Najlepsze urządzenia do terapii światłem czerwonym dla czystszej i gładszej skóry

Jeśli nie znasz najlepszych terapia światłem czerwonym urządzenia, których wyniki naśladują zabiegi na skórę, które zwykle można wykonać tylko w gabinecie dermatologa. To prawda: wiązanie świecącej maski, która wygląda jak rodem z horroru (w stylu Michaela Myersa), jest w rzeczywistości skutecznym sposobem na wygładzenie drobnych zmarszczek oraz wyrównanie tekstury i kolorytu skóry.

Te maski i różdżki są łatwe w użyciu, siedząc w zaciszu własnej kanapy i mogą zapewnić rezultaty w ciągu kilku tygodni. Aby dowiedzieć się więcej o tym, czego możesz się po nich spodziewać – i które z nich są naprawdę najlepsze – przewijaj dalej.

Nasze najlepsze typy

Najlepszy ogólnie: Shark CryoGlow Drugie miejsce: Omnilux Kontur twarzy 5Najlepsza porcja: Często zadawane pytania Foreo 202 9Najlepsze z dodatkowymi funkcjami: Therabody TheraFace PRO Najlepsze dla tekstury: Urządzenie do twarzy PMD Clean Redvolution z czerwoną diodą LED 9Najlepsza maska ​​bezprzewodowa: Maska na twarz z czerwonym światłem o wyższej dawce 9Najlepsze dla nierównego odcienia skóry: Dr Dennis Gross Drx Spectralite Faceware Pro 5Najlepsze do terapii celowanych: Qure Skincare Maska do terapii światłem 9Najlepsze w podróży: LightStim na zmarszczki 9

• Kup najlepsze domowe urządzenia do terapii światłem czerwonym
• Jak wybraliśmy najlepsze urządzenia do terapii światłem czerwonym
• Na czym polega terapia światłem LED?
• Czy domowe urządzenia do terapii światłem czerwonym działają?
• Na co należy zwrócić uwagę przy zakupie urządzenia do pielęgnacji skóry ze światłem czerwonym?
• Jak długo trzeba czekać na rezultaty, korzystając z urządzenia domowego?
• Nasi eksperci

Kup najlepsze domowe urządzenia do terapii światłem czerwonym

Zestawiliśmy najlepsze opcje do użytku domowego od takich marek jak Omnilux Shark i Dr. Dennis Gross.

Najlepszy ogólnie: Shark CryoGlow

Rekin

CryoGlow

Shark CryoGlow oferuje odpowiednią możliwość dostosowania dzięki trzem trybom leczenia: Starzenie się skóry pomaga ujędrnić skórę i redukować drobne linie Skin Clearing zapobiega trądzikowi, a Skin Sustain zwiększa jasność. Dostępna jest także opcja Under-Eye Revive, która chłodzi i usuwa obrzęki w okolicach oczu – można jej używać w dowolnym z pozostałych trybów.

Mamy obsesję na punkcie tego, jakie to proste: ta maska ​​​​na twarz w tak przyjazny dla użytkownika sposób wyjaśnia domową rutynę LED, mówi dyrektor ds. handlu SELF, Shanna Shipin. Dodaje, że jest wygodna w noszeniu dzięki łatwo regulowanym ramiączkom. Ale jej ulubiona część? Możesz wybierać spośród różnych procedur i czasów trwania, a maska ​​śledzi to za Ciebie! ona mówi. Posiada łatwe do wykonania instrukcje i przejrzysty timer.

Zgadzam się z Shipinem – jakiś czas temu przetestowałem inną maskę na czerwone światło, która całkowicie mnie zniechęciła, ponieważ nie była wygodna w noszeniu ani intuicyjna w użyciu. Potem wypróbowałem Shark's CryoGlow i miałem zupełnie inne doświadczenia. Korzystałam z trybu starzenia się skóry i ustawienia chłodzenia pod oczami każdej nocy przez osiem tygodni i bardzo mi się podobało. Poczułem się jak podczas zabiegu spa i nie mogłem się go doczekać pod koniec długiego dnia.

Pod koniec okresu testowego zauważyłem mniej zaczerwienień na policzkach, a koloryt mojej skóry stał się bardziej wyrównany. Mam 29 lat i nie mam drobnych zmarszczek ani braku jędrności, więc maska ​​miała raczej zapobiegać oznakom starzenia – i na pewno włączę ją ponownie do mojej wieczornej pielęgnacji.

Inne kluczowe funkcje

Tryb oczyszczania skóry maski zapewnia niebieskie światło, które zapobiega i ogranicza wypryski (więcej o tym później!).

Jak marka testowała ten produkt

W badaniu klinicznym przeprowadzonym przez markę 59 osób stosowało tryb Oczyszczania Skóry raz dziennie przez 12 tygodni. Marka podaje, że maska ​​złagodziła trądzik uczestników i zapewniła gładszą, czystszą skórę po pierwszych czterech tygodniach. W podobnym badaniu 60 uczestników korzystało z trybu Better Aging raz dziennie. Według marki po tym okresie testowym użytkownicy zauważyli o 34% bardziej promienną skórę, 20% jędrniejszą skórę i 23% redukcję zaczerwienień w ciągu ośmiu tygodni.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Tryby oświetlenia: Czerwony niebieski podczerwony | Czas leczenia: 4 do 15 minut w zależności od zabiegu | Liczba świateł: 480 | Bezprzewodowy: Tak | Gwarancja: 2 lata | Inne funkcje i akcesoria: Chłodzące etui na plastry pod oczami ze sznurkiem

Drugie miejsce: twarz Omnilux Contour

Omnilux

Kontur twarzy

Maski z czerwonym światłem firmy Omnilux od dawna są ulubieńcami firmy SELF (tzw Omnilux przezroczysty wygrał A Nagroda Zdrowego Piękna w 2022 r.). Maska Contour Face marki zdobywa punkty u dwóch dermatologów, z którymi rozmawialiśmy, dzięki swojej płaskiej, giętkiej konstrukcji i dwóm długościom fal.

Ta maska ​​zawiera światło czerwone i podczerwone, które może być skierowane zarówno na powierzchowne, jak i głębokie warstwy skóry, aby zapewnić jej użytkownikom doskonałe działanie przeciwstarzeniowe, a także ujędrniające i wypełniające skórę Regine Mathieu MD FAAD – mówi certyfikowany dermatolog z Behr Laser and Skin Care Center we Fresno w Kalifornii, mówi SELF. Ponadto maska ​​jest nieprzezroczysta, co daje Twojej skórze największe szanse na wchłonięcie jak największej liczby korzyści, jak wskazuje Sarah Felbin, starsza redaktorka ds. handlu SELF.

Podoba jej się także to, że wycięcia na oczy i nos Contour Face wygodnie dopasowują się do jej rysów twarzy oraz że ma dwa regulowane paski, które zapewniają jeszcze lepsze dopasowanie. Lubi go nosić podczas oglądania telewizji lub czytania Kindle Paperwhite mija czas, podczas gdy jej skóra odzyskuje energię. Zauważyłam jaśniejszą skórę i niektóre z moich regularnych ciemnych plam zaczynają blaknąć – mówi. Muszę go używać tylko przez 10 minut — to mój nowy ulubiony sposób na wyciszenie się pod koniec długiego dnia!

Jak marka testowała ten produkt

Podczas badania klinicznego 96% użytkowników Omnilux Contour Face stwierdziło, że ich drobne zmarszczki są mniej widoczne po 12 zabiegach, 95% stwierdziło, że skóra jest jaśniejsza i gładsza po czterech tygodniach, a 98% zauważyło jędrniejszą skórę po czterech tygodniach.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Tryby oświetlenia: Czerwień i bliska podczerwień | Czas leczenia: 10 minut | Liczba świateł: 132 | Bezprzewodowy: Tak | Gwarancja: 2 lata | Inne funkcje i akcesoria: Torba do przenoszenia

Najlepsze zakupy: Foreo FAQ 202

Foreo

Często zadawane pytania 202

Jeśli maska ​​LED nie jest wygodna, nie ma mowy, żebyś chciała ją zakładać codziennie, ale ważne jest, aby być na bieżąco z zabiegami, aby zobaczyć różnicę w skórze. Dlatego musimy pochwalić tę maskę Foreo: jest droga, ale spełnia swoje zadanie bez żadnych skarg ze strony naszego testera.

Ta maska ​​​​na twarz musi być najwygodniejsza i najbardziej elastyczna, jaką kiedykolwiek próbowałam, mówi starszy dyrektor ds. widowni Lexi Herrick SELF. Faktycznie tworzy się na mojej twarzy i wydaje się nieważki. Zawiera 5 zaprogramowanych zabiegów, co eliminuje konieczność zgadywania podczas każdej sesji, a niektóre trwają zaledwie pięć minut. Poza tym naprawdę spełnia swoje twierdzenia. Herrick mówi: Kuracja rozjaśniająca jest moim ulubionym, ponieważ szybko odświeża i dodaje mojej skórze blasku, a z biegiem czasu opiera się na tym fundamencie.

Inne kluczowe funkcje

Oprócz czerwonego światła podczerwonego i niebieskiego, diody LED maski można również ustawić na zielony (mający na celu rozjaśnienie matowej skóry), pomarańczowy (mający na celu poprawę tekstury skóry), żółty (w przypadku zaczerwienień), fioletowy (w celu zwalczania przebarwień) i cyjan (mający na celu uspokojenie zestresowanej skóry). Jednak mniej badań przeprowadzono na temat tych dodatkowych kolorów światła.

Jak marka testowała ten produkt

Foreo nie podaje informacji na temat żadnych przeprowadzonych badań klinicznych, korzystając z sekcji FAQ 202 na swojej stronie internetowej. Skontaktowaliśmy się z marką w celu uzyskania komentarza i zaktualizujemy ten artykuł, gdy dowiemy się więcej.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Tryby oświetlenia: Blisko podczerwieni czerwony niebieski zielony pomarańczowy żółty fioletowy cyjan | Czas leczenia: Do 15 minut | Liczba świateł: 600 | Bezprzewodowy: Tak | Gwarancja: 2 lata | Inne funkcje i akcesoria: Etui ekspozycyjne

Najlepsze z dodatkowymi funkcjami: Therabody TheraFace Pro

Therabody

TheraFacePro

Przyszliśmy na terapię światłem czerwonym Nagroda Zdrowego Piękna – zwycięskie oferty narzędzi, ale pozostały przy wszystkich innych wodotryskach i ciekawostkach. To jak pełny zabieg na twarz w jednym maleńkim opakowaniu ze wszystkimi różnymi trybami i akcesoriami. Zawiera trzy nakładki perkusyjne do drenażu limfatycznego, pierścień oczyszczający do głębszego peelingu, pierścień mikroprądowy i żel przewodzący dla efektu liftingu oraz oczywiście tryby terapii światłem (niebieski czerwony i podczerwień) do zwalczania trądziku i drobnych zmarszczek. Można także kupić gorące i zimne pierścienie mocujące odpowiednio do łagodzenia i łagodzenia stanów zapalnych.

marki samochodów z literą e

Jako osoba, która uwielbia masaż gua sha (lub jakikolwiek inny produkt do rzeźbienia), byłam bardzo podekscytowana możliwością wypróbowania TheraFace Pro. Mam wrażenie, że światło naprawdę pomogło zniknąć z moimi bliznami potrądzikowymi, a moja twarz została zauważalnie ujędrniona po zastosowaniu nasadki mikroprądowej, mówi nasza testerka Healthy Beauty Awards. Najlepsza część? Możesz korzystać z trybów terapii światłem, jednocześnie korzystając z nasadek (wielozadaniowość!).

Jak marka testowała ten produkt

Therabody nawiązał współpracę z Media Lab Science w celu przeprowadzenia 12-tygodniowego badania badanie kliniczne z 35 podmiotami. Uczestnicy stosowali terapie światłem czerwono-niebieskim i czerwonym + podczerwonym z nasadkami perkusyjnymi trzy razy w tygodniu po sześć minut, nakładki mikroprądowe i oczyszczające dwa razy w tygodniu po sześć minut oraz wszystkie tryby (w tym terapię ciepłem i zimnem) raz w tygodniu przez 45 minut. Pod koniec 12 tygodni 91% uczestników zauważyło poprawę w zakresie drobnych linii wokół oczu, 97% zauważyło poprawę w zakresie głębokich zmarszczek wokół oczu, a 83% stwierdziło, że ich skóra stała się bardziej elastyczna.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Tryby oświetlenia: Czerwona podczerwień i niebieska | Czas leczenia: Nie dotyczy | Liczba świateł: Nie dotyczy | Bezprzewodowy: Tak | Gwarancja: 1 rok | Inne funkcje i akcesoria: Stojak na torbę

Najlepszy dla tekstury: Urządzenie do twarzy PMD Clean Redvolution z czerwoną diodą LED

PMD

Urządzenie do twarzy Clean Redvolution z czerwoną diodą LED

Podobnie jak TheraFace Pro, to narzędzie dwa w jednym oczyszcza i dostarcza czerwone światło (ale za około połowę ceny). Po jednej stronie główki szczoteczki miękkie silikonowe włosie wibruje 7000 razy na minutę, delikatnie usuwając brud i makijaż, pozostawiając skórę świeżą i gładką. Po drugiej stronie znajduje się 19 czerwonych światełek, które ujędrniają i wygładzają skórę.

Felbin polega na tym narzędziu, aby skutecznie oczyścić skórę, nie powodując podrażnień: jestem całkowicie winna tego, że szoruję twarz zbyt mocno, aby usunąć makijaż (zwłaszcza wodoodporny tusz do rzęs), mówi. Urządzenie PMD zmusza mnie do delikatniejszego traktowania skóry, co bardzo sobie cenię. Następnie przechodzi na terapię światłem, aby uzyskać szybki zastrzyk energii. Podoba mi się, że możesz zdecydować, jak długo chcesz używać czerwonego światła – od trzech do 20 minut – czasami po prostu nie mam rano czasu, aby pomalować całą twarz, więc używam różdżki, aby skupić się na problematycznych obszarach (witaj, strefa T).

Jak marka testowała ten produkt

PMD odwołuje się do badań klinicznych przeprowadzonych przez Marek Taylor, lekarz medycyny dermatolog i założycielka Gateway Aesthetic Institute and Laser Center w Salt Lake City w stanie Utah, ale nie udostępnia szczegółów testów na swojej stronie. Skontaktowaliśmy się z marką w celu uzyskania szczegółowych informacji i zaktualizujemy ten artykuł, gdy dowiemy się więcej.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Tryby oświetlenia: Czerwony | Czas leczenia: 3 do 20 minut | Liczba świateł: 19 | Bezprzewodowy: Tak | Gwarancja: 20 lat | Inne funkcje i akcesoria: Etui do przechowywania

Najlepsza maska ​​bezprzewodowa: maska ​​​​na twarz z czerwonym światłem o wyższej dawce

Wyższa dawka

Maska na twarz z czerwonym światłem

starożytne pochwały

Wyższa dawka zapewnia fale o długości czerwonej i bliskiej podczerwieni za pośrednictwem 66 żarówek umieszczonych na miękkiej masce silikonowej klasy medycznej. Jest bezprzewodowa i ma większe otwory na oczy niż inne maski, dzięki czemu można ją nosić podczas porannych czynności.

Dyrektor ds. projektów specjalnych SELF, Hannah Pasternak, testowała tę maskę przez około cztery miesiące: Szczerze mówiąc, podeszłam do niej bardzo sceptycznie, ponieważ czułam się, jakbym siedziała przed lampką do czytania i mówiła, że ​​to poprawi moją skórę. Ale szybko okazało się, że się myliłam – mówi. Używałam go kilka razy w tygodniu przez zalecany czas i wydawało mi się, że moja skóra wygląda znacznie jaśniej i równomierniej – promieniała wokół mnie.

Mówi, że stało się to integralną częścią jej rutynowej pielęgnacji podczas ciąży: przez cały czas byłam naprawdę chora, więc móc leżeć w łóżku wieczorem i odpoczywać, było to dla mnie regenerujące i luksusowe. posłuchaj medytacji z przewodnikiem podczas gdy ja pozwalam, aby ciepły blask czerwonego światła zrobił swoje.

Jak marka testowała ten produkt

w niezależne badanie przeprowadzone w ośrodku badawczym Validated Claim Support 28 uczestników stosowało maskę HigherDose przez osiem tygodni. Ostatecznie 82,1% zauważyło zmniejszenie ogólnego wyglądu drobnych linii i zmarszczek, a 92,9% stwierdziło, że ich skóra twarzy stała się jędrniejsza i gładsza. Warto również zauważyć: 92,9% zauważyło jaśniejszą skórę natychmiast po użyciu, a 85,7% zauważyło poprawę ogólnego wyglądu skóry.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Tryby oświetlenia: Czerwień i bliska podczerwień | T czas leczenia: 10 do 20 minut | Liczba świateł: 132 | Bezprzewodowy: Tak | Gwarancja: 1 rok | Inne funkcje i akcesoria: Nie dotyczy

Najlepszy do nierównomiernego kolorytu skóry: Dr. Dennis Gross DRx SpectraLite FaceWare Pro

Doktor Dennis Gross

DRx SpectraLite FaceWare Pro

Helyn Alvarez MD FAAD certyfikowany dermatolog z Westlake Dermatology w Austin w Teksasie uważa maskę Dr. Dennis Gross DRx SpectraLite FaceWare Pro za złoty standard wśród masek na twarz LED (wraz z naszą drugą opcją – Omnilux Contour Face).

Podobnie jak Omnilux i HigherDose, maska ​​Dr. Dennisa Grossa zapewnia zarówno fale czerwone, jak i bliską podczerwień. Ale tym, co go wyróżnia, jest dodanie bursztynowej długości fali o długości 605 nm, która pomaga w kolorycie skóry, oraz niebieskiej długości fali o długości 415 nm, która może złagodzić aktywne wypryski i zwalczyć przyszły trądzik. Może również pomóc rozjaśnić wszelkie ślady po trądziku, aby uzyskać bardziej równomierną cerę.

Jak marka testowała ten produkt

Dr Dennis Gross utrzymuje poufność swoich badań klinicznych, z wyjątkiem tego, że twierdzi, że 97% użytkowników wykazało poprawę w zakresie drobnych zmarszczek i kolorytu skóry po 10 tygodniach, a 97% użytkowników zauważyło poprawę w zakresie trądziku po dwóch tygodniach.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Tryby oświetlenia: Czerwony i niebieski | Czas leczenia: 3 minuty | Liczba świateł: 100 | Bezprzewodowy: Tak | Gwarancja: 1 rok | Inne funkcje i akcesoria: Nie dotyczy

Najlepsze do zabiegów ukierunkowanych: Qure Skincare Maska do terapii światłem

Qure Pielęgnacja skóry

Maska do pielęgnacji skóry z terapią światłem

Maska do terapii światłem LED Qure jest świetna, ponieważ jest wszechstronna, mówi dr Mathieu i nie żartuje. Po pierwsze: Qure jest wyposażony w bursztynowe (w przypadku uszkodzeń słonecznych) i ciemnoczerwone (w przypadku stanów zapalnych i zmarszczek) wraz z typowym czerwonym niebieskim i podczerwonym.

Oto, co się wyróżnia: możesz użyć aplikacji towarzyszącej masce, aby wybrać obszar twarzy i tryb oświetlenia, którym chcesz zastosować ten obszar. Tak więc, zapobiegając wypryskom na brodzie za pomocą niebieskiego światła, możesz pomóc wygładzić drobne zmarszczki pod oczami za pomocą czerwonego światła – tak, w tym samym czasie. Ponadto aplikacja wysyła przydatne przypomnienia, kiedy masz następną sesję.

Jak marka testowała ten produkt

Qure nie ujawnia swoich badań klinicznych. Jednak podaje, że 87% użytkowników zauważyło gładsze zmarszczki i drobne linie na twarzy po 12 tygodniach, 83% zauważyło mniej stanów zapalnych i przebarwień po ośmiu tygodniach, a 91% zauważyło lepszy koloryt skóry po 12 tygodniach.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Tryby oświetlenia: Czerwony, głęboki czerwony, niebieski i bursztynowy, podczerwień | Czas leczenia: 3 minuty | Liczba świateł: Nie dotyczy | Bezprzewodowy: Tak | Gwarancja: Nie dotyczy | Inne funkcje i akcesoria: Kwas podchlorawy mgła

Najlepszy w podróży: LightStim na zmarszczki

Bez tytułu / Christian Legaspi / 16 czerwca 2025 o 10:03

Według niej dr Alvarez poleca LightStim, ponieważ jest mały, lekki i nadaje się do stosowania miejscowego.

Diody urządzenia emitują cztery różne światła: jasnoczerwone, głęboko czerwone podczerwone i bursztynowe. Jeśli chcesz leczyć tylko określone obszary twarzy (powiedzmy przebarwienia na policzkach lub powiększone pory w strefie T), możesz z łatwością nałożyć to na te obszary na trzyminutową sesję i kontynuować dzień. Ponieważ jest to maska ​​podręczna, a nie maska, możesz jej używać nawet w dowolnym miejscu na ciele.

Jak marka testowała ten produkt

LightStim nie udostępnia szczegółów dotyczących swoich badań klinicznych. Stwierdza, że ​​100% uczestników biorących w nich udział zauważyło znaczną poprawę drobnych linii i zmarszczek po ośmiu tygodniach.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Tryby oświetlenia: Bursztynowy jasnoczerwony ciemnoczerwony i podczerwony | Czas leczenia: 3 minuty na obszar | Liczba świateł: 72 | Bezprzewodowy: Nie | Gwarancja: 5 lat | Inne funkcje i akcesoria: Serum z maską w płachcie w płachcie

Jak wybraliśmy najlepsze urządzenia do terapii światłem czerwonym

Urządzenia do pielęgnacji skóry to inwestycja zarówno czasu, jak i pieniędzy, dlatego chcemy pomóc Ci znaleźć właściwe. Aby stworzyć tę listę, skonsultowaliśmy się z dermatologami na temat działania tych narzędzi i tego, co jest dobre. Pracownicy SELF udostępnili także maski LED, których używają (i uwielbiają) od długiego czasu.

Na czym polega terapia światłem LED?

Najpierw krótka lekcja naukowa: terapia światłem LED (diody elektroluminescencyjne) wykorzystuje różne długości fal światła widzialnego – z których każda ma inny kolor – w leczeniu różnych schorzeń skóry.

Terapia światłem czerwonym jest zwykle stosowana w celu zmniejszenia typowych oznak starzenia, takich jak drobne linie i zmarszczki, mówi dr Alvarez. Dodaje, że czerwone światło wchłaniane przez komórki skóry może również pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego, rozjaśnieniu plam starczych oraz stymulacji produkcji kolagenu i elastyny. (Ten ostatni ma wiele zalet: może sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać na jędrniejszą i jędrniejszą, jednocześnie przyspieszając gojenie się ran i blizn.)

Istnieją badania potwierdzające te efekty: mała grupa białych kobiet zauważyła mniej oznak starzenia w ciągu kilku miesięcy po zastosowaniu maski z czerwonym światłem przez 12 minut dwa razy w tygodniu.

Czy domowe urządzenia do terapii światłem czerwonym działają?

Doktor Alvarez twierdzi, że rzeczywiście można uzyskać rezultaty, stosując domową maskę lub różdżkę do terapii światłem. Narzędzia te po prostu nie będą tak skuteczne, jak większe, droższe urządzenia LED w gabinecie dermatologa. I musisz wybrać urządzenie ze sprawdzonym doświadczeniem.

Na co należy zwrócić uwagę przy zakupie urządzenia do pielęgnacji skóry ze światłem czerwonym?

Zezwolenie FDA

Obecnie na rynku dostępnych jest mnóstwo urządzeń do czerwonego światła – niektóre są tak tanie jak na Amazonie – ale nie wszystkie są sobie równe. Najważniejszą specyfikacją, o której należy pamiętać przy porównywaniu modeli, jest to, czy zostały one dopuszczone przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA), mówi dr Mathieu. Jest to niezbędne do sprawdzenia, czy podjęto środki bezpieczeństwa, aby mieć pewność, że urządzenia te nie wyrządzają użytkownikom żadnej szkody – twierdzi.

(To powiedziawszy, kobietom w ciąży lub karmiącym piersią zazwyczaj odradza się stosowanie terapii światłem czerwonym. Według dr Alvareza należy również zachować ostrożność, jeśli cierpisz na światłoczułe zaburzenie autoimmunologiczne, takie jak toczeń, choroba tarczycy lub aktywny rak skóry. Według dr Alvareza zapytaj swojego lekarza przed użyciem.)

Chociaż zatwierdzenie przez FDA zapewnia bezpieczeństwo urządzenia, nie musi to oznaczać, że produkt robi wszystko, co obiecuje. Aby dowiedzieć się, czy urządzenie jest skuteczne, dr Alvarez radzi sprawdzić, czy jego producent przeprowadził jakiekolwiek recenzowane badania kliniczne lub próby: Czy mogą potwierdzić, że urządzenie rzeczywiście robi to, co twierdzi? Twierdzenie, że urządzenie pomaga w redukcji zmarszczek to jedno, a co innego, jeśli ma na to dane.

Długości fal świetlnych

Doktor Alvarez twierdzi, że w przypadku różnych problemów zalecane są określone długości fali światła czerwonego, dlatego należy sprawdzić, czy wybierasz narzędzie odpowiednie do tego zadania. Według niej [długość fali od 630 do 680 nm] to najlepszy sposób na przeciwdziałanie rozbieżnościom pigmentacyjnym i ogólny stan skóry.

Dłuższe fale (750 do 1100 nm) są uważane za światło podczerwone. Promienie te wnikają głębiej w skórę [niż światło czerwone] i pomagają w stanach zapalnych – dodaje dr Alvarez. Dzielą się na trzy kategorie: światło bliskiej średniej i dalekiej podczerwieni. Wiele urządzeń obsługuje zarówno fale czerwone, jak i podczerwone, chociaż niektóre są popularne Różdżka Solarwave obejmują tylko długość fali 630 nm.

Jasny kolor

Czerwone światło rozwiązuje wiele problemów skórnych: jego fale stymulują mitochondria, które są centrum energetycznym każdej komórki Lekarz Jared Jagdeo dyrektor-założyciel centrum fotomedycyny w SUNY Downstate Medical Center i dyrektor medyczny Zawsze/Ciało Spa dermatologii kosmetycznej w Nowym Jorku powiedziało wcześniej SELF. W rezultacie może zwiększyć produkcję kolagenu, zmniejszyć stany zapalne i pigmentację oraz złagodzić zaczerwienienia, mówi.

Niebieskie światło nie wnika w skórę tak głęboko jak światło czerwone, ale można je wykorzystać do zwalczania wyprysków (zwykle w połączeniu ze światłem czerwonym). Bakterie powodujące trądzik znajdują się na naskórku – [lub zewnętrznej warstwie] – skóry, mówi dr Alvarez. Badania wydają się ją potwierdzać: wydanie czasopisma z 2025 r Multidyscyplinarny Instytut Wydawnictw Cyfrowych (MDPI) stwierdza, że ​​antybakteryjne właściwości przeciwzapalne i fotobiomodulacyjne światła niebieskiego czynią go wszechstronnym i obiecującym narzędziem w leczeniu schorzeń dermatologicznych. Aby określić skuteczność niebieskiego światła, potrzebne są jednak randomizowane, kontrolowane badania na większą skalę.

Niektóre maski oferują dodatkowe kolory diod LED, takie jak zielony lub fioletowy, aby leczyć różne inne dolegliwości skórne, chociaż dostępnych jest mniej badań na ten temat w porównaniu ze światłem czerwonym i niebieskim.

Łatwość użycia

Na koniec dr Mathieu mówi, że zastanów się, jaki rodzaj urządzenia najprawdopodobniej stanie się stałym elementem Twojej rutynowej pielęgnacji skóry. Chociaż urządzenia podręczne lub przypominające różdżkę mogą być bardziej opłacalne i przenośne, wymagają więcej aktywnego wysiłku niż maska, którą można założyć i odepchnąć się podczas relaksu na kanapie.

Jak długo trzeba czekać na rezultaty, korzystając z urządzenia domowego?

Najważniejsza jest konsekwencja, podkreśla dr Mathieu. Według niej, przy dwóch do trzech sesjach tygodniowo trwających od 10 do 20 minut (sprawdź instrukcję swojego urządzenia), użytkownicy zaczną zauważać pewną poprawę w ciągu kilku tygodni, w zależności od problemu skórnego, którym chcą się zająć. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, zwykle potrzeba kilku miesięcy konsekwentnego stosowania, aby uzyskać korzyści, jak mówi.

Jak w przypadku wielu zabiegów na skórę, więcej niekoniecznie znaczy lepiej, ostrzega dr Mathieu. Istnieje równowaga między korzyściami a podrażnieniem skóry, dlatego naprawdę ważne jest przestrzeganie zalecanego schematu stosowania, mówi.

Nasi eksperci

• Regine Mathieu MD FAAD certyfikowany dermatolog w Behr Laser and Skin Care Center we Fresno w Kalifornii
• Helyn Alvarez MD FAAD certyfikowany dermatolog w Westlake Dermatology w Austin w Teksasie
• Lekarz Jared Jagdeo dyrektor-założyciel centrum fotomedycyny w SUNY Downstate Medical Center i dyrektor medyczny Zawsze/Ciało spa dermatologii kosmetycznej w Nowym Jorku

Powiązany:

• 8 tonujących kremów nawilżających, które sprawiają, że dojrzała skóra wygląda na rozświetloną od wewnątrz
• Dermatolodzy powyżej 50. roku życia ujawniają najlepsze produkty dla dojrzałej skóry i włosów
• Dermy stale polecają te serum w przypadku oznak starzenia

Zdobądź więcej JA świetne rekomendacje produktów dostarczane bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej (za darmo!).