Nałożenie kwasu na twarz może brzmieć jak przepis na katastrofalne pieczenie, pieczenie i łuszczenie się – a la Samanta ma w tym czerwoną jak homar twarz niezapomniany odcinek z Seks w wielkim mieście . Kwas mlekowy dla Twojej skóry nie jest jednak szkodliwy. To jedno z najmniej irytujących aktywne właściwie dookoła. I jest przyjazny dla prawie wszystkich rodzajów skóry.
Oprócz delikatnego charakteru jest także dość mocny i skuteczny. Eksperci, z którymi się konsultowaliśmy, zapewnili nas, że ten wyjątkowy chemiczny środek złuszczający oferuje również pewne wyjątkowe korzyści, których nie mają jego odpowiedniki.
Aby dać Ci pełny obraz wszystkiego, co ma do zaoferowania ten wszechstronny składnik, poprosiliśmy dermatologów o wyjaśnienie, czym jest kwas mlekowy, jakie korzyści może zapewnić w pielęgnacji skóry i jakie są najlepsze sposoby na włączenie go do codziennej rutyny (ekspert -Zatwierdzone typy produktów w zestawie).
Co to jest kwas mlekowy?
Kwas mlekowy to alfa-hydroksykwas powstający w wyniku fermentacji laktozy, cukru naturalnie występującego w mleku. Margarita Lolis, lekarz medycyny , certyfikowany dermatolog w Schweiger Dermatology Group w New Jersey, mówi SelfGrowth. (Nie martw się, produkty stosowane w produktach do pielęgnacji skóry są zazwyczaj pochodzenia syntetycznego, a nie z kwaśnego mleka.)1
Dla szybkiego przypomnienia: większość kwasów do pielęgnacji skóry należy do jednej z trzech kategorii: alfa-hydroksykwasy (AHA), beta-hydroksykwasy (BHA) i polihydroksykwasy (PHA), które różnią się składem chemicznym i korzyści. W porównaniu do swoich kumpli z grupy AHA, kwas mlekowy jest jednym z najmniej drażniących, zauważa dr Lolis.2Dzieje się tak głównie dlatego, że nie wtapia się tak głęboko w skórę.2
Na przykład, kwas glikolowy (kolejny popularny alfa-hydroksykwas) to mniejsza cząsteczka, która wnika głębiej i szybciej w skórę, Lek. Jeannette Graf , certyfikowany dermatolog i adiunkt kliniczny w Mount Sinai School of Medicine w Nowym Jorku, mówi SelfGrowth. A to zwiększa prawdopodobieństwo podrażnienia.2
Co kwas mlekowy może zrobić dla Twojej skóry?
Jak wspomnieliśmy powyżej, główną zaletą każdego alfa-hydroksykwasu jest złuszczanie, chociaż kwas mlekowy daje w pewnym stopniu rezultaty wykraczające poza standardowy opis zadania.
Kwas mlekowy delikatnie złuszcza.Kwas mlekowy działa poprzez rozluźnianie „kleju” spajającego komórki skóry, zachęcając do złuszczania martwych komórek skóry i zwiększając obrót komórek, wyjaśnia dr Lolis.1A to może prowadzić do całego szeregu korzyści, w tym jaśniejszej cery, zmniejszonych przebarwień i ciemne plamy gładsza konsystencja i niezatkane pory. A fakt, że może to wszystko zrobić bez powodowania podrażnień (częsty problem w przypadku silniejszych składników), czyni go idealnym dla osób o suchej lub wrażliwej skórze.
Jednak obaj dermatolodzy, z którymi rozmawiał SelfGrowth, podkreślają, że wyższe stężenia będą bardziej intensywne. Na przykład większość produktów dostępnych bez recepty do użytku domowego ma stężenie kwasu mlekowego wynoszące 10% lub mniej, mówi dr Lolis. Gdy składnik jest stosowany w gabinetowych peelingach chemicznych, odsetek ten jest zazwyczaj wyższy. Badania pokazują, że na przykład w stężeniu 12% może wnikać głębiej w skórę właściwą (środkową warstwę skóry), potencjalnie minimalizując widoczność drobnych linii i zmarszczek.3(Chociaż najlepiej porozmawiać z dermatolog przed wykonaniem jakiegokolwiek peelingu chemicznego, aby uniknąć podrażnienia skóry – zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę)
Działa również nawilżająco.Tutaj sprawy stają się interesujące. Zazwyczaj złuszczający i składniki nawilżające to dwie różne rzeczy, prawda? Nie inaczej jest w przypadku kwasu mlekowego. Jest nie tylko środkiem złuszczającym, ale także humektantem, co oznacza, że przyciąga wodę, zapewniając efekt nawilżenia i wypełnienia – podkreśla dr Graf. (Kwas hialuronowy jest również popularnym środkiem utrzymującym wilgoć, do Twojej wiadomości.) To kolejny powód, dla którego jest tak dobrze tolerowany: jego właściwości nawilżające pomagają zwalczać potencjalne odwodnienie spowodowane złuszczaniem, zauważa dr Lolis. To sprawia, że jest to szczególnie doskonały wybór, jeśli masz do czynienia z matowością, suchością i łuszczeniem się skóry.
Ma właściwości antybakteryjne.Według dr Lolis kwas mlekowy ma również właściwości antybakteryjne. Oznacza to, że zabija patogeny, takie jak bakterie.4To ważne, ponieważ może pomóc w stworzeniu zrównoważonego mikrobiomu (połączenia miliardów mikroorganizmów) na powierzchni skóry. Wynik? Mniej stanów zapalnych i silniejszy, zdrowszy bariera skórna — co może również oznaczać mniejszą suchość, dodaje dr Lolis.5
W tym momencie możesz również pomyśleć, że kwas mlekowy jest dobrym wyborem w walce z trądzikiem – i zdecydowanie nie jest zły. W końcu może pomóc oczyścić zatkane pory, nie wysuszając skóry, a to zawsze pomaga, gdy walczysz z niedoskonałościami. Jednak obie osoby, z którymi rozmawialiśmy, zauważają, że kwas mlekowy sam w sobie nie jest najlepszym sposobem na leczenie trądziku. Do tej pracy lepiej nadają się beta-hydroksykwasy, takie jak kwas salicylowy (który może rozkładać olej i zwalczać stany zapalne) oraz składniki, które mogą zabić substancje powodujące trądzik. P. Acnes bakterie, takie jak nadtlenek benzoilu.6 7
Jakie składniki można łączyć z kwasem mlekowym?
Kwas mlekowy dobrze komponuje się ze wszystkim innym w apteczce, co jest jednym z powodów, dla których dość łatwo jest włączyć go do swojej apteczki. rutynowa pielęgnacja skóry .
Jeśli na przykład masz skłonność do przetłuszczania się lub wyprysków, pomocne może okazać się poszukanie produktu łączącego kwas mlekowy z kwasem salicylowym, sugeruje dr Graf. Podczas gdy ten pierwszy jest rozpuszczalny w wodzie, kwas salicylowy jest rozpuszczalny w oleju. Oznacza to, że może przenikać i rozpuszczać sebum, co umożliwia mu wnikanie głębiej w pory i usuwanie zaskórników i zaskórników. zaskórniki . Tymczasem kwas mlekowy zapewnia bardziej ogólne złuszczanie – wyjaśnia.8
Doktor Lolis twierdzi, że kwas mlekowy dobrze współpracuje również z PHA, o których wspominaliśmy wcześniej, takimi jak glukonolakton czy kwas laktobionowy. Są też delikatne (więc nie musisz się martwić, że w połączeniu z kwasem mlekowym okażą się przesadzone). A jako bonus, mają przeciwutleniacz właściwości.9
Obydwaj dermatolodzy zauważają, że nie ma składników, które koniecznie będą negatywnie oddziaływać z kwasem mlekowym. Jeśli jednak Twoja skóra jest Super wrażliwy, dr Lolis twierdzi, że nie jest złym pomysłem unikanie jego stosowania dokładnie w tym samym czasie, co inne silne substancje aktywne, takie jak retinol (i inne retinoidy) oraz witamina C . Kwas mlekowy i tak najlepiej stosować na noc (więcej na ten temat poniżej), co jest pomocne, jeśli chcesz połączyć go z silniejszymi substancjami aktywnymi. Na przykład podczas wieczornej rutyny możesz zastąpić kwas mlekowy retinoidem. Z drugiej strony witaminę C najlepiej stosować rano, więc kwas mlekowy można nadal stosować przed snem.
Chociaż jest mało prawdopodobne, aby spowodowało to jakiekolwiek skutki uboczne, jeśli cierpisz na schorzenie naruszające barierę ochronną skóry, takie jak egzema lub łuszczyca, dr Lolis ostrzega, aby najpierw wyleczyć tę chorobę, zanim dodasz do swojej rutyny kwas mlekowy, ponieważ nie chcesz tego robić. zaostrzyć objawy. Do tego momentu…
Jak najlepiej wykorzystać kwas mlekowy w codziennej pielęgnacji skóry?
Mimo że ten składnik jest wyjątkowo delikatny — czy wystarczająco trafiliśmy w ten punkt? — Dr. Lolis i dr Graf zgadzają się, że zawsze mądrze jest wprowadzić dowolny rodzaj chemicznego środka złuszczającego w postaci produktu, który się zmywa. Mówią, że to łatwy sposób, aby pomóc skórze początkowo się zaaklimatyzować, zanim zdecydujesz się na formułę bez spłukiwania.
Ich rada: szukaj środka czyszczącego z kwasem mlekowym, takiego jak Smoothing Relief Body Wash firmy Cetaphil (8 USD, Amazon) lub Dermalogica Skin Resurfacing Acid Cleanser (48 USD, Sephora). Wmasuj go w skórę twarzy i pozostaw na 30 sekund przed spłukaniem, aby składnik miał wystarczająco dużo czasu, aby zacząć działać, mówi dr Lolis. Jeśli to tolerujesz, możesz przejść do produktów bez spłukiwania; Według dr Grafa dobrym rozwiązaniem są serum z kwasem mlekowym, toniki i płatki peelingujące. Na przykład lubi Lactic Superficial Retexturizing Serum firmy Glytone (70 USD, Dermstore) i dwustronne płatki złuszczające z kwasem mlekowym firmy Cosmedix (65 USD, Dermstore). Kwas mlekowy można również znaleźć w środkach nawilżających do ciała. Warto wypróbować codzienny balsam nawilżający AmLactin (14 USD, Amazon).
Niezależnie od tego, który produkt wybierzesz, dr Graf zaleca zarezerwowanie kwasu mlekowego na wieczór. Przed snem warto zastosować składniki, które wspomogą proces odnowy skóry, który rozpoczyna się w ciągu nocy.10(Zasadniczo podczas drzemki Twoja skóra przechodzi w tryb naprawy i gojenia.) Kwas mlekowy znajduje się na tej liście, biorąc pod uwagę jego właściwości złuszczające, nawilżające i wzmacniające barierę ochronną skóry. Jak powiedzieliśmy, jest to mały, pracowity robotnik, który jest miły dla prawie wszystkich.
Źródła:
- Cząsteczki , Podwójne działanie alfa-hydroksykwasów na skórę
- International Journal of Research in Engineering, Science and Management , kwas glikolowy, kwas mlekowy, kwas migdałowy, kwas salicylowy, kwas cytrynowy, glukonolakton: środki złuszczające skórę w terapii skojarzonej trądziku pospolitego
- Dziennik Amerykańskiej Akademii Dermatologii , Naskórkowe i skórne działanie miejscowego kwasu mlekowego
- Mikrobiologia stosowana i środowiskowa , Kwas mlekowy przepuszcza bakterie Gram-ujemne, zakłócając błonę zewnętrzną
- Journal of Dermatologii Klinicznej i Estetycznej , Zrozumienie bariery naskórkowej w zdrowej i zniszczonej skórze: informacje istotne klinicznie dla lekarza dermatologa
- Dermatologia Eksperymentalna , Kwas salicylowy leczy trądzik pospolity poprzez hamowanie szlaku AMPK/SREBP1 w komórkach łojowych
- Journal of Dermatologii Klinicznej i Estetycznej Jaka jest rola środków czyszczących zawierających nadtlenek benzoilu w leczeniu trądziku?
- Dermatologia kliniczna, kosmetyczna i badawcza , Kwas salicylowy jako środek złuszczający: kompleksowy przegląd
- Skóra , Zastosowanie polihydroksykwasów (PHA) w fotostarzonej skórze
- Journal of Dermatologii Klinicznej i Estetycznej , Rytm dobowy i skóra: przegląd literatury
Powiązany:
