Zdaniem ekspertów 7 najlepszych mat do jogi do gorącej jogi w 2024 r

Trzymanie asan na gorących zajęciach może być trudne – masz do czynienia z przylegającymi ubraniami, piekącym potem w oczach i starasz się nie poślizgnąć – dlatego posiadanie najlepszej maty do gorącej jogi jest niezbędne, aby zapewnić ci stabilność i bezpieczeństwo. Idealny wybór pomoże Ci poczuć się skupionym na praktyce do tego stopnia, że ​​nie będziesz skupiać się na macie, mówi SelfGrowth Erin Archibald, zarejestrowana instruktorka jogi w CorePower w Denver. Jednak znalezienie takiego, który nie zsuwa się, nie zwija ani nie powoduje dyskomfortu podczas ruchu i pocenia się, nie jest tak proste, jak chwycenie pierwszej opcji, którą widzisz na półce. Rozmawialiśmy z instruktorami jogi, aby pomóc Ci znaleźć najlepsze opcje.

Najlepszy ogólnie :Lululemon Mata 5mm Najbardziej trwałe :Manduka Pro Najlepszy antypoślizgowy uchwyt :Mata Harmony JadeYoga Najlepsza duża mata :Mocana Nimbus Najbardziej kolorowe projekty :Reetualna mata do jogi Najlepsza opcja budżetowa :Mata do jogi Gaiam Sol Dry Grip Najlepsze do wyrównania :Mata do jogi Liforme

Skocz do:

• Jak wybrać gorącą matę do jogi
• Inny sprzęt przydatny do gorącej jogi

Najlepsze maty do jogi do gorącej jogi

W oparciu o wkład ekspertów i oceny klientów, oto solidne typy, które podniosą poziom Twojej praktyki.

Lululemon Mata (5 mm)

Plusy:Wchłania pot, jest dwustronny, dobrze amortyzowanyWady:Po drogiej stronie

Ulubieniec wszystkich trzech ekspertów, z którymi rozmawialiśmy, zwycięzca nagrody SelfGrowth Home Fitness Award 2022, ma gumową podstawę i przyczepną warstwę wierzchnią, dzięki czemu nie ślizgasz się podczas zajęć. Poza tym pochłania pot: zawsze, gdy ćwiczę na macie Lulu, czuję się bardzo stabilnie i zakorzeniony” – mówi Archibald, który używa jej od ponad trzech lat. Również fajne: jest dwustronne, dzięki czemu możesz przełączać się między przyczepną a amortyzowaną powierzchnią. Wszechstronność tej maty oznacza, że ​​można jej używać również do ćwiczeń niezwiązanych z jogą, np Treningi HIIT , Sarah Larson Levey, – mówi SelfGrowth – zarejestrowana instruktorka jogi i współzałożycielka Y7 Studio w Nowym Jorku. Dla osób praktykujących jogę, które chcą cieńszej powierzchni zapewniającej jeszcze większą stabilność, dostępna jest również opcja 3 mm.

nazwa grupy znajomych dla WhatsApp

Rozmiar: 26 x 71 cali | Grubość: 5 milimetrów | Waga: 5,24 funta | Zabarwienie: 5

Manduka

Profesjonalna mata do jogi

Plusy:Łatwe w czyszczeniu, świetna przyczepność, gruba wyściółkaWady:Ciężki

Ta mata jest dostępna w dwóch rozmiarach i jest bardzo przyczepna, wspierająca i stabilna, mówi Archibald. Konstrukcja o zamkniętych komórkach uszczelnia wilgoć i bakterie oraz ułatwia wycieranie i dezynfekcję. Nieco grubszy niż The Mat firmy Lululemon, ten produkt może być świetną opcją dla osób potrzebujących dodatkowej amortyzacji dla swoich stawów. Klienci opisują Manduka Pro jako warte inwestycji — to Jest dość drogie — i na dodatek jest objęte dożywotnią gwarancją.

Rozmiar: 26 x 71 (lub 26 x 85) cali | Grubość: 6 milimetrów | Waga: 7,5 (lub 9,5) funta | Zabarwienie: 7

Mata do jogi Jade Harmony

Plusy:Solidna przyczepność, pochłaniająca pot, bardzo wspierającaWady:Trudno wyczyścić

Ta mata z naturalnego kauczuku, opisana przez Leveya jako cudowna, zapewnia wystarczającą amortyzację. Archibald uważa, że ​​jest ona bardzo przyczepna i niesamowicie podtrzymująca, a ponadto podoba jej się porowata powierzchnia pochłaniająca pot — zapewnia ona wrażenie bardziej ziarnistej w porównaniu z innymi matami, mówi. Jedyną wadą Harmony jest to, że czyszczenie może być trudne. Zdecydowanie nie jest to coś, co można po prostu wytrzeć ręcznikiem, mówi Levey. Aby dokładnie ją zdezynfekować, zaleca użycie środka do czyszczenia mat JadeYoga.

Rozmiar: 24 x 68 cali | Grubość: 4,7 milimetra | Waga: 5 funtów | Zabarwienie: 14

Mata do jogi Mocana Grippy

Plusy:Idealny dla wysokich osób, w zestawie nosidełko i ma przyczepną powierzchnięWady:Żadnych większych wad

Dla ćwiczących, którzy potrzebują trochę więcej miejsca do poruszania się, Mocana Nimbus może być idealnym wyborem: jest o dwa cale dłuższa niż mata do jogi o standardowym rozmiarze. To dobra długość. W ogóle nie czuję, że zwisam z maty, ale nie jest ona odrażająco duża, Wesleya Showaltera, CSCS , instruktorka jogi z Chicago, mówi SelfGrowth. Showalter twierdzi, że podczas niedawnej gorącej sesji jogi, podczas której był zlany potem, ani razu się nie poślizgnął. Również schludne: do maty dołączona jest torba na ramię, która ułatwia jej noszenie.

czcić pochwały

Rozmiar: 26 x 73 cale | Grubość: 4,5 milimetra | Waga: 5,8 funta | Zabarwienie: 7

Reetualna gorąca mata do jogi

Plusy:Fajny wygląd, zapobiega poślizgomWady:Na mniejszej stronie, mniej amortyzowana

Te przyciągające wzrok maty firmy Reetual dodadzą radości i stabilności do Twojej gorącej praktyki jogi. Wykonane z wyściełanej gumowej podstawy zapobiegającej poślizgowi i górnej warstwy, która staje się bardziej przyczepna w miarę większego pocenia się (ponieważ wilgoć pomaga zwiększyć przyczepność), są zarówno zabawne, jak i funkcjonalne. Recenzenci Amazona opisują je jako oszałamiające i piękne oraz chwalą fakt, że absolutnie nie ślizgają się, nawet w najbardziej spoconych warunkach. Ta mata jest nieco mniejsza niż przeciętna i również cieńsza, więc może nie być idealna dla osób, które potrzebują dużo miejsca do poruszania się lub tych, którzy wolą dodatkową amortyzację dla stawów.

Rozmiar: 24 x 70 cali | Grubość: 3,5 milimetra | Waga: 4,85 funta | Zabarwienie: 14

Mata do jogi Gaiam Dry Grip (5 mm)

Plusy:Powierzchnia odprowadzająca wilgoć, zapewniająca wsparcieWady:Trzeba wytrzeć pot

Jeśli szukasz wysokiej jakości maty w niższej cenie, rozważ ten wybór od Gaiam. Teksturowana warstwa wierzchnia odprowadza wilgoć, a amortyzująca konstrukcja sprawia, że ​​gorąca joga jest o wiele łatwiejsza! na jednego z recenzentów Amazona, który stwierdził, że w celu zwiększenia stabilności można wepchnąć stopy w matę. Zalecają również używanie go z ręcznikiem, aby usunąć pot, ponieważ odprowadza on wilgoć, a nie ją wchłania. Dla Twojej informacji: ta mata jest mniejsza niż standardowy rozmiar, więc wysocy ludzie mogą rozważyć zamówienie wersji XL o wymiarach 26 x 78 cali.

samochód z literą s

Rozmiar: 24 x 68 cali | Grubość: 5 milimetrów | Waga: 4,82 funta | Zabarwienie: 6

Oryginalna mata do jogi Liforme

Plusy:Większa powierzchnia, zawiera oznaczenia prowadzące, w zestawie etui podróżneWady:Po drogiej stronie

Ta mata jest najdroższa na liście, ale recenzenci twierdzą, że jest tego warta. Jest nieco większy od przeciętnego i wykonany z biodegradowalnej gumy, dzięki czemu jest trwały i doskonale lepki – napisał jeden z recenzentów Amazona. Inny stwierdził, że nie potrzebują nawet maty, ponieważ przyczepność jest tak świetna. Klienci chwalą również system wyrównania maty – w zasadzie serię oznaczeń na macie – które pomagają zrozumieć, gdzie umieścić dłonie i stopy podczas ćwiczeń. Bonus: w zestawie fajny futerał do przenoszenia.

Rozmiar: 27 x 73 cale | Grubość: 4,2 milimetra | Waga: 5,51 funta | Zabarwienie: 6

Jak wybrać gorącą matę do jogi

Chwyt: Do gorącej jogi potrzebujesz przyczepnej maty, która zmniejszy ryzyko poślizgu i poślizgu, gdy zrobi się gorąco i spoci się. Te wykonane z gumy są dobre pod względem przyczepności, mówi Archibald, który zaleca kauczuk naturalny zamiast syntetycznego, ponieważ ten pierwszy jest często wyższej jakości.

Absorpcja potu: Archibald mówi, że maty o otwartych komórkach (co oznacza, że ​​są porowate) mogą być bardzo pomocne w jodze, ponieważ często całkowicie wchłaniają pot i nie stwarzają ryzyka poślizgu w kałużach. Wiele mat o otwartych komórkach jest wykonanych z naturalnego kauczuku. Tylko pamiętaj: musisz je regularnie czyścić, aby nie śmierdziały. Jeśli wolisz opcję, którą łatwo odkażać, wybierz konstrukcję o zamkniętych komórkach (nieporowatą), dzięki której łatwo ją wytrzeć i zdezynfekować, mówi Levey. W przypadku takiej maty możesz użyć ręcznika do jogi, aby zapewnić dodatkową absorpcję potu i przyczepność.

Grubość: Maty mają różną ilość wyściółki, a odpowiedni poziom zależy od osobistych preferencji. Możesz czuć się bardziej stabilnie, równoważąc pozycje na cieńszej macie, podczas gdy grubsza zapewni większą amortyzację dla Twoich stawów. Ogólnie rzecz biorąc, będziesz potrzebować cieńszej opcji (w zakresie od trzech do pięciu milimetrów) do gorącej jogi, aby uzyskać bardziej uziemione uczucie, i grubszej maty do wolniejszych stylów (takich jak yin lub regeneracja), mówi Archibald.

Rozmiar: Standard maty do jogi wynosi 26 na 71 cali, co jest dobre dla większości ludzi, mówi Archibald. Jeśli jesteś wyższy (powiedzmy ponad sześćdziesiąt dwa), możesz czuć się bardziej komfortowo w szerszej i dłuższej wersji, mówi Levey.

Inny sprzęt przydatny do gorącej jogi

Joga to jedno z tych ćwiczeń, które może być tak proste lub udoskonalone, jak chcesz, jeśli chodzi o sprzęt. Wiedząc, że będziesz się spocić, podczas gorących zajęć jogi warto zabrać ze sobą ręcznik do wytarcia rąk lub twarzy. Możesz potrzebować zestawu klocków do jogi, które pomogą Ci utrzymać prawidłowe ustawienie w różnych pozycjach lub je zmodyfikować, pasków pogłębiających rozciąganie lub ułatwiających wejście w nie, a także podpórek podpierających i amortyzujących kolana lub biodra. Kolejna przydatna rzecz: torba na matę do jogi lub pasek do noszenia, dzięki którym transport maty będzie nieco łatwiejszy.