Fakt: Pochwy są świetne. Mogą rodzić dzieci, myć się i faktycznie mieszczą około pięciu cali twojej łechtaczki. Kolejny fakt: sromy są Również wspaniały. Sromy to swego rodzaju niedocenieni bohaterowie – to zewnętrzna część twoich genitaliów, podczas gdy pochwa jest ściśle wewnętrzna, ale o wiele łatwiej jest nazwać cały anatomiczny shebang swoją pochwą. Ale na sromie rosną włosy łonowe, które można ułożyć w inicjał, błyskawicę lub cokolwiek innego, co ci się podoba. To całkiem fajne. Jak zobaczysz poniżej, są trochę wytrzymalsze niż pochwy. Mimo to zarówno srom, jak i pochwa są dość wrażliwe, a utrzymanie ich w zdrowiu jest w rzeczywistości całkiem proste.
wypchane nazwy zwierząt
Tutaj dwóch ginekologów-położników wyjaśnia, jak uniknąć sześciu typowych czynników drażniących poniżej pasa, aby Twoje intymne osoby mogły nadal być niesamowite.
1. Kluczem jest wybór odpowiedniej bielizny.
„Oddychające, naturalne tkaniny, takie jak bawełna, to dobry wybór” Lindę Nicol , M.D., adiunkt na oddziale położnictwa i ginekologii w Langone Medical Center na Uniwersytecie Nowojorskim, mówi SelfGrowth. Jeśli lubisz zmieniać tkaniny, ona nadal zaleca wybieranie bielizny z bawełnianym klinem (w tej części, która przylega do genitaliów). „Bawełna zapewnia lepszą wentylację”, głównie dlatego, że odprowadza wilgoć, certyfikowany ginekolog-położnik Antonio Pizarro , M.D., mówi SelfGrowth. „Zbyt dużo wilgoci powoduje tarcie między skórą a ubraniem”.
Jeśli jesteś szczególnie podatna na infekcje, dobrym pomysłem może być również rezygnacja ze stringów. „Bielizna stringi, choć modna, może stworzyć bezpośrednią ścieżkę w tkaninie pomiędzy wilgocią i bakteriami z tyłu a obszarem z przodu, gdzie może wystąpić podrażnienie” – mówi Nicoll. Sugeruje zamiast tego wybrać szorty chłopięce lub figi w stylu bikini. „Nie musisz nosić „babcinych majtek”, żeby zachować zdrowie” – mówi. PRAWDA .
2. Możesz umyć srom, ale pomiń pochwę.Mycie sromu ma sens, ale wcale nie jest konieczne czyszczenie pochwy. Nicoll twierdzi, że wiele kobiet uważa upławy za oznakę konieczności oczyszczenia pochwy, ale jest odwrotnie. „Wydzielina z pochwy może w rzeczywistości być dowodem naturalnego procesu oczyszczania. Wydzielina może być przezroczysta, biała lub czasami żółta. Może być gruby lub cienki. Ale jeśli nie towarzyszy temu nieprzyjemny zapach, swędzenie, krwawienie lub ból, niekoniecznie oznacza to kłopoty” – mówi Nicoll.
OK, więc mycie sromu jest dozwolone, po prostu bądź delikatny. „[Używaj] bezzapachowych, łagodnych mydeł. Należy unikać luffy i innych przedmiotów, które dzień po dniu zalegają pod prysznicem, ale można użyć czystej myjki” – mówi Nicoll, który również zauważa, że nie trzeba wykonywać żadnego energicznego czyszczenia. Zwykłe przetarcie powinno wystarczyć.
3. I przekaż wszelkie bicze (zarówno pakowane, jak i ludzkie).„Zdrowie pochwy zależy od utrzymania prawidłowej flory bakteryjnej, co można częściowo osiągnąć poprzez unikanie podmywania” – mówi Pizarro. Proces polegający na przemywaniu pochwy płynami może zakłócać pracę ważnych bakterii zwanych pałeczkami kwasu mlekowego, które pomagają utrzymać pochwę w zdrowiu i wolnej od infekcji. Douching może „zakłócić lub usunąć pałeczki kwasu mlekowego i dać „złym” bakteriom i drożdżom szansę na przedostanie się do sąsiedztwa” – mówi Nicoll.
Dotyczy to również tej pory miesiąca. Pizarro twierdzi, że niektóre kobiety mówią mu, że lubią się kąpać podczas miesiączki, aby poczuć się „czystszy”. „Normalna miesiączka nie jest czasem nieczystym, a normalna pochwa jest w rzeczywistości bardzo czysta” – wyjaśnia. Czy to nie ulga mieć o jedną rzecz mniej na liście rzeczy do zrobienia?
4. Niektóre środki antykoncepcyjne mogą powodować podrażnienie, ale to nie znaczy, że nie należy ich stosować.Znalezienie właściwej antykoncepcji to coś więcej niż tylko to, czy będziesz pamiętać o codziennym przyjmowaniu pigułki. „Kobiety mogą mieć alergię lub nadwrażliwość na prezerwatywy lateksowe lub środki plemnikobójcze” – mówi Nicoll. Składniki różnych smarów mogą również powodować podrażnienia. Objawy takie jak intensywne zaczerwienienie, swędzenie lub pieczenie w miejscach kontaktu mogą być oznakami alergii, ale jeśli są mniej intensywne, mogą również sugerować, że jesteś wrażliwy na określoną substancję chemiczną. Na szczęście nadal możesz znaleźć dobrą metodę antykoncepcji, nawet jeśli masz nadwrażliwość lub alergię na preferowaną metodę.
Rzeczy takie jak tampony, kubeczki menstruacyjne i pierścienie antykoncepcyjne również mogą być trudne. „[Mogą] powodować mechaniczne podrażnienie w wyniku tarcia o ścianki pochwy, a także mogą być pożywką dla szkodliwych bakterii, jeśli nie zostaną odpowiednio zmienione lub oczyszczone” – mówi Nicoll.
5. Prosty papier toaletowy przebija wszystkie inne rodzaje.„Skóra sromu jest bardzo delikatna, bardzo podobna do skóry pod oczami” – mówi Pizarro. „Jeśli [produkt] może podrażniać oko, nie należy go stosować na srom ani pochwę, chyba że służy to bardzo wyraźnemu celowi medycznemu”. W tym celu zaleca używanie bezzapachowego białego papieru toaletowego, a jeśli jesteś bardzo wrażliwy, rozważ pranie bielizny, prześcieradeł, ręczników i innych rzeczy, które mają kontakt z dolnymi obszarami ciała, w bezzapachowych detergentach.
6. Jeśli Twoja pochwa jest bardzo wrażliwa, noszenie przez cały czas obcisłych dżinsów może mieć negatywne skutki.Potrzebuje chwili oddechu. „Ciasne ubranie może powodować tarcie wrażliwych tkanek narządów płciowych, co może prowadzić do mikroskopijnych łez” – mówi Nicoll. „Może nastąpić dyskomfort, przebarwienia i podatność na niektóre rodzaje infekcji”. Poza tym obcisłe ubranie może zatrzymywać wilgoć w tym miejscu, co według Nicoll może „predysponować do drożdżaków i innych infekcji skóry”. Czasami można kontynuować noszenie obcisłych dżinsów, ale upewnij się, że tak nie jest Wszystko masz na sobie. Szczególnie nie, jeśli zestawisz je ze stringami.
