Ostatnio dostałeś antybiotyk? Chociaż może być przydatny w leczeniu anginy, może również powodować przybieranie na wadze.
cygańskie imiona żeńskie
W niedawnym badaniu naukowcy odkryli, że osoby szczupłe mają bardziej zróżnicowaną florę jelitową (co oznacza, że w ich żołądku znajduje się większa różnorodność zdrowych bakterii) niż osoby pulchniejsze.
A co to ma wspólnego z tym, że nasze dżinsy są wyjątkowo wygodne?
nazwy mentoringu
Naukowcy nie są pewni, dlaczego antybiotyki mogą przyczyniać się do przyrostu masy ciała. Tak naprawdę jedyne, co wiedzą na pewno, to to, że szczupli ludzie mają inną florę jelitową niż ich pulchniejsi odpowiednicy – a antybiotyki mają dramatyczny wpływ na florę jelitową.
Jednak w badaniu opublikowanym przez Europejską Organizację Biologii Molekularnej naukowcy sugerują, że zdrowe bakterie jelitowe są odpowiedzialne za ilość odkładanego tłuszczu. Flora jelitowa „ma aktywność metaboliczną porównywalną z wirtualnym narządem w narządzie” – piszą, a „lepsze zrozumienie tego ukrytego narządu odkryje sekrety istotne dla zdrowia ludzkiego” – w tym być może sposoby zapobiegania otyłości.
Thomas R. Clark, dyrektor ds. klinicznych w Amerykańskim Towarzystwie Farmaceutów Konsultantów, twierdzi, że możliwy związek między florą jelitową a otyłością wymaga dalszych badań. Utrzymuje jednak, że poważnym problemem jest nadużywanie antybiotyków i rozwój bakterii opornych na antybiotyki.
„Niektórzy konsumenci i lekarze przepisujący leki nadal mają zbyt luźne podejście do antybiotyków” – mówi Clark. „Stosowanie antybiotyków należy ograniczyć do sytuacji, w których są one wyraźnie potrzebne”. Jakie to sytuacje? Infekcje! Ale tylko infekcje wywołane przez bakterie, grzyby i niektóre pasożyty – a nie wirusy, przeziębienia i grypę.
Jeśli czujesz, że przytyłeś kilka dodatkowych kilogramów i przez całe życie zażywałeś antybiotyki z przerwami, być może nadszedł czas, aby odstawić leki. Nigdy nie bierz antybiotyków bez recepty. Jeśli z jakiegoś powodu pozostały Ci antybiotyki z czasu, gdy byłeś chory, nie bierz ich, chyba że lekarz stwierdzi, że wszystko jest w porządku.
nazwa projektu
Następnie zacznij podawać probiotyki (w postaci jogurtu, kefiru i innych pokarmów lub suplementów wzbogaconych bakteriami), które mogą pomóc w przywróceniu flory jelitowej.
Powiązane linki:
- Ruchy na brzuch Lady Gagi
- Najlepszy trening ciała w bikini
