Przed naszym wywiadem Alyson Stoner przeszła przez trzy „C”.
Najpierw się zastanowili wybór . Przypominam sobie, że każda rozmowa jest zaproszeniem do odpowiedzi, ale nie ma obowiązku, żeby mi o tym opowiadali przez Zoom z Los Angeles. To może być naprawdę trudne dla powrót do zdrowia sprawia przyjemność ludziom . Potem się dodzwonili ciekawość ujawnienie wszelkich sądów, jakie mają na swój temat lub założeń, jakie mogą mieć na temat mnie, osoby przeprowadzającej wywiad. Ostatnio się meldowali pojemność : Gdyby mój umysł i ciało były baterią, jaki mam procent? Jakiego koloru jest mój nastrój? Jak szybko moje myśli pędzą od zera do 100?
To po prostu pomaga mi zrozumieć, z czym się prezentuję i jakich narzędzi uziemiających mogę użyć, jeśli rozmowa kwalifikacyjna zakończy się niepowodzeniem lub będę potrzebować wsparcia, wyjaśnia Stoner. Po przeczytaniu Częściowo dobrze dostosowany pomimo dosłownie wszystkiego – ich nowe wspomnienia, które ukazały się dzisiaj, na temat psychicznych i fizycznych skutków sławy dzieci – przychodzi mi na myśl kilka przypadków, w których mogłoby się to przydać. (Powiedzmy, że istnieje Ellen anegdota, która śledzi.) Stoner dodaje, że otrząsną się również, gdy porozmawiamy o przejściu z trybu multimedialnego. Oprócz promowania książki mają także firmę zajmującą się zdrowiem psychicznym Geniusz ruchu biegać.
Jasne, że może to brzmieć jak rytuał, zwłaszcza w okresie intensywnego sezonu prasowego. Ale Stoner, obecnie 32-letni, przekonał się na własnej skórze, jak ważne jest stworzenie poczucia zamkniętego doświadczenia, aby wyzwalacze nie kumulowały się w ciągu dnia.
Zwykle rezerwowałbym wszystkie te tematy na kanapie w gabinecie mojego terapeuty.
Korzenie tej lekcji są szczegółowo udokumentowane Częściowo dobrze dopasowane z intymnymi historiami z przesłuchań i scenografii, takimi jak teledysk Missy Elliott Work It Camp Rock tańszy o tuzin I Tworzyć coś . I chociaż niektóre z nich wywołują ucisk w żołądku, jak można się spodziewać po takim pamiętniku – fatfobia związana z wykorzystywaniem dzieci i ogólna trauma to tylko kilka ostrzeżeń dotyczących treści wymienionych na początku książki – Stoner nie udostępnił ich, aby zaznaczyć pola gatunku „opowiadaj wszystko”. Zamiast tego chcą zdemaskować systemy i praktyki, które nadal szkodzą młodym artystom.
Zwykle rezerwowałbym wszystkie te tematy na kanapę w gabinecie mojego terapeuty, mówią. Postanowiłam zachować to wszystko w [książce], wiedząc, że te informacje można wykorzystać do zmiany norm branżowych i sposobu, w jaki społeczeństwo postrzega dzieci w mediach. Sama książka, którą wyjaśniają, bada, co to w ogóle znaczy dobrze dostosować się do dzisiejszego dysfunkcyjnego społeczeństwa, niezależnie od tego, czy jesteś 10-letnim potrójnym zagrożeniem, czy naprawdę starszą osobą ze smartfonem i połączeniem Wi-Fi. Jak to mówią: Być człowiekiem w 2025 roku to dużo.
Jeśli zdziwisz się, że była dziecięca gwiazda została poddana terapii na tyle, by znać te narzędzia, nie mówiąc już o tym, że chce z nich korzystać, nie winię cię. Amanda Bynes Lindsay Lohan Aaron Carter Justin Bieber…. Przez lata prawdopodobnie widziałeś, jak ikona z Twojej młodości została przeżuta przez branżę i wypluwana w tabloidach. Biorąc pod uwagę szanse, jak robi ktoś wychodzi z maszyny Disneya i brzmi jak twój najbardziej introspekcyjny przyjaciel?
Częściowo dobrze dopasowane jest po części odpowiedzią na to pytanie: Stoner w swoich pismach nie boi się nazwać tego, przez co przeszli lub czego potrzebowali, aby to przezwyciężyć. Przez całą swoją młodą karierę zmagali się z zaburzeniami odżywiania, perfekcjonizmem, pracoholizmem i innymi skutkami dysfunkcjonalnego życia rodzinnego. Nie chcąc, aby te problemy miały wpływ na ich pracę, Stoner wypróbowała szereg rozwiązań, w tym zeszyty ćwiczeń dla terapeutów, dietetyków i samodzielne próby planowania posiłków – opcje, które pasowałyby do ich harmonogramu jako aktora-tancerza i piosenkarza. Próbowałem tylko wyzdrowieć, żeby móc wrócić na kołowrotek dla chomika, jak mówią.
Ale gdy zbliżały się ich 18. urodziny – krytyczny termin na obsadzenie przełomowej roli, jeśli nie chcesz być postrzegany jako ktoś taki – zaczęli myśleć, że przydałoby im się poważniejsze wsparcie. Jednak pomysł odwyku w związku z zaburzeniami odżywiania nie został przyjęty zbyt dobrze. Członek ich zespołu biznesowego powiedział im, że nie To anoreksję i ostrzegł, że stracą dynamikę, jeśli wezmą sobie przerwę na powrót do zdrowia. Poza tym istniały problemy rodzinne, z którymi trzeba było się zmagać, podobnie jak ich matka, która martwiła się optyką i Stonera Fineasz i Ferb obowiązki.
Ciężko jest wyzdrowieć, gdy jedziesz 150 mil na godzinę.
Niemniej jednak w wieku 17 lat Stoner zapisał się na leczenie szpitalne. Zdiagnozowano u nich jadłowstręt psychiczny, bulimię wysiłkową, zaburzenie lękowe uogólnione, tendencje obsesyjno-kompulsywne, zespół stresu pourazowego (CPTSD) oraz aleksytymię (niezdolność do identyfikowania uczuć i wyrażania swoich emocji).
Ciężko jest to wyleczyć, gdy jedziesz 250 mil na godzinę, więc tak naprawdę potrzebowałem zakłócenia w swoim otoczeniu, jak mi mówili. Podczas leczenia po raz pierwszy udało mi się uzyskać poczucie stabilności i wspólnoty zwolenników, którzy nie byli bezpośrednio związani z moimi obowiązkami zawodowymi ani obowiązkami zapewnienia ludziom środków finansowych.
piękne stare pochwały
Od tego czasu Stoner próbował różnych (mam na myśli m.in różnorodność podkreślają) innych metod leczenia i strategii, od mediów społecznościowych i przerw w występach po psychoterapię somatyczną. Wyciągają luźno z Wewnętrznych Systemów Rodzinnych ramy terapeutyczne, które zakładają, że nasz świat wewnętrzny jest systemem odrębnych części, które niosą ze sobą różne przekonania, potrzeby i role. Części lub podosobowości Stonera są obecne w całej książce: kiedy mądra myśl przewodnia wzniesie się ponad opinie innych ludzi, odwołują się do FREDa, jego wiernego, racjonalnego, empatycznego i bezpośredniego ja. Fanatyk fitnessu prowadził kompulsywne ćwiczenia i karał ich, gdy stracili kontrolę. Wierny Sługa zaczął się pojawiać, gdy przyjaciel z sąsiedztwa przedstawił ich kościołowi. I oczywiście Wewnętrzny Publicysta wyreżyserował występ Stonera w roli doskonale przystosowanej dziecięcej gwiazdy: wywierając na nich presję, aby przepisali wpisy w pamiętniku na wypadek wycieku, ucząc ich, aby byli bardziej atrakcyjni i łatwiejsi we współpracy, oraz pośrednicząc w ich interakcjach z prasą, aby mieć pewność, że nigdy nie mieszają garnka.
Nie żeby Stoner miał wtedy tak szczegółowe pojęcie o tym wszystkim. Jak wyjaśniają, nauczenie się, jak przekształcać sprzeczne wewnętrzne głosy w odrębne części siebie – każdą kształtowaną przez inne doświadczenia, pragnienia i lęki – było częścią ich uzdrawiającej podróży. Podobnie było z świadomością, że mają władzę decydowania o tym, kto i kiedy zajmie miejsce kierowcy. Ponieważ każdy z tych aspektów ma pewne przydatne umiejętności, na które zwraca uwagę Stoner. Na przykład, siedząc tutaj z wami, Wewnętrzny Publicysta przypomniał mi, żebym wcześniej przejrzał pytania i tematy, które być może będziemy badać. Stoner zaufał sobie na tyle, że może zwolnić Wewnętrznego Publicystę z obowiązków, gdy ma to również znaczenie. Z czasem na szczęście moje serce ogromnie zmiękło – dodają. Dlatego strzeżona tarcza, której kiedyś używałem jako zbroi, nie wydaje mi się już konieczna.
Wciąż jednak FRED, wewnętrzny kompas, pojawił się w naszej rozmowie. Jako osoba, która od najmłodszych lat jest uwarunkowana, aby być dostępna dla wszystkich, muszę zachować mocne poczucie zdrowych granic i pamiętać, że mogę być z tobą w pełni autentyczna, bez konieczności ujawniania każdego szczegółu mojego życia, mówi Stoner. Wyjaśniają, że lata ich młodości mogą zostać publicznie udokumentowane, ale odtąd czuję się bardziej skoncentrowana na możliwości decydowania, kiedy chcę zachować tak przejrzystość.
Na szczęście dla nas Stoner wciąż dzieli się ze mną wieloma rzeczami (w dawce odpowiedniej do godzinnego wywiadu na Zoomie pomiędzy dwoma nieznajomymi), a także swoimi wspomnieniami (licznie po siedmiu latach badań i materiałach z ponad 50 czasopism, z których można wyciągnąć). Ale nie wlali w to tego przeżytego doświadczenia Częściowo dobrze dopasowane sam. Niedawno wydali Podstawowe zasady dobrego samopoczucia artysty zestaw narzędzi zaprojektowany z myślą o wspieraniu dziecięcych wykonawców. To ich najnowsze przedsięwzięcie jako certyfikowanego koordynatora zdrowia psychicznego w telewizji filmowej i stanowisko scenograficzne, które pozwala im współpracować z produkcjami w celu tworzenia bezpieczniejszego, bardziej etycznego środowiska zarówno w postaci, jak i poza nią. Innymi słowy, pracują nad zbudowaniem systemów wsparcia, które dla nich nie istniały.
kreatywne nazwy pasków
Stoner wkroczył w nową erę jako obrońca i lekarz zajmujący się zdrowiem psychicznym. Po pierwsze, musieli: ich plany zdobycia wyższego wykształcenia zostały pokrzyżowane, gdy odkryli, że ich wczesna edukacja była źle zarządzana i nie spełniali wymagań umożliwiających studiowanie na uniwersytecie. Co więcej, nie było ich na to stać: mając około dwudziestu lat Stoner dowiedział się, że brakuje im około miliona dolarów, które, jak sądzili, zaoszczędzili. Zamiast tego poszukali zajęć, aby zdobyć posiadane obecnie certyfikaty, w tym certyfikat koordynatora ds. zdrowia psychicznego.
Mój umysł i ciało podpowiadają mi, jakie wyzwania mam podjąć, a które rozpoznać, że nie są moje.
Stoner chciał mieć pewność, że ich nowy kierunek pracy nie będzie tylko narzędziem do potwierdzania swojej młodszej wersji siebie lub odtwarzania starych wzorców przedkładania potrzeb innych nad własne. Nie chciałam przenosić mojej własnej podróży uzdrawiającej na innych i zakładać, że narzędzia, które w moim przypadku zadziałały, będą wszechobecnie pomocne – mówią. Nie chciałam też ponownie przeżywać traumy, będąc na planie wspierania młodych aktorów i być może odkrywając wspomnienia, które stłumiłam.
A skąd wiedzieli, że są gotowi zamienić to, przez co przeszli, w źródło informacji dla innych? Mówią, że mój umysł i ciało dają mi znać, jakie wyzwania mam podjąć, a które rozpoznać, że nie są moje. I szczerze mówiąc, kiedy noszę ten kapelusz, całe moje ciało się relaksuje i czuję, że jest w stanie, do którego przynależę. A jeśli poprosisz mnie, żebym zaśpiewał dla wszystkich na scenie? Natychmiastowa panika.
Oczywiste jest, że ich leczenie nie jest liniowe. Zamiast tego wyobrażają sobie to jako spiralne schody – czasami zapętlające się obok znajomych poglądów i wpadające w stare przekonania i zachowania, ale zawsze z odrobiną mądrości przy każdym przejściu. To pozwoliło mi mieć trochę więcej wdzięku, zamiast próbować robić to dobrze za każdym razem, gdy mówią. Mówię sobie: „No dobrze, to była ta runda na kręconych schodach i robię, co mogę, z tym, co mam teraz”.
Kiedy pytam, czy był ostatnio moment, kiedy Stoner musiał przypomnieć sobie tę metaforę, zastanawiali się: Poza tą całą kampanią książkową?
Oczywiście kusi mnie, by wypytywać o szczegóły – poprosić o niedawny zwrot po schodach jakiejś całkowicie wrażliwej historii, której użyję jako mojej wskazówki. Jakie jest najbardziej poruszające pytanie, jakie zadano Ci dotychczas podczas trasy promującej książkę, Alyson? Jakie to uczucie? Jak sobie poradziłeś? Ale to był mój wewnętrzny redaktor, który mówił o tej części, która bardziej troszczy się o ekosystem medialny, który nagradza podglądactwo szczegółowości niż zasłużone i dobrze sformułowane granice Stonera. Zamiast więc odzwierciedlać dynamikę, o której wspominają w swoich wspomnieniach, postanawiam zmienić bieg. W końcu, jak przypomniał sobie Stoner, przed rozpoczęciem naszej rozmowy, wszyscy mamy siłę, aby przeciwstawić się naszemu najgłębszemu programowi i systemom, w których żyjemy.
Możesz obserwować przekonania, nawyki i mity, które ukształtowały Twój wizerunek, i możesz zdecydować, co z nimi zrobić, mówi Stoner. Przynajmniej możesz dokonać wyboru.
Powiązany:
- Remi Bader o operacji, która zmieniła jej życie
- Ilona Maher: Pokazywanie „dużych, muskularnych” ciał może zainspirować dziewczyny, by „zaczęły się kochać”
- Keke Palmer jest tutaj, aby Ci pomóc
Otrzymuj więcej świetnych usług dziennikarskich SELF prosto do swojej skrzynki odbiorczej .
