Nie łam sobie kostek, bo dostaniesz zapalenia stawów, mówili. Twoje kostki utyją, mówili. Być może sam to recytowałeś jako zaniepokojony przyjaciel, a może współpracownik wrzucił ci ten mit pseudouprzejmym tonem, aby skłonić cię do zaprzestania nieustannego gadania. Prawda jest jednak taka, że łamanie kostek jest całkowicie nieszkodliwe. „Oni” (twoja mama, babcia czy ktokolwiek, kto to powiedział) byli w błędzie.
Odgłosy trzaskania, które słyszysz, to tak naprawdę pękające pęcherzyki powietrza w stawach.„Wszystkie stawy mają normalny zakres ruchu, w jakim mogą je wykonać” – Nader Paksima, D.O. , profesor kliniczny chirurgii ortopedycznej w Centrum Medycznym NYU Langone i chirurg w Centrum dłoni , mówi SelfGrowth. Kiedy naciskasz kostki, możesz sprawić, że wyjdą nieco dalej poza normalny zakres ruchu. „Rozciągasz błonę stawową. Więzadła są trochę podatne, więc można je w pewnym stopniu rozciągnąć” – wyjaśnia Paksima. Wewnątrz stawów znajduje się również płyn, który zapewnia ich smarowanie. Wewnątrz płynu znajdują się rozpuszczone gazy, takie jak azot i tlen. „Kiedy naciskasz stawy poza normalny zakres, wewnątrz tworzy się tymczasowa próżnia. Ciśnienie spada, co pozwala gazowi wydostać się z cieczy i utworzyć mały pęcherzyk. Słyszalne „pęknięcie” lub „trzask” to pękający pęcherzyk powietrza.
miejsca z qPękanie obsesyjnie móc prowadzić do uszkodzenia więzadeł, ale nadal bez zapalenia stawów.
Jeśli stale łamasz kostki, z czasem może to spowodować problemy z więzadłami między stawami. „Ciągłe rozciąganie więzadeł poza miejsce, w którym powinny się znajdować, może spowodować skręcenia, a z czasem mogą wystąpić zwyrodnieniowe uszkodzenia” – mówi Paksima. „A więc mamy mają częściowo rację”. Ale ta obawa dotyczy tak naprawdę ludzi, którzy mają obsesję na tym punkcie i robią to w kółko każdego dnia – i niezależnie od tego, jak bardzo będziesz łamać, nie nabawisz się zapalenia stawów. Choroba zwyrodnieniowa stawów, najczęstsza postać, występuje, gdy tkanka chrzęstna między kościami zużywa się, a kości zaczynają się ocierać.
pseudonimy do gierCzujemy potrzebę złamania się po prostu dlatego, że wiemy, że jest to przyjemne.
Podobnie jak rozciąganie sztywnego karku, łamanie kostek jest czasami naprawdę przyjemne. „Kiedy staw nie porusza się przez jakiś czas, w tej pozycji sztywnieje” – mówi Paksima. „Kiedy doprowadzisz go do maksymalnego punktu ruchu i pęknie, wszystko się rozluźnia”. Pękanie może też stać się nawykiem, dlatego zazwyczaj trzeba przejść przez wszystkie 10 palców, zamiast poprzestać na jednym. To po prostu nie byłoby sprawiedliwe w stosunku do wszystkich innych stłumionych cyfr, prawda?
