Można by pomyśleć, że byłoby to oczywiste, gdybyś miał wysoki poziom krwi cukier , ale w rzeczywistości jest całkowicie możliwe, że oznaki wysokiego poziomu cukru we krwi prześlizgną się niezauważone. Jest wiele osób, które nie zdają sobie sprawy, że mają wysoki poziom cukru we krwi, więc jeśli tak jest w Twoim przypadku, na pewno nie jesteś sam.
Według stanu na rok 2018 ponad 34 miliony ludzi w USA cierpi na cukrzycę – schorzenie, które występuje, gdy stężenie cukru we krwi jest zbyt wysokie, albo w wyniku insulinooporności (w przypadku cukrzycy typu 2), albo w wyniku zgodnie z informacją, że trzustka nie wytwarza insuliny w ogóle lub w wystarczającej ilości (w przypadku cukrzycy typu 1). Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC). Jednak według danych 21% dorosłych chorych na cukrzycę nie jest świadomych swojej choroby CDC . Poza tym około 88 milionów Amerykanów – czyli więcej niż co trzeci dorosły – ma stan przedcukrzycowy, który występuje, gdy poziom cukru we krwi jest wyższy niż normalnie, ale nie na tyle wysoki, aby można go było nazwać cukrzycą, a tylko 15% dorosłych z osoba zgłosiła, że pracownik służby zdrowia zdiagnozował u niej chorobę, tj CDC mówi.
Obecnie w USA jest tak wiele osób z grupy wysokiego ryzyka, które nie są tego świadome, Betul Hatipoglu , M.D., endokrynolog z Cleveland Clinic, mówi SelfGrowth. W tej sytuacji niezwykle istotna jest znajomość objawów wysokiego poziomu cukru we krwi i zwrócenie się o pomoc lekarską w przypadku ich wystąpienia, mówi dr Hatipoglu (wraz z poddaniem się testom, jeśli nie występują objawy, ale występują czynniki ryzyka).
Mając to na uwadze, poniżej przedstawiamy oznaki wysokiego poziomu cukru we krwi, o których należy wiedzieć i co robić, jeśli je wystąpią.
Co to jest wysoki poziom cukru we krwi?
Wysoki poziom cukru we krwi (lub hiperglikemia) występuje, gdy w krwiobiegu gromadzi się nadmiar glukozy. Częściej dotyczy to osób cierpiących na tę chorobę cukrzyca niż dla kogoś bez niego. Nasze ciała zazwyczaj świetnie radzą sobie z utrzymywaniem poziomu cukru we krwi w doskonałej równowadze, Deena Adimoolam , M.D., adiunkt endokrynologii w Icahn School of Medicine na Mount Sinai, mówi SelfGrowth. Jednak w niektórych sytuacjach, na przykład gdy dana osoba choruje na cukrzycę, może wystąpić wysoki poziom cukru we krwi.
Poziom cukru we krwi (zwany także glukozą we krwi) mierzy się w miligramach na decylitr (mg/dl), a poziom cukru we krwi na czczo większy niż 125 mg/dl uważa się za hiperglikemię, tj. Klinika w Cleveland mówi. Można również uznać, że dana osoba ma hiperglikemię, jeśli jej poziom glukozy we krwi jest wyższy niż 180 mg/dl w ciągu jednej do dwóch godzin po jedzeniu. Klinika w Cleveland mówi.
Zdrowy poziom cukru we krwi
Zwykle, gdy glukoza pochodząca z pożywienia przedostaje się do krwioobiegu, trzustka wydziela odpowiednią ilość insuliny – hormonu, którego organizm potrzebuje, aby pomóc przenieść glukozę z krwiobiegu do komórek organizmu w celu wykorzystania lub magazynowania energii, NIDDK wyjaśnia. Dzięki temu ilość glukozy we krwi utrzymuje się na dość wąskim poziomie. Doktor Adimoolam twierdzi, że osoba, która nie ma problemu z kontrolowaniem poziomu glukozy we krwi, nigdy nie powinna popaść w znaczącą hiperglikemię.
Według ekspertów poziom cukru we krwi na czczo wynoszący mniej niż 100 mg/dl jest uważany za prawidłowy u osób bez cukrzycy. Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetyków (JEST).
Niski poziom cukru we krwi
Według naukowców niski poziom cukru we krwi – w środowisku medycznym nazywany hipoglikemią – ma miejsce, gdy poziom cukru we krwi spada poniżej normy. Narodowe Instytuty Zdrowia (NIH). Poziom cukru we krwi na czczo wynoszący 70 mg/dl lub mniej zwykle wskazuje na niski poziom cukru we krwi Klinika Mayo mówi.
Przyczyny wysokiego poziomu cukru we krwi
Być może myślisz, że hiperglikemia może wystąpić po zjedzeniu bardzo słodkiego jedzenia, ale w rzeczywistości nie jest to takie proste. Jasne, spożywanie dużej ilości cukru lub węglowodanów może podnieść poziom cukru we krwi, ale zazwyczaj dzieje się tak wtedy, gdy trzustka włącza się i wytwarza insulinę, która przenosi glukozę do komórek w całym organizmie.
Kiedy jednak ktoś choruje na cukrzycę, ten doskonale dostrojony system zostaje wytrącony z równowagi. W cukrzycy typu 2, która według szacunków stanowi od 90% do 95% przypadków cukrzycy u dorosłych CDC — według badaczy organizm albo nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości insuliny, albo nie potrafi jej dobrze wykorzystać NIDDK . Jeśli ktoś ma stan przedcukrzycowy, jego poziom glukozy we krwi będzie wyższy niż normalnie, ale nie do końca mieszczący się w zakresie cukrzycy typu 2. NIDDK . W przypadku cukrzycy typu 1 organizm nie wytwarza insuliny lub wytwarza jej bardzo mało.
W każdym razie w rezultacie w krwiobiegu gromadzi się dodatkowy cukier, przez co na krótką metę czujesz się jak gówno, a w dłuższej perspektywie narażasz swoje zdrowie na ryzyko.
Objawy wysokiego poziomu cukru we krwi
Osoba, u której zdiagnozowano cukrzycę, zna uczucie hiperglikemii. (Jeśli masz cukrzycę, możesz także kontrolować poziom cukru we krwi, regularnie go badając.) Jednak dla milionów ludzi cierpiących na cukrzycę lub stan przedcukrzycowy, którzy nie są tego świadomi, wiedza o objawach wysokiego poziomu cukru we krwi może skłonić ich do poszukiwania należy zachować ostrożność i jak najszybciej postawić diagnozę.
Chociaż objawy cukrzycy typu 1 mogą pojawić się nagle i poważnie, należy pamiętać, że objawy cukrzycy typu 2 mogą narastać stopniowo i być tak łagodne, że są niezauważalne, NIDDK wyjaśnia. Większość osób ze stanem przedcukrzycowym w rzeczywistości nie ma żadnych objawów NIDDK . Dlatego niezwykle ważne jest, aby poddać się badaniom przesiewowym, jeśli występują u Ciebie czynniki ryzyka, takie jak wywiad rodzinny, nadwaga lub wiek powyżej 45 lat. NIDDK mówi.
Mimo to istnieje wiele potencjalnych oznak wysokiego poziomu cukru we krwi w perspektywie krótko- i długoterminowej, o których nie zaszkodzi być świadomym, szczególnie jeśli należy się do grupy podwyższonego ryzyka.
Na początku hiperglikemia może powodować złe samopoczucie na różne sposoby:
1. Zmęczenie
Uczucie zmęczenia może być najczęstszym wczesnym objawem wysokiego poziomu cukru we krwi, mówi dr Hatipoglu. Może to również wystąpić w łagodnym stopniu nawet przy łagodnych i normalnych wahaniach poziomu cukru we krwi, które zdarzają się u osób bez cukrzycy (lub ze stanem przedcukrzycowym), gdy spożywają duża ilość węglowodanów prostych, takich jak cukier , mówi.
Oczywiście, zmęczenie jest dość niespecyficznym objawem (i może nawet być oznaką niski poziom cukru we krwi , jak wskazuje dr Adimoolam). Jeśli jednak zauważysz zmęczenie regularnie pojawiające się zaraz po jedzeniu – szczególnie po posiłku bogatym w węglowodany – może to mieć związek ze wzrostem poziomu cukru we krwi. Ludzie mówią: „Chcę się zdrzemnąć po obiedzie” lub „Po prostu nie mogę otworzyć powiek po obiedzie”, często po zjedzeniu dużej ilości makaronu, ziemniaków lub słodyczy – mówi dr Hatipoglu. Żeby było jasne, nie ma nic złego w jedzeniu tych produktów. Jeśli jednak zauważysz, że zawsze wpływają na Ciebie w bardzo specyficzny sposób, który uważasz za niepokojący, na przykład powodujący niewiarygodną senność, to znak, że możesz chcieć porozmawiać z lekarzem.
żeńskie imiona japońskie
2. Częste oddawanie moczu
Kiedy masz za dużo cukru we krwi, nerki zaczynają próbować wylać więcej cukru, aby się go pozbyć. A wydalając cukier, wyciągają z nim wodę – wyjaśnia dr Hatipoglu. To sprawia, że musisz odwiedzić łazienkę więcej niż zwykle.
3. Zwiększone pragnienie
To naturalny efekt częstszego sikania – wyjaśnia dr Adimoolam, ponieważ Twoje ciało staje się coraz bardziej sikające odwodniony . Doktor Hatipoglu mówi, że ludzie cały czas odczuwają pragnienie. Odwodnienie również staje się cykliczne, tj Klinika Mayo wyjaśnia: Im więcej sikasz, tym bardziej jesteś spragniony, im więcej pijesz, tym więcej sikasz i tak dalej.
4. Bóle głowy
Doktor Hatipoglu twierdzi, że odwodnienie z jakiejkolwiek przyczyny może powodować bóle głowy. Oczywiście, bóle głowy mogą być oznaką wielu różnych rzeczy, ale warto się sprawdzić, czy jest to coś nowego lub ma to związek z innymi objawami. (Nawiasem mówiąc, odwodnienie może również pogorszyć zmęczenie, oprócz bólów głowy.)
5. Niewyraźne widzenie
Nadmiar cukru we krwi może wpływać na niektóre nieoczekiwane obszary ciała, takie jak oczy Klinika w Cleveland . Zasadniczo dodatkowy cukier (wraz z odrobiną wody) zostaje uwięziony w soczewce pośrodku oka, powodując efekt rozmycia, wyjaśnia dr Hatipoglu. (Jest to zjawisko tymczasowe i nie jest równoznaczne z uszkodzeniem oka, które może wystąpić w dłuższej perspektywie w przypadku choroby takiej jak cukrzyca.)
6. Nudności, wymioty, dezorientacja i inne
Według naukowców te pozornie odmienne objawy są oznaką rzadkiego i zagrażającego życiu stanu zwanego cukrzycową kwasicą ketonową (DKA). Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych . DKA może powodować powyższe objawy, a także ból brzucha, problemy z oddychaniem, suchość lub zaczerwienienie skóry, oddech o owocowym zapachu lub trudności w skupieniu uwagi. Zwykle występuje u osób chorych na cukrzycę typu 1 i czasami jest pierwszym sygnałem choroby Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych . (Rzadziej DKA może wystąpić w łagodniejszym stopniu w cukrzycy typu 2.)
DKA występuje, gdy wątroba nie jest w stanie wykorzystać cukru we krwi do celów energetycznych bez insuliny i zaczyna rozkładać tkankę tłuszczową na rodzaj paliwa zwany ketonami w tak szybkim tempie, że stają się one toksyczne i powodują zakwaszenie krwi, co powoduje Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych wyjaśnia. Nieleczona DKA może być śmiertelna, dlatego każda osoba, u której wystąpią takie objawy, powinna natychmiast zwrócić się o pomoc.
Z biegiem czasu nieleczony wysoki poziom cukru we krwi może powodować dodatkowe objawy, takie jak:
7. Nawracające infekcje
Według naukowców utrzymująca się hiperglikemia może osłabić odpowiedź immunologiczną organizmu CDC . Utrudnia to organizmowi zwalczanie niektórych infekcji, przez co stają się częstsze, długotrwałe lub poważne.
Doktor Hatipoglu szczególnie ma tendencję do widzenia częste infekcje drożdżakowe u osób z pochwą i chorych na cukrzycę. Dzieje się tak, ponieważ nadmiar cukru wynikający z wysokiego poziomu cukru we krwi wydalającego się z moczem pomaga pożywić się bakteriom, które mogą powodować te infekcje, tj NIDDK mówi. Według naukowców cukrzyca może również zwiększać podatność na ZUM CDC .
8. Wolno gojące się rany
Wysoki poziom cukru we krwi może również wpływać na układ krążenia organizmu, mówi dr Hatipoglu, upośledzając przepływ krwi i zdolność organizmu do samoleczenia. Rany, które długo się goją, często na skórze stopy , są częstym objawem zmniejszonego krążenia, według Klinika Mayo .
9. Problemy stomatologiczne
Glukoza jest obecna zarówno w ślinie, jak i we krwi. Kiedy jest go za dużo, pomaga w rozwoju szkodliwych bakterii w jamie ustnej i łączy się z cząsteczkami jedzenia, tworząc płytkę nazębną NIDDK wyjaśnia. Prowadzi to do problemów takich jak próchnica, próchnica, zapalenie dziąseł, choroby dziąseł i nieświeży oddech. Opuchnięte, wrażliwe i krwawiące dziąsła to jedna z pierwszych rzeczy, na które należy zwrócić uwagę.
rzeczy z literą a
10. Mrowienie dłoni i stóp
Z biegiem lat hiperglikemia może zacząć wpływać na funkcjonowanie nerwów i ostatecznie powodować uszkodzenie nerwów, zwane neuropatią, mówi dr Hatipoglu. Według autorów najczęstszym rodzajem neuropatii jest neuropatia obwodowa NIDDK , który wpływa na kończyny. Możesz zacząć zauważać uczucie mrowienia, drętwienia lub pieczenia w dłoniach, stopach, ramionach i nogach. Klinika Mayo .
Kiedy udać się do lekarza
Jeśli doświadczasz jednego lub wielu z tych objawów na tyle, że zasygnalizowałeś czerwoną flagę lub wpłynęło to na Twoje życie (na przykład dlatego, że jesteś zbyt zmęczony, aby przetrwać dzień), to znak, że powinieneś porozmawiać z lekarzem o Twoich obawach. Ekspert, np. lekarz podstawowej opieki zdrowotnej, może pomóc w ustaleniu, czy przyczyną objawów jest wysoki poziom cukru we krwi spowodowany cukrzycą lub stanem przedcukrzycowym. Nawet jeśli nie masz pewności, co się dokładnie dzieje, nadal warto porozmawiać z lekarzem na temat hiperglikemii i innych możliwych przyczyn objawów.
Diagnoza
Jeśli lekarz podejrzewa, że możesz mieć cukrzycę, może zlecić wykonanie badań. Według Klinika Mayo testy te mogą obejmować:
- Badanie hemoglobiny glikowanej (A1C). Jest to badanie krwi, które określa średnią zawartość krwi cukier poziomie z ostatnich dwóch–trzech miesięcy. Mierzy ilość cukru we krwi związanego z hemoglobiną – białkiem w czerwonych krwinkach przenoszącym tlen. Poziom A1C wynoszący 6,5% lub więcej w dwóch oddzielnych testach wskazuje, że masz cukrzycę. Wartość HbA1C pomiędzy 5,7 a 6,4% wskazuje na stan przedcukrzycowy. Poniżej 5,7% oznacza, że nie masz tych problemów zdrowotnych.
- Losowe badanie poziomu cukru we krwi. Wykorzystuje próbkę krwi pobieraną w dowolnym momencie (stąd nazwa). Nieważne, kiedy jadłeś ostatni raz, przypadkowy poziom cukru we krwi wynoszący 200 mg/dl lub więcej sugeruje cukrzycę.
- Badanie poziomu cukru we krwi na czczo. To badanie krwi wykonuje się po nocnym poście. Poziom cukru we krwi na czczo mniejszy niż 100 mg/dl jest w normalnym zakresie. Poziom cukru we krwi na czczo od 100 do 125 mg/dl sugeruje stan przedcukrzycowy, a jeśli w dwóch oddzielnych testach uzyskasz poziom 126 mg/dl lub wyższy, jest to oznaką cukrzycy.
- Doustny test tolerancji glukozy. Przed przystąpieniem do tego testu należy pościć przez noc. Następnie lekarz zmierzy poziom cukru we krwi na czczo. Następnie wypijasz słodki płyn, a lekarz okresowo bada poziom cukru we krwi przez następne dwie godziny. Poziom cukru we krwi poniżej 140 mg/dl jest wynikiem prawidłowym, odczyt pomiędzy 140 a 199 mg/dl wskazuje na stan przedcukrzycowy, a 200 mg/DL lub więcej po dwóch godzinach wskazuje na cukrzycę.
- Analiza moczu. Jeśli lekarz uzna, że możesz mieć cukrzycę typu 1, przeprowadzi badanie mocz szukać obecności wspomnianych przez nas ketonów, które organizm wytwarza, gdy wykorzystuje tkankę mięśniową i tłuszczową do produkcji energii, ponieważ nie ma wystarczającej ilości insuliny do przetworzenia dostępnej glukozy. Twój lekarz może również zlecić wykonanie testu, aby sprawdzić, czy masz autoprzeciwciała, szkodliwe komórki układu odpornościowego, które mogą sygnalizować cukrzycę typu 1.
Leczenie i zapobieganie
Sposób leczenia i zapobiegania wysokiemu poziomowi cukru we krwi zależy od przyczyny i ogólnego stanu zdrowia. Ogólnie rzecz biorąc, prawie na pewno będzie to wymagało współpracy z zespołem medycznym nad planem obejmującym połączenie nawyków związanych ze stylem życia i leków, które pomogą Ci najlepiej zarządzać swoim zdrowiem.
Jeśli badanie wykaże, że cierpisz na stan przedcukrzycowy, możesz podjąć pewne działania, które pomogą złagodzić lub nawet odwrócić stan przedcukrzycowy i zapobiec cukrzycy typu 2, zgodnie z zaleceniami Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych , w tym ćwiczenia fizyczne, potencjalna zmiana diety (pod kierunkiem lekarza, lekarza rodzinnego lub certyfikowanego pedagoga diabetologicznego) i przyjmowanie przepisanych leków.
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę typu 1, Twój plan leczenia będzie prawdopodobnie obejmował takie strategie, jak częste badanie poziomu cukru we krwi (za pomocą paluszków i potencjalnie systemu ciągłego monitorowania poziomu glukozy); regularne przyjmowanie insuliny (w zastrzykach lub za pomocą pompy insulinowej), zwłaszcza gdy spożywasz węglowodany lub masz wysoki poziom cukru we krwi; i regularnie ćwiczą, zgodnie z NIDDK .
Jeśli zostanie u Ciebie zdiagnozowana cukrzyca typu 2, będziesz musiała także monitorować poziom cukru we krwi, wprowadzić pewne zmiany w stylu życia (np. współpracować z ekspertem w celu opracowania realistycznego planu posiłków i ćwiczeń) i potencjalnie zażywać leki – mówi dr Hatipoglu .
Zarówno w przypadku cukrzycy typu 1, jak i 2 najlepszym sposobem zapobiegania wysokiemu poziomowi cukru we krwi jest przestrzeganie planu leczenia i skontaktowanie się z lekarzem, jeśli masz pytania lub jeśli jakaś część planu leczenia nie jest dla Ciebie skuteczna.
Dodatkowe raporty Korina Millera.
Źródła:
- Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom: Krajowy raport statystyczny dotyczący cukrzycy, 2020
- Narodowy Instytut Cukrzycy oraz Chorób Trawiennych i Nerek, Co to jest cukrzyca?
- Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom, Stan przedcukrzycowy — Twoja szansa na zapobieganie cukrzycy typu 2
- Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom, Cukrzyca typu 2
- Cleveland Clinic, Hiperglikemia (wysoki poziom cukru we krwi)
- Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetologiczne, Diagnoza
- Narodowy Instytut Zdrowia, Niski poziom cukru we krwi (hipoglikemia)
- Mayo Clinic, Hipoglikemia: objawy i przyczyny
- Narodowy Instytut Cukrzycy oraz Chorób Trawiennych i Nerek, Cukrzyca typu 2
- Narodowy Instytut Cukrzycy, Chorób Trawiennych i Nerek, Insulinooporności i Stanu Przedcukrzycowego
- Mayo Clinic, Objawy cukrzycy: Kiedy objawy cukrzycy stanowią problem
- Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Cukrzycowa kwasica ketonowa
- Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom, Zdrowy tryb życia z cukrzycą
- Narodowy Instytut Cukrzycy i Chorób Trawiennych i Nerek, Cukrzycy, Problemów Seksualnych i Pęcherza
- Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom, Cukrzyca i Kobiety
- Narodowy Instytut Cukrzycy i Chorób Trawiennych i Nerek, Cukrzycy, Chorób Dziąseł i Innych Problemów Stomatologicznych
- Narodowy Instytut Cukrzycy oraz Chorób Trawiennych i Nerek, Cukrzyca typu 1
- Mayo Clinic, Cukrzyca: diagnoza i leczenie
- Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Stan przedcukrzycowy
Powiązany:
- Tak to jest, gdy w wieku 20 lat zdiagnozowano cukrzycę
- Prawie jedna czwarta osób chorych na cukrzycę nie wie, że na nią choruje
- Nie, większe picie nie obniży ryzyka cukrzycy
