczenie się i/lub pękanie – zwłaszcza gdy wydaje się, że nic nie pomaga. Sprawa wygląda następująco: istnieje wiele powodów, dla których usta się łuszczą, nie wspominając o różnych rzeczach, które możesz zrobić, aby je nawilżyć i znaleźć ulgę.

Tutaj dermatolodzy opisują najczęstsze przyczyny spierzchniętych ust i najlepsze sposoby ich leczenia. Rozważ tę poradę w najlepszym wydaniu.

Po pierwsze, warto wiedzieć, czym usta różnią się od reszty skóry na ciele.

W grę wchodzą pewne godne uwagi różnice: w samych ustach nie znajdują się gruczoły łojowe ani łojowe, co samo w sobie zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia suchości i pierzchnięcia, Rachel Westbay, lekarz medycyny , certyfikowany dermatolog w Marmur Medical w Nowym Jorku, mówi SelfGrowth.¹Dla przypomnienia, gruczoły te znajdują się praktycznie wszędzie na ciele, z wyjątkiem dłoni i podeszew, i wytwarzają olej, który działa jak naturalny środek nawilżający; bez nich Twoje usta będą od początku w niekorzystnej sytuacji.

Warstwa rogowa naskórka, najbardziej zewnętrzna warstwa skóry, jest również inna na ustach i wokół nich. Mówiąc dokładniej, jest cieńszy – ma grubość od trzech do pięciu warstw komórkowych w porównaniu do maksymalnie 16 warstw na skórze na pozostałej części twarzy.¹Nabłonek warg (cienka tkanka pokrywająca wszystkie powierzchnie ciała) również nie jest zrogowaciały i ma słabą zdolność zatrzymywania wilgoci – wyjaśnia dr Westbay.¹(Oznacza to po prostu, że brakuje mu keratyny, białka występującego w komórkach skóry i nie może on zatrzymywać wody).²

Wszystkie powyższe czynniki sprawiają, że ta część twarzy jest bardziej delikatna i podatna na podrażnienia. Dodaj do tego fakt, że usta są niemal stale narażone na działanie czynników atmosferycznych, a otrzymasz przepis na wysuszenie i pękanie.

Co dokładnie powoduje spierzchnięte usta i jak zachować ich miękkość i gładkość?

Problem: zimno i sucho

Jeśli Twoje usta zaczynają się łuszczyć i łuszczyć, gdy tylko temperatura spadnie, na pewno nie jest to wina Twojej wyobraźni. Podczas suchej i zimnej pogody wilgoć znajdująca się w komórkach skóry zostaje w zasadzie wyssana na zewnątrz i przedostaje się do środowiska, Martiza Perez, lekarz medycyny , certyfikowany dermatolog i profesor dermatologii na Uniwersytecie Connecticut, mówi SelfGrowth. Wiń za to chemię osmozy, w której cząsteczki wody zawsze przemieszczają się z obszarów o wysokim stężeniu do niskiego stężenia – w tym przypadku wilgoć w twoich ustach przemieszcza się do bardziej suchego, niewilgotnego powietrza. I jak już wspomnieliśmy, usta są w dużej mierze niezabezpieczone przed trudnymi warunkami pogodowymi i już przede wszystkim źle zatrzymują wilgoć.

Rozwiązanie: pomyśl nie tylko o balsamie do ust.

Jeśli Twoje usta są bardzo spierzchnięte i łuszczące się, może się okazać, że zwykły balsam do ust nie wystarczy, nawet jeśli będziesz go ponownie nakładać obficie. Dermatolodzy, z którymi rozmawiał SelfGrowth, zalecają zwiększenie stawki poprzez stosowanie maści zawierającej składniki okluzyjne, takie jak wazelina i dimetikon, które całkowicie pokrywają i uszczelniają skórę, zatrzymując wilgoć. Wazelina lub wazelina jest doskonałym przykładem, należy jednak pamiętać, że chociaż pomoże zatrzymać wodę, która już znajduje się w ustach, sama w sobie nie nawilża ani nie zapewnia żadnych właściwości naprawczych, które zaradziłyby suchości. – podkreśla dr Perez.

Masz kilka możliwości: możesz nałożyć wazelinę na balsam do ust zawierający składniki nawilżające, zauważa dr Westbay; Warto szukać masła shea i oleju jojoba, mówi. Możesz też zastosować delikatny, bardzo zwykły krem nawilżający (bezzapachowy i nie zawierający aktywne ), nałóż go na usta, a następnie nałóż na wierzch warstwę wazeliny, mówi dr Perez. Idealnie sugeruje, aby poszukać kremu nawilżającego z ceramidami, składnikami, które są dobrze znane ze swoich właściwości bariera skórna -właściwości wzmacniające.³Jej najlepszy wybór: Krem nawilżający CeraVe (7 USD, Amazonka ).

Aby ułatwić sobie życie, możesz także zdecydować się na produkt typu „wszystko w jednym”, który ma zarówno działanie okluzyjne, jak i zawiera składniki nawilżające. Na przykład maść lecznicza CeraVe (20 USD, Amazonka ) opiera się na wazelinie, ale zawiera także ceramidy i kwas hialuronowy, Lek. Monika Kiripolsky , certyfikowany dermatolog z Beverly Hills, mówi SelfGrowth. Doktor Westbay twierdzi, że maść uzdrawiająca Aquaphor (15 USD, Amazon) to także dobry wybór, ponieważ zawiera pantenol, substancję utrzymującą wilgoć, która wciąga wodę do górnych warstw skóry. To bardzo skuteczna kombinacja optymalizująca zawartość wody i zatrzymująca ją w skórze. tam, gdzie jest to potrzebne – wyjaśnia.

Problem: lizanie warg

Ciągłe oblizywanie warg (a tym samym ślinienie się podczas snu) również jest potencjalnym problemem. Enzymy zawarte w ślinie mogą nie tylko niszczyć skórę, ale także ciągłe zamoczenie, a następnie wysuszenie ust powoduje dalsze niszczenie bariery i prowadzi do pierzchnięcia, mówi dr Kiripolsky.

Może to spowodować błędne koło; ma sens, że gdy Twoje usta są suche, możesz chcieć je polizać, aby je zwilżyć. Jest to jednak tak powszechne, że późniejsze pękanie i podrażnienie często określa się mianem zapalenia skóry wywołanego lizaniem ust – dodaje dr Westbay.

Rozwiązanie: zakrywaj usta w dzień i (zwłaszcza) w nocy.

Wiemy, że łatwiej to powiedzieć, niż zrobić, ale dr Westbay sugeruje, aby starać się być jak najbardziej świadomym tego, jak często oblizujesz usta. Regularne pokrywanie ich balsamem do ust może pomóc, ponieważ jeśli będą mniej suche, możesz mieć mniejszą ochotę na lizanie. Nie ma ustalonej reguły dotyczącej tego, jak często należy nakładać balsam do ust; Doktor Westbay mówi, że tak często, jak czujesz, że jest to potrzebne, jest w porządku. Tylko upewnij się, że na pewno zastosujesz go przed snem. Może to nie tylko przeciwdziałać odwadniającemu ślinieniu, o którym wspominaliśmy powyżej, ale także ilość wilgoci, która w naturalny sposób wyparowuje ze skóry (znana jako przeznaskórkowa utrata wody, TEWL) jest większa w nocy, zauważa, co sprawia, że jest to najlepszy czas na uzupełnienie środków nawilżających produkty — do ust, twarzy i ciała.⁴

nazwa projektu

Problem: alergiczne lub drażniące kontaktowe zapalenie skóry

Mówiąc mniej klinicznie, pewien składnik, na który narażone są usta, może wywoływać stany zapalne reakcja alergiczna lub po prostu powodować irytację. Powoduje to stan zapalny, który osłabia barierę skórną, co prowadzi do większej suchości, a także zaczerwienienia niektórych odcieni skóry, pieczenia i swędzenia – wyjaśnia dr Westbay.

Często winnych jest wiele składników, w tym laurylosiarczan sodu i pirofosforany (powszechne w pastach do zębów), aromat cynamonowy oraz barwniki i substancje zapachowe występujące w wielu produktach do ust, zauważa dr Kiripolsky. Warto również wspomnieć, że alergia może pojawić się w dowolnym momencie. Ludzie przychodzą do mnie i mówią: „Och, używam tego konkretnego produktu do ust od 10 lat i nigdy nie miałem problemu”, ale nagłe pojawienie się alergii jest dość częste – zauważa.

Rozwiązanie: używaj delikatnych produktów do ust (i może zobacz skórę właściwą).

Mówiąc dokładniej, oznacza to unikanie formuł zawierających substancje zapachowe i smakowe, radzi dr Perez. (Mądrze jest unikać mentolu, kamfory i eukaliptusa, ponieważ wszystkie one mogą powodować podrażnienie, zgodnie z Amerykańska Akademia Dermatologii Zamiast tego eksperci, z którymi się konsultowaliśmy, zalecają szukanie balsamów i innych produktów zawierających składniki nawilżające, takie jak masło shea, witamina E i/lub gliceryna. Jeden do wypróbowania: kremowy balsam do ust Shea Chagrin Valley Soap & Salve (5 USD, mydło i maść Chagrin Valley).

Jeśli przejście na łagodniejsze produkty do ust nie pomoże, mądrze jest umówić się na wizytę dermatolog , która może zamówić test płatkowy, aby ustalić, czy spierzchnięte usta wynikają z alergii na konkretny składnik, mówi dr Kiripolsky.

Problem: doustna izotretynoina, czyli Accutane

Ten lek na trądzik na receptę jest znany ze swoich właściwości wysuszających skórę, w tym spierzchniętych ust. Lek powoduje obkurczenie gruczołów łojowych, ale nie dotyczy to oczywiście ust, gdzie na początku nie ma gruczołów łojowych. Nie jest do końca jasne, dlaczego Accutane powoduje konkretnie pierzchnięcie.⁵Badania wykazały jednak wyższy poziom TEWL w ustach osób przyjmujących doustnie izotretynoinę (która, jak wspomnieliśmy wcześniej, jest głównym czynnikiem odwadniającym), a eksperci uważają, że winę za to ponosi także upośledzona bariera skórna, zauważa dr Westbay. .⁶

Rozwiązanie: skoncentruj się na uzupełnianiu wilgoci.

Zdaniem naszych ekspertów powyższe wskazówki dotyczące najlepszych (i najgorszych) składników i produktów na spierzchnięte usta również mają zastosowanie w tym przypadku – zwłaszcza rada, aby wybrać grubsze maści w porównaniu ze standardowymi balsamami. (To najlepszy sposób, aby naprawdę zatrzymać jak najwięcej wilgoci.) Doktor Westbay twierdzi, że pomocne może być również używanie nawilżacza w sypialni – aby zminimalizować wspomnianą utratę wilgoci w ciągu nocy.

A jeśli masz do czynienia z poważnie łuszczącą się skórą, możesz również rozważyć złuszczanie ust – ale z kilkoma ważnymi zastrzeżeniami. (Nasi eksperci byli w tej kwestii podzieleni). Doktor Kiripolsky i dr Perez generalnie odradzają złuszczanie ust, gdy aktywnie się złuszczają lub łuszczą, powołując się na możliwość dalszego podrażnienia.

Jednak dr Westbay twierdzi, że jeśli zostanie wykonana prawidłowo i przy użyciu delikatnego produktu, może pomóc zminimalizować niechciany wygląd. Zaleca stosowanie peelingu na bazie cukru, takiego jak jej ulubiony: Fresh's Sugar Lip Polish Exfoliator (21 USD, Sephora). Kryształki brązowego cukru delikatnie polerują suchą skórę, co jest optymalnym wyborem, ponieważ są minimalnie ścierne i nie mogą powodować mikrouszkodzeń w przeciwieństwie do innych fizycznych środków złuszczających, takich jak pokruszone muszelki, mówi. Cukier jest również substancją utrzymującą wilgoć, a formuła zawiera masło shea i olej jojoba, aby jeszcze bardziej nawilżać.

Oto propozycja na wynos: jeśli chcesz spróbować złuszczać usta, aby pozbyć się zauważalnego łuszczenia się, upewnij się, że używasz peelingu, który jest nawilżający i niezbyt ścierny, i traktuj go wyjątkowo delikatnie. Delikatnie wmasuj go w usta – nie ma potrzeby pocierania i bardzo mocnego szorowania – i zarezerwuj peeling do sporadycznego stosowania, zamiast czynić go częścią codziennej rutyny.

Problem: pewne niedobory witamin

Chociaż jest to rzadkie, istnieje taka możliwość. Niedobory minerałów i witamin, szczególnie cynku, żelaza i witamin z grupy B, mogą powodować spierzchnięte usta – mówi dr Westbay.⁷Mówiąc dokładniej, niski poziom witaminy B12 jest powiązany z ogólnie suchymi ustami, podczas gdy niedobór cynku, żelaza, B6 i B2 może odgrywać rolę w zapaleniu kącików warg w kącikach ust, wyjaśnia dr Westbay.^{8 9}(Kątowe zapalenie warg odnosi się do stanu zapalnego i bolesnych pęknięć, które tworzą się w kącikach ust i mogą następnie ulec zakażeniu.)¹⁰

Rozwiązanie: skontaktuj się z lekarzem.

Twój dermatolog lub lekarz pierwszego kontaktu może zlecić badanie krwi w celu ustalenia, czy rzeczywiście masz niski poziom lub niedobór którejkolwiek z tych witamin. W takim przypadku mogą pomóc w opracowaniu odpowiedniego planu leczenia, który może obejmować suplementy lub leki na receptę. Szczególnie kątowe zapalenie warg może wymagać zastosowania miejscowych leków przeciwgrzybiczych lub antybiotyków.

Problem: uszkodzenia słoneczne

Może się to wydawać nieco sprzeczne z intuicją, biorąc pod uwagę, że większość z nas spierzchnięte usta kojarzy się z zimą, ale ekspozycja na słońce może całkowicie wysuszyć usta (i resztę skóry). Nie wspominając o tym, że jeśli na początku są już spierzchnięte, będą jeszcze bardziej podatne na uszkodzenia słoneczne, zauważa dr Perez. Aha, i nie zapominajmy, że w przeciwieństwie do wielu innych miejsc na ciele, usta są w zasadzie stale wystawione na działanie słońca.

Poprawka: załaduj krem przeciwsłoneczny.

Decydując się na balsam do ust z filtrem SPF to najprostszy sposób, aby chronić je przede wszystkim przed promieniami UV (i chronić je w trakcie gojenia się przed wszelkimi wcześniejszymi uszkodzeniami). Aby zachować ostrożność, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę, dr Westbay sugeruje wybór opcji na bazie minerałów, która opiera się na tlenku cynku i/lub dwutlenku tytanu w celu ochrony przed słońcem; wyjaśnia, że te składniki rzadziej powodują podrażnienia niż ich chemiczne odpowiedniki. (Chociaż jest też bardziej prawdopodobne, że pozostawią biały osad, więc jeśli budzi to wątpliwości, możesz wybrać formułę koloryzującą). Upewnij się też, że ma co najmniej SPF 30, dodaje. Balsam do ust UV Broad Spectrum SPF 36 firmy EltaMD (14 USD, Dermstore) spełnia wszystkie wymagania.

Jeśli żadna z powyższych wskazówek dotyczących majsterkowania nie działa, zdecydowanie czas udać się do dermatologa.

Nie tylko mogą wykluczyć alergię lub niedobór składników odżywczych, ale mogą również upewnić się, że spierzchnięte usta nie są w rzeczywistości czymś poważniejszym. Przykład: rodzaj stanu przednowotworowego, słoneczne zapalenie warg, może bardzo przypominać spierzchnięte wargi i należy go leczyć, aby nie przerodził się w raka skóry – ostrzega dr Kiripolsky.¹¹(Chociaż zauważa, że ten stan zazwyczaj dotyczy tylko jednego obszaru wzdłuż krawędzi wargi, a nie całej wargi).

Jeśli jednak winny jest jeden z bardziej powszechnych winowajców, powyższe rozwiązania i produkty zatwierdzone przez ekspertów powinny pomóc Ci znaleźć gładsze i bardziej nawilżone usta. To teraz powód do uśmiechu!

Źródła: