Najlepsze produkty śniadaniowe roku 2025: zobacz zwycięzców nagrody SELF Pantry

Czas? Pierwsza rzecz rano? Kto to ma? Zsuwanie się z łóżka i staranie się o nakarmienie, aby uniknąć wypadku przed lunchem, jest dla nas zdecydowanie zbyt chaotyczne. Dlatego gorąco polecamy zaopatrzenie półek w łatwe i satysfakcjonujące, a przede wszystkim smaczne śniadania ze spiżarni. I nie mamy na myśli ekstrawaganckich, wielodaniowych posiłków, które można zobaczyć tylko w reklamach płatków śniadaniowych z lat 90. Mówimy o potrawach, które możesz przygotować, gdy oczy są wciąż zamglone i na wpół przymknięte – tak się składa, że ​​są zrobione z pełnowartościowych składników, takich jak zboża, orzechy, owoce i warzywa.

W ramach SELF Nagrody Pantry 2025 znaleźliśmy znakomity wybór płatków zbożowych, granoli, płatków owsianych i naleśników, które można przygotować w mgnieniu oka i pomóc nam dobrze rozpocząć dzień. Dawno minęły czasy, gdy ufałeś zakurzonemu batonikowi z granolą, który znalazłeś w torbie, że zapewni ci energię – zamiast tego ciesz się nim.

Nagrody Pantry 2025: Najlepsze Śniadania

Kupuj poniżej swoją ulubioną kategorię lub przewijaj dalej, aby znaleźć najlepsze produkty śniadaniowe tego roku.

• Najlepsze zboża
• Najlepsza mieszanka naleśników

Najlepsze zboża

Najlepsza granola

Dobra i zbierz granolę bananowo-orzechową

Dlaczego to kochamy: To w zasadzie chleb bananowy w misce – a co może być lepszego? Konsystencja jest gęsta i sycąca; banan słychać głośno i wyraźnie. Jeden z testerów musiał wyrwać go mężowi, żeby spróbować.

Jeden z testerów powiedział: Odtąd na pewno będzie to dla mnie podstawa. Jadłam go w jogurcie z mlekiem i samodzielnie i do całej trójki jest idealny. Smak banana w połączeniu z chrupiącą granolą to raj.

Najlepsza bezglutenowa granola

Jane Foodie Bezglutenowa granola z ciemnej czekolady z migdałami, orzechami pekan i kokosem

imię dla suczki

Dlaczego to kochamy: Pełna chrupiących, wystarczająco słodkich skupisk orzechów owsianych i ciemnej czekolady, ta granola wyśmienicie łączy się z jogurtem, masłem orzechowym, owocami lub zwykłym starym mlekiem. Biorąc pod uwagę mieszankę tekstur, spodziewamy się, że będzie doskonały do ​​spożycia także przez garstkę.

Jeden z testerów powiedział: Ma idealną chrupkość. Uwielbiam prostą listę składników i równowagę smaków. Zrobiło ogromne wrażenie, że czekolada została roztopiona/wymieszana z granolą (nie jest dołączona do zestawu w postaci oddzielnych kawałków ani dużych kawałków), więc kiedy ją zjesz, poczujesz subtelny smak kakao.

Najlepsze zboże

Mieszanki warzywne Cheerios

Dlaczego to kochamy: Dzięki linii Cheerios Veggie Blends owocowe płatki zbożowe Twojej młodości przechodzą metamorfozę. Marka wykorzystuje prawdziwe przeciery owocowe i proszki warzywne, aby dodać wymiaru (i odrobiny koloru) swoim klasycznym kąskom w kształcie litery O, czego efektem jest równie nostalgiczna i pożywna miska (która zdecydowanie nie smakuje jak sałatka).

Jeden z testerów powiedział: Podobało mi się to, że są pełne owoców i warzyw, a jednocześnie mają dynamiczny i wszechstronny smak. Świetny sposób na przemycenie warzyw do śniadania zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.

Najlepszy owies

Proteinowe płatki owsiane na siedem niedziel

Dlaczego to kochamy: Jeśli nie masz czasu na wolno gotowaną miskę zbożową z wyselekcjonowanym wyborem mieszanek, możesz sięgnąć po Protein Oats Seven Sundays, które doskonale smakują przygotowane przez noc lub włożone do kuchenki mikrofalowej. Są orzechowo gęste i ożywione przepysznymi składnikami, takimi jak owocowy syrop klonowy i cynamon.

Jeden z testerów powiedział: Opętany. Zaraz po skończeniu pierwszej kupiłam kolejną torebkę. Skończyło się na tym, że robiłam to na mnóstwo sposobów na ciepło i na zimno i uwielbiałam je jako nocną owsiankę do pracy. Łatwo było to sprawdzić i pozornie niezawodnie zmierzyć, ile płynu potrzeba, aby zadziałało.

Najlepsza mieszanka naleśników

Najlepsza mieszanka naleśników

Mieszanka naleśników na maślance Dolly Parton

Czas? Pierwsza rzecz rano? Kto to ma? Zsuwanie się z łóżka i staranie się o nakarmienie, aby uniknąć wypadku przed lunchem, jest dla nas zdecydowanie zbyt chaotyczne. Dlatego gorąco polecamy zaopatrzenie półek w łatwe i satysfakcjonujące, a przede wszystkim smaczne śniadania ze spiżarni. I nie mamy na myśli ekstrawaganckich, wielodaniowych posiłków, które można zobaczyć tylko w reklamach płatków śniadaniowych z lat 90. Mówimy o potrawach, które możesz przygotować, gdy oczy są wciąż zamglone i na wpół przymknięte – tak się składa, że ​​są zrobione z pełnowartościowych składników, takich jak zboża, orzechy, owoce i warzywa.

W ramach SELF Nagrody Pantry 2025 znaleźliśmy znakomity wybór płatków zbożowych, granoli, płatków owsianych i naleśników, które można przygotować w mgnieniu oka i pomóc nam dobrze rozpocząć dzień. Dawno minęły czasy, gdy ufałeś zakurzonemu batonikowi z granolą, który znalazłeś w torbie, że zapewni ci energię – zamiast tego ciesz się nim.

Nagrody Pantry 2025: Najlepsze Śniadania

Kupuj poniżej swoją ulubioną kategorię lub przewijaj dalej, aby znaleźć najlepsze produkty śniadaniowe tego roku.

• Najlepsze zboża
• Najlepsza mieszanka naleśników

Najlepsze zboża

Najlepsza granola

Dobra i zbierz granolę bananowo-orzechową

Dlaczego to kochamy: To w zasadzie chleb bananowy w misce – a co może być lepszego? Konsystencja jest gęsta i sycąca; banan słychać głośno i wyraźnie. Jeden z testerów musiał wyrwać go mężowi, żeby spróbować.

Jeden z testerów powiedział: Odtąd na pewno będzie to dla mnie podstawa. Jadłam go w jogurcie z mlekiem i samodzielnie i do całej trójki jest idealny. Smak banana w połączeniu z chrupiącą granolą to raj.

Najlepsza bezglutenowa granola

Jane Foodie Bezglutenowa granola z ciemnej czekolady z migdałami, orzechami pekan i kokosem

Dlaczego to kochamy: Pełna chrupiących, wystarczająco słodkich skupisk orzechów owsianych i ciemnej czekolady, ta granola wyśmienicie łączy się z jogurtem, masłem orzechowym, owocami lub zwykłym starym mlekiem. Biorąc pod uwagę mieszankę tekstur, spodziewamy się, że będzie doskonały do ​​spożycia także przez garstkę.

Jeden z testerów powiedział: Ma idealną chrupkość. Uwielbiam prostą listę składników i równowagę smaków. Zrobiło ogromne wrażenie, że czekolada została roztopiona/wymieszana z granolą (nie jest dołączona do zestawu w postaci oddzielnych kawałków ani dużych kawałków), więc kiedy ją zjesz, poczujesz subtelny smak kakao.

Najlepsze zboże

Mieszanki warzywne Cheerios

Nazwiska francuskie

Dlaczego to kochamy: Dzięki linii Cheerios Veggie Blends owocowe płatki zbożowe Twojej młodości przechodzą metamorfozę. Marka wykorzystuje prawdziwe przeciery owocowe i proszki warzywne, aby dodać wymiaru (i odrobiny koloru) swoim klasycznym kąskom w kształcie litery O, czego efektem jest równie nostalgiczna i pożywna miska (która zdecydowanie nie smakuje jak sałatka).

Jeden z testerów powiedział: Podobało mi się to, że są pełne owoców i warzyw, a jednocześnie mają dynamiczny i wszechstronny smak. Świetny sposób na przemycenie warzyw do śniadania zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.

Najlepszy owies

Białkowe płatki owsiane na siedem niedziel

Dlaczego to kochamy: Jeśli nie masz czasu na wolno gotowaną miskę zbożową z wyselekcjonowanym wyborem mieszanek, możesz sięgnąć po Protein Oats Seven Sundays, które doskonale smakują przygotowane przez noc lub włożone do kuchenki mikrofalowej. Są orzechowo gęste i ożywione przepysznymi składnikami, takimi jak owocowy syrop klonowy i cynamon.

Jeden z testerów powiedział: Opętany. Zaraz po skończeniu pierwszej kupiłam kolejną torebkę. Skończyło się na tym, że robiłam to na mnóstwo sposobów na ciepło i na zimno i uwielbiałam je jako nocną owsiankę do pracy. Łatwo było to sprawdzić i pozornie niezawodnie zmierzyć, ile płynu potrzeba, aby zadziałało.

Najlepsza mieszanka naleśników

Najlepsza mieszanka naleśników

Mieszanka naleśników na maślance Dolly Parton

Dlaczego to kochamy: Powinniśmy wiedzieć, że Dolly robi kiepskie śniadanie. (Co żargon robi?) Dzięki tej mieszance powstają lekkie i przewiewne naleśniki, które smakują jak weekendowy poranek. Najlepsza część? Wszystko, co musisz zrobić, to dodać wodę.

Jeden z testerów powiedział: Szczerze mówiąc, myślałem, że to chwyt i moda – ale nie! Byłem zszokowany tym, jak puszyste naleśniki były i pyszne!

Najlepsza mieszanka naleśników białkowych

Kodiak Power Cakes Mieszanka Flapjack i Wafli

czcić pochwały

Dlaczego to kochamy: Tę wysokobiałkową mieszankę możesz zmieszać z wodą lub mlekiem, a nawet wrzucić do niej jajko i w ciągu 15 minut wyjść z stosu nadziewanych, a zarazem puszystych naleśników. Dostępne są smaki od klasycznych (witaj maślanka i miód) po deserowe (powitalny tort urodzinowy) i według jednego z naszych testerów wszystkie są odpowiednie dla wybrednych maluchów.

Jeden z testerów powiedział: Sucha mieszanka i mleko bardzo dobrze się ze sobą łączą i tworzą rzadkie ciasto bez grudek. Łatwo nalać i uzyskać idealnie okrągły naleśnik na patelni, który smaży się równomiernie i szybko na małym i średnim ogniu. Smak też jest świetny! Można powiedzieć, że są to zdrowsze naleśniki, co oznacza, że ​​nie nadają dekadenckiej atmosfery niedzielnego brunchu, ale myślę, że na domowe śniadanie są idealne.

Jak wybraliśmy zwycięzców nagrody SELF Pantry Awards 2025

W tym roku produkty, które braliśmy pod uwagę w konkursie Pantry Awards 2025, musiały spełniać następujące kryteria:

1. Pojedyncza porcja mieści się w docelowym zakresie zawartości tłuszczów nasyconych (1–4 g)
2. Pojedyncza porcja mieści się w docelowym zakresie zawartości sodu (115–460 mg)
3. Pojedyncza porcja mieści się w docelowym zakresie dodatku cukru (2,5–10 g)
4. Dodatkowe punkty : Cały produkt spożywczy jest wymieniony jako jeden z kilku pierwszych składników

Tutaj możesz dowiedzieć się o naszym procesie testowania i oceny oraz przeczytać więcej o tym, jak znaleźliśmy się w tych wytycznych, które opracowaliśmy we współpracy z zarejestrowanym dietetykiem-żywieniowcem i biorąc pod uwagę zalecenia Amerykańskiego Departamentu Rolnictwa Agencji ds. Żywności i Leków oraz Amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej.

Wszyscy zwycięzcy, których zobaczysz w konkursie Pantry Awards 2025, spełniają powyższe kryteria. Aby uzyskać krótkie porady dotyczące dokonywania zdrowych wyborów podczas zakupów płatków śniadaniowych i mieszanek naleśnikowych, zapoznaj się z poniższą tabelą. Lewa kolumna zawiera listę produktów spożywczych o trwałym czasie przechowywania, środkowa wskazuje ich typowe czerwone flagi – grupy składników odżywczych, które mają tendencję do odchylania się od normy w przypadku tego typu produktów – a prawa kolumna zawiera listę korzystnych właściwości, na które możesz zwrócić uwagę (tym lepiej, jeśli są one uwzględnione na liście składników).

Pamiętaj, że to nie jest jedzenie zasady — coś, co możesz, a nawet powinieneś stosować przez cały czas. Jeśli jednak następnym razem, gdy będziesz w sklepie, zechcesz dokonać kilku zdrowych zamian – nie rezygnując przy tym z wygody i komfortu żywności o trwałym przechowywaniu – jest to dobry sposób na rozpoczęcie.

Fotograf: Chelsea Kyle
Stylista rekwizytów: Amy Elise Wilson
Stylista jedzenia: Drew Aichelle

Żywność Zapisz historięZapisz tę historięZapisz historięZapisz tę historię

Czas? Pierwsza rzecz rano? Kto to ma? Zsuwanie się z łóżka i staranie się o nakarmienie, aby uniknąć wypadku przed lunchem, jest dla nas zdecydowanie zbyt chaotyczne. Dlatego gorąco polecamy zaopatrzenie półek w łatwe i satysfakcjonujące, a przede wszystkim smaczne śniadania ze spiżarni. I nie mamy na myśli ekstrawaganckich, wielodaniowych posiłków, które można zobaczyć tylko w reklamach płatków śniadaniowych z lat 90. Mówimy o potrawach, które możesz przygotować, gdy oczy są wciąż zamglone i na wpół przymknięte – tak się składa, że ​​są zrobione z pełnowartościowych składników, takich jak zboża, orzechy, owoce i warzywa.

W ramach SELF Nagrody Pantry 2025 znaleźliśmy znakomity wybór płatków zbożowych, granoli, płatków owsianych i naleśników, które można przygotować w mgnieniu oka i pomóc nam dobrze rozpocząć dzień. Dawno minęły czasy, gdy ufałeś zakurzonemu batonikowi z granolą, który znalazłeś w torbie, że zapewni ci energię – zamiast tego ciesz się nim.

Nagrody Pantry 2025: Najlepsze Śniadania

Kupuj poniżej swoją ulubioną kategorię lub przewijaj dalej, aby znaleźć najlepsze produkty śniadaniowe tego roku.

• Najlepsze zboża

Najlepsze zboża

Najlepsza granola: Dobra i zbierz granolę bananowo-orzechową

Najlepsza granola

Dobra i zbierz granolę bananowo-orzechową

5 dolarów

Cel

cygańskie imiona żeńskie

7 dolarów

Instacart

Dlaczego to kochamy: To w zasadzie chleb bananowy w misce – a co może być lepszego? Konsystencja jest gęsta i sycąca; banan słychać głośno i wyraźnie. Jeden z testerów musiał wyrwać go mężowi, żeby spróbować.

Jeden z testerów powiedział: Odtąd na pewno będzie to dla mnie podstawa. Jadłam go w jogurcie z mlekiem i samodzielnie i do całej trójki jest idealny. Smak banana w połączeniu z chrupiącą granolą to niebo.

Najlepsza bezglutenowa granola: Jane Foodie Bezglutenowa granola z migdałami, orzechami pekan i kokosem z ciemną czekoladą

Najlepsza bezglutenowa granola

Jane Foodie Bezglutenowa granola z ciemnej czekolady z migdałami, orzechami pekan i kokosem

15 dolarów

Jane Smakosz

Dlaczego to kochamy: Pełna chrupiących, wystarczająco słodkich skupisk orzechów owsianych i ciemnej czekolady, ta granola wyśmienicie łączy się z jogurtem, masłem orzechowym, owocami lub zwykłym starym mlekiem. Biorąc pod uwagę mieszankę tekstur, spodziewamy się, że będzie doskonały do ​​spożycia także przez garstkę.

Jeden z testerów powiedział: Ma idealną chrupkość. Uwielbiam prostą listę składników i równowagę smaków. Zrobiło ogromne wrażenie, że czekolada została roztopiona/wymieszana z granolą (nie jest dołączona do zestawu w postaci oddzielnych kawałków ani dużych kawałków), więc kiedy ją zjesz, poczujesz subtelny smak kakao.

Najlepsze płatki zbożowe: Mieszanki warzywne Cheerios

Najlepsze zboże

Mieszanki warzywne Cheerios

5 dolarów

Amazonka

5 dolarów

Walmart

Dlaczego to kochamy: Dzięki linii Cheerios Veggie Blends owocowe płatki zbożowe Twojej młodości przechodzą metamorfozę. Marka wykorzystuje prawdziwe przeciery owocowe i proszki warzywne, aby dodać wymiaru (i odrobiny koloru) swoim klasycznym kąskom w kształcie litery O, czego efektem jest równie nostalgiczna i pożywna miska (która zdecydowanie nie smakuje jak sałatka).

Jeden z testerów powiedział: Podobało mi się to, że są pełne owoców i warzyw, a jednocześnie mają dynamiczny i wszechstronny smak. Świetny sposób na przemycenie warzyw do śniadania zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.

Najlepsze płatki owsiane: Proteinowe płatki owsiane na siedem niedziel

Najlepszy owies

Proteinowe płatki owsiane na siedem niedziel

16 dolarów15 dolarów (6% zniżki)

Amazonka

Dlaczego to kochamy: Jeśli nie masz czasu na wolno gotowaną miskę zbożową z wyselekcjonowanym wyborem mieszanek, możesz sięgnąć po Protein Oats Seven Sundays, które doskonale smakują przygotowane przez noc lub włożone do kuchenki mikrofalowej. Są orzechowo gęste i ożywione przepysznymi składnikami, takimi jak owocowy syrop klonowy i cynamon.

Jeden z testerów powiedział: Opętany. Zaraz po skończeniu pierwszej kupiłam kolejną torebkę. Skończyło się na tym, że robiłam to na mnóstwo sposobów na ciepło i na zimno i uwielbiałam je jako nocną owsiankę do pracy. Łatwo było to sprawdzić i pozornie niezawodnie zmierzyć, ile płynu potrzeba, aby zadziałało.

Najlepsza mieszanka naleśników

Najlepsza mieszanka na naleśniki: mieszanka na naleśniki z maślanką Dolly Parton

Najlepsza mieszanka naleśników

Mieszanka naleśników na maślance Dolly Parton

8 dolarów

Amazonka

3 dolary

Walmart

Dlaczego to kochamy: Powinniśmy wiedzieć, że Dolly robi kiepskie śniadanie. (Co żargon robi?) Dzięki tej mieszance powstają lekkie i przewiewne naleśniki, które smakują jak weekendowy poranek. Najlepsza część? Wszystko, co musisz zrobić, to dodać wodę.

Jeden z testerów powiedział: Szczerze mówiąc, myślałem, że to chwyt i moda – ale nie! Byłem zszokowany tym, jak puszyste naleśniki były i pyszne!

Najlepsza mieszanka na naleśniki białkowe: Mieszanka Flapjack i Wafle Kodiak Power Cakes

Najlepsza mieszanka naleśników białkowych

Kodiak Power Cakes Mieszanka Flapjack i Wafli

8 dolarów

Świeże bezpośrednie

6 dolarów

Walmart

Dlaczego to kochamy: Tę wysokobiałkową mieszankę możesz zmieszać z wodą lub mlekiem, a nawet wrzucić do niej jajko i w ciągu 15 minut wyjść z stosu nadziewanych, a zarazem puszystych naleśników. Dostępne są smaki od klasycznych (witaj maślanka i miód) po deserowe (powitalny tort urodzinowy) i według jednego z naszych testerów wszystkie są odpowiednie dla wybrednych maluchów.

Jeden z testerów powiedział: Sucha mieszanka i mleko bardzo dobrze się ze sobą łączą i tworzą rzadkie ciasto bez grudek. Łatwo nalać i uzyskać idealnie okrągły naleśnik na patelni, który smaży się równomiernie i szybko na małym i średnim ogniu. Smak też jest świetny! Można powiedzieć, że są to zdrowsze naleśniki, co oznacza, że ​​nie nadają dekadenckiej atmosfery niedzielnego brunchu, ale myślę, że na domowe śniadanie są idealne.

Jak wybraliśmy zwycięzców nagrody SELF Pantry Awards 2025

W tym roku produkty, które braliśmy pod uwagę w konkursie Pantry Awards 2025, musiały spełniać następujące kryteria:

1. Pojedyncza porcja mieści się w docelowym zakresie zawartości tłuszczów nasyconych (1–4 g)
2. Pojedyncza porcja mieści się w docelowym zakresie zawartości sodu (115–460 mg)
3. Pojedyncza porcja mieści się w docelowym zakresie dodatku cukru (2,5–10 g)
4. Dodatkowe punkty : Cały produkt spożywczy jest wymieniony jako jeden z kilku pierwszych składników

Tutaj możesz dowiedzieć się o naszym procesie testowania i oceny oraz przeczytać więcej o tym, jak znaleźliśmy się w tych wytycznych, które opracowaliśmy we współpracy z zarejestrowanym dietetykiem-żywieniowcem i biorąc pod uwagę zalecenia Amerykańskiego Departamentu Rolnictwa Agencji ds. Żywności i Leków oraz Amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej.

Wszyscy zwycięzcy, których zobaczysz w konkursie Pantry Awards 2025, spełniają powyższe kryteria. Aby uzyskać krótkie porady dotyczące dokonywania zdrowych wyborów podczas zakupów płatków śniadaniowych i mieszanek naleśnikowych, zapoznaj się z poniższą tabelą. Lewa kolumna zawiera listę produktów spożywczych o trwałym czasie przechowywania, środkowa wskazuje ich typowe czerwone flagi – grupy składników odżywczych, które mają tendencję do odchylania się od normy w przypadku tego typu produktów – a prawa kolumna zawiera listę korzystnych właściwości, na które możesz zwrócić uwagę (tym lepiej, jeśli są one uwzględnione na liście składników).

Pamiętaj, że to nie jest jedzenie zasady — coś, co możesz, a nawet powinieneś stosować przez cały czas. Jeśli jednak następnym razem, gdy będziesz w sklepie, zechcesz dokonać kilku zdrowych zamian – nie rezygnując przy tym z wygody i komfortu żywności o trwałym przechowywaniu – jest to dobry sposób na rozpoczęcie.

---

Fotograf: Chelsea Kyle
Stylista rekwizytów: Amy Elise Wilson
Stylista jedzenia: Drew Aichelle

Walmart

męskie amerykańskie imiona

Dlaczego to kochamy: Powinniśmy wiedzieć, że Dolly robi kiepskie śniadanie. (Co żargon robi?) Dzięki tej mieszance powstają lekkie i przewiewne naleśniki, które smakują jak weekendowy poranek. Najlepsza część? Wszystko, co musisz zrobić, to dodać wodę.

Jeden z testerów powiedział: Szczerze mówiąc, myślałem, że to chwyt i moda – ale nie! Byłem zszokowany tym, jak puszyste naleśniki były i pyszne!

Najlepsza mieszanka naleśników białkowych

Kodiak Power Cakes Mieszanka Flapjack i Wafli

Dlaczego to kochamy: Tę wysokobiałkową mieszankę możesz zmieszać z wodą lub mlekiem, a nawet wrzucić do niej jajko i w ciągu 15 minut wyjść z stosu nadziewanych, a zarazem puszystych naleśników. Dostępne są smaki od klasycznych (witaj maślanka i miód) po deserowe (powitalny tort urodzinowy) i według jednego z naszych testerów wszystkie są odpowiednie dla wybrednych maluchów.

Jeden z testerów powiedział: Sucha mieszanka i mleko bardzo dobrze się ze sobą łączą i tworzą rzadkie ciasto bez grudek. Łatwo nalać i uzyskać idealnie okrągły naleśnik na patelni, który smaży się równomiernie i szybko na małym i średnim ogniu. Smak też jest świetny! Można powiedzieć, że są to zdrowsze naleśniki, co oznacza, że ​​nie nadają dekadenckiej atmosfery niedzielnego brunchu, ale myślę, że na domowe śniadanie są idealne.

Jak wybraliśmy zwycięzców nagrody SELF Pantry Awards 2025

W tym roku produkty, które braliśmy pod uwagę w konkursie Pantry Awards 2025, musiały spełniać następujące kryteria:

1. Pojedyncza porcja mieści się w docelowym zakresie zawartości tłuszczów nasyconych (1–4 g)
2. Pojedyncza porcja mieści się w docelowym zakresie zawartości sodu (115–460 mg)
3. Pojedyncza porcja mieści się w docelowym zakresie dodatku cukru (2,5–10 g)
4. Dodatkowe punkty : Cały produkt spożywczy jest wymieniony jako jeden z kilku pierwszych składników

Tutaj możesz dowiedzieć się o naszym procesie testowania i oceny oraz przeczytać więcej o tym, jak znaleźliśmy się w tych wytycznych, które opracowaliśmy we współpracy z zarejestrowanym dietetykiem-żywieniowcem i biorąc pod uwagę zalecenia Amerykańskiego Departamentu Rolnictwa Agencji ds. Żywności i Leków oraz Amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej.

Wszyscy zwycięzcy, których zobaczysz w konkursie Pantry Awards 2025, spełniają powyższe kryteria. Aby uzyskać krótkie porady dotyczące dokonywania zdrowych wyborów podczas zakupów płatków śniadaniowych i mieszanek naleśnikowych, zapoznaj się z poniższą tabelą. Lewa kolumna zawiera listę produktów spożywczych o trwałym czasie przechowywania, środkowa wskazuje ich typowe czerwone flagi – grupy składników odżywczych, które mają tendencję do odchylania się od normy w przypadku tego typu produktów – a prawa kolumna zawiera listę korzystnych właściwości, na które możesz zwrócić uwagę (tym lepiej, jeśli są one uwzględnione na liście składników).

Pamiętaj, że to nie jest jedzenie zasady — coś, co możesz, a nawet powinieneś stosować przez cały czas. Jeśli jednak następnym razem, gdy będziesz w sklepie, zechcesz dokonać kilku zdrowych zamian – nie rezygnując przy tym z wygody i komfortu żywności o trwałym przechowywaniu – jest to dobry sposób na rozpoczęcie.

Fotograf: Chelsea Kyle
Stylista rekwizytów: Amy Elise Wilson
Stylista jedzenia: Drew Aichelle