Codzienne ruchy, takie jak uśmiechanie się, marszczenie brwi i żucie, intensywnie ćwiczą mięśnie twarzy. I tak jak Twoje ciało czerpie korzyści z dobrego nacierania po sesji intensywnego pocenia się, tak Twoja twarz również czerpie ogromne korzyści z masażu. W rzeczywistości popularność ćwiczeń twarzy gwałtownie wzrosła wraz z otwarciem wyspecjalizowanych studiów w całych Stanach Zjednoczonych. Nie sugeruję zapisywania się na jogę twarzy, ale możesz naśladować profesjonalny masaż w domu. Oto wszystko, co musisz wiedzieć, aby dobrze to pocierać. (Wyjmij swój umysł z rynsztoka! Wiem, co myślisz.)
1. Najpierw przygotuj skórę.Debra Jaliman, dermatolog z Nowego Jorku, mówi SelfGrowth, że należy zawsze myć ręce w ciepłej wodzie z mydłem antybakteryjnym i związać włosy, aby usunąć potencjalne zarazki. Przed masażem należy również oczyścić twarz. Sięgnij po delikatny płyn do mycia twarzy, taki jak CeraVe Foaming Facial Cleanser (13 USD; ulta.com ). Jeśli chcesz, aby Twój masaż naprawdę przypominał spa, spróbuj najpierw zaparować twarz. Spowoduje to zmiękczenie porów, dzięki czemu każdy nałożony produkt będzie lepiej wchłaniany.
