Oto zawartość zestawu przetrwania do samoopieki Padmy Lakshmi

Kiedy czujesz się w połowie pusty, jak napełnić swój kubek? W zestawie Self-Care Survival Kit SelfGrowth prosi znane osoby, aby podzieliły się produktami i nawykami, do których się zwracają, gdy potrzebują poprawy.

Niemal dokładnie rok temu Padma Lakshmi ogłosiła, że ​​ustąpi ze stanowiska gospodarza popularnego serialu konkursowego Najlepszy szef kuchni , tę rolę pełniła przez ponad 17 lat i 19 sezonów – to około 300. Proszę, pakujcie noże i ruszajcie w drogę. Wieloletni fani serialu (łącznie ze mną) byli smutni, widząc jej odejście, ale też zrozumieliśmy: to dużo czasu, aby mieć tę samą pracę, a Lakshmi zasłużyła na przerwę.

Ale nie wygląda na to, żeby brała wolne. Lakshmi ciężko pracowała, pisząc książkę kucharską i promując najnowszy sezon swojego programu w Hulu Zasmakuj narodu . A 6 czerwca znalazła sposób na dodanie kolejnej pracy do swojego wypełnionego po brzegi kalendarza: projektantki bielizny dzięki współpracy z Bare Necessities. Podczas wydarzenia inaugurującego linię Lakshmi mówi SelfGrowth, że uwielbia być zajęta i uwielbia być aktywna, ale nawet ekstrawertyk musi od czasu do czasu odpocząć, a dbanie o siebie dla Lakshmi wygląda jak czas nieustrukturyzowany.

Nie należę do tych kreatywnych ludzi, którzy mówią: „Nienawidzę wszystkich”. Chcę wyjść. Uwielbiam rozmawiać z ludźmi, mówi Lakshmi. Ale to też mnie wyczerpuje… a ostatnio czuję się po prostu wyczerpany. Nie mam już pomysłów; Nie mam nic do powiedzenia. A sposobem, w jaki walczę z tym, jest tworzenie dla siebie przestrzeni, dosłownie i w przenośni.

Chociaż Lakshmi mówi, że kocha masaż (i stara się znaleźć czas na przynajmniej jedną w miesiącu), jej chwile zen nie muszą wyglądać w żaden konkretny sposób. Mówi, że dla wielu osób dbanie o siebie wiąże się ze świecami i medytacją. Mógłbym jeść kanapkę PB&J z filiżanką herbaty, pod warunkiem, że jest cicho, nieuporządkowany i spokojny. To w tym momencie mojego życia jest największym luksusem.

To właśnie w tych spokojnych chwilach spędzonych z 14-letnią córką Kryszną lub podczas gotowania obiadu dla małej grupy przyjaciół Lakshmi czuje się najbardziej komfortowo. I tego właśnie uczucia chciałaby w swoim życiu o wiele więcej. Moim celem jest pozostać sobą tak bardzo, jak tylko potrafię. W miarę jak się rozwijam i starzeję, to wszystko, czego chcę” – mówi. Kiedy widzę kogoś, kto czuje się dobrze w swojej skórze – ma to gdzieś; nie przejmują się tym, co myślisz i jak wyglądają – stają się dla mnie o wiele bardziej pociągające. A ta pewność siebie jest złotem i właśnie do tego dążę.

Oto, co Padma Lakshmi spakowałaby do swojego zestawu przetrwania:

Euceryna

Oryginalny balsam leczniczy

Rzecz numer jeden w moim zestawie jest tak podstawowa – to balsam do ciała Eucerin. I Miłość Euceryna. Można go kupić w każdej drogerii. Mam tłustą skórę na twarzy, ale suchą skórę wszędzie indziej; Robię się popielaty, więc balsamu używam zaraz po wyjściu spod prysznica. Mam w domu wersję z dużą pompką, ale kupuję go też w małych tubkach, żeby móc go zabrać ze sobą gdziekolwiek się udaję.

Ogród Neila

Olejki eteryczne

Kolejnym moim sposobem na samopielęgnację jest mała kolekcja olejków eterycznych. Dostaję bólu głowy od wielu perfum kupowanych w sklepie – nie ma znaczenia, czy są naprawdę drogie, czy te za grosze. Tworzę więc własne perfumy z organicznymi olejkami eterycznymi i zawsze mam mały zestaw składający się z czterech lub pięciu, które mogę mieszać do różnych zastosowań. Neil’s Yard to marka, którą bardzo lubię; wszystkie są organiczne i sadzą drzewa w obszarach, z których pozyskują składniki, co jest miłe.

Bose

Ciche, komfortowe słuchawki

Kocham moje podcasty. Słucham jednego tzw Ukryty mózg i chodzi o neuropsychologię. Gospodarz [NPR’s Shankar Vedanta ] przeprowadza wywiady z badaczami na temat ich badań, ale także ich osobistych historii i tego, co skłoniło ich do poświęcenia życia dowolnemu tematowi, który badają. Jest nastawiony na pytania takie jak: Dlaczego jesteś dla siebie surowy? Albo: Dlaczego dokonujemy samosabotażu? To naprawdę poważne badania, recenzowane, poparte nauką, ale bardzo konwersacyjne. A [Vedantam] ma taki kojący głos.

Jestem osobą bardzo słyszącą i na Dzień Matki moja córka kupiła mi te piękne słuchawki Bose. Dostała je w prezencie urodzinowym od taty i zawsze się im przyglądałam. Raz mi je założyła, a ja pomyślałem: O mój Boże. Więc kupiła je dla mnie i teraz dzięki tym dużym słuchawkom mogę słuchać dźwięku przestrzennego.

Padma X Nagie potrzeby

Prążkowana dzianinowa sukienka wiązana na plecach

Już wcześniej w życiu byłam gotowa cierpieć dla mody. Ale może pięć lat temu już nie byłem; Po prostu nie chcę czuć się niekomfortowo. Pamiętam, kiedy przydarzyło się to też mojej mamie – po prostu nie mogła już nosić obcisłych dżinsów. Tę sukienkę uważam za bardzo istotną część mojej pielęgnacji. Mogę się w nim poruszać, jest rozciągliwy. Sprawia, że ​​czujesz się wyjątkowo przytulnie, ale także seksownie… Mam nadzieję, że dzięki tej kolekcji ludzie będą ją nosić, pokochać i zapomnieć o niej.

Powiązany:

• 44 prezenty do samoopieki dla każdego, kto jest przemęczony, przytłoczony i po prostu... ma tego dość
• W rzeczywistości „gnicie w łóżku” może być bardzo uzasadnioną formą samoopieki
• 19 kreatywnych sposobów na odrobinę samoopieki na świeżym powietrzu