29 najlepszych ubrań do ćwiczeń dla kobiet według ekspertów ds. fitnessu

Jako osoba zajmująca się odzieżą sportową od ponad 10 lat wiem, że wybór ulubionych ubrań jest trudny, zwłaszcza jeśli przywiązujesz szczególną wagę do materiału, rozciągliwości i wyczucia. Są zdecydowani zwycięzcy: bezrękawnik, który ogranicza rozpraszanie uwagi podczas podnoszenia ciężarów, stanik sportowy, który utrzymuje wszystko na swoim miejscu podczas biegu i, oczywiście, jedyna para czarnych legginsów, które pasują do wszystkiego. Jeśli jednak nie masz pod ręką takich ukochanych elementów, być może nadszedł czas, aby zaktualizować swoją garderobę fitness i znaleźć opcje, po które będziesz chciał sięgać od czasu do czasu. (I przy okazji porzuć te studenckie T-shirty). Tutaj z pomocą przychodzi nasza wyselekcjonowana lista najlepszych ubrań do ćwiczeń. Rekomendacje te obejmują wybór ekspertów fitness, zdobywców nagrody SelfGrowth Activewear Award, ulubione ubrania zatwierdzone przez redaktora i niektóre, które osobiście testowałem i pokochałem przez lata.

Skocz do :

nazwy fikcyjnych miast

• Najlepsze do jogi
• Najlepsze do biegania
• Najlepsze do pieszych wędrówek
• Najlepsze na spacery
• Najlepsze do treningu HIIT i treningu przekrojowego
• Najlepiej na rowerze

Najlepsze ubrania do ćwiczeń do jogi

Twoje ciało wygina się we wszystkich kierunkach podczas pozycji takich jak pies z głową w dół, pozycja drzewa, wojownik drugi i uttanasana. Aby pomóc Ci skoncentrować się na praktyce bez odwracania uwagi od niewygodnych ubrań, instruktorzy polecają spodnie i koszulki do jogi, które pozostają na swoim miejscu i wspierają Twój przepływ.

Czołg Prrany Becksy

Dostępne rozmiary: XS do 3XL

Ten przylegający do ciała top, uznany za najlepszy wbudowany biustonosz w konkursie SelfGrowth Activewear Awards 2023, pozostanie na miejscu podczas ruchu. Testerzy chwalili lekką kompresję materiału za uczucie trzymania. Co więcej, ma Ochrona przeciwsłoneczna UPF , co jest przydatne, gdy praktyka zabiera cię na zewnątrz.

Biustonosz Alo Yoga Lavish

Dostępne rozmiary: XS do L

Instruktor jogi Equinox Jade Alexis Timol uwielbia stanik Lavish Bra, ponieważ można go nosić od treningu do spotkania. Dobrze leży, jest bardzo wygodna, nie rozprasza podczas ćwiczeń i jest urocza. Przezroczysta siatkowa tkanina zapewnia oddychalność, a wyjmowane miseczki umożliwiają dostosowanie wyściółki do własnych upodobań.

Obcisłe spodnie LSKD Fusion o długości 7/8

Dostępne rozmiary: 2XS do 3XL

Ta australijska marka odzieży sportowej to moja ulubiona marka jogi, a szczególnie podobają mi się te legginsy. Ich miękki, elastyczny materiał porusza się wraz ze mną, gdy zginam się i rozciągam zajęcia jogi w domu i mają mój ulubiony szczegół: boczną kieszeń wystarczająco dużą, aby zmieścić telefon.

Sweter Spanx AirEssentials „Got-Ya-Covered”.

Dostępne rozmiary: XS do 3XL

Ta wygodna bluza, uznana za najlepszą bluzę studyjną w konkursie SelfGrowth Activewear Awards 2022, jest doskonałym podstawą odzieży sportowej. Nasz tester stwierdził, że jest w równym stopniu atrakcyjny, jak i funkcjonalny ze względu na dłuższą długość, lejkowaty dekolt i plisy wzdłuż pleców. Świetnie nadaje się do noszenia na sportowym staniku (aby ukryć ślady potu) oraz podczas wyjścia na kawę z przyjaciółmi.

Najlepsze ubrania do ćwiczeń do biegania

Niezależnie od tego, czy przyspiesza Ci bicie serca podczas joggingu, trening na 5 tys lub przebiegniesz maraton, odpowiedni sprzęt do biegania może mieć znaczenie.

Janji 7' Krótkie tempo pracy przy parterze

Dostępne rozmiary: XS do XL

Dyrektor fitness SelfGrowth, Christa Sgobba, CPT, przysięga na tę parę szorty do biegania, które się nie podwijają . Nie zauważyłem przy nich absolutnie żadnego ruchu, nawet przy szybszych ćwiczeniach. Bonus: dzięki bocznym kieszeniom jej telefon nie odbijał się podczas biegu.

Legginsy z kieszeniami ThirdLove Kinetic Performance

Dostępne rozmiary: XS do 3XL

Legginsy z wysokim stanem Kinetic Performance zdobyły nagrodę SelfGrowth Activewear Award 2023. Jeden z naszych testerów stwierdził, że świetnie nadają się do noszenia przez cały rok: materiał jest wystarczająco przewiewny na lato, ale są wystarczająco długie, aby zapewnić ciepło w zimie.

Długi rękaw Tracksmith Harrier

Dostępne rozmiary: XS-XL

Wiele razy pociłem się przez mojego Tracksmitha, ale zawsze był on wolny od śmierdzenia. Dzieje się tak prawdopodobnie dzięki tkaninie z mieszanki Merino i nylonu, która jest zarówno odprowadzająca wilgoć, jak i miękka w dotyku.

Koszulka bez rękawów Lululemon Swiftly Tech Racerback 2.0

Dostępne rozmiary: 0-20

Tank race firmy Lululmeon to kolejny niezwykle lekki i oddychający element. Przeznaczony jest do treningu i biegania, ma odpowiednią długość w talii, która nie będzie się podwijać.

Najlepsze ubrania do ćwiczeń na piesze wędrówki

Odzież terenowa, przyjazna szlakom jest koniecznością, gdy wyruszasz na jakąkolwiek przygodę na świeżym powietrzu. Bez względu na długość – lekka wędrówka czy weekendowy wyjazd na kemping – upewnij się, że nosisz odpowiednie elementy od stóp do głów.

Skarpety Merrell Moab Hiking Crew

Dostępne rozmiary: S do XL

Nie powinno być zaskoczeniem, że jedna z najlepszych marek obuwia outdoorowego produkuje jedne z najlepszych aktywnych skarpet. Ta para firmy Merrell zdobyła nagrodę Activewear Award 2023 dla najlepszej pary turystycznej, a jeden z testerów stwierdził: „Czuję się bardzo szczęśliwy, gdy moje stopy są suche, wygodnie ciepłe i nie ślizgają się w butach”. Mają dużą ilość poduszki, która zapobiega otarciom i pęcherzom, bez zbijania się w bucie lub bucie.

Kurtka Patagonia Houdini

Dostępne rozmiary: XXS do XXL

Kurtka Patagonia Houdini, jedna z najlepszych odzieży wierzchniej w konkursie SelfGrowth Activewear Awards 2023, jest wodoodporna, dzięki czemu jest gotowa na wszelkie opady i nieprzewidzianą pogodę. Testerka SelfGrowth nawet nie zdawała sobie sprawy, że jej kurtka jest mokra, dopóki nie zobaczyła jej po porannym bieganiu.

Salomona

Buty turystyczne Cross Hike 2 Mid Gore-Tex

Dostępne rozmiary: od 5 do 10

Cross Hike 2 to but o średniej wysokości, co oznacza, że ​​jest nieco lżejszy od ciężkich butów turystycznych z plecakiem, co ułatwia noszenie i zapewnia komfort podczas wędrówki. Wygodne funkcje, takie jak system sznurowania, który wystarczy pociągnąć, aby zacisnąć, oraz sprężysty podeszwa środkowa sprawia, że ​​ten wytrzymały but jest niezawodnym i wspierającym towarzyszem wędrówek.

Aktywny zbiornik na mięśnie Smartwool

Dostępne rozmiary: XS-XL

Niektóre dopasowane T-shirty i bezrękawniki mogą być krępujące i niewygodne, natomiast modele oversize mogą rozpraszać. Ta graficzna koszulka z mięśniami ma idealny, luźny krój i wystarczającą ilość miejsca do poruszania się, dzięki czemu jest jedną z moich ulubionych koszulek do noszenia podczas pocenia się na świeżym powietrzu. Uroku dodaje mu fakt, że jest wykonany z wełny Merino, która jest odporna na zapachy, reguluje temperaturę i odprowadza wilgoć.

Saszetka biodrowa Cotopaxi Kapai

Dostępne rozmiary: Jeden rozmiar

Jedyna w swoim rodzaju (nie ma dwóch torebek w tym samym kolorze) saszetka ma przemyślane rozwiązania konstrukcyjne. Posiada wyściółkę wzdłuż tylnego panelu, dzięki czemu można ją wygodnie zawiesić, oraz kieszeń na akcesoria z klipsem na klucze. Ale to zaskakująco obszerna komora główna – w której zmieści się moja ulubiona, szczupła Hydro Flask – sprawia, że ​​ta torba na pasek to mój ulubiony nie tylko podczas przygód na świeżym powietrzu, ale także w życiu codziennym.

Ultralekkie legginsy Girlfriend Collective Float

Dostępne rozmiary: XXS do 6XL

Legginsy z tkaniny Float mają odpowiednią nazwę, ponieważ są tak lekkie, że możesz zapomnieć, że je nosisz. Tkanina odprowadza wilgoć i posiada filtr UPF 50+, który zapewnia wsparcie podczas długich, gorących dni na słońcu.

Najlepsze ubrania do ćwiczeń na spacery

Nie jest tajemnicą, że chodzenie ma mnóstwo zalet. Wykonywanie codziennych kroków może być tak swobodne, jak długi spacer po okolicy, lub tak energiczne, jak spocenie się trening chodzenia . Niezależnie od tego ważne jest, aby mieć odpowiednie obuwie, które wspiera Twój krok i oddychający strój, który zapewni Ci suchość, jeśli się spocisz.

Reeboka

Rajstopy Lux z wysokim stanem

Dostępne rozmiary: XS do XL

Rajstopy Reebok Lux z wysokim stanem, nagrodzone nagrodą SelfGrowth Activewear Award 2023, wyróżniają się możliwością płynnego przejścia od wypoczynku do chodzenia. Testerom szczególnie spodobało się dopasowanie: te legginsy mają wspierający, ale wygodny wysoki pas i nie marszczą się wokół kostek.

Paradygmat Altry 7

Dostępne rozmiary: Dostępne w wersji regularnej i szerokiej; 5,5 do 12

To pierwsze buty o zerowym spadku (bez zmiany wysokości obcasa od pięty do palców), z którymi mam dobre doświadczenia, mówi Kira Stokes, NASM-CPT, założycielka The Stoked Method, mówi SelfGrowth. Bardzo podoba mi się kształt podnoska, który został zaprojektowany tak, aby wspierać naturalny kształt stopy (idealny na haluksy), a cholewka z siateczki zapewnia przewiewność.

Biustonosz All-Time Outdoor Voices

Dostępne rozmiary: 2XS do 3XL

Kolejna rekomendacja Stokesa: popularny biustonosz All-Time Outdoor Voices. Świetne wsparcie, kompresja i gładka konstrukcja, która nie wbija się w ciało. Odprowadzający pot materiał SuperForm również szybko schnie, mówi Stokes.

Górski top energetyczny

Dostępne rozmiary: XS-XL

Vuori Energy to zdecydowanie jeden z najmiększych zbiorników, jakie kiedykolwiek założyłem na swoje ciało. Dzianina (która jest również antyzapachowa i zawiera filtr UPF 30+) zapewnia wygodne dopasowanie i pełne pokrycie, co oznacza, że ​​stanik sportowy nie będzie wystawał. Jest to również odpowiednia długość, która pasuje do legginsów z dowolnym stanem.

Koszulka z długim rękawem Lululemon Swiftly Tech o długości wyścigowej 2.0

Dostępne rozmiary: 0 - 20

Znalezienie idealnej warstwy z długim rękawem może być trudne. Chcesz chronić się przed zimnem, ale bez obciążania – a ta koszula Lululemon zapewnia idealną równowagę. Naszym testerom nagrody Activewear Award 2023 szczególnie spodobała się łatwość, z jaką można ją zdjąć w trakcie treningu i włożyć do torby lub torby na pasek.

Najlepsze ubrania treningowe do treningu HIIT i crossowego

Nie wszystkie sprzęty fitness są sobie równe, więc w przypadku najbardziej intensywnych i wyczerpujących treningów potrzebujesz elementów, które naprawdę Cię wspierają. Należą do nich tenisówki, które zapewnią Ci stabilność podczas podnoszenia ciężarów, legginsy, które pozostaną na miejscu podczas wykonywania przysiadów oraz staniki, które pomogą zmniejszyć podskakiwanie.

Legginsy Airlift 7/8 Alo Yoga z wysokim stanem

Dostępne rozmiary: 2XS do XL

Jacqueline Kasen, CPT, twierdzi, że te legginsy od Alo to jej absolutny faworyt. Są wygodne, nie prześwitują i pozostają na miejscu podczas podnoszenia ciężarów lub biegania” – mówi.

Biustonosz sportowy Oti x Bravissimo Performance z fiszbinami

Dostępne rozmiary: 30E do 40L

Staniki sportowe z fiszbinami dla niektórych mogą być obcym pomysłem, ale dla innych, tak jak ja, są koniecznością. Nosiłam ten nagrodzony nagrodą SelfGrowth Activewear Awards 2023 biustonosz z fiszbinami i mogę potwierdzić, że to wyjątkowa opcja dla każdej osoby z większym biustem (mam rozmiar 34DD). Nasi testerzy zauważyli, że był mały, więc każdy, kto mieści się w przedziale rozmiarów, powinien wybrać rozmiar większy.

Buty Adidas Ultraboost 1.0

Dostępne rozmiary: 4,5 do 15

Popularna linia tenisówek Adidas Ultraboost jest wysoce zalecana przez Stokesa. Mówi, że to stały element mojej rotacji obuwia od co najmniej 15 lat. Szczególnie lubi nosić te buty podczas treningu siłowego, ponieważ mają niski profil, ale twierdzi, że są również wygodne na spacery, zajęcia o niskim wpływie na środowisko, a nawet w podróży.

Zbiornik Athleta Vital 2.0

Dostępne rozmiary: 2XS do 3XL

Chociaż podoba mi się wygląd topów z dekoltem w łódkę i w kształcie litery V, gdy naprawdę się poruszam, skaczę i uderzam pięściami, doceniam dodatkową osłonę, jaką zapewnia ta koszulka Athleta z wysokim dekoltem.

Spodenki kieszonkowe SuperFit Hero SuperHold (księżycowy błękit)

Dostępne rozmiary: L do 7XL

Spodenki, które zdobyły nagrodę Activewear Award 2022, spotkały się z dużym uznaniem, ponieważ pozostawały na miejscu podczas treningów, nie krępując ruchów. Są na tyle długie, że w ogóle się nie podciągają – stwierdził jeden z testerów, dodając, że na spodenkach rowerowych nie widać śladów potu ani wycieku z pęcherza.

Biustonosz sportowy Old Navy Light Support PowerChill Longline

Dostępne rozmiary: XS do 4XL

Jako zdobywca nagrody Activewear Award 2022 za najlepszy wbudowany biustonosz, ten długi top treningowy został doceniony za dopasowany krój. W szczególności ma biustonosz z półką z wyjmowanymi miseczkami i wewnętrzną podszewką z siateczki, która zapewnia lekkie wsparcie. Obaj testerzy stwierdzili, że niezależnie od tego, jak bardzo się spocili, zbiornik pozostawał wygodny.

Najlepsze ubrania do ćwiczeń na rowerze

Niezależnie od tego, czy wolisz swobodną przejażdżkę rowerem na świeżym powietrzu, czy rygorystyczne zajęcia ze spinningu, potrzebujesz odpowiedniego sprzętu do każdego treningu na rowerze. Obejmuje to podtrzymujący biustonosz i legginsy, które wytrzymają dużo potu – bez zsuwania się podczas pedałowania. Nie zapomnij też o niezbędnych butach rowerowych i skarpetkach, które się nie marszczą.

Lululemon

Dopasuj spodnie z wysokim stanem

Dostępne rozmiary: od 0 do 20

Instruktor Cyklu Duszy Ewa Chrust nie jest sama w swojej miłości do miękkich maślanych legginsów Lululemon Align. Uwielbiam wszystko, co jest lekkie (dobrze odprowadza wilgoć) i ma wysoki stan (najwygodniej na rowerze) – mówi.

Skarpetki Feetures Elite Light Cushion Mini Crew

Dostępne rozmiary: Jeden rozmiar

Kompresja i konstrukcja tych skarpet oznaczają, że stopa nie będzie się poruszać i będziesz mieć wrażenie, że zostały całkowicie spersonalizowane. Podoba mi się lekka amortyzacja, która zapewnia dodatkową ochronę, nie zajmując zbyt dużo miejsca w bucie.

Biustonosz sportowy Fabletics No Bounce

Dostępne rozmiary: 2XS do 4XL

Ten zdobywca nagrody Activewear Award 2023 w kategorii najlepszy stanik sportowy o dużej wytrzymałości ma długą konstrukcję, ramiączka z tyłu i zabudowany dekolt. Występuje w wielu kolorach i wzorach, dzięki czemu możesz dopasować ten ultramiękki top do każdego ze swoich ulubionych legginsów.

Nike

Cykl SuperRep 2 Następna natura

Dostępne rozmiary: od 5 do 15

Jaskrawe kolory zachęciły mnie do zakupu tych butów rowerowych kilka lat temu. Teraz, gdy użyłem ich ponad 100 razy, ich wentylowana siatkowa konstrukcja chłodząca stopy sprawia, że ​​jestem wdzięczny, że przykuły moją uwagę. Doceniam także gumę na pięcie i palcach, która ułatwia przejście z szatni do studia czy swobodne poruszanie się po domowej siłowni.

Powiązany :

• Najlepsze legginsy treningowe
• Najlepiej dopasowane zestawy treningowe
• Najlepsza odzież codzienna, którą będziesz chciał nosić 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu