Czy parowanie twarzy naprawdę przynosi korzyści?

Jeśli przejrzysz TikTok poświęcony urodzie, zobaczysz mnóstwo wpływowych osób zachwalających korzyści płynące z parowania twarzy i pokazujących, jak wykonać parowanie twarzy w domu — albo za pomocą parowca do twarzy, albo za pomocą gorącego ręcznika i gorącej wody, aby stworzyć swój własny makijaż. własny domowy dzień spa. I tak, istnieją pewne dowody potwierdzające nawilżające i pochłaniające produkt korzyści płynące z parowania twarzy. (Ale te korzyści z otwierania porów? Nie do końca to prawda, a poniżej wyjaśnimy więcej dlaczego).

Zanim jednak stworzysz własną saunę do twarzy, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z wszelkich obaw związanych z bezpieczeństwem skóry — niektórzy dermatolodzy ostrzegają, że parowanie nie jest dla wszystkich, szczególnie jeśli masz określony typ lub schorzenia skóry. Gotowa przeżyć niebiańską chwilę podczas zabiegu na twarz, kiedy kosmetyczka paruje Twoją skórę i otula ciepłym ręcznikiem? Oto wszystko, co musisz wiedzieć o ryzyku i korzyściach płynących z parowania twarzy w domu lub u profesjonalisty.

Co to jest parowanie twarzy? | Czy parowanie twarzy ma jakieś zalety? | Czy parowanie twarzy ma jakieś wady? | Jak parować twarz w domu | Czy możesz codziennie parować twarz? | Konkluzja dotycząca parowania twarzy

Co to jest parowanie twarzy?

Gotowanie na parze w ramach samoopieki było praktykowane od czasów starożytnych. Łaźnie tureckie, które były zarówno miejscem spotkań towarzyskich, jak i wellness, umożliwiającym oczyszczanie i relaks w zaparowanych pokojach, są jednym z najwcześniejszych przykładów: ich pochodzenie można prześledzić wstecz do Cesarstwa Rzymskiego. Składniki udanego zabiegu parowania twarzy są proste: woda wystarczająco gorąca, aby wytworzyć parę, a czasami gorący ręcznik, który należy nałożyć na głowę, aby stworzyć środowisko przypominające namiot, w którym para zatrzymuje się, aby skóra mogła ją wchłonąć. Możesz odwiedzić profesjonalistę, jeśli chcesz wykonać pełny zabieg na twarz obejmujący parowanie, możesz też kupić fantazyjną saunę do twarzy lub urządzenie do parowania twarzy, aby parować twarz w domu (więcej o tym wkrótce). Ale jak już wspomnieliśmy, parowanie to prosty zabieg, który nie wymaga obciążania konta bankowego: większość ludzi może odnieść potencjalne korzyści, przykładając twarz do miski z gorącą parującą wodą lub siedząc przed prostym urządzeniem do parowania twarzy. zdaniem dermatologów.

Powrót do góry

Czy parowanie twarzy ma jakieś zalety?

Krótka odpowiedź brzmi: tak! Ale jeśli chodzi o długą odpowiedź – zawierającą kilka ważnych zastrzeżeń – czytaj dalej.

Okazuje się, że parowanie twarzy w przypadku trądziku może przynieść pewne korzyści, ale prawdopodobnie nie z powodów, o których myślałeś. Istnieje błędne przekonanie, że parowanie twarzy otwiera pory i odblokowuje je, Caroline Robinson, MD , certyfikowany dermatolog i założyciel firmy Dermatologia tonowa w Chicago, mówi SelfGrowth. Nasze pory to stałe struktury, które nie otwierają się i nie zamykają w odpowiedzi na zmiany temperatury.

Co właściwie się dzieje, gdy wystawiasz twarz na działanie pary? Górna warstwa martwego naskórka, zwana warstwą rogową naskórka, zmiękcza i staje się bardziej przepuszczalna, rozluźniając wszelkie oleje, brud i bakterie wywołujące trądzik wiszące na powierzchni skóry, dzięki czemu można ją usunąć, co jest formą fizycznego złuszczania w sobie, Anthony Rossi, MD , certyfikowany dermatolog przy ul Centrum Onkologii Pamięci Sloana Ketteringa , mówi SelfGrowth. Nadmierne złuszczanie może powodować problemy, takie jak zaczerwienienie lub otarcia, ale po zastosowaniu pary można nałożyć na twarz suchą szmatkę (okrężnymi ruchami), aby delikatnie kontynuować złuszczanie i usunąć martwy naskórek, olej, brud lub bakterie, mówi dr. dodaje Rossi.

Wystarczy 10-minutowa para, aby pobudzić krew do działania. Wyższa temperatura sygnalizuje mózgowi potrzebę rozszerzenia naczyń krwionośnych w tym obszarze i zwiększenia krążenia – mówi dr Rossi. Zwiększone krążenie może tymczasowo zapewnić zaczerwienienie (w zależności od odcienia skóry) i zdrowy blask. Ponadto napływ krwi ułatwia przepływ tlenu do komórek skóry – dodaje dr Rossi. Najlepszym czasem na zastosowanie miejscowego serum przeciwutleniającego (zawierającego witaminę C lub witaminę E) po demakijażu może być kąpiel parowa, która zapewni działanie przeciwutleniające bezpośrednio do porów, ponieważ bariera skórna zostanie rozluźniona.

Teoretycznie, ponieważ opryskujesz twarz ciepłą, odparowaną wodą, gotowanie na parze może spowodować nawilżenie skóry. Ciepłą parowanie można zastosować do tymczasowego nawilżenia skóry, ale może ono również wysuszać, jeśli jest stosowane zbyt długo, Geeta Yadav, MD , certyfikowany dermatolog i założyciel firmy Dermatologia nauk o skórze , mówi SelfGrowth.

Ponieważ wierzchnia warstwa skóry pod wpływem pary staje się bardziej miękka i przepuszczalna, na początku łatwo jest zapewnić jej nawilżenie. Jednak nawodnienie można łatwo stracić również w wyniku nadmiernego gotowania na parze w procesie zwanym przeznaskórkową utratą wody – wyjaśnia dr Robinson. Zasadniczo bariera skóry staje się nieszczelna, ponieważ jest bardziej miękka, a woda może łatwiej wyciekać. Ta przepuszczalność pomaga w złuszczaniu, ale eksperci zalecają, aby sesje parowania twarzy były krótkie, aby uniknąć przypadkowego wysuszenia skóry. (Poniżej wyjaśnimy, jak krótkie powinny być.)

Ponownie, prawie wszystkie potencjalne korzyści płynące z parowania twarzy, w tym wchłanianie produktu, sprowadzają się do zmiękczenia warstwy rogowej naskórka. Zwiększona przepuszczalność górnej warstwy skóry umożliwia łatwiejsze wnikanie produktów. Ponieważ, jak wspomnieliśmy, w trakcie tego procesu może nastąpić utrata nawilżenia, natychmiast po kąpieli parowej warto uzupełnić skórę produktami silnie nawilżającymi. Sposób, w jaki dbasz o skórę po kąpieli parowej, bezpośrednio koreluje z poziomem nawilżenia skóry, mówi dr Yadav.

Kluczem jest stosowanie serum z substancjami utrzymującymi wilgoć, takimi jak kwas hialuronowy czy gliceryna, które wchłaniają wilgoć z powierzchni skóry – wyjaśnia dr Yadav. Następnie nałóż gęstszy krem ​​nawilżający zawierający składniki, które mogą wzmocnić barierę ochronną skóry i zapobiec utracie wilgoci. Kiedy bariera wilgoci skóry jest osłabiona lub uszkodzona, poziom przeznaskórkowej utraty wody wzrasta, powodując wysuszenie skóry od wewnątrz – dodaje. Poszukaj na etykiecie kremu nawilżającego z ceramidami, które według dr Yadav działają jak fuga między komórkami skóry, zapobiegając ucieczce wody i zatrzymując wilgoć. A gęstsze, bardziej nawilżające formuły nawilżające będą wymagały dłuższego wchłonięcia przez skórę, utrzymując nienaruszoną barierę wilgoci skóry.

Błyszczące serum Super Bounce

Intensywne serum nawilżające Drunk Elephant B-Hydra

Pluszowy krem ​​nawilżający Eadem Cloud Cushion

La Roche-Posay Toleriane Podwójny krem ​​nawilżający do twarzy

Powrót do góry

Czy parowanie twarzy ma jakieś wady?

Cóż, w zależności od rodzaju skóry i tego, czy masz określone schorzenia, gotowanie na parze może sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej sucha, wrażliwa i ze stanami zapalnymi. Ciepło i para są znanymi czynnikami wyzwalającymi wiele schorzeń dermatologicznych, takich jak trądzik różowaty, melasma i egzema – mówi dr Robinson. Zasadniczo ciepło może wywołać stan zapalny. Dlatego każdy, kto ma skłonność do chorób skóry związanych ze stanami zapalnymi – takimi jak trądzik różowaty, melasma, przebarwienia, a nawet trądzik (jeśli jest przewlekły) – powinien trzymać się z daleka od domowych zabiegów parowych. Doktor Robinson twierdzi, że ciepło powstające podczas gotowania na parze może pogorszyć stan skóry ze skłonnością do chronicznego trądziku, a nawet skóry bardzo tłustej.

Jeśli chodzi konkretnie o melasmę, stan przebarwień (ciemne plamy na skórze), który częściej występuje u kobiet w ciąży i osób o głębszym odcieniu skóry, zdecydowanie nie można stosować depilacji twarzy. Ciepło może powodować stany zapalne, które mogą wywołać wzrost produkcji melaniny w głębszych warstwach skóry, powodując przebarwienia – wyjaśnia dr Yadav. Jeśli cierpisz na melasmę, zaleca unikanie wszelkich ekspozycji na parę, w tym sauny i gorącą jogę.

Poza powyższymi warunkami istnieje oczywiście ryzyko poparzenia parą. Woda może spowodować oparzenia w ciągu 5 sekund lub mniej w temperaturze 140 stopni Fahrenheita, według Amerykańskiego Stowarzyszenia Oparzeń — to około 70 stopni poniżej temperatury wrzenia wody wynoszącej 212 stopni Fahrenheita. Oznacza to, że musisz zachować szczególną ostrożność, parując twarz w domu, mówi dr Rossi, nie przegrzewając miski z wodą powyżej 50 stopni Fahrenheita (około minuty i 30 sekund w kuchence mikrofalowej powinno wystarczyć, aby to nastąpiło). nie zaczyna wrzeć), gotowanie na parze dłużej niż około 10 minut lub zbyt wysokie zwiększenie temperatury steamera do twarzy, powyżej 120 stopni.

Powrót do góry

Oto jak parować twarz w domu.

Jeśli na regularne zabiegi na twarz z wyszkolonym kosmetologiem nie mieści się Twój budżet, ale nadal chcesz regularnie rozpieszczać skórę parą do twarzy, możesz zainwestować w domowy parowiec, który jest w zasadzie nawilżaczem twarzy. Według dr Yadava parownik do twarzy Dr. Dennis Gross Skincare Pro (159 USD) to świetna opcja, na którą warto wydać pieniądze.

Jak działa większość domowych parowców do twarzy? Zasadniczo wszystko, co musisz zrobić, to napełnić bazę, podłączyć ją do prądu i usiąść przed nią (pamiętaj, aby usiąść w odległości około 10 cali, aby uniknąć podrażnień lub oparzeń – ostrzega dr Yadav). A jeśli szczególnie obawiasz się poparzenia w wyniku zbyt długiego gotowania na parze lub braku możliwości kontrolowania temperatury, wybierz urządzenie z regulatorem temperatury, który można ustawić na nie więcej niż 30 stopni Fahrenheita, a także timerem, który możesz ustawić na 10 minut, dodaje dr Rossi — Nanoparowiec (65 USD) jest wysoko oceniany na Amazon dzięki tym funkcjom.

Jeśli planujesz tylko zabawę w gotowanie na parze, możesz także samodzielnie przygotować parowiec do twarzy, składający się z miski z wodą i czystego ręcznika. Zawsze należy rozpoczynać sesję parowania w domu od umycia twarzy środkiem czyszczącym, mówi dr Yadav. W ten sposób od samego początku usuniesz brud i tłuszcz z powierzchni skóry, dzięki czemu para będzie lepiej penetrować górną warstwę skóry. Aby uniknąć poparzenia, powoli podgrzej wodę w garnku lub kuchence mikrofalowej do umiarkowanie ciepłej temperatury – nigdy nie gotując, ani nawet nie zamykając jej, radzi dr Rossi. Następnie, aby zatrzymać parę, nałóż ręcznik na całą głowę i wystaw twarz, aby gorąca woda mogła dotrzeć do skóry. Pochyl twarz nad miską z ciepłą wodą oddaloną o około 30 centymetrów na 10 minut — nie jest to najwygodniejsza pozycja na 10 minut, ale uzyskasz te same potencjalne korzyści, jakie daje parowanie twarzy.

Gotowanie na parze zazwyczaj obejmuje samą wodę, ale popularność maseczek z zieloną herbatą na TikToku i Instagramie może skłonić Cię do zastanowienia się nad korzyściami płynącymi z parowania twarzy zieloną herbatą poprzez zamianę herbaty na wodę. Niekoniecznie jest to najskuteczniejszy sposób włączenia zielonej herbaty do programu pielęgnacji skóry – spożywanie zielonej herbaty bogatej w przeciwutleniacze (pod warunkiem, że popijasz ją regularnie) z większym prawdopodobieństwem przyniesie korzyści skórze – ale nie ma w tym nic złego, dr . Yadav mówi. W wysokich stężeniach zielona herbata ma potencjalne korzyści redukcja trądziku przy zastosowaniu miejscowym i może tak być Korzyści przeciwstarzeniowe też, ale nie ma dowodów na to, że parowanie zielonej herbaty może korzystnie wpłynąć na twoją twarz.

Właśnie skończyłeś parować? Jeszcze nie skończyłeś. Oto jak umyć twarz po kąpieli parowej: użyj łagodnego peelingu do twarzy — szukaj bardzo drobnych cząstek, np. w peelingach cukrowych — lub powyższą metodę suszenia ręcznikiem dr Rossi, aby jeszcze bardziej odtłuścić skórę i pozbyć się martwych komórek skóry, które rozluźniły się podczas pary , a następnie kontynuuj pielęgnację skóry w zwykły sposób – radzi dr Yadav. Tłumaczenie: Nawilżaj, nawilżaj, nawilżaj potem!

Powrót do góry

Czy możesz codziennie parować twarz?

Nie chcesz nadmiernie złuszczać naskórka poprzez zbyt długie lub zbyt częste działanie pary, co może prowadzić do takich problemów, jak zaczerwienienie i podrażnienie lub po prostu wysuszenie skóry. Dopóki Twoja skóra nie jest podatna na stany zapalne, masz zielone światło, aby wypróbować depilację twarzy najwyżej raz w tygodniu, mówi dr Robinson. Gotowanie na parze raz w tygodniu przez 10 minut dziennie wystarczy, aby czerpać korzyści bez przesady – dodaje dr Yadav.

Jeśli masz problemy ze skórą ze stanem zapalnym lub po prostu parowanie podrażnia Twoją skórę, istnieją alternatywne sposoby leczenia. Polecam chłodne kąpiele (połóż na twarzy chłodną szmatkę na 10 minut, a następnie nałóż serum lub krem ​​​​nawilżający), aby uspokoić i ukoić skórę oraz zaradzić zarówno stanom zapalnym, jak i podrażnieniom, mówi dr Robinson. Możesz także spróbować zastosować maseczki złuszczające ze składnikami odblokowującymi pory, takimi jak kwas salicylowy lub retinol, a następnie wykonać delikatny masaż twarzy – sugeruje.

Powrót do góry

To jest wynik, który zapiera dech w piersiach.

Parowanie twarzy może sprawić, że Twoja skóra stanie się nieco bardziej miękka i nawilżona, a także pomoże odblokować pory. Jest to bezpieczne, pod warunkiem, że nie masz problemów skórnych wywołanych stanami zapalnymi, w tym melasmą i egzemą, i pod warunkiem, że nie podgrzewasz wody zbyt mocno ani nie podchodzisz zbyt blisko. Jeśli to wszystko się sprawdzi, nie krępuj się idź pełną parą (czytaj: tylko raz w tygodniu przez 10 minut).

Powrót do góry

Powiązany:

• Przewodnik dla początkujących dotyczący pielęgnacji skóry
• 9 rzeczy, które musisz wiedzieć przed użyciem witaminy C dla swojej skóry
• Według dermatologów najlepsze kremy nawilżające do twarzy dla każdego rodzaju skóry