Nie jest mi obce słuchanie, jak moi przyjaciele ostrzegają, że łamię pieczęć pospiesz się do łazienki przy barze . Jako osoba, która ma tendencję do picia dużych ilości wody, jestem przyzwyczajona do ciągłej konieczności załatwiania sobie potrzeby. Po dodaniu potrzeba ta może wydawać się jeszcze pilniejsza alkohol do miksu. Nasuwa się pytanie: Czy złamanie pieczęci Właściwie coś, czy też jest to zabawne kłamstwo, które wmawiamy sobie – i naszym pęcherzom?
Złamanie pieczęci odnosi się do poglądu, że jeśli siusiać po wypiciu alkoholu łamiesz jakąś biologiczną pieczęć, co skutkuje koniecznością nadmiernego sikania przez resztę nocy. (Dziękuję zawsze pod ręką Słownik miejski za to, że wyraziłeś to tak jasno.) Natomiast teoria głosi, że jeśli wypijesz taką samą ilość alkoholu, ale nie pozwól sobie sikać, dopóki alkohol nie wyleci z organizmu, Twoja potrzeba pójścia nie będzie tak silna.
Termin złamanie pieczęci nie ma podstaw naukowych.
Nie ma czegoś takiego jak pieczęć, którą łamiesz podczas pierwszego sikania po wypiciu alkoholu, Benjamina Bruckera , M.D., profesor nadzwyczajny na oddziałach urologii oraz położnictwa i ginekologii na Uniwersytecie Nowojorskim w Langone Health, mówi SelfGrowth. Ale z pewnością można tak to odbierać. Aby zrozumieć dlaczego, przyjrzyjmy się, jak organizm przetwarza płyny.
nazwy gier
Po wypiciu nerki filtrują płyn, wytwarzając odpady i nadmiar płynu, zwane moczem Narodowy Instytut Cukrzycy oraz Chorób Trawiennych i Nerek (NIDDK) i przechodzi przez rurki zwane moczowodami do pęcherza. Kiedy twój pęcherz się zapełni – zwykle mieści w sobie około 1,5 do 2 szklanek moczu na raz – wysyła sygnał „Hej, gdzie jest toaleta”? sygnał dla Twojego mózgu. Kiedy rzeczywiście wypuścisz ten strumień, opróżniasz pęcherz, aby zrobić więcej miejsca na więcej moczu.
Zauważ, że w tym wyjaśnieniu nie widziałeś żadnej wzmianki o pieczęci ani niczym podobnym. Tak naprawdę nie ma żadnej pieczęci, że tak powiem, mówi dr Brucker.
Ale to Jest To prawda, że picie alkoholu może powodować większą produkcję siusiu.
To całkowicie normalne, że za pierwszym razem czujesz się, jakbyś rozpoczynał serię wycieczek do łazienki, mówi Blaine Kristo, lekarz medycyny, urolog z Mercy Medical Center w Baltimore w stanie Maryland, mówi SelfGrowth. I naprawdę być może będziesz musiał sporo sikać, kiedy będziesz pił, ale nie dlatego, że w grę wchodzi foka.
starożytne pochwały
Alkohol działa moczopędnie na organizm, co oznacza, że powoduje zwiększone oddawanie moczu. Chociaż związek ten nie jest w pełni poznany, wydaje się, że wiele z tego sprowadza się do faktu, że alkohol hamuje wydzielanie w organizmie hormonu zwanego wazopresyna (znany również jako hormon antydiuretyczny). Wazopresyna nakazuje nerkom wchłanianie mniejszej ilości płynu z krwiobiegu, co oznacza, że nie wytwarzasz tak dużej ilości moczu. Hamując uwalnianie wazopresyny, alkohol powoduje nadmierne oddawanie moczu, dr George F. Koob, dyrektor Narodowy Instytut ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu , mówi SelfGrowth.
Koob zwraca również uwagę, że alkohol może podrażniać pęcherz , co może u niektórych osób przyczyniać się do nadmiernego sikania. Nie zdarza się to każdemu, ale jeśli masz taki stan śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego , co powoduje ucisk w pęcherzu i częste oddawanie moczu, może stanowić większy problem.
Poza tym Twoje nawyki związane z piciem mogą powodować częstsze sikanie. Jeśli dużo pijesz (lub podejmujesz mądry krok i pijesz na zmianę). napój alkoholowy wodą), istnieje prosty fakt, że możesz przyjmować więcej płynów w krótszym czasie niż zwykle.
Prawdopodobnie dajesz również płynowi trochę czasu na zgromadzenie się w organizmie, co prowadzi do tego, że gdy usiądziesz w toalecie, poczujesz się jak koń wyścigowy. Doktor Brucker mówi, że kiedy po raz pierwszy idziesz do łazienki po [piciu], zwykle dzieje się to po tym, jak przebywasz w niej już jakiś czas i wypiłeś odpowiednią ilość płynu. Rzecz w tym, że ten płyn nie staje się od razu moczem. Nawet podczas sikania możesz nadal przetwarzać wcześniejsze napoje. Twoje ciało w dalszym ciągu filtruje ten płyn, wyjaśnia dr Brucker.
Wszystkie te czynniki mogą sprawiać wrażenie, jakbyś spędzał połowę wieczorów przy piciu w łazience. Chyba, że sikasz tak dużo, że regularnie przekraczasz średnią częstotliwość oddawania moczu ( cztery do ośmiu razy dziennie ), to po prostu irytujący fakt, którym nie należy się martwić.
samochód z literą w
Nie wstrzymuj moczu ze strachu przed złamaniem metaforycznej pieczęci.
Żeby było jasne, szanse na to, że stanie się coś złego, jeśli tu i ówdzie zignorujemy zew natury, są bardzo niskie. Czasami po prostu potrzebować aby dowiedzieć się, jak zakończyła się ostatnia randka Twojego przyjaciela w Bumble, i zanim się zorientujesz, noc minie bez ani jednej wizyty w łazience.
Jednak regularne wstrzymywanie moczu może teoretycznie zwiększać ryzyko infekcji dróg moczowych. Im więcej siusiasz, tym więcej możesz wypłukać bakterie czające się w drogach moczowych, gotowe siać spustoszenie zakaźne, Klinika Mayo wyjaśnia. Oczywiście niektórzy ludzie mogą wstrzymywać siusiu przez długi czas i wszystko jest w porządku, więc duże ryzyko może zależeć od tego, jak bardzo jesteś podatny na UTI.
Nie ma sposobu, aby ograniczyć sikanie spowodowane alkoholem, chyba że pijesz mniej.
Nie żeby to był jakiś bełkot, ale to prawda. Najlepszą strategią ograniczenia nadmiernego oddawania moczu w wyniku picia alkoholu jest picie mniejszej ilości alkoholu, mówi Koob.
OK, w porządku, możesz spróbować wybierać napoje z uwzględnieniem ilości wydalanego moczu, mówi dr Brucker, na przykład wybierając mniejszy koktajl zamiast dużego. Nawet wtedy, w pewnym momencie, to, co wchodzi, musi wyjść.
Powiązany:
