Kwas glikolowy może sprawić, że Twoja skóra będzie promienna – ale istnieją pewne zasady

Kwas glikolowy brzmi jak coś, czego można użyć w eksperymencie chemicznym w szkole średniej, co pasuje, ponieważ zaraz Cię tego nauczymy Wszystko o tym. Istnieje wiele powodów, dla których warto rozważyć stosowanie kwasu glikolowego na skórę — może pomóc w przypadku zatkanych porów, trądziku i ciemne plamy przed uszkodzeniami słonecznymi, żeby wymienić tylko kilka. Nadaje się również do większości rodzajów skóry i chociaż może być silny, istnieją sposoby na wykorzystanie jego zalet bez podrażniania twarzy (lub ciała).

wypchane nazwy zwierząt

Zanim jednak dodasz do koszyka środek czyszczący, serum lub płyn do mycia ciała z kwasem glikolowym, ważne jest, aby zrozumieć, jak dokładnie działa ten mistrzowski peeling i jak najlepiej go używać. W tym celu poprosiliśmy dermatologów, aby opowiedzieli nam o największych zaletach kwasu glikolowego dla skóry i najmądrzejszych sposobach na włączenie go do swojej codziennej rutyny.

Co to jest kwas glikolowy?

Kwas glikolowy należy do grupy związków chemicznych zwanych alfa-hydroksykwasami (lub AHA). Alfa-hydroksykwasy rozpuszczają wiązania utrzymujące matowe, martwe komórki na powierzchni skóry, Hadley King, lekarz medycyny , certyfikowany dermatolog i instruktor kliniczny dermatologii w Weill Medical College na Uniwersytecie Cornell w Nowym Jorku, mówi SelfGrowth. Następnie komórki te delikatnie złuszczają się, odsłaniając gładszą i jaśniejszą skórę pod spodem.¹

AHA, w tym glikolowe i kwas mlekowy , są rozpuszczalne w wodzie (rozpuszczają się w wodzie), co sprawia, że ​​ich właściwości złuszczające są najskuteczniejsze w górnej warstwie skóry, gdzie mogą pomóc w rozwiązaniu problemów na poziomie powierzchniowym, takich jak drobne linie, przebarwienia i zaskórniki . Różnią się od beta-hydroksykwasów lub BHA (jednym z typowych przykładów jest kwas salicylowy, aktywny składnik wielu produktów przeciwtrądzikowych), które są rozpuszczalne w tłuszczach, dzięki czemu mogą przenikać przez naturalne oleje skóry i wnikać głębiej w pory. aby je odblokować – wyjaśnia dr King.¹

Spośród wszystkich AHA kwas glikolowy składa się z najmniejszych cząsteczek.²Oznacza to, że może łatwiej przenikać przez powierzchnię skóry, co może zwiększyć jego skuteczność jako środka złuszczającego, mówi dr King. Ale dlatego też niektórym osobom może wydawać się ostry: ponieważ dociera do nieco głębszej, delikatniejszej warstwy niż na przykład kwas mlekowy, może być bardziej drażniący dla wrażliwej skóry.²

Główne zalety dodania kwasu glikolowego do codziennej pielęgnacji skóry

Jak więc cała powyższa nauka przekłada się na rzeczywiste zastosowania? Oto niektóre ze sposobów, w jakie kwas glikolowy może zmienić Twoją skórę.

Kwas glikolowy możesz rozpoznać jako aktywny składnik peelingów chemicznych i toników złuszczających, ponieważ pomaga on przyspieszyć proces, tak, złuszczania martwego naskórka z najbardziej zewnętrznej warstwy skóry (tzw. warstwy rogowej naskórka).³Jak wspomnieliśmy powyżej, pozwala to na pojawienie się zupełnie nowej, bardziej miękkiej warstwy.

Poziom łuszczenie się zależy od stężenia kwasu glikolowego w produkcie, którego używasz. W większości preparatów dostępnych bez recepty odsetek ten waha się od 5 do 10%, Rebecca Marcus, lekarz medycyny , certyfikowany dermatolog w North Dallas Dermatology Associates, mówi SelfGrowth.⁴Natomiast peelingi chemiczne w gabinecie dermatologa często mają 30% i więcej, dlatego też zabiegi profesjonalne częściej powodują łuszczenie się skóry. Zasadniczo, im wyższe stężenie kwasu glikolowego, tym skuteczniej przenika on do wnętrza organizmu bariera skórna — i tym bardziej prawdopodobne jest, że spowoduje podrażnienie.³

Według wszystkich dermatologów, z którymi się konsultowaliśmy, w przypadku produktów do użytku domowego trzymanie się stężenia 10% lub niższego może pomóc w zapobieganiu stanom zapalnym. Zasadniczo chcesz oczyścić pory (więcej na ten temat poniżej) bez zdzierania skóry do punktu, w którym będzie surowa i zaogniona.

Ponieważ jest tak skuteczny w złuszczaniu górnej warstwy skóry, kwas glikolowy może być również korzystny w usuwaniu wyprysków. Złuszczanie chemiczne może pomóc osobom cierpiącym na trądzik, usuwając martwe komórki skóry i zanieczyszczenia zatykające pory, mówi dr Marcus.⁵

Jednak dla każdego, kto jest zarówno podatny na wypryski, jak i bardzo wrażliwy, kwas glikolowy może być zbyt ostry, zauważa. Dodaje, że dawanie skórze przerw między zabiegami i stosowanie peelingu tylko dwa lub (maksymalnie) trzy razy w tygodniu może pomóc zminimalizować podrażnienia (zacznij od raz w tygodniu i zobacz, czy uda Ci się bez problemu przejść do dwóch lub trzech zabiegów). .

Jeśli jednak Twoja twarz nadal nie jest zadowolona, ​​kwas salicylowy może być dla Ciebie lepszym złuszczającym lekiem na trądzik, mówi dr Marcus. Jak wspomnieliśmy powyżej, może wnikać głębiej w pory, aby je odblokować, a także wykazano, że jest mniej drażniący niż kwas glikolowy.¹

Promienie UV mogą powodować przebarwienia (lub ciemne plamy). Ponieważ kwas glikolowy pomaga złuszczać górną warstwę martwych komórek, może również usunąć część nadmiaru pigmentu (lub melaniny), Lek. Loretta Ciraldo , dyplomowany dermatolog i dobrowolnie adiunkt na oddziale dermatologii Uniwersytetu im Szkoła Medyczna Millera na Uniwersytecie w Miami , mówi SelfGrowth.³

W niektórych przypadkach może to jednak przynieść odwrotny skutek. Zwłaszcza jeśli masz skłonność do przebarwień (częsty problem u osób o odcieniu skóry od średniego do ciemnobrązowego, ponieważ organizm wytwarza już dodatkową melaninę, co może prowadzić do ciemnych plam), kwas glikolowy może pogorszyć problem. Badania sugerują, że w wysokich stężeniach może prowadzić do stanu zapalnego, a uszkodzenie może wywołać przebarwienia.^{6 2}

Nie musisz koniecznie rezygnować z kwasu glikolowego tylko dlatego, że masz tendencję do pojawiania się ciemnych plam, ale dla bezpieczeństwa i zminimalizowania podrażnień powinieneś trzymać się niskich stężeń (około 5 do 10%), według dr Ciraldo. I znowu, stosowanie go tylko jeden lub dwa razy w tygodniu może również zapewnić spokój skóry, dodaje dr Marcus.

Podczas gdy kwas glikolowy zajmuje się usuwaniem starych komórek skóry, promuje także produkcję nowych. W rezultacie może zagęścić skórę, stymulować produkcję kolagenu oraz poprawić napięcie i teksturę – wyjaśnia dr King.³Badania wykazały na przykład, że stosowanie miejscowego kremu z kwasem glikolowym przez sześć miesięcy stymuluje 27% wzrost grubości naskórka.⁷

Zasadniczo, gdy kwas glikolowy usuwa górną warstwę martwych komórek, nowe, zdrowe pojawiają się, aby je zastąpić. A grubsza, wypełniona kolagenem skóra może pomóc Ci uzyskać gładkość i pulchność twarzy.³

Jakie składniki można bezpiecznie łączyć z kwasem glikolowym?

Według dr Kinga nie należy łączyć kwasu glikolowego z innymi AHA i BHAS, takimi jak kwas salicylowy, ponieważ razem mogą być zbyt mocne i powodować podrażnienia. Jedynym wyjątkiem jest inny kwas mlekowy AHA, ponieważ jest dość delikatny: te dwa chemiczne środki złuszczające mogą dobrze współpracować, aby wygładzić drobne linie i zmniejszyć ciemne plamy na powierzchni, a nawet można je znaleźć w tych samych produktach, mówi.⁸Według dr Kinga połączenie tych dwóch produktów daje gładszą i bardziej miękką skórę, nawilżoną i z mniejszą liczbą przebarwień.⁹

Według dr Marcusa retinol to jeden ze składników aktywnych, którego prawdopodobnie nie należy mieszać jednocześnie z kwasem glikolowym, ponieważ to super mocne połączenie może powodować irytujące pieczenie i łuszczenie się. Ponieważ oba składniki pomagają pozbyć się warstw martwych komórek, użycie ich razem może zniszczyć barierę skórną zbyt dużo i powodują uczucie suchości i podrażnienia, mówi dr Marcus – szczególnie jeśli na początku masz wrażliwą skórę.

Oprócz stosowania się do powyższych porad (i stosowania się do instrukcji na opakowaniu), jest jeszcze kilka rzeczy, o których należy pamiętać podczas dodawania kwasu glikolowego do swojej rutyny. Doktor Ciraldo zaleca na przykład stosowanie go przed snem, a nie rano przed wyjściem na zewnątrz. Produkty zawierające kwas glikolowy powinny mieć „ostrzeżenia dotyczące oparzeń słonecznych”, ponieważ mogą zwiększyć wrażliwość na promienie UV – wyjaśnia (ponieważ ponownie usuwają martwe komórki i odsłaniają delikatniejszą skórę pod spodem). Dlatego sugeruje również użycie a filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania z filtrem co najmniej SPF 30 (co zawsze jest mądrym pomysłem, niezależnie od tego, czy stosujesz kwas glikolowy, czy nie).

A skoro mowa o wrażliwości, można również zminimalizować potencjalnie drażniące i wysuszające działanie kwasu glikolowego, łącząc go z kremem nawilżającym. Jeżeli produktem glikolowym jest serum, nakładamy je na oczyszczoną skórę przed nawilżeniem – radzi dr Ciraldo. Jeśli jest to krem ​​nawilżający, nałóż go po zastosowaniu serum nawilżającego.

W przypadku produktów do ciała z kwasem glikolowym zastosuj tę samą sztuczkę: zaraz po tym nałóż krem ​​​​nawilżający. Według dr Marcusa nawilżenie skóry po peelingu jest kluczem do utrzymania bariery ochronnej skóry. (Poleca balsamy i kremy z ceramidy w szczególności te, które, jak wykazano, chronią warstwę zewnętrzną.)

Zbudowanie tolerancji na kwas glikolowy może zająć trochę czasu, więc jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z przyjmowaniem leku, zacznij powoli, sugeruje dr King. Zaleca przyjęcie podejścia podobnego do cyklu skórnego: używaj produktu z kwasem glikolowym raz lub dwa razy w tygodniu, aby dać skórze czas na odpoczynek pomiędzy aplikacjami.

Niektóre produkty do wypróbowania:

Wybór Pauli

Udoskonalający skórę Środek złuszczający skórę 8% AHA

Pielęgnacja skóry Tula

Secret Solution Pro-Glycolic 10% tonik regenerujący do twarzy

Curel

Ultra-intensywny balsam leczniczy

Niezbędny

Peeling do ciała

Konkluzja: Tak długo, jak możesz to tolerować, dodanie kwasu glikolowego do codziennej rutyny jeden, dwa, a może trzy dni w tygodniu może się opłacić w postaci gładszej, jaśniejszej skóry. Pamiętaj tylko, aby nawilżyć tonę i spienić SPF, aby chronić delikatną barierę skóry i promować zdrowy blask.

Powiązany:

• Według dermatologów, jak pozbyć się zaczerwienień na twarzy
• 5 produktów do pielęgnacji skóry, które dermatolog kupuje w Trader Joe’s
• Czy to straszny pomysł, aby uzyskać Botox w Med Spa?

Źródła:

1. Jundishapur Journal of naturalnych produktów farmaceutycznych , Hydroksykwasy, najczęściej stosowane środki przeciwstarzeniowe
2. PubChem, Kwas glikolowy
3. Journal of Dermatologii Kosmetycznej , Kwas glikolowy dostosowany do pH 4 stymuluje produkcję kolagenu i odnowę naskórka, nie wpływając na poziom prozapalnego TNF-alfa w ludzkich eksplantach skóry
4. Dermatologia kliniczna, kosmetyczna i badawcza , Terapia peelingiem kwasem glikolowym – przegląd aktualny
5. Journal of Chirurgii Skórnej i Estetycznej , Badanie porównawcze 35% kwasu glikolowego, 20% kwasu salicylowego – 10% kwasu migdałowego i peelingów kombinowanych z kwasem fitynowym w leczeniu aktywnego trądziku i pigmentacji potrądzikowej
6. Indyjski Dziennik Dermatologii , Przebarwienia skóry w populacji indyjskiej: spostrzeżenia i najlepsze praktyki
7. Terapia dla klinicysty , Wpływ kremu zawierającego estrogen i kwas glikolowy na skórę twarzy kobiet po menopauzie: randomizowane badanie histologiczne
8. Dermatologia Kosmetyczna, Kosmetyki
9. Cząsteczki , Podwójne działanie alfa-hydroksykwasów na skórę