Odkąd pamiętam, śpię na boku. Podobnie jak bycie praworęcznym, możliwość zasypiania tylko wtedy, gdy jestem zwinięty w kłębek jak gigantyczny płód, wydaje mi się wrodzoną, niezmienną funkcją mojego ciała. Nie mógłbym zasnąć na plecach ani na brzuchu, nawet gdybyś mi zapłacił. Więc możesz sobie wyobrazić moje cierpienie, kiedy Odwróciłem się do Twittera o poradę, jak złagodzić mój chroniczny ból pleców, a kilka osób zapytało, czy śpię na boku, ponieważ, jak twierdzili, może to zaostrzyć problem.
Przynajmniej mogłoby to pogorszyć problem, gdybym zrobił to źle. Czym w pewnym sensie byłem. Ważne jest, aby szyja, plecy i biodra były ustawione w taki sposób, aby wspierać naturalne krzywizny kręgosłupa nawet podczas snu. Nierobienie tego – na przykład spanie na boku bez odpowiedniego wsparcia – może powodować lub nasilać ból pleców . Eksperci często zalecają umieszczenie zwykłej poduszki między nogami, aby temu zaradzić, ale dla mnie to nie wystarczyło. Zdecydowałem się na poduszkę tylko w połowie przypadków, a nawet kiedy to zrobiłem, i tak wykrzywiłem swoje ciało w kilka konfiguracji przypominających precle, co, jak sądzę, nie pomogło na ból pleców.
Wprowadź moją poduszkę ciążową PharMeDoc. Nieoczekiwana sugestia, żebym przyjrzała się poduszkom ciążowym, pojawiła się wśród zaleceń takich jak masaże, ćwiczenia rozciągające i podkładki rozgrzewające. Biorąc pod uwagę, że zdecydowanie nie jestem w ciąży, byłem co najmniej zaintrygowany.
Dla tych, którzy jej nie widzieli, standardowa poduszka ciążowa ma rozmiar ciała i jest stworzona do przytulania. Poduszki te, czasami w kształcie litery U lub C, zapewniają wsparcie kobietom w ciąży próbującym znaleźć wygodną pozycję do spania, która pomieści ich rosnący brzuch.
Okazuje się, że poduszki ciążowe mogą być również świetne dla osób niebędących w ciąży, które chcą znaleźć wygodną pozycję do spania, która nie będzie obciążać kręgosłupa. Po wypróbowaniu mojego jestem WIERZĄCY. Moja nowa poduszka/najlepszy przyjaciel siedzi między moimi nogami, dzięki czemu mogę przestrzegać najlepszych praktyk w zakresie pozycji podczas snu, o których wspomniałem powyżej. Dzięki kształtowi litery C otula całe moje ciało, ale mogę też owinąć wokół niego ramiona, aby utrzymać stabilną pozycję. To tak jakby mnie przytulił wielki pluszowy miś. Tak cholernie przytulnie .
Poduszka jest dostępna w ośmiu różnych kolorach i niezależnie od tego, który wybierzesz, wszystkie poszewki można zdjąć i wyprać w pralce. Jeśli moje pochwały nie wystarczą, ta poduszka ciążowa była również ulubioną przez kobiety w ciąży, które ankietowaliśmy na ten temat i jest bestsellerem numer jeden poduszek ciążowych na Amazon. Zdecydowanie nie jestem w mniejszości, jeśli chodzi o miłość do tej rzeczy.
samochód z literą w
Pełne ujawnienie: Tę poduszkę koalę robię dopiero od trzech i pół tygodnia, ale nie mogę zignorować tego, o ile spokojniej śpię w tym czasie. Ja już nie rzucać i obracać aby złagodzić ból pleców, z którego nawet nie zdawałem sobie sprawy, że jest takim problemem, dopóki poduszka nie pomogła mi przespać nocy. Naprawdę rewelacja. I – puknij w drewno – coraz rzadziej budzę się bardzo obolały.
Ma wprawdzie jedną wadę: trochę się boję, że pokocham tę poduszkę ciążową tak bardzo, że w moim łóżku nie będzie już na nią miejsca I ewentualnego partnera. Ale mogę śmiało powiedzieć, że ta poduszka ciążowa jest o wiele lepsza w przytulaniu niż jakikolwiek człowiek, z którym kiedykolwiek dzieliłam łóżko.
AmazonkaPoduszka ciążowa PharMeDoc
43 dolarówAmazonka
Wszystkie produkty prezentowane na SelfGrowth są niezależnie wybierane przez naszych redaktorów. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem naszych linków detalicznych, możemy otrzymać prowizję partnerską.
