Przez dziesięciolecia Pink była znana ze swojej nieustraszonej osobowości scenicznej, ale nadal ma pewne słabości, jak każda inna osoba. Z okazji Miesiąca Świadomości Zdrowia Psychicznego piosenkarka All I Know So Far opowiedziała o wyniszczających atakach paniki, z którymi żyła, i o tym, dlaczego mówienie o tym jest tak ważne.
Miałem kiedyś okropne ataki paniki i nie wiedziałem, co się dzieje. Nie miałam z kim o tym porozmawiać i nie wiedziałam, co robić – powiedziała Pink w filmie udostępnionym na Instagramie i Twitterze. Czułam się, jakbym miała udar, objawy udaru, to było przerażające. Tą częścią swojej historii podzieliła się we współpracy z organizacją non-profit Instytut Umysłu Dziecka , której nowa kampania ma na celu uniemożliwienie młodym ludziom milczenia na temat swojego zdrowia psychicznego.
Ataki paniki są charakterystyczną oznaką zespołu lęku napadowego, który jest rodzajem zaburzenia lękowego Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych . Ataki te charakteryzują się nagłym, nieoczekiwanym uczuciem intensywnego strachu i niepokoju, a także niepokojącymi objawami fizycznymi. The oznaki ataku paniki może obejmować nieregularne lub przyspieszone bicie serca, drżenie, pocenie się, trudności w oddychaniu, dreszcze, ból w klatce piersiowej, nudności i uczucie utraty kontroli. W ciężkich atakach osoba może nawet czuć się, jakby miała zawał serca lub umierała .
Treść z Instagrama
Treść tę można również przeglądać na stronie it pochodzi z.
W przypadku Pink (ur. Alecia Beth Moore) ataki paniki czasami skłaniały ją do wizyty na izbie przyjęć, ale jej obawy często były ignorowane. Miałem kilka EKG [elektrokardiogramów], które zawsze wskazywały: „Wszystko w porządku, wszystko w porządku, nie ma nic złego, to wszystko sobie wyobrażasz, wszystko jest w twojej głowie” – wspomina.
Nikt nie zasługuje na życie z objawami zespołu lęku napadowego, a profesjonalne leczenie jest konieczne, gdy stan ten zaczyna przytłaczać codzienne życie danej osoby. Niektóre możliwości leczenia obejmują leki przeciwdepresyjne, leki przeciwlękowe lub różne formy terapii rozmów, podczas których możesz omówić swoje uczucia z licencjonowanym specjalistą zdrowia psychicznego, aby lepiej zrozumieć wyzwalacze lęku i sposoby radzenia sobie z nimi. Dla Pink terapia zmieniła zasady gry. Zaczęłam uczyć się tych wszystkich kroków, jak o siebie zadbać. Nigdy mnie nie uczono, jak o siebie dbać – powiedziała Pink.
Z pomocą i wzmocnieniem swojej terapeutki piosenkarce w końcu udało się zbudować duchowy zestaw narzędzi samoopieki, który obejmował medytację, rytuały relaksujące, ćwiczenia i oczywiście pisanie piosenek. „Prawdopodobnie pisanie piosenek uratowało mi życie” – powiedziała Pink.
W kwietniu 2021 roku ujawniła ORAZ Kanada że pisze piosenki na swój dziewiąty album studyjny, który po części był inspirowany zmaganiami, przez które wiele osób przechodziło w szczytowym okresie pandemii. To bardzo wcześnie, ale powiem wam, że będzie bardzo szczerze, Pink powiedziała o projekcie. Piosenkarka zauważa jednak, że nie trzeba być zdobywcą nagrody Grammy, aby spisać ból. Zachęcam wszystkich do pisania, dziennik , porozmawiaj z kimś i zacznij budować swój własny duchowy zestaw narzędzi, powiedziała w swoim najnowszym filmie.
Zostawiła także swoich słuchaczy z inspirującym przesłaniem nadziei. Powiem Ci, że z bycia bardzo, bardzo przestraszoną kobietą w wieku 7, 8, 13, 23, 31 lat, a teraz 42-latki, jest coraz lepiej i czekają na Ciebie piękne chwile i są piękni ludzie czekają, żeby cię pokochać, powiedziała Pink, a jedną z tych osób jesteś ty.
Powiązany:
- Jak odróżnić objawy zaburzeń lękowych od zwykłego zmartwienia
- Pink przepisała swój testament podczas „naprawdę strasznej” choroby Covid-19
- 9 małych sposobów, aby już teraz zachować spokój
