Ten artykuł jest częścią All the Rage, pakietu redakcyjnego zgłębiającego naukę o gniewie. SelfGrowth będzie publikować nowe artykuły z tej serii przez cały tydzień. Przeczytaj więcej tutaj .
nazwy sklepów luksusowych
Nie ma nic lepszego niż pójście na siłownię, gdy masz wrażenie, że zaraz eksplodujesz. Złość może sprawić, że poczujesz się potężny i, jak już wcześniej informowaliśmy w SelfGrowth, istnieją ku temu przyczyny fizjologiczne. Skok hormonów stresu, w tym kortyzolu i adrenaliny, może sprawić, że poczujesz, że możesz biegać szybciej, podnosić ciężary lub po prostu ciężej ćwiczyć. Istnieje wiele powodów, aby złagodzić poczucie niezwyciężoności – a mianowicie ryzyko kontuzji – ale treningi wściekłości mogą być niesamowite, ponieważ często sprawiają, że później czujemy się mniej zły. Tak, tę palącą irytację zastępuje satysfakcja i głębokie poczucie spełnienia. Całkiem fajnie, prawda?
Kiedy poczujesz to uczucie, mamy idealną playlistę, która nada ton. Te punkowe i rockowe utwory obejmują kilka dziesięcioleci, ale wszystkie mają kilka cech wspólnych: wrzeszczące gitary, dynamiczny wokal i solidne, porywające rytmy perkusji. Do listy dodaliśmy klasyki z The Runaways, Nirvana, Ozzy Osborne i Alanis Morissette, ale dodaliśmy też kilka nowszych hitów z The Linda Lindas i Paramore. Choć playlista zaczyna się mocno, mamy nadzieję, że zakończysz trening z uczuciem spokoju i jasności umysłu, dlatego właśnie uzupełniliśmy tę listę optymistycznymi utworami z The Strokes, Weezer i The Verve.
samochody z literą w
Przeglądaj poniższe utwory w Spotify lub przewijaj dalej, aby zobaczyć całą playlistę. Przede wszystkim: mamy nadzieję, że bezpiecznie podnosisz, biegasz lub jeździsz na rowerze, a gdy dotrzesz do mety, poczujesz się o wiele lepiej.
Pełna playlista:
- Cherry Bomb autorstwa The Runaways
- Oddychaj Prodigy
- Posypią się głowy Tak, Tak, Tak
- Rebel Girl w bikini Kill
- Byki na paradzie w wykonaniu Rage Against the Machine
- Chcę być uspokojony przez The Ramones
- Szalony pociąg Ozzy’ego Osbourne’a
- Skóra gwiazd według dziury
- Pocisk ze skrzydłami motyla autorstwa The Smashing Pumpkins
- Szczęśliwi tylko wtedy, gdy pada deszcz, przy śmieciach
- Byłem nastoletnim anarchistą autorstwa Against Me!
- Oh! przez The Linda Lindas
- I Love Rock 'n Roll autorstwa Joan Jett and the Blackhearts
- Walczyłem z prawem przez The Clash
- Etui na koszyki marki Green Day
- „Oto dlaczego” autorstwa Paramore
- Klucz małpi firmy Foo Fighters
- Powinieneś wiedzieć Alanis Morissette
- Come As You Are Nirvany
- Supermasywna czarna dziura autorstwa Muse
- Howlin’ For You zespołu The Black Keys
- Zakochałem się w dziewczynie zespołu The White Stripes
- Pod osłoną ciemności The Strokes
- (Jeśli zastanawiasz się, czy tego chcę) Chcę, żebyś to zrobił autorstwa Weezera
- Bitter Sweet Symphony zespołu The Verve
