Jeśli alergie są zmorą Twojego życia, być może w poszukiwaniu życia wolnego od objawów natknęłaś się na informacje na temat pościeli antyalergicznej. Pościel antyalergiczna może szczególnie wzbudzić Twoje zainteresowanie, jeśli masz wrażenie, że objawy nasilają się najbardziej, gdy jesteś w łóżku (co powinno być naprawdę bezpieczną przystanią, prawda?). Czym zatem jest pościel antyalergiczna i jak działa? Oto wszystko, co musisz wiedzieć.
Pościel antyalergiczna to rodzaj przykrycia, które można zastosować na przykład na poduszkach, aby zwalczyć alergeny – głównie roztocza.Roztocza, mikroskopijne organizmy spokrewnione z kleszczami i pająkami, to małe, chciwe kłopoty, które uwielbiają żerować na złuszczonych komórkach skóry, zgodnie z roztoczami. Klinika Mayo . (Obrzydliwe, wiem.)
Białka znajdujące się w szczątkach roztoczy (w zasadzie w ich odchodach i rozkładających się ciałach) mogą wywołać reakcję alergiczną obejmującą takie objawy, jak kichanie, katar, swędzenie, zaczerwienienie lub łzawienie oczu oraz kaszel , zgodnie z Klinika Mayo . Czasami nadwrażliwość na roztocza może nawet wywołać astmę, wywołując objawy takie jak problemy z oddychaniem, ból w klatce piersiowej , świszczący oddech (świszczący dźwięk podczas oddychania) i kaszel.
Nazwy amerykańskich gangów
Wiele z tych objawów pokrywa się z objawami innych alergii przenoszonych drogą powietrzną, ale jednym z typowych objawów alergii na roztocza kurzu domowego jest to, że objawy te występują przez cały rok, w przeciwieństwie na przykład do alergii sezonowych. Ponadto alergia na roztocza kurzu domowego jest najbardziej nasilona, gdy leżysz w łóżku, wylegujesz się na meblach tapicerowanych lub gdy ostatnio spędzasz na tym dużo czasu.
Roztocza rozwijają się w ciepłym i wilgotnym środowisku. Nic więc dziwnego, że Twoje łóżko jest w zasadzie marzeniem roztoczy kurzu.Pomyśl, ile godzin spędzasz tam każdej nocy, grzejąc pościel ciepłem ciała i złuszczając komórki skóry, na których chętnie żerują roztocza. Może to stworzyć idealne środowisko dla tych stworzeń w obszarach takich jak materac, poduszki, kołdra i poszwa na kołdrę.
Wyeliminowanie roztoczy jest prawie niemożliwe, mówi SelfGrowth, dr Jana Tuck, lekarz medycyny, certyfikowany alergolog i rzecznik American College of Allergy, Asthma and Immunology. To dlatego, że żyją w samym pyle — naturalna mieszanka takich rzeczy, jak komórki skóry, przypadkowe włókna, brud, który zostawiasz na butach i materia z powietrza zewnętrznego, które krążą wewnątrz, a która w zasadzie cały czas się gromadzi. Możesz jednak zakryć takie rzeczy, jak poduszka lub materac, aby zmniejszyć ekspozycję. I tu z pomocą przychodzi pościel antyalergiczna.
Pościel antyalergiczna ma dwojakie działanie: zmniejsza narażenie na roztocza, a także pomaga zapobiegać ich rozmnażaniu.Pościel antyalergiczna ogólnie odnosi się do wyjątkowo ciasno tkanych pokrowców na różne przedmioty, które składają się na wygodne, przytulne łóżko, takie jak poduszki i materac. Zapobiega to przedostawaniu się kurzu (a co za tym idzie roztoczom) do środka lub na zewnątrz.
[Pościel antyalergiczna] działa jak bariera, mówi dr Tuck. Zapobiega narażeniu na alergeny znajdujące się już w poduszce, materacu [lub innej pościeli]. Z drugiej strony, pościel antyalergiczna ma zapobiegać przedostawaniu się martwych komórek skóry do poduszki, materaca i innych przedmiotów, aby roztocza nie mogły przetrwać ani się rozmnażać – wyjaśnia dr Tuck.
Na rynku dostępnych jest wiele marek pościeli antyalergicznej. Najważniejszą rzeczą jest szukanie zapinanych na zamek pokrowców z ciasno tkanego materiału, które będą pasować do poduszek, materacy, materacy i kołder, mówi dr Tuck. Twoim celem jest ochrona rzeczy, których nie możesz lub których nie możesz uprać, takich jak materac, poduszki, materac i kołdra, ponieważ pranie jest jedną z najlepszych metod obrony przed roztoczami. (Więcej na ten temat później.)
Sam materiał nie ma tak dużego znaczenia, jak wybór takiego, który ma bardzo małe pory. Tanię Elliott Doktor medycyny, certyfikowany alergolog i dyrektor medyczny firmy EHE zajmującej się profilaktyką zdrowotną, zaleca poszukiwanie antyalergicznej pościeli, tkanej z porami o wielkości sześciu lub mniej mikronów. Są one bardzo skuteczne w kontrolowaniu przedostawania się roztoczy… a jednocześnie umożliwiają odpowiedni przepływ powietrza, mówi dr Elliott SelfGrowth. (Oznacza to, że wykonają swoją pracę, nie zwiększając ryzyka przegrzania). Ponieważ roztocza mogą żyć, rozmnażać się, wytwarzać odpady i ginąć wszędzie tam, gdzie gromadzi się kurz, najlepiej przykryć jak najwięcej powierzchni łóżka, aby je wyciąć z powrotem tyle kurzu, ile możesz.
nazwy wolnego ognia
Możesz nawet słyszeć o produktach takich jak kołdry antyalergiczne lub prześcieradła wykonane z tego samego ciasno tkanego materiału co poszewki na poduszki i tym podobne. Chociaż może to utrudnić roztoczom zakopywanie się w kołdrze lub prześcieradle, nadal mogą się one osiadać na górze tych produktów, nawet jeśli są odporne na alergie. W tym miejscu pojawiają się agresywne nawyki związane z praniem.
Warto również zauważyć: Pościel odporna na alergie jest najskuteczniejsza w walce z roztoczami, ponieważ żyją i rozmnażają się w miejscach takich jak Twoje łóżko, mówi dr Elliott. Inne alergeny, takie jak pyłki i sierść zwierząt, z pewnością mogą znaleźć się w Twoim łóżku, ale nie jest tak, że potrzebować siedlisko takie jak twoje łóżko, aby uczynić twoje życie nieszczęśliwym. Powstrzymanie ich rozprzestrzeniania się tak naprawdę zależy od podjęcia innych działań, takich jak zabezpieczenie domu przed pyłkami lub wyznaczenie pokoju jako strefy zakazu zwierząt.
pseudonimy do gierOprócz stosowania pościeli antyalergicznej można podjąć inne kroki, aby zminimalizować narażenie na roztocza.
Według Klinika Mayo możesz rozważyć usunięcie wykładziny z domu, wymianę mebli tapicerowanych na meble z twardego drewna i pozbycie się ciężkich draperiów, ograniczając w ten sposób liczbę miejsc, w których mogą żyć roztocza. (Możesz rozszerzyć to myślenie na wszystkie obszary, np. trzymając dekoracyjne poduszki i koce, które tylko zbierają kurz z łóżka, mówi dr Elliott). Jednak te techniki zajdą tylko do pewnego stopnia (i mogą być również trudne do zastosowania w praktyce) , chyba że masz mnóstwo pieniędzy na wymianę wszystkich mebli). Musisz także poświęcić sporo czasu na sprzątanie, co może brzmieć okropnie, ale ponieważ pomaga ci to w oddychaniu, naprawdę warto.
Regularność jest tutaj kluczowa. Według nich przynajmniej raz w tygodniu należy sprzątać swoje mieszkanie Amerykańska Akademia Alergii, Astmy i Immunologii . Kiedy już to robisz, rób też często pranie, pamiętając o praniu pościeli w najwyższej temperaturze, aby zabić roztocza, mówi dr Elliott. (Woda powinna wynosić co najmniej 130 stopni Fahrenheita .) Możesz także użyć odkurzacza z wysokowydajnym filtrem cząstek stałych, aby zassać drobne cząsteczki powietrza, w tym roztocza, i utrzymać wilgotność w domu poniżej 50 procent za pomocą czegoś na kształt osuszacza. Oto jeszcze więcej kroków, które możesz wykonać, jeśli uważasz, że cały kurz w domu powoduje alergie lub astmę.
Może się to wydawać przytłaczającym zalewem informacji. W takim przypadku pamiętaj, że pościel antyalergiczna może być dobrym punktem wyjścia. To naprawdę robi różnicę, mówi dr Elliott.
Powiązany:
- Jak w końcu pozbyć się kurzu z domu, który powoduje chorobę
- 5 faktów na temat astmy alergicznej, która jest najgorsza
- Mam okropną alergię, ale zabezpieczenie domu przed pyłkami pomaga mi czuć się mniej nieszczęśliwym
