Modelka Chrissy Teigen niedawno po kilku drinkach szczerze wyznała, jaki naprawdę jest jej mąż John Legend. Jej jedyna skarga? Legenda staje się „zbyt kochająca”, kiedy jest pijana. (Ale szczerze, och.) „On powie: «Chodźmy do szafy!»” – powiedział Teigen w wywiad z Kosmopolityczny , wyjaśniając, że jej łóżko i szafa znajdują się blisko siebie. „Staje się po prostu bardzo, bardzo drażliwy i zachowuje się jak małe dziecko. To naprawdę słodkie”.
Opis tego rodzaju podchmielonego uczucia fizycznego autorstwa Teigena jest czymś, co wielu z nas zna. Nie oszukujmy się, Legend nie jest jedyną osobą, która po kilku koktajlach robi się odrobinę słodka. I Suzette Glasner , doktor, profesor nadzwyczajny psychiatrii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles i autor książki Podręcznik umiejętności odzyskiwania uzależnień , mówi SelfGrowth, istnieje kilka powodów, dla których może wystąpić uczucie wywołane alkoholem.
Jednym z powodów takiego działania alkoholu jest działanie chemiczne.
Na początek badania pokazują że na krótką metę małe dawki alkoholu mogą zmniejszyć napięcie, zmniejszyć zahamowania i zwiększyć relaksację. Ponieważ czujemy się mniej skrępowani, możemy działać bardziej impulsywnie, jeśli chodzi o intymność – dzieląc się sprawami osobistymi, będąc bardziej do przodu i robiąc inne rzeczy, które zwykle nie są tak łatwe do zrobienia. Wszędzie wokół jesteśmy mniej ostrożni. Czasami prowadzi to nas do (dosłownego) polegania na przyjaciołach nieco bardziej niż zwykle.
Efekty te są często spotęgowane, gdy ktoś je miał bardzo pić. „Większe dawki alkoholu mogą nie tylko zmniejszyć zahamowania, ale także zmienić emocje” – wyjaśnia Glasner. Ta kombinacja zmniejszonego zahamowania i zwiększonych emocji może stworzyć idealną burzę dla uczuć fizycznych.
A jeśli ci się to przydarza, większość tego, czego doświadczasz, ma charakter chemiczny. „Alkohol ma dobrze udokumentowany wpływ na substancje chemiczne i struktury mózgu, które pomagają nam kontrolować impulsy oraz tłumić lub celowo powstrzymywać pewne zachowania” – mówi Glasner.
Oprócz prostej fizjologii istnieje psychologiczny powód, dla którego po wypiciu alkoholu możesz czuć się wyjątkowo przytulnie.
Poza tym spodziewam się, że będę zachowywał się bardziej drażliwie, podczas gdy jestem podchmielony przyczyna zachowywać się bardziej drażliwie, gdy jesteś pijany, Davida J. Hansona , doktor, emerytowany profesor socjologii na Uniwersytecie Stanowym Nowego Jorku w Poczdamie, mówi SelfGrowth. To coś w rodzaju samospełniającej się przepowiedni: „Mamy oczekiwania co do tego, jak alkohol z nami zrobi, i zazwyczaj staramy się spełniać te oczekiwania” – wyjaśnia Hanson. „Kiedy ktoś myśli, że alkohol sprawi, że zakocha się w nim bardziej, będzie się tak zachowywać. To kwestia psychologiczna”.
Glasner zgadza się z tym, wyjaśniając, że nasze oczekiwania mogą w rzeczywistości mieć dość duży wpływ na nasze zachowania. „Jeśli osoba, która jest zwykle nieśmiała lub powściągliwa, [uważa], że picie ją rozluźni i da jej odwagę, by zachować się inaczej w stosunku do drugiej osoby, to samo to oczekiwanie może prowadzić do zmiany zachowania” – mówi.
Są szanse, że jest to połączenie fizjologii i psychologii: chemiczne działanie alkoholu i Twoje oczekiwania równają się całej gamie uczuć fizycznych.
Jeśli trochę przerażają Cię Twoje skłonności do uczuć fizycznych podczas picia, istnieje tylko jedno prawdziwe rozwiązanie.
Jedyna rada Glasnera: Pij mniej. Ponieważ jest to scenariusz a+b=c (ty+alkohol=dużo przytulań), należy ograniczyć spożycie alkoholu w danym momencie. (Lub zawsze możesz się na tym oprzeć, jeśli nie jest to prawdziwy problem, a ty jesteś po prostu wyjątkowo milutki w uroczy sposób.)
Ale jeśli poważnie się martwisz – jeśli twoje drażliwe zachowanie powoduje problemy dla ciebie, twoich związków i życia towarzyskiego – może to oznaczać, że masz problem związany z alkoholem, według Glasnera. Żeby było jasne, bycie bardziej czułym, gdy jesteś pijany, nie oznacza, że potrzebujesz pomocy. (Jak widać z tego artykułu, jest to dość powszechne). Jeśli jednak martwisz się, że picie alkoholu zakłóca Twoje życie, możesz rozważyć alternatywne rozwiązania.
„W takim przypadku ograniczenie lub zaprzestanie palenia – z pomocą profesjonalisty lub bez – jest prawdopodobnie dobrym pomysłem” – mówi.
Powiązany:
- Dlaczego uważamy, że musisz zrezygnować z imprezowania, aby być „najlepszym sobą”?
- Suchy styczeń może mieć niesamowity wpływ na Twoje zdrowie — jeśli zrobisz to we właściwy sposób
- Tak naprawdę wygląda porcja wina
Może Cię również zainteresować: 6 oznak uzależnienia od kawy
