Ciała po urodzeniu dziecka mają najróżniejsze kształty i rozmiary – wielokrotnie widzieliśmy to osobiście i w mediach społecznościowych. Luźna skóra, będąca normalnym zjawiskiem po porodzie, może pozostać bez względu na to, jak sprawna byłaś przed urodzeniem dziecka i czy wróciłaś do ćwiczeń po urodzeniu dziecka. W nowym poście na Instagramie blogerka fitness Anna Strode pokazuje dokładnie, jak to jest prawdą.
Strode, mama 8-miesięcznych bliźniaków, opublikowała zestawienie dwóch zdjęć zrobionych w odstępie kilku chwil. Na jednym zdjęciu Strode siedzi, a ujęcie skupia się na luźnej skórze na jej brzuchu. Na zdjęciu obok klęczy z pełnymi mięśniami brzucha. Nie jest mi to łatwe” – napisał Strode w podpisie. Obiecuję, że kiedy to napiszę, nie żartuję, że się s*ram, ale robię to, żeby pokazać wam, że WSZYSCY jesteśmy PRAWDZIWI! Wszyscy mamy rzeczy, które chcielibyśmy zmienić. Łatwo jest dać się wciągnąć w idealny świat mediów społecznościowych, ale NIE rób tego! Ponieważ za każdym zdjęciem kryje się ktoś, kto ma rzeczy, które sam chciałby zmienić.
Strode radzi także mamom, aby były dumne, miłe i kochały swoje ciało za to, czego dokonało. Rozstępy, luźna skóra, brzuchy i obwisłe piersi – uściśnij to mamusie, bo jesteś PIĘKNA. Sprawdź cały wpis poniżej:
Treść z Instagrama
Treść tę można również przeglądać na stronie it pochodzi z.
Często słyszymy o młodych mamach, które mają nadmiar skóry lub sześciopak – ale zwykle nie jedno i drugie. Jednak dr Jim Pivarnik, profesor kinezjologii na Michigan State University, który bada wpływ ćwiczeń na kobiety w ciąży, mówi SelfGrowth, że to połączenie jest prawdopodobnie częstsze, niż mogłoby się wydawać. Luźna skóra na brzuchu po porodzie zdarza się niemal każdej młodej mamie – mówi. To tylko kwestia stopnia.
Dlaczego tak się dzieje? To naprawdę zależy od elastyczności skóry kobiety, stopnia jej rozciągnięcia w czasie ciąży i utraty wagi po porodzie – mówi Pivarnik. Jest mnóstwo wysportowanych kobiet, które na początku nie mają napiętej skóry brzucha – mówi. Może to spowodować, że po porodzie kobieta będzie miała napięte mięśnie, ale będzie nadmiar skóry – wyjaśnia.
Szybka utrata wagi może również zwiększyć ryzyko, że kobieta będzie miała nadmiar skóry po porodzie. Skóra zbudowana jest z elastyny i kolagenu, dzięki czemu rośnie wraz z rosnącym brzuchem. Ekspert w dziedzinie zdrowia kobiet Jennifer Wider , M.D., mówi SelfGrowth. Skóra ma więcej czasu na regenerację i odzyskanie elastyczności, jeśli kobieta po ciąży stopniowo traci na wadze. Jeśli szybko ją straci, skóra będzie miała znacznie mniej czasu na regenerację.
Chociaż nie ma nic złego w nadmiarze skóry na brzuchu – w końcu jest to normalne – Wider twierdzi, że możesz zmniejszyć ryzyko, że tak się stanie, powoli tracąc na wadze po porodzie, ćwicząc i pijąc dużo wody. Ćwiczenia pomagają ciału odzyskać naturalny kształt, a woda nawilża skórę i pozwala organizmowi na wydajniejszą pracę – wyjaśnia.
Jeśli masz już nadmiar skóry po ciąży, Gary'ego Goldenberga Doktor medycyny, dyrektor medyczny Wydziału Dermatologii w Icahn School of Medicine w Mount Sinai, mówi SelfGrowth, że można coś z tym zrobić. Pierwszą opcją jest poczekanie, ponieważ jego zdaniem czas zazwyczaj poprawia stan luźnej skóry, ale istnieją również zabiegi, które mogą potencjalnie pomóc, takie jak mikronakłucia. Procedura polega na toczeniu ręcznego urządzenia pokrytego metalowymi kolcami po powierzchni skóry i może to nastąpić stymulują produkcję kolagenu , mówi, podczas gdy terapia ultradźwiękowa lub radiofrekwencja może napiąć skórę.
Ale przede wszystkim nie panikuj – nadmiar skóry na brzuchu po porodzie to tylko jedna z tych rzeczy, które mogą się zdarzyć po ciąży, nawet jeśli jesteś niesamowicie wysportowana. Wider mówi, że młode mamy mają luźną skórę po urodzeniu dziecka. Konkluzja: nie jesteś w tej kwestii sam.
biblijne imiona dla dziewcząt
Powiązany:
- Ta mama zareagowała doskonale, gdy nieznajomy powiedział jej mamie, że nie powinna nosić bikini
- Celem tej bardzo ciężarnej mamy jest prowadzenie zajęć zumby
- Oto, co posiadanie dziecka robi z mięśniami brzucha
Może cię także zainteresować: Dokładnie tak by to było, gdyby księżniczki Disneya były w ciąży
