Najlepsze masażery do kolan są warte popisu

Wszystkie produkty prezentowane na Self są niezależnie wybierane przez naszych redaktorów. Możemy jednak otrzymać wynagrodzenie od sprzedawców detalicznych i/lub z tytułu zakupu produktów za pośrednictwem tych linków.

Noszenie odpowiednich butów i pracuje w ergonomiczne krzesło biurowe może pomóc zapobiegać ból kolana — ale jeśli potrzebujesz natychmiastowej ulgi, najlepszym rozwiązaniem będą najlepsze masażery do kolan. Urządzenia te wygodnie dopasowują się do rzepki kolanowej i wykorzystują chłodzenie wibracyjne lub ich kombinację, aby zmniejszyć sztywność bólową i stan zapalny stawów. Biorąc pod uwagę ich cenę i specjalistyczną konstrukcję, nie są one czymś, co eksperci nazwaliby koniecznością. Mogą się jednak przydać, jeśli zmagasz się z przewlekłym bólem lub bolesnością mięśni w kolanach Danny King PT krajowy dyrektor ds. odzyskiwania i wydajności w Czas życia mówi SIEBIE.

Nie uważałbym tego za przedmiot obowiązkowy na rzecz takich rzeczy jak narzędzie do masażu perkusyjnego które można stosować na wielu częściach ciała, chyba że dana osoba ma bardzo specyficzny problem z kolanem jako jedyny problem, mówi. Jeśli Twoim głównym problemem są kolana, warto zaopatrzyć się w masażer kolan. Przyjrzeliśmy się najlepszym modelom na rynku — sprawdź nasze wybrane modele poniżej, a następnie czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak masażer może pomóc Ci poczuć się lepiej.

Nasze najlepsze typy

Najlepszy ogólnie: Kolano Hyperice X 9Drugie miejsce: Therabody RecoveryTherm Kolano Najlepszy wybór budżetowy: Masażer kolan Hydragun HeatPulse 9Najlepsza orteza kolana: Samoregulująca orteza stawu kolanowego Mueller Sports Medicine

• Kup najlepsze masażery do kolan
• Jakie są korzyści ze stosowania masażera kolan?
• Czy jest jakiś powód, dla którego nie powinieneś używać domowego masażu kolan?

Kup najlepsze masażery do kolan

Dzięki tym eleganckim urządzeniom ulga w bólu kolan jest w zasięgu ręki.

Najlepszy ogólnie: Hyperice X Knee

Hyperice

X Kolano

Jedynym produktem z tej rodziny, którego osobiście używałem, jest opaska na kolano Hyperice X i jestem wielkim fanem, mówi King. Podoba nam się, że Hyperice X Knee pozwala Ci zanurzyć się w świecie masażu — nie pulsuje ani nie jest zbyt intensywny. Zamiast tego leczy ból kolana za pomocą terapii kontrastowej, która stosuje naprzemienne ogrzewanie i chłodzenie tego obszaru. Można przełączać ustawienia ogrzewania ręcznie lub skorzystać z jednego z zaprogramowanych programów terapii na urządzeniu Aplikacja Hyperice . Tak czy inaczej, zmiana jest szybka (w ciągu 60 sekund) i skuteczna.

Fred Flintstone pop-funko

Bez użycia lodu i wody robi się zaskakująco zimno i stosunkowo szybko można przełączać się między ciepłem a zimnem – wyjaśnia King. Bardzo podoba mi się to, że można go założyć, a jednocześnie pozwalać na ruch, więc można go włączyć do rozgrzewki lub rozciągania z klientem.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Funkcje: Terapia ciepłem Terapia zimnem | Źródło zasilania: Akumulator; do 1,50 godziny pracy baterii | Waga: 2 funty

Drugie miejsce: kolano Therabody RecoveryTherm

Therabody

kolano RecoveryTherm

nazwy samochodów z b

Prawdopodobnie znasz firmę Therabody ze względu na jej pistolety do masażu, ale oferuje ona całą gamę narzędzi przeznaczonych do rozluźniania mięśni całego ciała – bez konieczności wychodzenia z domu. Markowy masażer kolan wykorzystuje terapię kontrastową, aby złagodzić dyskomfort, a także wibracje, aby zwiększyć przepływ krwi do tego obszaru (badania sugerują, że zwiększone krążenie może pomóc w regeneracji mięśni – wygrana wygrywa).

Możesz zdecydować się na nieogrzewany masaż wibracyjny (przy ustawieniach niskich lub wysokich) lub przeprowadzić go w połączeniu z ogrzewaniem i chłodzeniem – w zależności od tego, co jest dla Ciebie najlepsze.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Funkcje: Terapia zimnem Terapia ciepłem Wibracje | Źródło zasilania: Akumulator; 90 minut pracy baterii w trybie gorącym 60 minut pracy baterii w trybie zimnym 30 minut pracy baterii w trybie kontrastu | Waga: 12,17 uncji

Najlepszy wybór budżetowy: masażer kolan Hydragun HeatPulse

Hydro

Masażer kolan HeatPulse

samochody z literą h

Kiedy skuteczne narzędzia do masażu regularnie kosztują ponad 0, miło jest znaleźć przyzwoite urządzenie, takie jak masażer kolan HeatPulse firmy Hydragun za 0. Ma siedem ustawień temperatury w zakresie od 104 do 158 stopni Fahrenheita i trzy prędkości wibracji. Jego wibrujące węzły są rozmieszczone tak, aby dostarczać kojące impulsy do całego obszaru mięśni, a nie tylko do rzepki, a jego wszechstronna konstrukcja ułatwia noszenie go również na łokciu lub ramieniu.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Funkcje: Wibracje terapii cieplnej | Źródło zasilania: Akumulator; do 3 godzin pracy na baterii | Waga: 10,58 uncji

Najlepsza orteza stawu kolanowego: samodopasowująca się orteza stawu kolanowego Mueller Sports Medicine

Muellera

Samoregulująca orteza stawu kolanowego do medycyny sportowej

Dla tych, którzy szukają zaawansowanego technologicznie rozwiązania problemu dyskomfortu w kolanie, rozważ ortezę uciskową, taką jak ta opcja firmy Mueller. pacjent z łuszczycowym zapaleniem stawów wcześniej zalecane SELF. Szelki i rękawy to sprawdzone metody łagodzenia bólu i sztywności kolana, mówi King. Działają stabilizująco na staw i łagodząc nacisk podczas ćwiczeń. Nie zapewni takiej natychmiastowej ulgi, jak na przykład podgrzewany masażer kolan, ale jest to świetna opcja dla każdego, kto wraca do zdrowia po kontuzji i może potrzebować dodatkowego wsparcia.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Funkcje: Kompresja | Źródło zasilania: Nie dotyczy | Waga: 9,60 uncji

Często zadawane pytania dotyczące masażerów kolan

Jakie są korzyści ze stosowania masażera kolan?

nazwy samochodów z i

Ciepło i wibracje mogą doskonale łagodzić ból, a kompresja świetnie sprawdza się przy pracy na zimno w celu zmniejszenia stanu zapalnego Król mówi. Jeśli więc masz ogólnie sztywne i obolałe kolana lub masz stan zapalny, bardzo pomocny może być masażer kolan. Dodaje, że masażery kolan są szczególnie korzystne dla osób zmagających się z chorobami długotrwałymi lub przewlekłymi.

Czy jest jakiś powód, dla którego nie powinieneś używać domowego masażu kolan?

Według Kinga istnieje bardzo niewiele konkretnych zagrożeń związanych ze stosowaniem masażu kolan w ramach rutynowych zabiegów pielęgnacyjnych i regeneracyjnych. Jeśli jednak odczuwasz ostry ból lub niedawny uraz, przed wypróbowaniem takiego rozwiązania powinieneś skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Pomogą Ci określić najlepsze podejście do uzdrowienia i uzyskania ulgi.

Powiązany:

• Najlepsze skarpetki uciskowe do regeneracji w podróży i chodzenia przez cały dzień
• Najlepsze urządzenia do terapii światłem czerwonym dla wyraźniejszej i gładszej skóry
• Spraw sobie najlepsze buty kompresyjne — Twoje nogi będą Ci wdzięczne

Zdobądź więcej JA' znakomite rekomendacje produktów dostarczane bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej (za darmo!).