Wbijanie goleni w stolik do kawy. Uderzenie kolanem w pręt pod biurkiem. Upadek z roweru. Te rzeczy zwykle bolą jak [zredagowano], więc prawdopodobnie nie będziesz zaskoczony, gdy skończysz z sękatym siniakiem. Siła urazu powoduje rozbicie niektórych naczyń krwionośnych pod skórą, przez co wycieka ich zawartość, co prowadzi do powstania plamy, która zwykle ma kolor różowy, czerwony, fioletowy, brązowy lub czarny Lekarz Kathleen Mueller dyrektor systemu ds. medycyny integracyjnej i leczenia raka w Nuvance, systemie opieki zdrowotnej z siedzibą w Connecticut i członek zarządu Amerykańskiej Akademii Lekarzy Rodzinnych, mówi SELF. Ale czasami pochodzenie siniaka jest mniej oczywiste – powiedzmy, że twoje oko zauważa tajemniczą, odbarwioną plamę na części ciała, której nie przypominasz sobie, by cię zraniła.
Pojawienie się przypadkowych siniaków może być niepokojące, szczególnie jeśli zdarza się częściej lub są duże i upiorne. Ale jest to dość powszechne: Badania sugeruje, że około jedna na pięć osób może mieć genetyczną tendencję do łatwego powstawania siniaków, które nie są szkodliwe Sarah Young, lekarz medycyny – mówi SELF certyfikowany onkolog i hematolog z Orlando Health Cancer Institute. To powiedziawszy, częste niewyjaśnione siniaki Móc być również oznaką choroby podstawowej zakłócającej integralność krwi lub naczyń krwionośnych.
rzeczy z h
Jak więc ustalić, czy zasinienie jest chorobą nowotworową, czy powodem do niepokoju? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co zazwyczaj powoduje przypadkowe siniaki, kiedy warto udać się do lekarza, i jak zachować dystans do osobistego horroru na Halloween.
Wiele czynników związanych ze stylem życia codziennego może powodować pozornie przypadkowe lub łatwiejsze powstawanie siniaków.
Masz zmianę w swoim życiu i nie jesteś aż tak świadomy wstrząsów i huków.Najbardziej prawdopodobny scenariusz jest taki, że należysz do osób, które mają naturalną genetyczną skłonność do łatwiejszego powstawania siniaków, a zmiana w życiu spowodowała, że ta tendencja się ujawniła, mówi dr Young. Na przykład może zmieniłeś plan treningowy, masz nowego zwierzaka biegającego po domu, albo coś innego ułatwiło ci znoszenie drobnych wstrząsów i kopnięć w ciągu dnia. Możesz nie zauważyć tych sporadycznych uderzeń lub mogą nie być one odczuwalne jako bolesne, mówi dr Mueller. Zatem powstałe siniaki mogą sprawiać wrażenie, jakby pojawiły się znikąd.
Warto również zauważyć: niektóre siniaki powstałe w wyniku codziennych obrażeń mogą nie pojawić się dokładnie w miejscu, w którym nawiązałeś kontakt z błędnymi drzwiami, stolikiem bocznym lub małym dzieckiem. Dzieje się tak po prostu z powodu grawitacji, która może spowodować zatonięcie rozlanej krwi, mówi dr Mueller. Na przykład, jeśli uderzysz się w kolano, możesz mieć siniaka na goleniu; a uderzenie w czoło może spowodować podbicie oka.
Twoja skóra przechodzi naturalne zmiany związane ze starzeniem się.
Stare, dobre starość znów uderza: Kiedy jesteś skóra zaczyna się przerzedzać po czterdziestce, pięćdziesiątce i później możesz zauważyć zwiększoną liczbę siniaków. Dzieje się tak dlatego, że maleńkie naczynia krwionośne pod skórą są mniej chronione, a przez to bardziej narażone na wszelkiego rodzaju urazy, mówi dr Mueller. Tam, gdzie drobne, codzienne stłuczki na rękach i nogach mogły wcześniej nie pozostawiać śladów, z wiekiem może się okazać, że powodują one coraz częstsze siniaki.
Bierzesz leki, które sprawiają, że jesteś bardziej podatny na siniaki.Niektóre leki są tutaj bardziej oczywistymi winowajcami, jak każdy inny środek rozrzedzający krew. Celem tych leków jest zapobieganie niektórym zakrzepom, ale może to również zwiększać ryzyko siniaków i krwawień. Należą do nich leki przeciwzakrzepowe, takie jak Xarelto (rywaroksaban) i Coumadin (warfaryna), które blokują pewne aspekty procesu krzepnięcia, a także leki przeciwpłytkowe, takie jak aspiryna i Plavix (klopidogrel), które zapobiegają żelowaniu płytek krwi. Te pierwsze są zazwyczaj przepisywane do codziennego, długotrwałego stosowania osobom, które przebyły zakrzepicę żył głębokich lub zatorowość płucną, a drugie osobom, które przeszły zawał serca lub udar. Ale nawet częste przyjmowanie aspiryny w celu złagodzenia bólu – lub jeśli o to chodzi, dowolnego innego niesteroidowego leku przeciwzapalnego OTC ( NLPZ ), takie jak Advil (ibuprofen) lub Aleve (naproksen) – mogą zwiększać ryzyko powstawania siniaków, jeśli jesteś wrażliwy na jego wpływ na krew, mówi dr Mueller.
Kilka innych leków może również powodować częstsze pojawianie się siniaków, w tym kortykosteroidy, takie jak prednizon (stosowany w leczeniu takich schorzeń jak astma zapalenie stawów i choroby autoimmunologiczne ), co może sprawić, że skóra będzie cieńsza i bardziej delikatna, podkreśla dr Young. Niektóre leki przeciwdepresyjne (w tym popularne leki z grupy SSRI, takie jak Prozac i Zoloft) mogą również zwiększać ryzyko krwawień i siniaków, dodaje, ze względu na ich wpływ na płytki krwi.
Ostatnio zmieniłeś dietę lub spożycie alkoholu.
Picie alkoholu wiąże się z jego sprawiedliwym udziałem dobrze znane ostrzeżenia zdrowotne . Może zaburzać funkcje poznawcze, siać spustoszenie w wątrobie i zwiększać ryzyko chorób serca i raka. Jednak w niektórych przypadkach spożywanie alkoholu z biegiem czasu może również powodować częstsze powstawanie siniaków z kilku różnych powodów, mówi dr Young. Może uszkodzić szpik kostny, wpływając na jego zdolność do pompowania wystarczającej liczby płytek krwi, a w dłuższej perspektywie może również zakłócać wytwarzanie przez wątrobę pewnych białek, które pomagają zapobiegać krwawieniom.
W sferze jedzenia zrzut witamina C spożycie może również zwiększyć ryzyko łatwego powstawania siniaków, dodaje dr Young. (Chociaż niedobór jest rzadkością w krajach rozwiniętych, takich jak USA). Witamina ta ma kluczowe znaczenie w tworzeniu kolagenu, który nie tylko zapewnia skórze sprężystość; zwęża i wzmacnia również naczynia krwionośne. Bez wystarczającej ilości mogą być bardziej podatne na pękanie i rozlanie. Wskazówka: przypadkowe siniaki.
W rzadkich przypadkach podstawowy stan zdrowia może również powodować niespodziewane lub częste siniaki.
Istnieje kilka kategorii schorzeń, które mogą objawiać się przypadkowymi siniakami, chociaż zazwyczaj pojawiają się one na zewnątrz Inny objawy związane z krwią, takie jak ciężkie okresy częste lub trwałe krwawienia z nosa cholerne siusiu Lub kupa i nadmierne krwawienie z drobnych skaleczeń.
Jedna grupa składa się z rzeczy, z którymi się rodzisz, takich jak różne zaburzenia krwawienia. Należą do nich choroby genetyczne (takie jak choroba von Willebranda, hemofilia A i hemofilia B), w których organizm nie wytwarza wystarczającej ilości jednego z białek niezbędnych do skutecznego krzepnięcia krwi, mówi dr Mueller. Istnieją również choroby dziedziczne, w których występuje zbyt mała liczba lub wadliwe płytki krwi, które nie mogą się sklejać i zatykać popękanych naczyń krwionośnych. Wszystkie te objawy zwykle ujawniają się w dzieciństwie, ale łagodniejsze formy mogą pozostać ukryte w wieku dorosłym – podkreśla dr Young.
Inną kategorią schorzeń są schorzenia, które możesz rozwinąć jako osoba dorosła. W rzadkich przypadkach może wystąpić zaburzenie krzepnięcia krwi – co może się zdarzyć, gdy układ odpornościowy omyłkowo zaatakuje określone czynniki krzepnięcia lub nawet płytki krwi . Jest również mało prawdopodobne, ale możliwe, aby wzrost liczby siniaków sygnalizował chorobę wątroby – zauważa dr Mueller, biorąc pod uwagę, że wątroba jest odpowiedzialna za wytwarzanie wielu białek krzepnięcia krwi. Chociaż w tym przypadku prawie na pewno masz inny oznaki problemów z wątrobą (jak zażółcenie skóry, silny świąd, obrzęk nóg i ból brzucha). I w końcu mnóstwo przypadkowych siniaków Móc być oznaką raka krwi, takiego jak chłoniak lub białaczka, twierdzi dr Young, ponieważ mogą one wpływać na tworzenie i funkcjonowanie płytek krwi. Ale martwiłaby się głównie tym, gdybyś miał też inne objawy raka krwi jak nadmierne krwawienie opisane powyżej, a także niewyjaśniona gorączka związana z utratą wagi i powiększone węzły chłonne .
Kiedy należy udać się do lekarza w przypadku samoistnych siniaków
Bądź pewien, że większość siniaków nie jest powodem do niepokoju – nawet jeśli nie pamiętasz dokładnie, kiedy mógł się pojawić wspomniany siniak. Jeśli czujesz, że zawsze łatwo ulegałeś siniakom i nie masz żadnych innych objawów, prawdopodobnie wszystko jest w porządku, mówi dr Young. Dobrym znakiem jest również to, że plamy znikają w ciągu dwóch tygodni. Doktor Mueller mówi: Kolor zazwyczaj zmienia się z czerwonego [lub brązowego lub czarnego, w zależności od odcienia skóry], fioletowego, lekko niebieskawego, zielonego i wreszcie żółtego, gdy organizm rozkłada rozlaną krew i wchłania ją ponownie.
Istnieje jednak kilka scenariuszy, w których przypadkowe siniaki mogą wymagać zbadania przez lekarza. Najważniejszym z nich jest sytuacja, gdy zasinienie pojawia się na brzuchu, klatce piersiowej lub twarzy, mówi dr Young. Nie są to zazwyczaj obszary, w które można uderzyć lub uderzyć, nie zauważając tego. Spontaniczne ślady w tych obszarach z większym prawdopodobieństwem sygnalizują coś nikczemnego.
żeńskie imiona japońskie
Inne sygnały ostrzegawcze to nieustająca seria siniaków lub siniaków, które utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie – zauważa dr Mueller. Należy także zwrócić uwagę na wszelkie formy nadmiernego krwawienia – np. krwawienie z dziąseł podczas mycia zębów, długotrwałe krwawienia z nosa, wyjątkowo obfite okresy i krew w moczu lub stolcu – a także drobne czerwone, fioletowe lub brązowe kropki na rękach lub nogach zwane wybroczynami, które sygnalizują niewielkie krwawienia pod skórą – mówi dr Young. I na koniec dodaje: zwróć uwagę Inny zmiany w całym organizmie, takie jak niewyjaśniona gorączka związana z utratą masy ciała lub obrzęk. W połączeniu z przypadkowymi lub łatwymi siniakami, wszelkie nowe dla Ciebie objawy lub dyskomfort to wystarczający powód, aby odwiedzić lekarza.
Twój lekarz zazwyczaj będzie w stanie ustalić przyczynę siniaków na podstawie historii choroby (w tym leków, które aktualnie zażywasz) i badania fizykalnego, mówi dr Mueller. Jeśli podejrzewają zasadniczą chorobę krwawienia lub inny stan zdrowia, mogą również wykonać rutynowe badania krwi, które obejmują liczbę płytek krwi. Również w tym przypadku szanse na to, że cokolwiek okaże się nienormalne, są niskie, ale jeśli tak się stanie, prawdopodobnie skierują Cię do hematologa, hepatologa (lekarza wątroby) lub onkologa, który może dokładniej Cię zbadać i opracować plan leczenia.
W międzyczasie możesz zrobić kilka rzeczy, aby zmniejszyć ryzyko powstawania siniaków i pomóc w gojeniu się plam.
Sporadyczny wypadek – uderzenie goleniem stolika do kawy przy klamce – jest nieuniknione, podobnie jak drobne uderzenia i dźgnięcia w życiu codziennym, więc prawdopodobnie nie można całkowicie zapobiec siniakom. Jednak nieco wolniejsze poruszanie się po świecie może pomóc ci stać się bardziej świadomym otoczenia i lepiej radzić sobie z przeszkodami, mówi dr Young. Warto także oczyścić pomieszczenie ze wszelkich zagrożeń związanych z potknięciem, na które wskazuje dr Mueller, takich jak bałagan na podłodze, błędne przewody lub dywaniki, które mają tendencję do ślizgania się i ślizgania. Przecież upadek z pewnością cię opuści Niektóre coś w rodzaju siniaka… nawet jeśli ty upaść w idealny sposób aby uniknąć gorszej kontuzji.
Trening siłowy i ćwiczenia poprawiające równowagę (takie jak tai chi i joga) mogą również pomóc Ci lepiej unikać potknięć i upadków, które z pewnością pozostawią ślad. A jeśli czujesz się szczególnie niezdarny lub nieskoordynowany? Dr Mueller sugeruje fizjoterapię, która pomoże rozwiązać wszelkie problemy z chodem i poprawić siłę tułowia.
Jeśli chcesz zatrzeć siniak, na który już masz ochotę, przyłóż do niego ciepły kompres, mówi dr Mueller. Ciepło może pomóc zwiększyć przepływ krwi do danego obszaru i usunąć niektóre produkty uboczne, które mogą pojawić się, gdy organizm ponownie wchłonie wyciekłą krew. Zaleca również bardzo delikatne pocieranie skóry siniakiem (jeśli nie jest to niezwykle bolesne), ponieważ fizyczny ruch może rozbić część resztek krwi i ułatwić pozbycie się jej przez zdrową tkankę. Ale ostatecznie nie ma niczego, co ty Posiadać zrobić, aby wyleczyć siniak, poza ćwiczeniem cierpliwości. Nasze ciała są zaprojektowane tak, aby z czasem rozwiązać ten problem. Doktor Mueller mówi: To jest wręcz cudowne.
Powiązany:
- 7 problemów z okresem, których nie powinieneś ignorować
- Co zrobić, gdy paznokieć ulegnie stłuczeniu (lub odpadnie)
- Jak sprawdzić, czy krwawienie podczas seksu lub po nim jest normalne i kiedy skontaktować się z lekarzem
Otrzymuj więcej świetnych usług dziennikarskich SELF prosto do swojej skrzynki odbiorczej .
