To właśnie dzieje się podczas cyklu menstruacyjnego

Twój cykl menstruacyjny zabiera Twoje ciało w szaloną podróż, a wszystko po to, aby osiągnąć jeden cel. Cykl menstruacyjny ma jeden i tylko jeden cel: reprodukcję, Lauren Streicher , M.D., profesor nadzwyczajny położnictwa klinicznego i ginekologii na Northwestern University Feinberg School of Medicine, mówi SelfGrowth. Cały cykl menstruacyjny ma na celu przygotowanie organizmu na możliwą ciążę.

W zależności od tego, na jakim etapie życia się znajdujesz i czy chcesz mieć dzieci, ta myśl może być przerażająca lub ekscytująca. Tak czy inaczej, dobrze jest wiedzieć dokładnie, co dzieje się w każdym momencie cyklu miesiączkowego. Ta wiedza może pomóc Ci lepiej uniknąć zajścia w ciążę, ułatwić zajście w ciążę lub po prostu rzucić okiem na niesamowity proces, przez który przechodzi Twoje ciało każdego miesiąca (z kilkoma wyjątkami, które również omówimy).

Pierwszy dzień twojego okres oznacza początek cyklu, czyli liczbę dni między początkiem jednego okresu a początkiem następnego. Zwykle będzie to około 28 dni, ale tutaj jest dużo miejsca na zmiany. Według naukowców cykl menstruacyjny trwający od 21 do 35 dni jest normalny Klinika Mayo .

Znasz więc rutynę obowiązującą w te dni: zbliża się okres i prawdopodobnie przez kilka dni będziesz odczuwać krwawienie i dyskomfort. Ale możesz nie zdawać sobie sprawy, że nawet gdy pozbędziesz się błony śluzowej macicy, która utworzyła się podczas poprzedniego cyklu miesiączkowego, przysadka mózgowa i jajniki już przygotowują się do ponownego odbudowania tej błony.

Twój okres faktycznie rozpoczyna się w połowie cyklu miesiączkowego, zwanej faza proliferacyjna lub folikularna . Celem fazy proliferacyjnej jest rozpoczęcie przygotowania błony śluzowej macicy do stworzenia przyjemnego, puszystego podłoża, w którym może odpocząć potencjalna zapłodniona komórka jajowa, mówi dr Streicher. Kiedy dostajesz miesiączkę, poziom estrogenu i progesteronu, dwóch kluczowych hormonów, które wzmacniają wyściółkę macicy, jest niski. Estrogen jest niezbędny do budowy błony śluzowej macicy, a progesteron ją stabilizuje, dzięki czemu nie zacznie krwawić wcześniej, niż powinno – wyjaśnia dr Streicher.

Tak więc, gdy jeździsz między tamponami, twoje jajniki i przysadka mózgowa rozpoczynają efekt domina, który ostatecznie ponownie utworzy macicę, Mary Jane Minkin, lekarz medycyny, profesor kliniczny położnictwa, ginekologii i nauk o rozrodczości w Yale University School medycyny, mówi SelfGrowth. Przysadka mózgowa leży u podstawy twojego mózgu , a wraz z rozpoczęciem cyklu zwiększa się produkcja hormonu folikulotropowego (FSH). To powoduje uruchomienie wypełnionych płynem worków na jajnikach, tzw mieszki włosowe , z których każdy zawiera jajo, aby rozpocząć dojrzewanie w celu potencjalnego zapłodnienia. Twoje jajniki zaczynają również wytwarzać więcej estrogenu, dzięki czemu wyściółka macicy staje się grubsza. Tak więc, mimo że obecnie zmagasz się ze skurczami, krwawieniem i okresowe kupy , twoje pęcherzyki jajnikowe knują, jak zajść w ciążę w przyszłym miesiącu.

Estrogeny w formach antykoncepcji, takich jak pierścień dopochwowy, plaster i oczywiście złożona pigułka hormonalna, zapobiega uwalnianiu FSH przez przysadkę mózgową , więc te pęcherzyki nie zaczynają dojrzewać. Złożona hormonalna BC zawiera również progestynę (syntetyczną formę progesteronu), która rozrzedza błonę śluzową macicy, dzięki czemu nie jest ona bujna i zaprasza do zapłodnionego jaja. Progestyna zagęszcza również śluz szyjkowy, przez co plemnikom trudniej się przez nie przedostać. To tak, jakby śluz mówił: „Nawet o tym nie myśl” – mówi dr Minkin.

Każda z tych form kontroli urodzeń zapewnia jeden tydzień w miesiącu na wystąpienie krwawienia z odstawienia (w zasadzie okresu) z powodu braku dodanych hormonów. Krwawienia z odstawienia można jednak również uniknąć za pomocą niektórych metod, na przykład poprzez natychmiastowe założenie nowego pierścienia dopochwowego, nałożenie świeżego plastra bez czekania na tydzień lub pominięcie tabletek placebo i rozpoczęcie kolejnego opakowania tabletek antykoncepcyjnych. Należy pamiętać, że nie działa to w przypadku wszystkich tabletek antykoncepcyjnych, dlatego przed zastosowaniem środków antykoncepcyjnych należy zawsze zapytać lekarza, czy można pominąć miesiączkę.

Jeśli miesiączka wystąpi podczas stosowania środków antykoncepcyjnych, jest bardziej prawdopodobne, że będzie ona lżejsza i mniej bolesna niż w przypadku braku środków antykoncepcyjnych, mówi dr Minkin. Ciągły dopływ hormonów dostarczanych przez BC oznacza, że ​​będziesz mieć mniej błony śluzowej macicy do wydalenia, co z kolei przekłada się na mniej prostaglandyn wywołujących skurcze.

Istnieją również formy antykoncepcji zawierające wyłącznie progestagen, takie jak minipigułka, implant, zastrzyk antykoncepcyjny i hormonalne wkładki domaciczne jak Mirena. Progestyna stosowana w tych metodach rozrzedza błonę śluzową macicy i zagęszcza śluz szyjkowy, podobnie jak ma to miejsce w przypadku złożonej antykoncepcji. Tłumienie owulacji jest nieco trudniejsze.

Każda postać BC zawierającej progestagen, która wymaga przedostania się jej do krwioobiegu, aby zadziałała (a zatem wszystkie z wyjątkiem wkładek domacicznych), charakteryzuje się większym prawdopodobieństwem zahamowania owulacji, mówi dr Minkin. Z drugiej strony wkładka domaciczna działa lokalnie na wyściółkę macicy, zamiast przedostawać się do krwioobiegu, więc przysadka mózgowa może nadal uwalniać FSH – wyjaśnia.

Między 5. a 7. dniem Twój okres powinien pakować się do sklepu. W tym samym czasie rośnie tylko jeden pęcherzyk, podczas gdy pozostałe są wchłaniane z powrotem do jajników. (To powiedziawszy, jeśli stosujesz środki antykoncepcyjne hamujące owulację, pęcherzyk ten w ogóle nie będzie się rozwijał.)

W tym czasie poziom estrogenu osiąga szczyt, co sygnalizuje przysadce mózgowej, aby wypuściła falę hormonu luteinizującego (LH). To przygotowuje pęcherzyk do szybkiego pęknięcia i uwolnienia dojrzałej komórki jajowej, która może potencjalnie spotkać się z plemnikiem. (Ponownie, przyjmowanie środków antykoncepcyjnych zawierających estrogeny zapobiega uwalnianiu LH przez przysadkę mózgową .)

Trzy dni poprzedzające owulację (dni 11-13, jeśli masz 28-dniowy cykl) wraz z dniem faktycznego uwolnienia komórki jajowej to okres, w którym jesteś najbardziej płodna. Dobrze więc, że w tym czasie Twój testosteron również rośnie. Testosteron pomaga zwiększyć libido, mówi dr Streicher. Z biologicznego punktu widzenia ma sens, że wzrośnie tuż przed owulacją, więc kobiety mówią: „Och, mam ochotę na seks”. Przyjmowanie środków antykoncepcyjnych hamujących owulację prawdopodobnie sprawi, że wzrost testosteronu będzie mniej znaczący, dlatego też skojarzona hormonalna BCAA może czasami wpływać na Twoje libido.

Gdy twoje ciało przygotowuje się do owulacji (to znaczy, jeśli masz owulację), zaczniesz również widzieć więcej śluzu szyjkowego w wydzielinie z pochwy. Śluz ten będzie wyglądał na przezroczysty i śliski, podobnie jak białka jaj, a jego rolą jest ułatwianie plemnikom dotarcia do komórki jajowej.

Owulacja zwykle występuje w 14. dniu cyklu, ale nie jest to gwarancją dla wszystkich. Wyjaśnia dr Streicher, że na owulację mogą wpływać problemy hormonalne i stres. Jednym z największych błędów popełnianych przez kobiety jest zakładanie, że owulacja następuje zawsze w środku cyklu – mówi. W rzeczywistości może to nastąpić wcześniej lub później.

Po uwolnieniu komórki jajowej pęcherzyk kurczy się, tworząc masę zwaną ciałkiem żółtym. (Dlatego ta połowa cyklu menstruacyjnego nazywana jest fazą lutealną lub wydzielniczą). Brzmi to bardzo fantazyjnie, ale oznacza po prostu „ żółte ciało „” – mówi dr Minkin. Ten obszar zaczyna [głównie] wytwarzać progesteron, który ma pomóc w zagnieżdżeniu komórki jajowej, co mówi: „La-di-da, szukam nasienia do zapłodnienia”.

rzeczy z h

Podczas owulacji możesz doświadczyć ukłucia dyskomfortu, tzw ból środkowy (w języku niemieckim trafnie oznacza to środkowy ból). Według lekarzy może to przypominać tępy skurcz lub ostry i nagły ból po jednej stronie podbrzusza Klinika Mayo .

Możesz także doświadczyć plamienia związanego z owulacją, co jest jednym z przykładów tego, dlaczego zrozumienie cyklu może być tak pomocne. Czasami kobiety interpretują to plamienie w połowie cyklu jako okres i myślą, że prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest mniejsze, gdy jest to najlepszy czas na zapłodnienie – wyjaśnia dr Streicher. (Ponadto, do Twojej wiadomości, chociaż prawdopodobieństwo zajścia w ciążę podczas okresu jest mniejsze, To Jest możliwy ).

Pamiętaj, że jeśli stosujesz środki antykoncepcyjne, które hamują owulację, ten dzień będzie dla ciebie po prostu kolejnym dniem i żadna z tych rzeczy nie będzie się dziać za kulisami.

Zaraz po owulacji poziom estrogenu spada, ale wytwarzasz jeszcze więcej progesteronu, dzięki czemu wyściółka macicy jest wystarczająco gruba, aby umożliwić potencjalne zbliżające się zapłodnienie. Jednak komórka jajowa nie przemieszcza się aż do macicy, aby znaleźć plemnik. Zamiast tego jajo wisi w jajowodzie po owulacji.

Jeśli w tym czasie plemnik przedostanie się do jajowodu i spotka się z komórką jajową, może nastąpić zapłodnienie. Stamtąd zapłodnione jajo kontynuuje podróż w kierunku macicy, gdzie może zagnieździć się w bujnej wyściółce macicy, która właśnie powstawała i zacząć otrzymywać składniki odżywcze. Jeśli to wszystko się stanie – bum, jesteś w ciąży.

Ale oczywiście nie każdy miesiąc kończy się ciążą. Nawet jeśli plemnik nie dotrze do komórki jajowej w jajowodzie, komórka jajowa nadal przemieszcza się w kierunku macicy, gdzie ulega rozkładowi.

W miarę jak będziesz dalej od owulacji i będziesz mniej płodna, będziesz widzieć mniej śluzu szyjkowego w swojej bieliźnie pod koniec każdego dnia, niezależnie od tego, czy zaszłaś w ciążę, czy nie. Zamiast tego wydzielina prawdopodobnie stanie się bardziej lepka i mętna.

Ponownie, jeśli stosujesz środki antykoncepcyjne, które hamują owulację, Twoje hormony nie będą się wahać tak dramatycznie w ciągu miesiąca i nie będzie komórki jajowej do zapłodnienia.

Zapłodnione jajo rozpadnie się, a poziom estrogenu i progesteronu spadnie, ponieważ nie muszą one być podwyższone, aby podtrzymać ciążę.

funko pop baymax

Jeśli jesteś podatna na zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) lub jego poważniejszą siostrę przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD), w ciągu tygodnia poprzedzającego miesiączkę możesz zacząć czuć się rozdrażniona, niespokojna i przygnębiona. Chociaż mechanizmy tego zjawiska nie są całkowicie jasne i wydają się wieloaspektowe, przynajmniej ten spadek poziomu hormonów wydaje się przyczyniać do przedmiesiączkowych zmian nastroju, których niektóre osoby doświadczają przed miesiączką.

Inny skutki obniżonego poziomu progesteronu : Wyściółka macicy ulega destabilizacji, a także uwalnia prostaglandyny, hormonopodobne substancje chemiczne, które powodują kurczenie się macicy. W połączeniu powoduje to złuszczanie się błony śluzowej macicy i wystąpienie miesiączki.

Jeśli ciąża nie nastąpiła, wyściółka macicy mówi „Kłopot” i linienie – mówi dr Streicher. Zasadniczo to twoje ciało mówi: „Nie jesteśmy w ciąży, spróbujemy jeszcze raz”. W ten sposób cykl zaczyna się od nowa.

Mogą powodować różne problemy związane ze zdrowiem reprodukcyjnym wielomiesiączkowanie (cykle trwające 21 dni lub mniej), oligomenorrhea (cykle trwające 35 dni lub dłużej) lub brak menstruacji (brak miesiączki przez co najmniej trzy cykle). Mogą również powodować miesiączki, które są zbyt obfite i bolesne, aby były normalne. Oto kilku największych winowajców. (Pamiętaj, że leczenie każdego z nich jest szerokie i to, co będzie najlepsze dla Ciebie, może różnić się od tego, co będzie najlepsze dla innych. Jeśli cierpisz na jeden z tych schorzeń, najlepszym sposobem na znalezienie ulgi będzie wizyta u specjalisty.)

Jest to częsta przyczyna nienormalnie obfitych i bolesnych okresów, a także krwawień między miesiączkami, które mogą sprawiać wrażenie, jakby cykl się nie kończył – mówi dr Minkin.

Zwykle uważa się, że endometrioza występuje, gdy komórki macierzyste macicy zaczynają rosnąć w innych narządach. Jednakże w świecie medycznym toczy się debata na temat tego, czy tkanka ta jest podobna do komórek endometrium, ale różni się, ponieważ może wytwarzać własny estrogen.

Niezależnie od tego, czy znajdą się w niewłaściwym miejscu, komórki te są nadal wrażliwe na wahania poziomu estrogenów i krwawią tak samo, jak zwykle w macicy. Może to prowadzić do skrajnego bólu i nieprawidłowego krwawienia, a jeśli narośla pojawią się na jajowodach i jajnikach, mogą wpłynąć na ich funkcję, powodując jeszcze bardziej nieregularne miesiączki – mówi dr Minkin.

Leczenie endometriozy jest różne. Lekarze zazwyczaj zalecają leki przeciwbólowe, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), wraz z hormonalną antykoncepcją, aby miesiączki były lżejsze i mniej bolesne, zgodnie z Klinika Mayo . Poza tym mogą występować chirurgia laparoskopowa , które jest minimalnie inwazyjne i wykonywane przy użyciu cienkich narzędzi chirurgicznych i małych kamer, aby usunąć jak najwięcej zmian. W ciężkich przypadkach, które nie poddają się bardziej zachowawczemu leczeniu, opcją jest histerektomia (usunięcie macicy i potencjalnie innych narządów rozrodczych, takich jak szyjka macicy i jajniki, w zależności od rodzaju zabiegu), choć zazwyczaj jest to ostateczność, ponieważ pozwala na fizycznie niemożliwe jest zajście w ciążę. (Urodzenie dzieci po histerektomii może nadal być możliwe dzięki takim opcjom, jak adopcja, macierzyństwo zastępcze lub wykorzystanie własnych komórek jajowych u nosiciela ciążowego, jeśli zachowasz jajniki.)

Są to łagodne (nienowotworowe) narośla w mięśniu macicy i na mięśniu macicy, które u niektórych kobiet mogą powodować obfite, długie i bolesne miesiączki, choć u wielu innych kobiet z mięśniakami występuje niewiele zauważalnych objawów.

Oprócz leków przeciwbólowych, takich jak NLPZ, lekarze mogą zdecydować się na leczenie objawowych mięśniaków za pomocą miomektomii (operacja usunięcia narośli), embolizacji tętnicy macicznej w celu zablokowania dopływu krwi do guzów, a w ciężkich przypadkach – histerektomii. Klinika Mayo .

Według PCOS PCOS to schorzenie charakteryzujące się rzadkimi, nieregularnymi lub nieobecnymi miesiączkami, wysokim poziomem męskich hormonów zwanych androgenami (może to powodować problemy takie jak trądzik i owłosienie twarzy) oraz nieprawidłowymi wypełnionymi płynem cystami na jajnikach. Klinika Mayo . Dlatego też u osób z PCOS mogą wystąpić nieregularne miesiączki (lub ich całkowity brak), które, zgodnie z badaniem, mogą być niezwykle obfite, gdy już się pojawią. Klinika Mayo .

Według dr Minkin złożone hormonalne pigułki antykoncepcyjne są leczeniem pierwszego rzutu w przypadku PCOS, ponieważ mogą regulować miesiączki i zmniejszać objawy związane z androgenami, takie jak trądzik i owłosienie na twarzy. Jeśli nieregularna lub nieobecna owulacja utrudnia zajście w ciążę, lekarze mogą zalecić różne leki mające na celu promowanie owulacji, takie jak Clomid, zgodnie z zaleceniami lekarza. Klinika Mayo .

Jeśli cykl menstruacyjny w jakikolwiek sposób zakłóca Twoje życie, istnieje duże prawdopodobieństwo, że lekarze będą w stanie Ci pomóc. Mówienie o tym może wydawać się zawstydzające, ale miesiączka – i Twoje ciało – nie jest czymś brudnym, wstydliwym ani ciężarem, który powinnaś dźwigać sama. Zgłaszanie lekarzowi wszelkich wątpliwości to jedyny realny sposób, aby cykl menstruacyjny zeszł na dalszy plan, dzięki czemu możesz żyć normalnie.

Dodatkowe informacje medyczne uzyskano z Biura ds. Zdrowia Kobiet Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych.

Powiązany:

• Ginekolodzy-położnicy wyjaśniają pod koniec dnia te rzeczy, które masz w bieliźnie
• W tym momencie należy skontaktować się z lekarzem po spóźnionym okresie
• 11 porad dotyczących zdrowia pochwy, które ginekolodzy-położnicy faktycznie dają swoim pacjentkom