Witamy w Ask a Derm, serii SelfGrowth, w której certyfikowani dermatolodzy odpowiadają na Twoje palące pytania dotyczące zdrowia skóry, włosów i paznokci. W tej części stuknęliśmy Hu, MD , dyrektor oddziału kosmetycznego na Uniwersytecie w Miami dr Phillip Frost Klinika Dermatologii i Chirurgii Skórnej. Jej specjalizacje obejmują wykrywanie i leczenie raka skóry, problemy starzenia się skóry i skóry etnicznej oraz odmładzanie skóry.
W przypadku niektórych składników do pielęgnacji skóry najważniejszy jest czas: Tretynoina jest najskuteczniejszy na przykład w nocy, ponieważ ekspozycja na światło może spowodować jego degradację. I powinieneś dążyć do złożenia wniosku krem przeciwsłoneczny co najmniej 15 minut przed wyjściem na zewnątrz, aby mógł się w pełni wchłonąć (i zapewnić Ci pełną ochronę).
Kolejna wskazówka dotycząca harmonogramu, którą słyszeliśmy od skóry właściwej po skórze: rano nałóż serum z witaminą C, ponieważ jako miejscowy przeciwutleniacz może pomóc chronić skórę przed agresorami środowiskowymi, takimi jak promienie UV i zanieczyszczenie powietrza. Więc kiedy zaczęliśmy spotykać się z grupą ludzi SkinTok łamiąc tę złotą zasadę i stosując witaminę C w wieczornej pielęgnacji skóry, na początku byliśmy trochę osądzeni… Oj, robią to źle. Ale potem zaczęliśmy się zastanawiać: czy stosowanie tego gwiazdorskiego przeciwutleniacza w nocy przynosi jakieś korzyści? Zapytaliśmy Hu, MD , dyplomowany dermatolog i profesor nadzwyczajny na Uniwersytecie w Miami Miller School of Medicine, aby zabrać głos.
Okazuje się, że to nie jest całkowicie bezsensowne posunięcie. Jeśli zastosujesz witaminę C na noc, nadal będziesz czerpać część z jej korzyści, mówi dr Hu SelfGrowth – a mianowicie jej zdolności do zmniejszania przebarwienia i zwiększają produkcję kolagenu, białka, które utrzymuje jędrną skórę i minimalizuje zmarszczki. Ale używanie go wieczorem również nie jest najmądrzejszym posunięciem.
Wracając do zalet przeciwutleniaczy, o których wspomnieliśmy powyżej: Dobrze skomponowany serum z witaminą C zasadniczo neutralizuje wolne rodniki – lotne cząsteczki, które organizm wytwarza w odpowiedzi na zagrożenia środowiskowe, takie jak zanieczyszczenia powietrza (w tym dym papierosowy) i promieniowanie UV ze słońca – które mogą uszkodzić skórę i utrudniać jej zdolność do regeneracji. W rezultacie stosowanie serum z witaminą C rano może pomóc w zapobieganiu poparzeniom słonecznym (szczególnie jeśli tak się dzieje). zawiera także witaminę E , kolejny wybitny przeciwutleniacz) i ograniczają uszkodzenia DNA spowodowane ekspozycją na promieniowanie UV, mówi dr Hu. Dodaje, że w żadnym wypadku nie zastępuje to filtra SPF, ale stosowanie witaminy C pod filtrem przeciwsłonecznym jest jak dodanie wzmacniacza, który zapewnia skórze dodatkową całodniową ochronę przed szkodliwym promieniowaniem UV.
samochód z literą v
Pomijając korzyści stosowane w ciągu dnia, istnieje również kilka dobrych powodów, dla których warto pominąć witaminę C przed snem. Po pierwsze, jeśli użyjesz innego silnego aktywne w swojej wieczornej rutynie dodanie kolejnego silnego przeciwutleniacza do mieszanki może być irytujące, mówi dr Hu. Stosowanie witaminy C jednocześnie z retinolem lub kwasem AHA kwas glikolowy może być na przykład zbyt intensywny i powodować reakcje takie jak zaczerwienienie, pieczenie, suchość i łuszczenie się – zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę.
Dodatkowo, niezależnie od innych składników Twojego schematu leczenia, jeśli rano zażywasz witaminę C I w nocy ta podwójna dawka może podobnie uszkodzić twoje ciało bariera skórna i spraw, że twoja twarz będzie dziwna – dodaje. (W tej kwestii: jeśli chcesz się mylić delikatnie, dr Hu twierdzi, że askorbinian tetrahecyldecylu jest mniej drażniącym rodzajem witaminy C w porównaniu z kwasem L-askorbinowym, najczystszą, ale najsilniejszą formą.)
Podsumowując radę doktora Hu, chociaż nie ma nic złego w stosowaniu witaminy C wieczorem, o wiele więcej sensu ma to rano. A ponieważ podpisujemy się pod filozofią WWDD (co zrobiliby dermatolodzy?), zamierzamy pójść za jej przykładem: osobiście stosuję witaminę C rano tylko dlatego, że uważam, że pielęgnacja skóry to bardziej maraton niż sprint— powoli i równomiernie w czasie daje najlepsze rezultaty na dłuższą metę!
Powiązany:
